Chcesz zachować miękkość i gładkość skóry? Oto kilka prostych sposobów (Rutyna pielęgnacyjna)

Wszyscy dbamy o skórę twarzy, ale nie myślimy zbyt wiele o skórze reszty ciała, prawda? Po pewnym czasie możesz zauważyć, że obszary takie jak dłonie i stopy stają się szorstkie i suche. W rzeczywistości, wraz z wiekiem, musimy włożyć nieco więcej wysiłku, aby utrzymać gładkość skóry. Czasami, z powodu zimnej, suchej pogody , ostrych mydeł, których używamy, a nawet niektórych rodzajów odzieży, nasza skóra może stać się sucha i szorstka. Ponadto, wraz z wiekiem, nasza skóra produkuje mniej potu i sebum.

Ale bez obaw. Kilka zmian w codziennej pielęgnacji skóry może znacząco wpłynąć na jej wygląd i teksturę. Przyjrzyjmy się poradom dermatologów.

Nie pocieraj skóry zbyt mocno!

Pomyśl, jak przyjemnie jest szorować ciało szorstką gąbką, luffą lub peelingować się orzechami, migdałami lub innymi składnikami podczas kąpieli. Jednak te rzeczy mogą powodować zaczerwienienia i mikropęknięcia , zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.

Te drobne zadrapania to to, co nasze ciało postrzega jako rany. Dlatego dla większości osób najlepszym rozwiązaniem jest użycie miękkiej ściereczki, takiej jak myjka, i namydlenie jej dużą ilością mydła lub środka czyszczącego. Kolejną zaletą używania myjki jest to, że można ją prać i utrzymywać w czystości, co ogranicza rozwój bakterii .

Jeśli jednak Twoja skóra nie toleruje mocnych peelingów, możesz je stosować okazjonalnie, np. raz w tygodniu. Do codziennego stosowania, szczególnie zimą, gdy skóra jest bardzo sucha, najlepiej sprawdzi się delikatne mydło lub środek oczyszczający.

Unikaj perfum i silnych środków chemicznych.

Chociaż używanie perfumowanych mydeł i żeli pod prysznic może nadać łazience przyjemny zapach, zawarte w nich substancje chemiczne mogą być szkodliwe dla skóry, powodując podrażnienia . Zamiast perfumowanego mydła, którego używasz, możesz spróbować użyć mydła w kostce lub płynu do mycia ciała oznaczonego jako bezzapachowy . Zauważysz różnicę.

Możesz również wybierać mydła zawierające składniki nawilżające. Na przykład, dobre będą produkty z olejami lub masłami roślinnymi. Ponadto, mydła z gliceryną lub wazeliną pomogą zatrzymać wilgoć w skórze , zamiast ją usuwać.

Wytrzyj i nałóż krem ​​nawilżający – ale porządnie!

Zaraz po wyjściu spod prysznica osusz się czystym, suchym ręcznikiem. Pamiętaj jednak, aby nie pocierać zbyt mocno. Najlepiej dokładnie nawilżyć skórę. Zbyt mocne pocieranie może ją uszkodzić. Następnie, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, czyli zanim całkowicie wyschnie, nałóż dobry, gęsty krem ​​nawilżający.

Wybierając krem ​​nawilżający, wybieraj krem ​​w słoiczku lub tubce, a nie balsam w butelce z pompką.

Jeśli to możliwe, wybierz krem ​​z delikatnym peelingiem chemicznym, takim jak kwas mlekowy lub salicylowy. Pomagają one usunąć warstwę szorstkiego, martwego naskórka. Wybierz również taki, który nie zawiera substancji zapachowych ani konserwantów, ponieważ mogą one podrażniać wrażliwą skórę i powodować wysypkę.

Nie zapomnij o kremie z filtrem przeciwsłonecznym.

Jeśli planujesz przebywać na słońcu, nałóż krem ​​z filtrem o szerokim spektrum działania (co najmniej SPF 30) na wszystkie odsłonięte części ciała. Oparzenia słoneczne mogą tymczasowo sprawić, że skóra stanie się sucha i szorstka.

Promienie ultrafioletowe , czyli promienie UV , pochodzące ze słońca mogą uszkodzić elastynę i kolagen w skórze, powodując nierówny wygląd skóry.

Co jeszcze bardziej niebezpieczne, ekspozycja na słońce może powodować powstawanie szorstkich, łuszczących się plam na skórze. W medycynie nazywa się to rogowaceniem słonecznym. Nieleczone może nawet przekształcić się w raka skóry. Dlatego jeśli zauważysz taką nietypową plamę na skórze, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Nie myśl za dużo o balsamach tonizujących

Kiedy widzisz balsamy, które obiecują ujędrnianie skóry i redukcję cellulitu, możesz myśleć, że przyniosą szybkie efekty. Prawda jest jednak taka, że ​​te produkty nie zapewniają długotrwałych efektów.

Niektóre toniki zawierają składniki, które mogą tymczasowo powodować obrzęk skóry. Skóra może wyglądać nieco inaczej przez godzinę lub dwie. Ale to całkowicie tymczasowe. Dlatego lekarze nie zalecają wydawania pieniędzy na takie produkty.

Skróć czas brania gorącej kąpieli.

Im więcej czasu spędzasz w kąpieli lub moczeniu, tym bardziej sucha staje się Twoja skóra. Ponadto, gorąca woda, zamiast ciepłej, pozbawia skórę naturalnych olejków.

Wyobraź sobie, co się stanie, jeśli wrócisz do domu z klimatyzacji w zimny dzień i weźmiesz gorącą kąpiel przez godzinę... Twoja skóra szybko wyschnie i stanie się szorstka. Dlatego, aby zachować gładką skórę przez cały rok, staraj się skrócić czas kąpieli i używać letniej wody.