Czy Twój głos jest chrypliwy? Czy stał się chrypką? (Chrypka/Dysfonia) – Porozmawiajmy o tym!

Czy masz czasami wrażenie, że Twój głos zmienił się, gdy budzisz się rano lub po ciężkim dniu mówienia? To tak, jakbyś się przeziębił lub stał się zachrypnięty, utrudniając mówienie. Czasami Twój głos może stać się słaby lub bardzo ciężki i szorstki. To jest to, co zwykle nazywamy „chrypką” lub, w terminologii medycznej, zmianą głosu (dysfonią) . W rzeczywistości jest to stan, który może dotknąć około jedną na trzy osoby w pewnym momencie ich życia. Nie ma więc powodu do obaw, ale ważne jest, aby być tego świadomym.

Czym właściwie jest chrypka?

Mówiąc prościej, chrypka to stan, w którym normalna barwa głosu ulega zmianie – staje się chrapliwy, szorstki, napięty lub urywany. Może to obejmować wzrost lub spadek głośności głosu lub zmianę jego wysokości (wysokiej lub niskiej). Wyobraź sobie, że Twój normalny głos nagle brzmi, jakby ktoś go ściskał, albo że nagle zaczynasz mówić – właśnie tak wygląda to schorzenie.

Jest to szczególnie powszechne wśród palaczy, a także osób, które zawodowo posługują się głosem, np. nauczycieli, piosenkarzy, aktorów, przedstawicieli handlowych i pracowników call center.

Jakie są objawy chrypki?

Jeśli masz chrypkę, możesz odczuwać następujące objawy:

• Masz wrażenie, że trudno ci wymówić słowa, gdy mówisz.
• Głos jest chrapliwy, szorstki lub wietrzny .
• Musiałem mówić ciszej niż zwykle.
• Wysokość głosu jest inna niż zwykle . Głos może być bardzo niski lub bardzo ciężki.

Kiedy chrypka powinna niepokoić?

W większości przypadków chrypka pojawia się, gdy nadmiernie używamy głosu. W takich przypadkach zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni. Jeśli jednak Twój głos jest chrypką przez ponad trzy tygodnie lub jeśli występuje którykolwiek z tych niebezpiecznych objawów, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.

Sytuacje, w których konieczna jest konsultacja lekarska:

* Jeśli boli Cię gardło, gdy mówisz lub coś połykasz.

* Jeśli czujesz, że masz trudności z oddychaniem lub przełykaniem .

* Jeśli kaszlesz krwią .

* Jeśli wyczujesz guzek na szyi .

* Jeżeli od całkowitej utraty głosu minęło kilka dni.

Jeśli masz takie objawy, nie zakładaj, że to normalne. Najlepiej jak najszybciej udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę.

Dlaczego nasz głos staje się taki chrapliwy? Jakie są tego przyczyny?

Aby zrozumieć, dlaczego tak się dzieje, najpierw dowiedzmy się trochę o tym, jak powstaje nasz głos. Możemy mówić dzięki dwóm częściom: strunom głosowym i krtani. Krtani znajduje się nad tchawicą. Tchawica to długa rura łącząca krtań z płucami.

Twoje struny głosowe to dwa elastyczne pasma tkanki wewnątrz krtani. Wyobraź je sobie jak struny gitary. Kiedy mówimy, powietrze z płuc przepływa przez te struny głosowe, wprawiając je w drgania i wytwarzając fale dźwiękowe. Zatem wszystko, co wpływa na te struny głosowe lub krtań, może spowodować chrypkę.

Oto kilka głównych powodów:

• Zapalenie krtani: To najczęstsza przyczyna chrypki. Występuje, gdy struny głosowe puchną z powodu takich czynników, jak alergie, infekcje górnych dróg oddechowych lub zapalenie zatok. Podobnie jak przeziębienie czy grypa, mogą one powodować zmianę głosu.
• Nadużywanie lub niewłaściwe używanie głosu: Na przykład, głos może stać się chrypką po wygłoszeniu długiej przemowy lub głośnym krzyczeniu podczas meczu sportowego. Może to być również spowodowane ciągłym mówieniem wyższym lub niższym tonem niż normalnie. Jest to powszechne wśród osób takich jak nauczyciele i śpiewacy.
• Starzenie się: Wraz z wiekiem nasze struny głosowe stają się cieńsze i słabsze, co może również powodować zmiany w głosie.
• GERD (choroba refluksowa przełyku): To stan, który często nazywamy zgagą lub bólem żołądka. GERD występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do gardła. Czasami kwas ten może uszkodzić struny głosowe. Nazywa się to refluksem krtaniowo-gardłowym (LPR).
• Krwotok strun głosowych: Dochodzi do niego, gdy pęka naczynie krwionośne w strunie głosowej. Powoduje to wypełnienie włókien mięśniowych krwią. Może to spowodować nagłą utratę głosu.
• Guzki głosowe, torbiele i polipy: Są to niezłośliwe narośla, które tworzą się na strunach głosowych. Tak jak odciski powstają podczas pracy rękami, tak i struny głosowe mogą rozwinąć te schorzenia, gdy nieprawidłowo używamy głosu.
• Porażenie strun głosowych: stan, w którym jedna lub obie struny głosowe nie otwierają się lub nie zamykają prawidłowo. Może to być spowodowane na przykład uszkodzeniem nerwów lub skutkami ubocznymi operacji.
• Nawracająca brodawczakowatość dróg oddechowych (RRP): Schorzenie to powoduje powstawanie łagodnych brodawek na strunach głosowych i wokół nich.
• Dysfonia spastyczna: Jest to długotrwałe neurologiczne zaburzenie mowy powodujące zmiany w jakości głosu.
• Dysfonia mięśniowo-napięciowa: Może wystąpić, gdy struny głosowe i otaczające je mięśnie są nadmiernie obciążone. Może być również spowodowana urazem szyi, ramion lub klatki piersiowej.
• Choroby i zaburzenia układu nerwowego: Jeśli cierpisz na schorzenie takie jak udar lub choroba Parkinsona, choroba może wpływać na część mózgu kontrolującą mięśnie krtani. Może to również powodować zmiany w głosie.
• Rak: Choroby nowotworowe, takie jak rak krtani, rak płuc i rak gardła, również mogą powodować chrypkę. Wiele osób się tego boi. Pamiętaj jednak, że nie zawsze, gdy Twój głos staje się chrypką, jest to spowodowane rakiem.

Jak rozpoznać chrypkę?

W zależności od objawów, lekarz rodzinny może skierować Cię do specjalisty laryngologa (otolaryngologa). Zapyta Cię on o historię choroby i przyjmowane leki. Może również zadać pytania takie jak:

• Od jak dawna występuje ta różnica w głosie?
• Czy te objawy pojawiły się nagle, czy też nasilały się stopniowo?
• Czy ostatnio miałeś infekcję górnych dróg oddechowych (np. przeziębienie)?
• Czy występują inne objawy (np. gorączka, bóle ciała, trudności z przełykaniem)?
• Czy palisz? Jeśli tak, to od jak dawna?
• Czy pijesz alkohol?

Jakie są testy diagnostyczne?

Lekarz osłucha Twój głos i sprawdzi, czy na Twojej głowie i szyi nie ma guzków ani zgrubień. Dodatkowo może zlecić badania takie jak:

• Laryngoskopia: Polega na wprowadzeniu cienkiej, elastycznej rurki (endoskopu) przez nos lub usta w celu zbadania krtani i strun głosowych. Na końcu rurki znajduje się kamera, która umożliwia lekarzowi oglądanie obrazu na ekranie.
• Wideostroboskopia: Jest to badanie podobne do laryngoskopii, ale wykorzystuje specjalne światło i kamerę, które pozwalają zobaczyć drgania strun głosowych w najdrobniejszych szczegółach, niemal w zwolnionym tempie.
• Tomografia komputerowa (TK): Specjalne badanie rentgenowskie, które pozwala uzyskać obrazy przekrojów poprzecznych wnętrza ciała.
• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego - MRI): badanie wykorzystujące pola magnetyczne i fale radiowe w celu uzyskania szczegółowych obrazów wnętrza ciała.
• Biopsja: Jeśli w strunach głosowych lub okolicy znajduje się coś podejrzanego, pobiera się mały fragment tkanki i bada go pod mikroskopem. Robi się to w przypadku podejrzenia nowotworu.

Jakie są metody leczenia chrypki?

Leczenie zależy od przyczyny chrypki.

• Najbardziej podstawowym sposobem leczenia jest zazwyczaj uspokojenie głosu . Oznacza to ograniczenie mówienia i krzyczenia do minimum.
• Jeśli zapalenie krtani jest spowodowane infekcją, taką jak zapalenie krtani , lekarz przepisze niezbędne leki (np. antybiotyki, leki przeciwbólowe). Jeśli przyczyną jest alergia, zostaną przepisane leki.
• Jeśli przyczyną jest GERD , przepisuje się zmiany stylu życia (kontrolę diety, zmianę pozycji snu) oraz leki zmniejszające wydzielanie kwasu.
• Jeśli na strunach głosowych występują guzki, polipy lub torbiele , można je czasami leczyć za pomocą terapii głosu . Jednak w niektórych przypadkach konieczna może być operacja .
• Jeśli chrypkę powoduje poważna choroba, np. rak , konieczne może być zastosowanie leczenia radioterapią, chemioterapią lub zabiegu chirurgicznego pod nadzorem onkologa.
• Jeżeli przyczyną są choroby układu nerwowego , trening głosu można stosować jednocześnie z leczeniem choroby podstawowej.

Czy można zapobiec chrypce?

Czasami chrypka może być spowodowana schorzeniami, którym nie możemy zapobiec. Dbanie o głos, zwłaszcza jeśli używasz go przez długi czas każdego dnia (np. jako nauczyciel, piosenkarz lub mówca publiczny), może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej dolegliwości. Oto kilka wskazówek:

• Całkowicie unikaj palenia. (Jeśli potrzebujesz pomocy w tej kwestii, skonsultuj się z lekarzem.) Unikaj biernego palenia.
• Ogranicz alkohol i napoje zawierające kofeinę (herbatę, kawę). Mogą one odwadniać organizm i wpływać na struny głosowe.
• Pij dużo wody. Picie co najmniej 8 szklanek wody dziennie pomaga utrzymać nawilżenie strun głosowych.
• Jeśli powietrze w pomieszczeniu jest suche, użyj nawilżacza.
• Unikaj pikantnych i tłustych potraw, zwłaszcza jeśli cierpisz na GERD.
• Unikaj czynności obciążających głos (np. długotrwałego mówienia, głośnego mówienia, krzyczenia).
• Jeśli Twój głos jest zmęczony (np. podczas wykładu) , użyj urządzenia takiego jak mikrofon/megafon.
• Skonsultuj się z trenerem emisji głosu w sprawie prawidłowej postawy i techniki mówienia .

Co się dzieje, gdy pojawia się chrypka?

Zwykle Twój głos powróci do normy po tym, jak dasz mu odpocząć lub wyleczysz przyczynę. Jednak bardzo rzadkoChrypka może być oznaką raka lub poważnej choroby układu nerwowego. Nie należy się więc niepotrzebnie obawiać, ale należy być świadomym objawów.

Jak dbać o siebie?

Jeśli masz chrypkę, stosowanie się do zaleceń lekarza jest najlepszym sposobem na szybkie wyleczenie głosu.

• Daj swojemu głosowi odpocząć. Unikaj mówienia tak dużo, jak to możliwe. Szeptanie również szkodzi strunom głosowym, więc unikaj tego.
• Aby złagodzić ból gardła, pij ciepłe płyny (płucz gardło wodą z solą, imbirem i kolendrą itp.) .
• Unikaj palenia i zadymionych pomieszczeń.
• Przyjmuj leki przepisane przez lekarza zgodnie z zaleceniami i na czas.

Kiedy powinienem ponownie zgłosić się do lekarza?

Jeśli mimo leczenia Twój głos nadal jest chrypką lub czujesz, że objawy się pogarszają, koniecznie skonsultuj się ponownie z lekarzem.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Chrypka to częsty problem. Jeśli cierpisz na tę przypadłość, możesz zadać lekarzowi następujące pytania:

• Dlaczego mój głos jest taki chrapliwy?
• Czy jest to spowodowane poważną chorobą?
• Jakie zabiegi polecasz?
• Jak mam o siebie dbać? Co mogę zrobić?

Na koniec pamiętaj (Przesłanie do zapamiętania)

Milczenie jest złotem, ale nie jest tak dobrze, gdy masz chrypkę i trudności z mówieniem, gdy głos się zmienia lub gdy całkowicie go tracisz. Jeśli Twój głos jest chrypką od ponad trzech tygodni, masz trudności z przełykaniem lub oddychaniem, kaszlesz krwią, masz gulę w gardle lub nie możesz mówić przez kilka dni, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. On lub ona znajdzie przyczynę Twojej chrypki i pomoże Ci odzyskać normalny głos. Nie panikuj, podejmij właściwe kroki we właściwym czasie!

Chrypka , chrypka, dysfonia, struny głosowe, infekcje gardła, porady lekarskie, zapalenie krtani, struny głosowe, chrypka syngaleski