Nie ma piękniejszego i bardziej kochającego doświadczenia niż usypianie dziecka podczas karmienia piersią. Kontakt skóra do skóry między matką a dzieckiem wzmacnia więź między nimi. Zdrowe hormony wydzielane w tym czasie pomagają dziecku spać spokojnie. Jednak w miarę rozwoju dziecka ten nawyk może czasami powodować drobne problemy. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym, o możliwych skutkach takiego zachowania i o tym, jak możemy sobie z nim poradzić z miłością.
Jaki jest rzeczywisty skutek usypiania dziecka mlekiem matki?
Mówiąc wprost, niemowlęta, tak jak my wszyscy, wyrabiają sobie nawyki związane z pewnymi rzeczami. Pomyślcie, nawet jako dorośli mamy nawyki, takie jak czytanie książki czy słuchanie piosenki przed pójściem spać, prawda? Tak właśnie jest z niemowlętami. Zaczynają kojarzyć sen z czymś innym.
Ssanie dziecka do snu nie jest niebezpieczne, ale kiedy stanie się nawykiem, dziecko zacznie kojarzyć sen z karmieniem piersią. Nazywa się to „skojarzeniem ssania do zaśnięcia”. Może to prowadzić do tego, że dziecko nie będzie w stanie zasnąć samodzielnie, czyli bez karmienia piersią.
Oto kilka problemów, jakie ten nawyk może spowodować w przyszłości:
- Potrzeba mleka matki do zaśnięcia: Kiedy dziecko zaczyna zasypiać, karmione piersią , może budzić się w środku nocy i chcieć ponownie zasnąć. Może to utrudniać matce spokojny sen. Ponadto, odstawienie dziecka od piersi może być bardzo trudne, gdy jest ono nieco starsze.
- Trudności w opiece nad dzieckiem: Wyobraź sobie, że musisz wrócić do pracy lub wybrać się na krótki wypad z mężem. Jeśli dziecko zasypia dopiero po tym, jak nakarmisz je piersią, ułożenie go do snu będzie dużym wyzwaniem dla kogoś innego, na przykład ojca czy babci.
- Wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne matki: Sen jest niezwykle ważny dla matek po urodzeniu dziecka. Co więcej, gdy matka jest wyłącznie odpowiedzialna za ułożenie dziecka do snu, może to mieć znaczący wpływ na jej zdrowie psychiczne i fizyczne. Podzielenie się tą odpowiedzialnością między dwoje może zmniejszyć stres matki i przynieść ulgę całej rodzinie.
Skąd wiesz, że nadszedł czas, aby porzucić ten nawyk?
W miarę jak Twoje dziecko rośnie, istnieje kilka oznak, na które możesz zwrócić uwagę, aby zrozumieć, czy nadszedł czas na zmianę rutyny karmienia piersią i zasypiania. Przyjrzyjmy się im bliżej.
| Znak, który widzisz | Co to oznacza? |
|---|---|
| Pielęgniarstwo Komfortowe | Czasami niemowlęta ssą nie z głodu, ale po prostu dla pocieszenia. To właśnie nazywamy „karmieniem uspokajającym”. Można to robić, gdy jesteś chory lub ząbkujesz. Ale jeśli wyrobisz sobie ten nawyk każdego wieczoru przed snem, to znak, że czas to zmienić. |
| Nadmierne karmienie piersią, aby zasnąć | Jeśli żaden inny sposób na uśpienie dziecka nie działa, a ono śpi tylko wtedy, gdy karmisz je piersią, oznacza to, że jest od niej całkowicie zależne. Jeśli budzi się w nocy i nie może zasnąć bez ponownego karmienia piersią, to również znak, że czas zmienić nawyk. |
| Częste budzenie się w nocy | Niemowlęta mają krótsze cykle snu niż dorośli. Dlatego budzą się częściej. Ale jeśli nie potrafią samodzielnie zasnąć i budzą się co 45 minut na karmienie, jest to dla matki sporym problemem. W takich chwilach wprowadzenie dziecku dobrych nawyków związanych ze snem (trening snu) może być bardzo pomocne. |
Pamiętaj, każde dziecko jest inne. Znalezienie metody, która najlepiej sprawdzi się u Ciebie i Twojego dziecka, zajmie trochę czasu. Nie martw się. Podejdź do tego z cierpliwością i miłością.
Jak więc przyzwyczaić dziecko do spania samemu?
Dobrze, porozmawiajmy teraz o sposobach, które pomogą zmienić ten nawyk i pomóc dziecku spokojnie i samodzielnie zasnąć.
1. Stwórz spokojne otoczenie
Zakończ dzień pracy wcześnie. Ważne jest, abyś Ty i Twoje dziecko znaleźli czas na relaks przed pójściem spać. Jeśli to możliwe, zabierz dziecko na krótki spacer wieczorem na podwórko lub stań przy drzwiach i weź głęboki oddech. Świeże powietrze uspokoi Was oboje. Zadbaj o ciszę w domu w nocy. Ale nie wyciszaj go całkowicie. Zwykła rozmowa i znajome dźwięki z domu mogą pomóc dziecku zasnąć .
2. Wyjaśnij dziecku, że karmienie piersią jest posiłkiem.
Podczas karmienia piersią, gdy tylko poczujesz, że Twoje dziecko ma już dość (np. zmniejsza się tempo ssania, rozluźniają się kończyny itp.), delikatnie wyjmij je z piersi. Następnie odwróć je na plecy i przytul. To delikatny sygnał dla dziecka: „Mama jest tuż obok, ale teraz czas na karmienie”.
3. Utrzymuj konkretną rutynę przed snem
Zacznij robić kilka rzeczy o tej samej porze i w ten sam sposób każdego wieczoru. Nazywamy to „rutyną przed snem”.
- Czyszczenie dziąseł i zębów dziecka wilgotną szmatką.
- Razem oglądacie książkę (nawet jeśli są w niej zdjęcia).
- Śpiewanie ulubionej kołysanki lub piosenki dziecka.
- Trzymaj dziecko blisko piersi. To uwolni uspokajające hormony w waszych ciałach.
Najważniejsze, aby wykonywać te czynności w tej samej kolejności i w ten sam sposób każdego dnia. Jeśli to możliwe, zaangażuj w to ojca. Wtedy nie tylko matka, ale i ojciec będą mogli uśpić dziecko.
4. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem i zrób to.
Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, by to zrozumieć, możesz z nim porozmawiać o tym, co robisz. Nakarm je przez chwilę, powiedz: „Mamo, przyniosę to” i zostaw je w spokoju. Ale nigdy nie łam obietnicy powrotu. Stopniowo wydłużaj czas swojej nieobecności. To pomoże Twojemu dziecku zdobyć zaufanie i będzie bardziej skłonne do zasypiania, gdy będziesz na nie czekać.
Wyjaśnij dziecku pewne rzeczy z miłością, na przykład: „Jest już noc i karmienie piersią się skończyło. Będziesz karmić tylko raz w nocy”. Te rzeczy nie zadziałają z dnia na dzień, ale jeśli będziesz cierpliwie próbować, na pewno zobaczysz efekty.
Przesłanie do domu
- Chociaż usypianie dziecka podczas karmienia piersią jest bardzo miłym doświadczeniem, jeśli stanie się to nawykiem, dziecko może zacząć od tego zależeć, czy uda mu się zasnąć.
- Jeśli Twoje dziecko po prostu ssie pierś, nie połykając mleka (karmienie dla uspokojenia) lub często budzi się w nocy, może to być znak, że czas zmienić ten nawyk.
- Ustal uspokajającą rutynę przed snem (np. czytanie książki, śpiewanie piosenki), którą będziesz wykonywać codziennie o tej samej porze.
- Podziel się z ojcem odpowiedzialnością za usypianie dziecka. To będzie dla ciebie wielka ulga.
- Każde dziecko jest inne. Bądź cierpliwy i kochający. Jeśli jedna metoda nie działa, spróbuj innej.
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania, nie wahaj się porozmawiać o tym ze swoją położną lub lekarzem .
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz