Czy Ty też masz te okropne bóle głowy (migreny)? Sprawdźmy, co dokładnie się dzieje!

Dzisiaj porozmawiamy o silnym bólu głowy, który dokucza wielu osobom i czasami trwa cały dzień. To właśnie nazywamy migreną . Jeśli doświadczyłeś/aś tego bólu lub ktoś w Twojej rodzinie cierpi na tę dolegliwość, ten artykuł będzie dla Ciebie bardzo ważny. Zobaczmy, czym jest ta migrena, dlaczego występuje i co jeszcze można zrobić, aby się jej pozbyć.

Co to za migrena?

Mówiąc prościej, migrena to nie tylko zwykły ból głowy. To bardziej złożona dolegliwość . Charakteryzuje się pulsującym, pulsującym bólem głowy. Najczęściej ból odczuwany jest po jednej stronie głowy, ale czasami może obejmować obie.

Co więcej, migrenie nie towarzyszy tylko ból głowy. Może jej towarzyszyć wiele innych objawów.

• Możesz odczuwać zawroty głowy .
• Możesz mieć wrażenie, że żołądek się przewraca i zaraz będziesz wymiotować .
• Możesz być bardzo wrażliwy na jasne światło, głośne dźwięki i niektóre zapachy. Oznacza to, że nie znosisz nawet najlżejszego światła ani dźwięku.

Kiedy pojawiają się migreny, niektórym dzieciom i młodzieży jest to tak uciążliwe, że nie mogą chodzić do szkoły, bawić się ani pracować. Nie mają ochoty na nic innego, dopóki ból nie ustąpi. Czują się, jakby cały dzień został zmarnowany.

Lekarze uważają, że na rozwój migren mają wpływ czynniki genetyczne . Oznacza to, że jeśli Twoja matka lub ojciec cierpi na migreny, prawdopodobieństwo ich wystąpienia jest nieco wyższe.

Jakie są przyczyny migreny?

Dokładna przyczyna migreny nie jest jeszcze znana , ale naukowcy uważają, że występuje ona, gdy pewne komórki nerwowe w mózgu, zwane neuronami , ulegają uszkodzeniu i wysyłają nieprawidłowe sygnały. Może to wpływać na układ nerwowy kontrolujący ból.

Niezależnie od przyczyny, lekarze są zgodni, że osoby cierpiące na migreny mają pewne czynniki wyzwalające . Czynniki te nie są takie same u wszystkich i mogą się różnić w zależności od osoby.

Typowe czynniki wyzwalające migrenę

Oto kilka czynników, które mogą nasilać migreny:

• Stres: Stres pojawiający się na przykład w związku ze zbliżającym się egzaminem lub dużym natłokiem obowiązków zawodowych.
• Zmiany hormonalne: Dotyczy to zwłaszcza kobiet, gdy następują zmiany hormonalne spowodowane menstruacją lub stosowaniem pigułek antykoncepcyjnych.
• Opuszczanie posiłków: Jedzenie nie o właściwej porze.
• Odwodnienie: Picie zbyt małej ilości wody.
• Stosowanie kofeiny: wypicie dużej ilości kofeiny (kawy, herbaty, niektórych czekoladek) naraz lub nagłe zmniejszenie dziennego spożycia kofeiny.
• Niektóre produkty spożywcze: alkohol, ser, owoce cytrusowe, takie jak limonka, pizza, czekolada i lody mogą być czynnikami wyzwalającymi u niektórych osób. Nie wpływają one na wszystkich, ale na niektórych tak.
• Nagłe zmiany wzorca snu: Nagłe zmiany pory chodzenia spać i pobudki.
• Palenie.
• Zmiany pogody: Na przykład, gdy nagle robi się zimniej lub cieplej.

Wyobraź sobie, że masz egzamin i nie śpisz dobrze, nie jesz i nie pijesz wody... W takim przypadku jest większe prawdopodobieństwo, że dostaniesz migreny, prawda?

Co się dzieje, gdy pojawia się migrena?

Migrena nie u każdego zaczyna się tak samo. Niektóre dzieci i młodzież doświadczają przeczucia poprzedzającego migrenę. Oznacza to, że na kilka godzin, a nawet dni przed bólem głowy mogą odczuwać: „Źle się dziś czuję”, „Dziwnie się czuję”. Niektórzy mogą mieć ochotę na określone pokarmy, zwiększone pragnienie wody, a czasem po prostu czuć się rozdrażnieni, zmęczeni lub nagle odczuwać przypływ energii.

Czym jest „Aura”?

U niektórych osób przed migreną występuje „aura” . Jest to objaw zaburzenia neurologicznego. Może pojawić się na krótko przed bólem głowy i trwać nawet godzinę. Aura ta nie jest taka sama u wszystkich. Często jednak wpływa na wzrok . Na przykład:

• Wizja może być niewyraźna .
• Przed oczami mogą pojawić się kolorowe kule, kropki, linie i jasne światła.
• Niektórzy mogą wyczuć specyficzny zapach .
• Część twarzy może być odrętwiała .

Kiedy zaczyna się ból głowy...

Kiedy ból głowy się zaczyna, osoby z migreną stają się wrażliwe na światło, zapachy i hałas, co może go nasilać. Czasami, gdy próbują kontynuować swoje normalne czynności, mogą odczuwać nudności i wymioty. Ból często zaczyna się po jednej stronie głowy, ale może rozprzestrzeniać się na obie. Każda aktywność fizyczna może nasilać ból .

Większość migren trwa od 30 minut do kilku godzin. Ale niektóre mogą trwać dwa lub trzy dni. Wyobraź to sobie!

Jak rozpoznać migrenę?

Jeśli masz takie objawy, najlepiej udaj się do lekarza . Lekarz zada Ci wiele pytań, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną Twoich dolegliwości. Przeprowadzi badanie, zwłaszcza neurologiczne.

Czasami lekarz da ci „dziennik bólu głowy”Prowadź dziennik. Pomoże Ci to zidentyfikować czynniki wywołujące migrenę. Informacje te pomogą lekarzowi w wyborze najlepszego leczenia. W dzienniku będziesz zapisywać dzień i godzinę wystąpienia bólu głowy, czas jego trwania, rodzaj bólu, co jadłeś i robiłeś danego dnia itd.

Czasami lekarz może zlecić badania krwi lub badania obrazowe mózgu, takie jak tomografia komputerowa (TK) lub rezonans magnetyczny (MRI) , aby upewnić się, że nie ma innych poważnych schorzeń, które mogłyby powodować migreny. Nie bój się ich – są one wykonywane dla Twojego bezpieczeństwa.

Jakie są metody leczenia migreny?

Objawy i czynniki wyzwalające migrenę różnią się u poszczególnych osób. Leczenie zależy od nasilenia migreny, częstotliwości jej występowania i towarzyszących jej objawów.

Rzeczy, które możesz robić w domu

Zazwyczaj, gdy dopadnie Cię migrena, ulgę przynosi położenie się w chłodnym, ciemnym i cichym pomieszczeniu , ponieważ czynniki takie jak światło i hałas mogą nasilać ból.

Lek przepisany przez lekarza

Lekarz może przepisać leki przeciwbólowe lub leki łagodzące nudności i wymioty. Niektórym dzieciom i młodzieży można również przepisać leki profilaktyczne do codziennego stosowania w celu zmniejszenia częstotliwości i nasilenia migren lub leki do stosowania w momencie ich wystąpienia. Ważne jest, aby przyjmować te leki ściśle według zaleceń lekarza i we właściwym czasie.

Inne metody leczenia

Niektórzy lekarze uczą osoby cierpiące na migrenę techniki zwanej „(biofeedback)”. Pomaga im ona nauczyć się, jak używać mózgu do relaksacji i kontrolowania niektórych funkcji organizmu (takich jak tętno i napięcie mięśni). To właśnie te czynniki powodują stres i ból. Kiedy migrena zaczyna się powoli, niektórzy mogą zastosować tę technikę, aby zachować spokój i zapobiec nasileniu się bólu.

Dodatkowo, włączenie metod leczenia bez użycia leków, takich jak akupunktura lub niektóre ziołowe środki lecznicze, może również pomóc niektórym osobom cierpiącym na migrenę.

Ale pamiętaj! Zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, zanim spróbujesz czegoś takiego. Ziołowe środki lecznicze, zwłaszcza te zawierające naturalne składniki, mogą wchodzić w interakcje z konwencjonalnymi lekami, które obecnie przyjmujesz, co oznacza, że ​​mogą powodować skutki uboczne.

Czy migrenie można zapobiegać?

Nie wszystkim migrenom można zapobiec, ale rozpoznanie i unikanie czynników wywołujących migrenę może być bardzo pomocne.

• Powiedz dziecku, żeby zrobiło sobie przerwę od czynności, które mogą wywołać migrenę (na przykład spędzanie zbyt dużej ilości czasu przed komputerem).
• Jeśli pewne pokarmy są dla dziecka czynnikami wyzwalającymi, pomóż mu ich unikać.
• Niektórzy ludzie mogą zapobiegać migrenom, ograniczając spożycie kofeiny i pijąc duże ilości wody w ciągu dnia.

Pomóż swojemu dziecku planować pracę z wyprzedzeniem, szczególnie w stresujących momentach . Dzięki temu uniknie poczucia przytłoczenia, gdy nagle będzie musiało zrobić więcej. Regularne ćwiczenia fizyczne mogą również pomóc w redukcji stresu i zapewnieniu dziecku większego relaksu.

Pamiętaj, że im lepiej Ty i Twoje dziecko rozumiecie migreny, tym lepiej będziecie przygotowani do radzenia sobie z nimi .

Najważniejsze rzeczy, o których należy pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Teraz rozumiesz, że migrena to nie tylko zwykły ból głowy. To złożona i uciążliwa przypadłość dla wielu osób.

• Jeśli cierpisz na migreny, nie jesteś sam . Wiele osób cierpi na tę dolegliwość.
• Bardzo ważne jest postawienie właściwej diagnozy i rozpoczęcie leczenia , dlatego należy koniecznie zasięgnąć porady lekarskiej.
• Zidentyfikuj czynniki wyzwalające ból głowy i staraj się ich unikać. Prowadzenie dziennika bólów głowy może w tym pomóc.
• Przyjmuj leki przepisane przez lekarza zgodnie z zaleceniami. Również proste zmiany stylu życia (wystarczająca ilość snu, regularne posiłki, picie wody, ćwiczenia) mogą przynieść znaczną poprawę.

Nie martw się! Migreny są trudne do zniesienia, ale jeśli odpowiednio sobie z nimi poradzisz, możesz żyć normalnie. Są lekarze, którzy mogą ci pomóc.

Mamy nadzieję, że te informacje były dla Ciebie pomocne. W razie jakichkolwiek pytań, nie wahaj się zapytać lekarza. Dbaj o zdrowie!

Migrena , migrena, ból głowy, neuropatia, czynniki wyzwalające, aura, leczenie migreny, zapobieganie migrenie