Czy Twoje serce bije szybko lub masz wrażenie, że przeskakuje? Porozmawiajmy o palpitacjach serca!

Czy masz czasami wrażenie, że Twoje serce bije szybciej? A może czujesz, że Twoje serce przeskakuje, jakby coś wirowało w Twojej klatce piersiowej lub poruszało się gwałtownie? To właśnie nazywamy „kołataniem serca” lub uczuciem nienormalnego bicia serca. W rzeczywistości jest to coś, czego doświadcza większość ludzi w pewnym momencie swojego życia. Nie panikuj więc od razu, omówmy to szczegółowo i w prosty sposób.

Czym są kołatania serca?

Mówiąc prościej, „kołatanie serca” to uczucie zmiany w rytmie serca. Zwykle nie jesteśmy świadomi, że serce bije, to się po prostu dzieje. Ale w tym przypadku nagle czujesz swoje serce:

• To jak bardzo szybki bieg (`Wyścig`)
• Jak uderzenie w klatkę piersiową z dużą siłą (`Łupanie`)
• To tak, jakby ktoś przegapił bicie serca (``Pominięto bicie``)
• Jakby miał dodatkowy rytm.
• Uczucie, jakby coś przewracało się w klatce piersiowej (``Przewracanie się``)
• Trzepocząc , jak motyl trzepoczący powoli i dziwnie .

To nieprawidłowe bicie serca możesz odczuwać nie tylko w klatce piersiowej, ale czasami także w gardle lub szyi. Może się to zdarzyć w każdej chwili, nawet gdy siedzisz, pracujesz lub śpisz. To normalne, że nagle poczujesz lekkie przerażenie i lęk. Jednak w większości przypadków nie jest to poważne i nieszkodliwe . Jednak w rzadkich przypadkach może to być oznaką nieprawidłowego rytmu serca. W takich przypadkach ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza.

Kogo najczęściej dotyka ta przypadłość? Jak powszechna jest?

W rzeczywistości każdy może doświadczyć tego nieprawidłowego bicia serca. Badania wykazały jednak, że kobiety są bardziej narażone na to schorzenie . Co więcej, może ono wystąpić w różnych okresach życia. Na przykład, ten typ bicia serca może wystąpić w okresie dojrzewania, w ciąży lub w okresie menopauzy.

To tak powszechne, że jedno z badań wykazało, że 16% osób zgłasza się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, aby omówić swoje kołatanie serca. W rzeczywistości kołatanie serca jest głównym powodem, dla którego pacjenci zgłaszają się do kardiologa. Można więc sobie wyobrazić, jak powszechne jest to zjawisko.

Jak długo może trwać bicie serca?

Zwykle to bicie serca nie trwa długo. Najczęściej trwa kilka sekund lub kilka minut . Czasami jednak może trwać nieco dłużej, nawet kilka minut.

Co jest przyczyną kołatania serca?

Dobrze, teraz zobaczmy, dlaczego serce zaczyna bić tak dziwnie. Przyczyn może być wiele. Oto niektóre z nich:

• Stany psychiczne:
• Lęk
• Stres
• Nagły strach lub szok (`Strach`)
• Niekontrolowany atak paniki (`Atak paniki`)
• Rzeczy związane ze stylem życia:
• Ćwiczenia (szczególnie, gdy nagle zaczynasz intensywnie ćwiczyć)
• Ciąża
• Nadmierne spożycie napojów zawierających kofeinę (kawa, herbata, niektóre napoje gazowane)
• Używanie tytoniu zawierającego nikotynę
• Spożywanie alkoholu
• Używanie niektórych narkotyków (np. „kokainy”, „amfetamin” (speed))
• Powody medyczne:
• Nadczynność tarczycy (hipertyreoza)
• Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia)
• Obniżony poziom potasu lub tlenu we krwi
• Obniżony poziom dwutlenku węgla we krwi
• Gorączka
• Anemia (niedobór krwi)
• Nadmierna utrata wody z organizmu (odwodnienie)
• Masywne krwawienie (utrata krwi)
• Leki i inne substancje:
• Niektóre rodzaje inhalatorów stosowanych w astmie (`Inhalatory na astmę`)
• Niektóre beta-blokery (leki stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego lub chorób serca) (szczególnie w przypadku przerwania ich stosowania lub zmiany dawki)
• Leki stosowane w chorobach tarczycy
• Leki stosowane w przypadku nieregularnego bicia serca (leki przeciwarytmiczne)
• Niektóre leki na przeziębienie/kaszel (zwłaszcza te zawierające „środki obkurczające”)
• Niektóre suplementy ziołowe i odżywcze

Wyobraź sobie, że zjesz bardzo pikantne danie, wypijesz po nim filiżankę kawy i będziesz trochę zdenerwowany, bo nadal możesz dostać takiego zawału serca!

Kiedy to bicie serca może być bardziej wyczuwalne?

To kołatanie serca może wystąpić w różnych okresach życia. Przyjrzyjmy się kilku przykładom:

• Kiedy wzrasta niepokój: Jak już wcześniej wspomnieliśmy, gdy odczuwasz niepokój, strach lub zmartwienie, przyspieszone bicie serca może być reakcją organizmu na te zjawiska.
• Po jedzeniu: Niektórzy odczuwają szybsze bicie serca po jedzeniu. Może się to zdarzyć szczególnie po spożyciu pikantnych, tłustych lub ostrych potraw , po wypiciu napojów zawierających kofeinę (takich jak kawa czy herbata) lub po spożyciu alkoholu.
• W nocy: To kołatanie serca może wystąpić zarówno w dzień, jak i w nocy. Jednak częściej odczuwa się je w nocy, ponieważ nie wykonujemy innych czynności, a otoczenie jest ciche.
• Leżąc na boku: Czasami, gdy leżysz na boku, zwłaszcza gdy śpisz na lewym boku, ciśnienie wewnątrz ciała może wzrosnąć i spowodować szybsze bicie serca.
• Przez cały dzień: Zazwyczaj kołatanie serca jest krótkotrwałe. Jeśli jednak kołatanie serca utrzymuje się przez cały dzień , zdecydowanie należy zasięgnąć porady lekarza.
• W ciąży: To zjawisko, którego doświadcza wiele kobiet w ciąży. Dzieje się tak, ponieważ tętno i ilość krwi krążącej w organizmie wzrastają, aby dostarczyć dziecku niezbędnych składników odżywczych i tlenu. Zazwyczaj nie jest to szkodliwe. Możesz jednak skonsultować się z lekarzem w sprawie bezpiecznych leków w czasie ciąży.

Jak lekarz stawia diagnozę?

Kiedy udasz się do lekarza z powodu szmeru serca, najpierw osłucha on Twoje serce i płuca stetoskopem. Dodatkowo zapyta Cię o następujące kwestie:

• Pełna historia Twojej choroby ( poprzednie choroby, leki itp.).
• Jakie objawy występują u Ciebie obecnie ( np. kołatanie serca, czy występują również inne objawy)?
• Twoja dieta ( czyli to, co jesz, kofeina i alkohol).
• Leki i produkty ziołowe, które obecnie stosujesz .

Pomocne będzie również, jeśli lekarz poda Ci następujące informacje na temat Twojego bicia serca:

• Kiedy i jak często się to zdarza?
• Jak długo to trwało ?
• Jakie uczucie towarzyszy Ci, gdy tak się dzieje (np. zawroty głowy)?
• Co robiłeś, kiedy to się zaczęło?
• Co sprawia, że ​​czujesz się dobrze i ulżyło ci, gdy to robisz ?

Możesz nie zauważyć tego bicia serca podczas wizyty u lekarza. W takim przypadku lekarz może poprosić Cię o stukanie palcami w stół, aby pokazać rytm.

Jakiego rodzaju testy będą przeprowadzane?

Aby ustalić dokładną przyczynę, lekarz może również zlecić wykonanie pewnych badań. Oto niektóre z nich:

• Badania krwi: Sprawdź, czy nie występuje anemia, problemy z tarczycą i zaburzenia równowagi elektrolitowej.
• Badania moczu: Jeśli to konieczne.
• Elektrokardiogram (EKG): Rejestruje aktywność elektryczną serca. Jeśli w tym czasie występuje bicie serca, jest ono rejestrowane.
• Test wysiłkowy (EKG wysiłkowe): EKG wykonuje się podczas biegania na bieżni lub jazdy na rowerze, aby sprawdzić reakcję serca.
• Echokardiogram: To ultrasonograficzne badanie serca. Pozwala ono ocenić m.in. jego strukturę i funkcję zastawek.
• Monitor Holtera:To niewielkie urządzenie, które nosi się przez 24 lub 48 godzin, a może i dłużej. Nieprzerwanie rejestruje ono EKG serca. Prosi również o zapisywanie momentów, w których czujesz bicie serca.
• Badanie elektrofizjologiczne (EPS): To bardziej złożone badanie. Dokładnie analizuje układ elektryczny serca, aby znaleźć obszary, w których występują zaburzenia rytmu.
• Kardiocewnikowanie: W razie konieczności badanie to wykonuje się w celu sprawdzenia, czy w naczyniach krwionośnych serca nie występują blokady.

Może być również konieczna wizyta u elektrofizjologa, lekarza specjalizującego się w leczeniu zaburzeń rytmu serca (arytmii).

Jakie jest leczenie tej choroby? (Leczenie)

Najlepsze leczenie będzie zależało od przyczyny kołatania serca. Możliwe, że w ogóle nie będzie potrzebne . Na przykład, jeśli kołatanie serca jest wywoływane przez kawę lub lęk, możesz unikać tych czynników.

Jeśli jednak zdiagnozowano u Ciebie chorobę serca lub nieprawidłowy rytm serca, może być konieczne przyjmowanie leków, poddanie się zabiegowi, operacji lub wszczepienie urządzenia, takiego jak rozrusznik serca, kontrolującego tętno . Najważniejsze to przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza i regularnie zgłaszać się na wizyty kontrolne.

Co mogę zrobić, żeby zatrzymać bicie serca?

Jeśli przyczyną kołatania serca jest niepokój lub stres, możesz:

• Ćwicz jogę .
• Medytuj .
• Wykonaj ćwiczenie uważności skupiające się na oddechu .
• Zajmij się innymi czynnościami, które uspokajają umysł.

Jeśli uważasz, że przyczyną jest kofeina, musisz ograniczyć lub całkowicie zaprzestać picia napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa i herbata.

Czy to bicie serca minie?

W większości przypadków, jeśli kołatanie serca jest spowodowane przez spożywane pokarmy lub czynności (np. palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, kofeiny, pikantne potrawy, nadmierny wysiłek fizyczny), unikanie tych czynników może pomóc w pozbyciu się kołatania serca bez konieczności leczenia .

Jednak, jak wspomniano wcześniej, jeśli występuje ukryta choroba serca lub nieprawidłowe bicie serca, zdecydowanie należy podjąć leczenie.

Jak zapobiegać zawałowi serca? (Zapobieganie)

W zależności od przyczyny kołatania serca, możesz zmniejszyć częstotliwość występowania tych dolegliwości, stosując się do poniższych wskazówek:

• Zredukuj swój stres.Wypróbuj ćwiczenia głębokiego oddychania, ćwiczenia relaksacyjne, jogę, tai chi, wizualizację lub techniki biofeedback.
• Unikaj spożywania alkoholu lub ogranicz jego ilość .
• Unikaj kofeiny w swojej diecie lub ogranicz jej ilość .
• Nie używaj tytoniu ani produktów zawierających nikotynę .
• Ćwicz regularnie . Zanim jednak zaczniesz, zapytaj swojego lekarza, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie.
• Unikaj pokarmów, napojów i czynności , które powodują przyspieszenie akcji serca.
• Kontroluj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu .

Czy kołatanie serca jest niebezpieczne? Czy to normalne?

Nie, w większości przypadków kołatanie serca nie jest niebezpieczne . Jest to bardzo powszechne. Zazwyczaj jest to po prostu normalna reakcja organizmu na stres lub lęk. Osoby z tym schorzeniem mogą normalnie funkcjonować.

Kiedy należy udać się do lekarza?

To bardzo ważne. Nawet jeśli bicie serca jest prawidłowe, w niektórych przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Jeśli akcja serca nie ustaje lub towarzyszą jej następujące objawy, należy natychmiast zadzwonić pod numer 1990 (Sri Lankan Ambulance Service) lub udać się do najbliższego szpitala:

* Omdlenie lub omdlenie .

* Silny ból, ucisk lub napięcie w klatce piersiowej, szyi, szczęce, ramieniu (ramionach) lub górnej części pleców .

* Poważne trudności w oddychaniu / Duszność .

* Silne zawroty głowy lub uczucie omdlenia .

Jeśli odczuwasz sporadyczne kołatanie serca, ale nie masz żadnego z powyższych poważnych objawów, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Jeśli Twoje kołatanie serca nasili się lub nagle zacznie występować częściej , koniecznie poinformuj o tym lekarza.

Kiedy należy zacząć martwić się zawałem serca?

Chociaż kołatanie serca zazwyczaj nie jest niebezpieczne, jeśli towarzyszą mu te objawy, może to być oznaką poważnego problemu zdrowotnego. Dlatego należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:

• Zawroty głowy, dezorientacja lub uczucie oszołomienia.
• Ból lub ucisk w klatce piersiowej.
• Duszność.
• Nietypowe pocenie się.
• Jeśli kołatanie serca nasila się lub występuje częściej.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

Podczas wizyty u lekarza możesz zadać następujące pytania. Pomogą Ci one lepiej zrozumieć sytuację:

• „Panie doktorze, dlaczego mam kołatanie serca?” („Co jest przyczyną mojego kołatania serca?”)
• „Czy muszę leczyć kołatanie serca?”
• „Jak długo będę miał kołatanie serca?”
• Jakie zmiany muszę wprowadzić do swojego stylu życia?
• „Na jakie objawy powinienem zwrócić szczególną uwagę?”

Oto najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać:

Kołatanie serca (oznaczające szybkie, nieregularne lub trzepoczące bicie serca) nie jest czymś, co zazwyczaj odczuwamy, więc gdy nagle je poczujemy, może być to nieco zaskakujące i przerażające. Jednak w większości przypadków nie jest ono szkodliwe . Najczęściej jest spowodowane czynnikami takimi jak stres, lęk i spożywana żywność.

Jeśli jednak wystąpią u Ciebie inne poważne objawy, takie jak zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, duszność lub omdlenia, może to być oznaką poważnego problemu zdrowotnego . W takim przypadku ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, nie tracąc czasu .

Nie bój się, ale dbaj o swoje ciało. Bo Twoje zdrowie jest dla Ciebie bardzo ważne!

` Bicie serca, kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, nieprawidłowe bicie serca, kołatanie serca, niepokój, stres