Czy kupiłeś kiedyś los na loterię dla zabawy? A może postawiłeś mały zakład ze znajomymi podczas oglądania meczu krykieta? Wiele osób tak robi. Ale czasami ta mała zabawa może przerodzić się w niebezpieczne uzależnienie, które przejmuje kontrolę nad twoim życiem i niszczy twoją rodzinę. To właśnie nazywamy uzależnieniem od hazardu, czyli „zaburzeniem hazardowym”.
Mówiąc najprościej, czym jest uzależnienie od hazardu?
Uzależnienie od hazardu to sytuacja, gdy pomimo wszystkich problemów w życiu, kontynuujesz grę i nie potrafisz przestać. To choroba psychiczna, podobnie jak uzależnienie od narkotyków. Może całkowicie zaburzyć relacje rodzinne, pracę, naukę, a zwłaszcza sytuację finansową.
Do najpopularniejszych form hazardu na Sri Lance należą:
- Kupowanie losów na loterię
- Gry kasynowe
- Automaty do gry
- Zakłady sportowe – zwłaszcza online
Ważne jest, że nie każdy, kto gra, rozwija to uzależnienie. Jeśli jednak nawyk ten wymknie się spod kontroli, może stać się poważnym problemem psychicznym.
Czy Ty też masz ten problem? Zwróć uwagę na te objawy
Jeśli hazard zaczyna niszczyć ważne aspekty Twojego życia, to znak ostrzegawczy. Sprawdź, czy Ty lub ktoś, kogo znasz, ma te objawy. Wyjaśnię to w tabeli, aby ułatwić zrozumienie.
| Cecha (znak) | Po prostu znaczenie |
|---|---|
| Ciągłe myślenie o hazardzie | Cały dzień myślę o tym jak grać dalej i jak zarobić pieniądze. |
| Postaw więcej pieniędzy, aby uzyskać tę samą przyjemność | Nawet jeśli zaczynasz od małej kwoty, z czasem ta niewielka przyjemność staje się niewystarczająca i masz ochotę stawiać większe kwoty. |
| Próbuję się zatrzymać, ale nie mogę. | Mimo że kilka razy pomyślałem: „Już nie będę grał”, nie wytrzymałem i zagrałem jeszcze raz. |
| Złość lub niepokój, gdy nie grasz | Odczuwanie niepokoju, złości i niepokoju podczas próby zaprzestania hazardu. |
| Hazard jako sposób na ucieczkę od problemów | Kiedy czujesz się smutny, zestresowany lub niespokojny, grasz w gry hazardowe, żeby o tym wszystkim zapomnieć. |
| Próba odzyskania utraconych pieniędzy („Pogoń za stratami”) | Kiedy tracisz pieniądze, ciągle się nimi bawisz, mówiąc: „O, moje pieniądze” i próbując je odzyskać. To prowadzi tylko do większego zadłużenia. |
| Kłamstwa na temat hazardu i jego ilości | Ukrywanie lub okłamywanie rodziny i przyjaciół na temat tego, jak dużo się gra i ile pieniędzy się traci. |
| Utrata ważnych rzeczy z powodu hazardu | Hazard może prowadzić do utraty dobrej pracy, relacji rodzinnych i przyjaźni. |
| Poleganie na innych w spłacie długów | Proszenie mamy, taty i przyjaciół o pieniądze, aby spłacić długi hazardowe i móc znów zacząć grać. |
Dlaczego ktoś uzależnia się od hazardu w ten sposób?
Nie ma jednej przyczyny tego zjawiska. Jest to złożone schorzenie, w którym czynniki genetyczne i środowiskowe współdziałają, wpływając na funkcjonowanie mózgu.
Pomyśl o tym w ten sposób: dopamina w naszym mózguIstnieje „hormon szczęścia” zwany dopaminą. Kiedy jemy pyszny posiłek lub spędzamy czas z kimś, kogo kochamy, ten hormon uwalnia się i czujemy się szczęśliwi. Kiedy gramy, zwłaszcza gdy wygrywamy, dopamina uwalnia się w większych ilościach niż zwykle. Sprawia, że czujemy się niesamowicie szczęśliwi i podekscytowani.
Ale im dłużej to robisz, tym bardziej mózg się przyzwyczaja. Aby poczuć dawną przyjemność, mózg będzie cię zachęcał do stawiania większych zakładów, do grania więcej . To właśnie tam zaczyna się uzależnienie.
Kto jest najbardziej zagrożony?
- Ludzie, którzy lubią podejmować pochopne decyzje i ryzyko.
- Osoby z problemami ekonomicznymi i bezrobociem.
- Osoby mające trudności z podejmowaniem decyzji i kontrolowaniem swoich emocji.
- Osoby, które w dzieciństwie przeżyły traumatyczne przeżycia.
- Jeśli ktoś w rodzinie ma tego typu uzależnienie.
- Ryzyko jest również wyższe w przypadku osób cierpiących na inne choroby psychiczne, takie jak depresja czy zaburzenia lękowe.
Poważne konsekwencje uzależnienia od hazardu
Ten nawyk może mieć wpływ na każdy aspekt Twojego życia.
- Problemy finansowe: Może to prowadzić do zadłużenia, sprzedaży nieruchomości, a w końcu do ubóstwa.
- Rozpad rodziny i relacji społecznych: Kłamstwa i kradzieże mogą sprawić, że rodzina i przyjaciele Cię odrzucą.
- Problemy ze zdrowiem psychicznym: Mogą wystąpić ciężka depresja, lęk, a czasem nawet myśli o zrobieniu sobie krzywdy .
- Zakłócenie pracy lub nauki.
- Kwestie prawne: Nie mogąc spłacić długów, dana osoba może uciec się do nielegalnych działań w celu zarobienia pieniędzy.
Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy, nie cierp w samotności. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub porozmawiaj o tym z kimś, komu ufasz. Szukanie pomocy nie jest oznaką słabości.
Czy istnieje leczenie tej choroby?
Zdecydowanie tak! Da się to przezwyciężyć. Najlepiej porozmawiać o tym z kimś.
Główną metodą leczenia jest poradnictwo (terapia/psychoterapia) . Psychiatra, psycholog lub przeszkolony doradca może w tym pomóc.
- Pomaga kontrolować nawyki i pragnienia związane z hazardem.
- Uczy, jak radzić sobie ze stresem w zdrowy sposób.
- Pomaga odbudować zerwane relacje.
- Uczy jak zarządzać pieniędzmi.
Jedną z najczęściej stosowanych metod terapeutycznych jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT) . Mówiąc prościej, pomaga ona zidentyfikować negatywne myśli i nawyki, które napędzają Twój hazard, i je zmienić.
W niektórych przypadkach lekarze mogą przepisać leki na schorzenia pokrewne, takie jak depresja czy lęk. Jednak obecnie nie ma leku zatwierdzonego specjalnie na uzależnienie od hazardu.
Droga do wyzdrowienia nie jest czymś, co można zrobić z dnia na dzień. To wymaga czasu. Czasami możesz powrócić do starych nawyków (nawrót). To normalne. Jeśli tak się stanie, nie zniechęcaj się. Skorzystaj z pomocy i zacznij podróż od nowa.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Hazard to nie tylko gra. Jeśli czujesz, że przejmuje on kontrolę nad twoim życiem, natychmiast udaj się do lekarza.
Nie wstydź się ani nie bój się o tym mówić. Lekarz jest po to, by ci pomóc, a nie cię oceniać. Pokaże ci najlepszy sposób na wyjście z tej sytuacji.
Przesłanie do domu
- Uzależnienie od hazardu nie jest oznaką słabości. Jest to uleczalna choroba psychiczna.
- Zmienia to sposób działania mózgu, dlatego normalne jest, że masz trudności z kontrolowaniem swoich popędów.
- Nie jesteś sam. Są lekarze i terapeuci, którzy pomogą Ci przez to przejść. Nie krępuj się i poproś o pomoc.
- Leczenie to podróż. Wymaga czasu, cierpliwości i poświęcenia. Nawet jeśli upadniesz po drodze, podnieś się.
- Wsparcie rodziny i przyjaciół będzie dla Ciebie ogromną siłą w tej podróży.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz