Czy wiesz te rzeczy o kości ramiennej?

Jak wiele robimy rękami każdego dnia? Podnosimy coś, piszemy, jemy, przytulamy kogoś... Nie dalibyśmy rady tego wszystkiego zrobić bez rąk, prawda? Ale nie zastanawiamy się zbytnio nad główną kością, która pomaga tym dwóm dłoniom się poruszać, od barku do łokcia. To właśnie o niej będziemy dziś mówić. Tę kość nazywamy kością ramienną.

Mówiąc najprościej, czym jest kość ramienna?

Kość ramienna to kość ramienna w górnej części ramienia. To długa kość między barkiem a łokciem. W rzeczywistości jest to najdłuższa kość w ciele, pomijając kości nóg. Jest niezbędna do poruszania ramionami. To właśnie do niej przyczepia się wiele ważnych mięśni, ścięgien, więzadeł i elementów układu naczyniowego w ramionach.

Jeśli więc dojdzie do uszkodzenia tej kości, zwłaszcza złamania, może to znacząco wpłynąć na funkcjonowanie całej ręki.

Jakie są główne funkcje tej kości?

Kość ramienna pełni w naszym organizmie bardzo ważną funkcję.

• Pomaga poruszać ręką: Ta kość stanowi podstawę wszystkich ruchów ręki, takich jak zginanie, prostowanie i obracanie.
• Przyczep mięśnia: Do tej kości przyczepia się około 13 mięśni górnej części ramienia.
• Stabilizacja reszty dłoni: Ta kość jest bardzo ważna dla stabilności i siły całej dłoni, od łokcia po palce.

Gdzie znajduje się ta kość? Jaki ma kształt?

To bardzo proste do zrozumienia. Kość ramienna to jedyna kość w ramieniu, która biegnie od barku do łokcia.

Jeśli chodzi o kształt, górna część, która łączy się z ramieniem, jest okrągła jak kula. Ta kulista część wchodzi do panewki stawu ramiennego i tworzy staw. Środkowa część przypomina długi kij. Dolna część, która tworzy łokieć, jest nieco płaska.

W terminologii medycznej lekarze nazywają tę pojedynczą kość kilkoma częściami. Jeśli odczuwasz ból lub złamanie ręki, te nazwy pomogą im dokładnie określić miejsce uszkodzenia. Dowiedzmy się o tym trochę więcej.

Najczęstsze choroby i urazy kości ramiennej

Istnieje kilka problemów, które wpływają na tę mocną kość. Oto główne z nich.

1. Złamania (złamania kości ramiennej)

To częsty problem. Kość ta może ulec złamaniu w wyniku wypadku, upadku lub innego urazu podczas uprawiania sportu. W takim przypadku mogą wystąpić następujące objawy:

• Silny ból
• Obrzęk ręki
• Ból przy dotykaniu dłoni
• Niemożność normalnego poruszania ramieniem
• Siniaki lub przebarwienia skóry
• Jeśli zauważysz nienaturalny guzek lub zmianę kształtu na dłoni

2. Osteoporoza

To słowo, które słyszało wiele osób. Mówiąc prościej, oznacza ono, że wraz z wiekiem w kościach tworzą się ubytki, które osłabiają je i powodują ich łatwe łamanie. Wiele osób dowiaduje się, że ma osteoporozę dopiero po złamaniu kości, nawet w wyniku drobnego upadku. Początkowo choroba nie daje żadnych konkretnych objawów.

Szczególnie dla kobiet i osób powyżej 50 roku życiaTen stan jest bardzo niebezpieczny. Jeśli uważasz, że jesteś w grupie ryzyka, porozmawiaj z lekarzem o możliwości wykonania badania gęstości kości.

3. Uszkodzenie nerwów i mięśni

Gdy kość ramienna ulega uszkodzeniu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że uszkodzone zostaną także mięśnie i nerwy z nią połączone.

• Urazy stożka rotatorów: Jest to zespół mięśni i ścięgien, które pomagają stabilizować staw barkowy. W przypadku uszkodzenia może to powodować ból barku i niemożność uniesienia ramienia.
• Zwichnięcie barku: Dochodzi do niego, gdy kulista część kości ramiennej wypadnie z panewki barku.
• Uszkodzenie nerwu promieniowego: Ten nerw biegnie od pachy w dół ramienia i pomaga poruszać łokciem, nadgarstkiem, dłonią i palcami. Jest on również bardziej podatny na uszkodzenie w przypadku złamania kości ramiennej.

Badania sprawdzające stan zdrowia kości ramiennej

Głównym badaniem sprawdzającym wytrzymałość kości ramiennej i innych kości jest badanie gęstości kości . Nazywa się je również DEXA lub skanem DXA. Pozwala ono określić, jak osłabione stały się kości wraz z wiekiem.

W przypadku złamania kości lekarz skieruje Cię na następujące badania:

• Promienie rentgenowskie
• Badanie MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego - MRI)
• Tomografia komputerowa

Jakie są opcje leczenia?

Zazwyczaj, o ile nie występuje złamanie lub inne uszkodzenie kości, kość ramienna nie wymaga specjalnego leczenia. Jednak w przypadku schorzeń takich jak osteoporoza leczenie może być konieczne.

• Leczenie złamania kości: Leczenie różni się w zależności od miejsca i sposobu złamania. W celu unieruchomienia ręki można zastosować gips lub szynę. Czasami konieczna może być operacja w celu nastawienia odłamów złamanej kości.
• Leczenie osteoporozy: Lekarz może zalecić suplementację witaminami i minerałami (szczególnie wapniem i witaminą D), ćwiczenia fizyczne i przyjmowanie niektórych leków.
• Leczenie urazów barku: Zwichnięcie barku może wymagać temblaka, który unieruchomi ramię na kilka tygodni. W przypadku zerwania stożka rotatorów konieczna może być operacja w celu jego naprawy.

Jak zachować kość ramienną w zdrowiu?

Te same działania, które podejmujesz, aby dbać o swoje zdrowie, pomogą Ci również zachować mocne kości. Przestrzeganie tych prostych zasad może również pomóc Ci uchronić się przed wypadkami.

• Zapnij pasy bezpieczeństwa:Nie zapomnij zapiąć pasów bezpieczeństwa za każdym razem, gdy wsiadasz do pojazdu.
• Stosuj sprzęt ochronny: Uprawiając sport lub wykonując niebezpieczne prace, noś odpowiedni sprzęt ochronny.
• Utrzymuj porządek w domu i miejscu pracy: nie zostawiaj na podłodze rzeczy, o które możesz się potknąć podczas chodzenia.
• Podnosząc coś z wysokości, nie wspinaj się na krzesła. Zawsze używaj czegoś odpowiedniego, np. drabiny.
• Zdrowa dieta i ćwiczenia: Jedz produkty bogate w wapń i witaminę D. Ćwicz codziennie. Wzmacnia to kości.
• Jeśli istnieje duże ryzyko upadku: Jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje ryzyko upadku, używaj laski lub balkonika .