Czy Ty też masz trudności z oddychaniem? Porozmawiajmy o tej dolegliwości zwanej dusznością w prostych słowach!

Czy kiedykolwiek czułeś duszność, ucisk w klatce piersiowej lub trudności z oddychaniem? W terminologii medycznej nazywamy to dusznością. Niektórzy nazywają to również „dusznością” lub „ zadyszką ”. Duszność podczas intensywnego wysiłku fizycznego, wchodzenia po schodach lub przeziębienia jest normalna. Jeśli jednak ten stan występuje często lub nawet w spoczynku, może to być oznaką problemu zdrowotnego.

Czym jest duszność? Wyjaśnijmy to po prostu.

Mówiąc prościej, duszność to słowo używane przez lekarzy w odniesieniu do trudności w oddychaniu. Nie jest to choroba, a objaw. Podobnie jak gorączka. Gorączka nie jest chorobą, a objawem infekcji lub innej choroby. Właśnie dlatego nazywa się dusznością.

Możesz to odczuwać na różne sposoby:

• Uczucie duszności (głód powietrza).
• Uczucie ucisku i ściskania w klatce piersiowej.
• Musieliśmy włożyć więcej wysiłku niż zwykle, żeby oddychać.
• Niemożność wzięcia głębokiego oddechu.

Dwa kolejne słowa związane z dusznością

Twój lekarz może używać tych słów, więc dowiedzmy się czegoś więcej na ten temat.

• Napadowa duszność nocna (PND): To dość nietypowy stan. W tym stanie pacjent budzi się nagle z trudnościami w oddychaniu godzinę lub dwie po zaśnięciu.
• Duszność westchnieniowa: występuje, gdy wielokrotnie bierzesz głębokie oddechy (westchnienia), aby złagodzić duszność.

Dwie główne przyczyny trudności w oddychaniu

Duszność można podzielić na dwa główne typy w zależności od szybkości jej wystąpienia i czasu trwania. Przyczyny tych dwóch stanów mogą być również różne. Przyjrzyjmy się temu w ten sposób, aby łatwiej to zrozumieć.

Dlaczego mamy trudności z oddychaniem? Jakie są tego przyczyny?

Wyobraź sobie swoje serce i płuca jako dwóch najlepszych przyjaciół, którzy współpracują ze sobą. Płuca dodają tlen do krwi, serce pompuje tę natlenioną krew po całym ciele, a płuca transportują dwutlenek węgla z powrotem do organizmu i wydychają go.

Jeśli więc występuje problem z pracą serca lub płuc, może wystąpić niedobór tlenu we krwi lub wzrost stężenia dwutlenku węgla. Wtedy mózg otrzymuje sygnał: „Oddychanie nie wystarcza, oddychaj mocniej”. Wtedy odczuwamy trudności z oddychaniem.

Głównymi przyczynami są choroby płuc i serca. Przyjrzyjmy się im osobno.

Przyczyny związane z płucami i układem oddechowym

• Astma
• Alergie
• POChP (częsta wśród palaczy)
• Zakażenia układu oddechowego (np. zapalenie oskrzeli, COVID-19, zapalenie płuc)
• Wysięk opłucnowy lub zapalenie opłucnej (zapalenie opłucnej)
• Gromadzenie się płynu w płucach (obrzęk płuc) lub bliznowacenie (włóknienie)
• Rak płuc
• Nadciśnienie płucne
• Gruźlica
• Zapadnięte płuco / odma opłucnowa
• Zatorowość płucna
• Dławienie się

Przyczyny związane z sercem i krwią

• Niedokrwistość – oznacza spadek liczby czerwonych krwinek we krwi.
• Niewydolność serca
• Kardiomiopatia
• Nieprawidłowe tętno (arytmia)
• Zapalenie serca (np. zapalenie wsierdzia, zapalenie osierdzia)

Inne powody

• Lęk: Jest to bardzo powszechna przyczyna.
• Otyłość: wskaźnik masy ciała (BMI) większy niż 30.
• Brak ruchu: Jeśli nie ćwiczysz, twoje mięśnie słabną i odczuwasz zadyszkę nawet podczas wykonywania prostych czynności.
• Niektóre leki: Może to być również spowodowane niektórymi lekami obniżającymi poziom cholesterolu (statynami) i niektórymi lekami na nadciśnienie (beta-blokerami).
• Złamanie czegoś, np. żebra.
• Bezdech senny: stan, w którym dochodzi do zatrzymania oddechu podczas snu.

Jak lekarz może ustalić przyczynę tego zjawiska?

Gdy skarżysz się na duszność, lekarz najpierw Cię zbada. Osłucha Twoje płuca stetoskopem, zmierzy ciśnienie krwi i zmierzy poziom tlenu we krwi za pomocą małego klipsa zakładanego na palec (pulsoksymetru).

Ponadto, w celu znalezienia dokładnej przyczyny można wykonać następujące testy:

• Zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej lub tomografia komputerowa: aby sprawdzić, czy nie występują problemy z płucami.
• Badania krwi: Sprawdź, czy nie występuje anemia lub inne infekcje.
• Badania czynności płuc: Zmierz, jak prawidłowo oddychasz.
• Badanie wysiłkowe układu sercowo-płucnego: badanie mierzące pracę serca i płuc podczas chodzenia na bieżni i ćwiczeń.

Kiedy należy natychmiast zwrócić się o poradę lekarską

Trudności w oddychaniu mogą czasami być oznaką poważnego schorzenia. Jeśli występuje jeden lub więcej z poniższych objawów, należy niezwłocznie udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).

Jak sobie radzić z tą chorobą i jak jej zapobiegać?

Leczenie zależy od przyczyny duszności. Lekarz określi przyczynę i zaleci odpowiednie leczenie. Ogólnie rzecz biorąc, te działania mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.

• Ćwiczenia: Regularne ćwiczenia wzmacniają serce i płuca, dzięki czemu nie muszą one pracować tak ciężko.
• Ćwiczenia oddechowe: Lekarz może nauczyć Cię odpowiednich ćwiczeń i technik oddechowych, które pomogą Ci uspokoić umysł.
• Leki: Inhalatory (leki rozszerzające oskrzela) mogą być przepisywane w przypadku takich schorzeń jak astma i POChP.
• Tlenoterapia: Jeśli poziom tlenu we krwi jest bardzo niski, lekarz może zalecić tlenoterapia zewnętrzna.
• Unikaj palenia: Zdecydowanie warto to robić.
• Utrzymanie zdrowej wagi.
• Unikaj wdychania substancji drażniących płuca, takich jak kurz i dym.

Duszności nie należy ignorować. Jeśli często doświadczasz tego typu dolegliwości, nie bój się porozmawiać z lekarzem rodzinnym. Czasami nawet niewielka zmiana może znacząco wpłynąć na jakość Twojego życia.