Poronienie to traumatyczne przeżycie. Po takim doświadczeniu normalne jest odczuwanie strachu i niepokoju na myśl o ponownym urodzeniu dziecka. „Czy tym razem będzie tak samo?”. Możesz się martwić. Ale warto wiedzieć, że większość kobiet , które po poronieniu ponownie zachodzą w ciążę , rodzi zdrowe, donoszone dzieci . Więc nie traćcie nadziei. Porozmawiajmy o tym więcej.
Jak zmniejszyć ryzyko kolejnego poronienia?
Po pierwsze, zrozum to. Nawracające poronienia są bardzo rzadkie . Tylko około jedna na sto (1%) par doświadczy dwóch lub więcej kolejnych poronień. Więc nie martw się tym zbytnio.
Wiele czynników przyczyniających się do poronienia jest poza naszą kontrolą. Możesz jednak zrobić kilka rzeczy. Stosując się do tych zaleceń, możesz zwiększyć swoje szanse na zdrową ciążę. Porozmawiaj o tym z lekarzem i stosuj się do jego zaleceń.
| Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko | Jeszcze trochę o tym |
|---|---|
| Uzdrów się fizycznie i psychicznie. | Aborcja ma ogromny wpływ zarówno na ciało, jak i umysł, dlatego poświęć czas na regenerację, zarówno fizyczną, jak i psychiczną. |
| Zasięgnij porady lekarskiej na temat kolejnej ciąży. | Porozmawiaj z lekarzem o najlepszym momencie na ponowne staranie się o dziecko. Czasami lekarz może zalecić odczekanie około 3 miesięcy od ostatniej miesiączki. |
| Regularnie odwiedzaj klinikę. | Regularnie odwiedzaj kliniki prenatalne po zajściu w ciążę. Możesz zostać poproszona o regularne badania kontrolne w celu monitorowania swojego stanu. |
| Pozbądź się złych nawyków. | Całkowicie rzuć palenie, alkohol i wszelkie nielegalne narkotyki. Są one bardzo szkodliwe dla dziecka w łonie matki. |
| Kontroluj inne choroby | Jeśli cierpisz na takie schorzenia jak cukrzyca lub nadciśnienie, kontroluj ich poziom przed ciążą i w jej trakcie. |
| Utrzymuj zdrową wagę. | Nadwaga i niedowaga mogą mieć wpływ na prawdopodobieństwo zajścia w ciążę, dlatego staraj się utrzymać zdrową wagę w stosunku do swojego wzrostu. |
| Bądź aktywny. | Za zgodą lekarza możesz dodać do swojej codziennej rutyny proste ćwiczenia, np. spacery. |
| Stosuj odpowiednią dietę. | Stosuj zbilansowaną dietę bogatą w produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa. Unikaj żywności przetworzonej i produktów o wysokiej zawartości cukru. |
| Ogranicz kofeinę. | Ogranicz spożycie kofeiny do mniej niż 200 miligramów (200 mg) dziennie. Mówiąc prościej, najlepiej ograniczyć się do jednej filiżanki kawy dziennie. |
Co zrobić w przypadku więcej niż jednego poronienia?
Jeśli niestety poroniłaś ponownie, nie trać nadziei. Bardzo ważne jest jednak, aby udać się do lekarza w celu przeprowadzenia pełnej diagnostyki .
Najlepsze jest to, że wiele schorzeń powodujących poronienia można leczyć. Na przykład zaburzenia hormonalne, problemy z macicą lub szyjką macicy i inne schorzenia można leczyć farmakologicznie.
Lekarz może zalecić wykonanie badań w celu ustalenia przyczyny. Badania te dają 50% szans na znalezienie przyczyny poronienia. Niektórzy lekarze mogą nie zalecać tych bardziej szczegółowych badań, dopóki nie przeżyjesz trzech poronień. Ważne jest jednak , aby porozmawiać z lekarzem o tym, co jest najlepsze w Twojej sytuacji .
Oto kilka powszechnie zalecanych testów :
- Badania krwi i testy genetyczne
- Histerosalpingografia (HSG) : badanie rentgenowskie mające na celu sprawdzenie, czy w macicy i jajowodach nie występują blokady lub problemy.
- Histeroskopia : Podczas tej procedury przez pochwę wprowadza się bardzo cienką rurkę z kamerą, dzięki czemu można bezpośrednio obserwować wnętrze macicy.
- Laparoskopia : To również zabieg chirurgiczny z użyciem małej kamery. Kamerę wprowadza się przez małe nacięcie w jamie brzusznej, aby zbadać narządy miednicy, takie jak macica i jajniki.
Mimo wszystko, nie traćcie nadziei. Pamiętajcie, że od 60% do 70% kobiet, które poroniły dwa lub więcej razy z rzędu , urodzi zdrowe dziecko przy kolejnej próbie . Nie traćcie więc nadziei.
Przesłanie do domu
- Poronienie jest bardzo bolesnym doświadczeniem, jednak wiele kobiet, które po nim zachodzą w ciążę, rodzi zdrowe dzieci .
- Nawracające poronienia zdarzają się bardzo rzadko, więc nie należy się ich niepotrzebnie obawiać.
- Poświęć czas na regenerację fizyczną i psychiczną, zanim spróbujesz ponownie. Porozmawiaj z lekarzem, aby ustalić najlepszy moment.
- Zdrowy styl życia (odpowiednia dieta, umiarkowana aktywność fizyczna, unikanie palenia/alkoholu i kontrola istniejących chorób ) jest niezbędny dla prawidłowego przebiegu ciąży.
- Jeśli poroniłaś więcej niż raz, zasięgnij porady lekarza, aby ustalić przyczynę. Wiele przyczyn można leczyć.
- Nigdy nie trać nadziei. Przy odpowiedniej opiece medycznej i poradach medycznych Ty również masz szansę na urodzenie zdrowego dziecka.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz