Czy często masz problemy żołądkowe? Poznajmy choroby układu pokarmowego.

Wszyscy miewamy problemy żołądkowe, prawda? Czasami czujemy się, jakby żołądek był pełny, innym razem mamy zgagę. Czasami to wzdęcia, a jeszcze innym zaparcia. Większość z nich ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni, ale niektóre problemy mogą się utrzymywać. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o chorobach związanych z tym niesamowitym układem, który biegnie od ust do odbytu, czyli przewodem pokarmowym. Niektóre z nich są proste, ale niektóre powinny nas niepokoić.

Jakie to choroby układu pokarmowego?

Mówiąc najprościej, odnosi się to do każdego schorzenia, które wpływa na nasz układ pokarmowy. Układ ten obejmuje jamę ustną, gardło, przełyk, żołądek, jelito cienkie, jelito grube, odbytnicę, a także narządy, które pomagają nam trawić pokarm, takie jak wątroba, trzustka i pęcherzyk żółciowy. Wyobraźmy to sobie jako długą rurę. Jeśli w którymkolwiek miejscu tej rurki pojawi się problem, nazywamy to chorobą układu pokarmowego.

Choroby te możemy podzielić na dwa główne typy:

• Choroby ostre: Zaczynają się nagle i ustępują w krótkim czasie, czasami po leczeniu. Na przykład zatrucie pokarmowe spowodowane spożyciem zepsutego jedzenia.
• Choroby przewlekłe: Są to choroby, które trwają miesiącami, a czasem latami, lub które pojawiają się i znikają od czasu do czasu. Na przykład, zapalenie błony śluzowej żołądka, na które cierpi wiele osób, jest jedną z nich.

A te choroby można klasyfikować inaczej, czyli na choroby funkcjonalne i strukturalne. Czy to wydaje się trochę trudne do zrozumienia? Dobrze, zobaczmy, jak to zrozumieć w prosty sposób.

Choroby czynnościowe i ich przyczyny

W rzeczywistości wszyscy doświadczyliśmy zaburzeń czynnościowych w pewnym momencie naszego życia. Zaparcia, gazy, skurcze żołądka i wzdęcia to tylko niektóre z przykładów. Zaburzają one prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i powodują dyskomfort.

Jakie są główne przyczyny tego stanu rzeczy?

• Dieta: Spożywanie większej ilości przetworzonej żywności oraz produktów o niskiej zawartości błonnika.
• Brak ruchu: Gdy aktywność fizyczna spada, pogarsza się również funkcjonowanie jelit.
• Zmiana stylu życia: Sytuacje tego typu mogą się zdarzyć, gdy nagle wybierasz się w podróż lub zmieniasz swoją codzienną rutynę.
• Stres: Nie zdziw się, istnieje silny związek między umysłem a jelitami. Nadmierne zamartwianie się i stres mogą zaburzyć funkcjonowanie jelit.
• Kontrolowanie wypróżnień: Główną przyczyną zaparć jest brak korzystania z toalety, gdy jest to konieczne.
• Niektóre leki: Niektóre leki przeciwbólowe i tabletki z żelazem mogą powodować tego typu skutki uboczne.
• Zmiany hormonalne: Kobiety są szczególnie narażone na tego typu dolegliwości w czasie ciąży i menstruacji.
• Nadwrażliwości pokarmowe: Niektóre pokarmy mogą nie „przyklejać się” do organizmu.

Choroby strukturalne – obszary, na które należy zwrócić uwagę

Choroby strukturalne są nieco bardziej skomplikowane. Zazwyczaj nie ustępują one same w sobie, zmieniając styl życia i wymagają interwencji lekarskiej. Mogą być spowodowane uszkodzeniem wewnętrznym, stanem zapalnym lub niedrożnością. Hemoroidy, polipy jelita grubego i zapalna choroba jelit (IBD) to tylko kilka przykładów.

Jakie choroby układu pokarmowego występują u nas najczęściej?

Lekarzy specjalizujących się w chorobach układu pokarmowego nazywamy „gastroenterologami”. Porozmawiajmy teraz o niektórych powszechnych schorzeniach, którymi zajmują się w naszym społeczeństwie.

1. Zaparcia

To problem, który dotyka wiele osób. Objawy obejmują trudności z oddawaniem stolca, nieregularne oddawanie stolca lub stolec bardzo suchy i twardy jak kamień. Naciskanie na stolec może nawet prowadzić do schorzeń takich jak hemoroidy.

• Środki zaradcze: Można temu zaradzić, pijąc dużo wody (co najmniej 2-3 litry dziennie), jedząc więcej produktów bogatych w błonnik, takich jak papaja, banany, warzywa liściaste i szpinak, oraz ćwicząc codziennie. Jeśli problem nie ustępuje, należy skonsultować się z lekarzem i zastosować odpowiednie leki.

2. Zespół jelita drażliwego (IBS)

To zaburzenie czynnościowe. Polega ono na tym, że mięśnie jelit kurczą się bardziej lub mniej niż normalnie. Może to powodować ból brzucha, wzdęcia, gazy jelitowe, czasami biegunkę, a czasami zaparcia. Stan ten zaostrza się pod wpływem stresu.

• Środki zaradcze: Możesz sobie poradzić z tym schorzeniem poprzez identyfikację i unikanie pokarmów, które Ci „nie służą”, radzenie sobie ze stresem i przyjmowanie leków przepisanych przez lekarza.

3. Hemoroidy

Hemoroidy to obrzęk naczyń krwionośnych w odbycie lub wokół niego. Schorzenie to może być spowodowane nadmiernym parciem podczas wypróżnień, długotrwałymi zaparciami oraz ciążą. Głównymi objawami są krew w stolcu, swędzenie i ból.

• Środki zaradcze: Kluczem jest unikanie zaparć. Jeśli ból, obrzęk lub krwawienie nie ustępują, konieczna jest wizyta u lekarza .

4. Zapalenie błony śluzowej żołądka i refluks żołądkowo-przełykowy (GERD)

Nie jest błędem nazywanie tego chorobą narodową Sri Lanki. Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan zapalny wewnętrznej ściany żołądka. Objawy obejmują zgagę, ból w klatce piersiowej, ból brzucha i nudności. Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) występuje, gdy kwas żołądkowy wytwarzany w żołądku cofa się z powrotem do przełyku do gardła.

• Przyczyny: Głównymi przyczynami są: nieregularne spożywanie posiłków, spożywanie tłustych, chili, pikantnych potraw, palenie tytoniu, picie alkoholu, przyjmowanie niektórych środków przeciwbólowych i stres psychiczny.
• Środki zaradcze: Można temu zaradzić, zmieniając styl życia i przyjmując leki zgodnie z zaleceniami lekarza.

5. Polipy jelita grubego i rak jelita grubego

To poważny problem, o którym wszyscy powinniśmy wiedzieć. Rak jelita grubego i odbytnicy staje się coraz częstszy. Większość z tych nowotworów zaczyna się od polipów. Są to początkowo niezłośliwe narośle. Z czasem jednak mogą przekształcić się w raka.

6. Nieswoiste zapalenie jelit (IBD)

Jest to stan zapalny jelita grubego, który powoduje obrzęk i bliznowacenie. Powoduje on takie objawy, jak uporczywa biegunka, krew i śluz w stolcu oraz ból brzucha. Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna to dwie główne choroby zaliczające się do tej kategorii. Wymagają one długotrwałego leczenia.

7. Celiakia

Jest to choroba związana z układem odpornościowym. Kiedy gluten, białko występujące w zbożach takich jak pszenica i jęczmień, dostanie się do organizmu, układ odpornościowy atakuje jelito cienkie. To zaburza trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Objawy obejmują wzdęcia, biegunkę i utratę wagi. Jeśli często doświadczasz problemów żołądkowych po spożyciu produktów z mąki pszennej, takich jak chleb, ciasta i makaron, warto porozmawiać o tym z lekarzem.

Co możemy zrobić, aby chronić się przed tymi chorobami?

Jak głosi przysłowie: „Lepiej zapobiegać chorobie niż ją leczyć”. Oto kilka prostych rzeczy, które możemy zrobić, aby uchronić się przed chorobami układu pokarmowego.

• Zrównoważona dieta: Włącz do swojej codziennej diety warzywa bogate w błonnik, owoce, zieleninę i czystą wodę. Ogranicz w miarę możliwości spożycie żywności przetworzonej oraz produktów o wysokiej zawartości oleju, cukru i soli.
• Regularne ćwiczenia: Wykonywanie prostych ćwiczeń, na przykład chodzenie przez co najmniej 30 minut dziennie, może znacznie wspomóc pracę jelit.
• Idź do toalety na czas: Nie wahaj się, gdy zajdzie taka potrzeba, idź do toalety tak szybko, jak to możliwe.
• Zdrowie psychiczne: Stres i lęk bezpośrednio wpływają na dolegliwości żołądkowe. Uspokój umysł, na przykład za pomocą jogi i medytacji.
• Właściwe badania lekarskie: Zwłaszcza gdy się starzejesz, nie pomijaj badań zalecanych przez lekarza (np. kolonoskopii).

Życie z taką chorobą bywa trudne i może utrudniać codzienne życie. Radzenie sobie z objawami i znalezienie ulgi może być trudne. Pamiętaj jednak, że nie jesteś sam. Te problemy dotyczą milionów ludzi. Najważniejsze jest to, aby Twój zespół opieki zdrowotnej, a zwłaszcza lekarz, był przy Tobie. Rozmawiaj z nimi otwarcie o tym, jak się czujesz i z jakimi trudnościami się borykasz. Wysłuchają Cię i zalecą najlepsze metody leczenia w Twojej sytuacji.