Czy Ciebie również drażnią pyłki? (Alergia na pyłki) - Porozmawiajmy o tym!

Kiedy nadchodzi wiosna, a drzewa kwitną i wyglądają pięknie, niektórzy ludzie zaczynają odczuwać drobne dolegliwości. Dotykają ich takie objawy, jak katar, kichanie oraz zaczerwienienie i swędzenie oczu. Czy doświadczyłeś któregoś z nich? Jeśli tak, może to być dla Ciebie istotne. Możliwe, że cierpisz na alergię na pyłki, nawet o tym nie wiedząc.

Czym jest alergia na pyłki?

Mówiąc najprościej, alergia na pyłki to reakcja alergiczna organizmu na drobne cząsteczki zwane pyłkami, które uwalniają rośliny kwitnące, drzewa, trawy i chwasty. Pyłek to drobny żółty, czasem biały proszek. To właśnie on pomaga roślinom rozsiewać nasiona, czyli się rozmnażać. Wyobraź sobie, jak łatwo te drobne cząsteczki pyłku unoszące się na wietrze mogą przedostać się do naszego nosa, oczu, gardła i płuc!

Jeśli masz alergię na pyłki, Twój układ odpornościowy – system, który chroni nas przed chorobami – traktuje pyłki jako niebezpiecznego najeźdźcę, jak zarazki. Aby zwalczyć tego „wroga”, nasz organizm produkuje różne substancje chemiczne, na przykład histaminę . Wtedy pojawiają się objawy alergii – kichanie, katar, swędzenie oczu.

Alergie na pyłki występują zazwyczaj w określonych porach roku. Najczęściej występują, gdy drzewa kwitną i wytwarzają pyłki. Na przykład, w niektórych krajach pyłki pochodzą z drzew wiosną, traw latem i chwastów jesienią. Jednak w krajach o ciepłym klimacie, takich jak nasz, niektóre rośliny wytwarzają pyłki przez cały rok, więc objawy te mogą wystąpić o każdej porze roku. Zjawisko to nazywa się czasem „sezonowym alergicznym nieżytem nosa” .

Dlaczego zdarzają się takie alergie?

To w rzeczywistości drobne nieporozumienie dotyczące układu odpornościowego naszego organizmu. Zazwyczaj nasz układ odpornościowy doskonale rozpoznaje prawdziwych wrogów (takich jak zarazki) i zwalcza ich. Jednak u osób z alergią na pyłki układ odpornościowy błędnie postrzega nawet nieszkodliwe cząsteczki pyłków jako niebezpieczne.

Wyobraź sobie, że to, co się tu dzieje, jest jak przeszkadzanie niewinnemu gościowi, który przychodzi do twojego domu, myśląc, że twój ochroniarz jest złodziejem.

Stres uwalnia substancje chemiczne, takie jak histamina, powodując takie objawy jak zatkany nos, zaczerwienienie oczu i swędzenie. Może to być również dziedziczne. Oznacza to, że jeśli ktoś w Twojej rodzinie ma takie alergie, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również je rozwiniesz.

Jakie są rodzaje pyłków i jak wpływają na nas?

Istnieją trzy główne źródła pyłków wywołujące alergie na pyłki: drzewa, trawy i chwasty. W zależności od miejsca zamieszkania, pory roku, w których te drzewa produkują pyłki, mogą się różnić.

Pyłek drzewny

Pyłki drzew zazwyczaj jako pierwsze w roku zaczynają powodować problemy. W krajach zachodnich zjawisko to jest najczęstsze w marcu, kwietniu i maju. Jednak w krajach takich jak nasz, niektóre gatunki drzew mogą wytwarzać pyłki praktycznie przez cały rok. Wiele osób cierpi na alergie na pyłki drzew takich jak brzoza, dąb i cedr . Jednak na Sri Lance przyczyną mogą być pyłki lokalnych drzew.

Pyłki traw

Alergie na pyłki traw występują późną wiosną i wczesnym latem. Czasami może to zbiegać się z sezonem pylenia drzew i chwastów. Pyłki traw są bardzo lekkie, dlatego mogą być przenoszone przez wiatr na duże odległości. Oznacza to, że można również zarazić się alergią na trawę w okolicy. Chociaż głównymi alergenami są trawy takie jak Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson i Kentucky blue , inne trawy w naszym kraju również mogą być uczulone.

Pyłek chwastów

Pyłki chwastów, zwłaszcza ambrozji , są trzecią najczęstszą przyczyną alergii na pyłki. Występują one od lata do jesieni. Ambrozja to bardzo powszechny chwast wywołujący alergie. Pomyślcie tylko, jedna roślina może wyprodukować około miliarda ziaren pyłku! Trudno więc jej uniknąć. Inne chwasty, takie jak palczatka, kąkol i komosa biała, również powodują alergie.

Jak powszechne jest to schorzenie?

Alergia na pyłki dotyka miliony ludzi na całym świecie. Szacuje się, że w samych Stanach Zjednoczonych cierpi na nią około 20 milionów osób. Wiele osób w naszym kraju również zmaga się z tym problemem i może nawet nie wiedzieć, że ma alergię na pyłki.

Jak rozpoznać alergię na pyłki? Jakie są objawy?

Sprawdź, czy występuje u Ciebie któryś z poniższych objawów:

• Wodnista wydzielina z nosa (nie jest to wydzielina przeziębienia, jest raczej wodnista).
• Zatkany nos to stan, który utrudnia oddychanie.
• Częste kichanie, czasami kilka razy z rzędu.
• Obrzęk wokół oczu, opuchlizna i czasami cienie pod oczami.
• Zaczerwienienie oczu, łzawienie i swędzenie oczu.
• Swędzenie w gardle, oczach i wewnątrz nosa.
• Kaszel, czasami suchy kaszel lub uczucie przypominające ból gardła.
• Jeśli masz astmę, pyłki mogą ją pogorszyć. To zjawisko nazywa się astmą alergiczną .
• W rzadkich przypadkach może dojść do osłabienia zmysłu węchu i smaku.

U większości osób objawy te pojawiają się w wyniku wdychania pyłków unoszących się w powietrzu, ale u niektórych osób reakcja może wystąpić również po dotknięciu pyłku lub dostaniu się go do oczu.

Jak prawidłowo zdiagnozować alergię? (Diagnoza)

Jeśli masz takie objawy, najlepiej udać się do lekarza. Lekarz zapyta Cię o objawy, częstotliwość ich występowania, stopień ich nasilenia oraz czy ktoś w Twojej rodzinie ma podobne alergie.

Następnie można wykonać kilka testów, aby potwierdzić, czy jest to alergia na pyłki:

1. Test punktowy: W tym teście alergolog umieszcza niewielką ilość pyłku na skórze (zazwyczaj na ramieniu lub plecach) i nakłuwa ją cienką igłą. W przypadku alergii na dany pyłek, w ciągu 15-20 minut skóra staje się zaczerwieniona, opuchnięta, pojawia się mały pęcherz, podobny do ukąszenia komara, i zaczyna swędzieć.

2. Badanie krwi na obecność swoistych IgE: To proste badanie krwi. Sprawdza obecność specyficznego rodzaju przeciwciał (zwanych IgE) we krwi, które układ odpornościowy wytwarza przeciwko określonym rodzajom pyłków.

Testy te mogą również pomóc Ci dowiedzieć się, na jakie pyłki jesteś uczulony.

Jakie jest najlepsze leczenie w tym przypadku?

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieją skuteczne metody leczenia alergii na pyłki! Wybór odpowiedniej metody leczenia będzie zależał od stopnia nasilenia alergii, objawów i ogólnego stanu zdrowia.

Leki

Dostępne są leki dostępne bez recepty (OTC), które można kupić w aptece, a także leki przepisane przez lekarza w celu złagodzenia tych objawów.

• Leki przeciwhistaminowe: Są to często leki stosowane w pierwszej kolejności. Przykładami są cetyryzyna (Zyrtec®) , loratadyna (Claritin®) i feksofenadyna (Allegra®) . Działają one poprzez blokowanie działania wspomnianej histaminy w organizmie. Dostępne są w postaci tabletek, płynów i aerozoli do nosa.
• Spraye do nosa zawierające kortykosteroidy: na przykład flutikazon (Flonase®) i mometazon (Nasonex®) . Zmniejszają one obrzęk i stan zapalny nosa. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy je stosować codziennie.
• Leki obkurczające błonę śluzową nosa: Zmniejszają przekrwienie błony śluzowej nosa. Przykładami są pseudoefedryna (Sudafed®) i fenylefryna (Sudafed PE®) . Nie należy ich jednak przyjmować dłużej niż kilka dni, ponieważ u niektórych osób mogą wystąpić działania niepożądane i nawrót przekrwienia. Nie są one odpowiednie dla osób z chorobami takimi jak nadciśnienie tętnicze.
• Leki przeciwhistaminowe i obkurczające naczynia krwionośne: Na przykład loratadyna/pseudoefedryna (Claritin-D®) .
• Inhibitory leukotrienów: Na przykład Montelukast (Singulair®) . Występują w postaci tabletek i można je przyjmować wyłącznie na receptę. Działają poprzez blokowanie substancji chemicznej zwanej leukotrienem, która powoduje obrzęk i zwężenie dróg oddechowych podczas reakcji alergicznej. Są również stosowane u osób z astmą.
• Leki dla osób chorych na astmę: Lekarz może przepisać wziewne lub doustne leki rozszerzające oskrzela oraz wziewne sterydy.

Ważne: Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu tygodnia lub dwóch po zażyciu leków dostępnych bez recepty, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Może on przepisać silniejszy lek, odpowiedni dla Ciebie.

Zastrzyki na alergię – immunoterapia

Nazywa się to również immunoterapią . Jest to leczenie długoterminowe. Te zastrzyki działają poprzez stopniową zmianę sposobu, w jaki układ odpornościowy reaguje na alergen (np. pyłek) z czasem. Zaczyna się od bardzo małej ilości pyłku, na który jest się uczulonym, i stopniowo ją zwiększa w serii zastrzyków. Pomaga to organizmowi „przyzwyczaić się” do pyłku. U niektórych osób może to nawet pomóc całkowicie pozbyć się alergii. Zastrzyki te są zawsze podawane pod nadzorem lekarza.

Zmiany stylu życia

Mimo że nie da się całkowicie uniknąć pyłków, można ograniczyć narażenie na nie, wprowadzając drobne zmiany do codziennej rutyny.

• Staraj się pozostać w domu w dni, w których stężenie pyłków jest wysokie. Najwyższe stężenie pyłków występuje szczególnie rano (około 5:00-10:00) oraz w wietrzne i suche dni.
• Trzymaj okna zamknięte, szczególnie w okresach wzmożonego pylenia. Używaj klimatyzacji lub wentylatora, aby się ochłodzić. Regularnie czyść filtr klimatyzacji.
• Noś maskę przeciwpyłową, gdy wychodzisz na zewnątrz. Najlepsza jest maska ​​N95. Noszenie kapelusza i okularów przeciwsłonecznych również może pomóc zmniejszyć ilość pyłków dostających się do oczu.
• Świetnie byłoby, gdybyś mógł używać w domu oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA o wysokiej skuteczności, zwłaszcza w sypialni.
• Po powrocie z wycieczki szybko zdejmij ubrania, odłóż je w osobne miejsce i wypierz jak najszybciej. Nie wnoś tych ubrań do sypialni.
• Jeśli spędzasz czas na świeżym powietrzu, weź prysznic i umyj włosy zaraz po powrocie do domu, zwłaszcza przed pójściem spać, ponieważ na twoich ubraniach, skórze i włosach mogą znajdować się pyłki.

Czy można zapobiec alergii na pyłki?

W rzeczywistości nie ma sposobu, aby w 100% zapobiec wystąpieniu alergii na pyłki. Wynika to z czynników genetycznych. Jednak, jak wspomniano powyżej, ograniczając ekspozycję na pyłki i podejmując odpowiednie leczenie, można zmniejszyć częstość występowania i nasilenie objawów.

Jak dbać o siebie? (Dbanie o siebie)

Życie z alergią na pyłki może być czasami bardzo uciążliwe. Ale nie martw się. Możesz znacznie złagodzić objawy, stosując się do poniższych wskazówek:

• Zwróć uwagę na poziom pyłków: Wiele stron internetowych i aplikacji pogodowych udostępnia obecnie informacje o dziennym poziomie pyłków. Ogranicz ekspozycję na czynniki atmosferyczne w te dni.
• Utrzymuj dom w czystości: Regularnie odkurzaj dom (najlepiej z filtrem HEPA). Kurz wycieraj wilgotną ściereczką.
• Często pierz pościel: pierz prześcieradła i poszewki na poduszki w gorącej wodzie co najmniej raz w tygodniu.
• Dbaj o swoje zwierzęta: Twój pupil może mieć pyłki na futrze, gdy wchodzi i wychodzi. Czyść je często i ograniczaj jego dostęp do sypialni.
• Przyjmuj leki przepisane przez lekarza na czas. Nawet jeśli objawy ustąpią, nie przerywaj przyjmowania leku, dopóki lekarz nie zaleci inaczej. Jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane, poinformuj lekarza , czy objawy ustąpiły.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Dobrym pomysłem jest udanie się do lekarza, jeśli:

• Jeśli uważasz, że masz objawy alergii na pyłki.
• Jeśli po tygodniu lub dwóch stosowania leku nie będzie poprawy, należy go kupić w aptece.
• Jeśli objawy są na tyle poważne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie lub sen.
• Jeśli cierpisz na inne choroby układu oddechowego, takie jak astma i objawy alergii się nasilają.
• Jeśli lek powoduje skutki uboczne.

Pamiętaj, alergie nie muszą być uciążliwe. Odpowiednie leczenie może przynieść ulgę.

Na koniec kilka ważnych rzeczy, o których należy pamiętać

Alergie na pyłki potrafią być prawdziwą uciążliwością. To frustrujące, gdy tracisz możliwość podziwiania pięknych kwiatów i podziwiania ich na świeżym powietrzu. Ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, możesz z powodzeniem żyć z tą przypadłością:

• Alergia na pyłki jest powszechna, ale nie pozwól, by zdominowała Twoje życie. Przy odpowiednim leczeniu możesz z nią żyć.
• Rozpoznaj swoje objawy. Zwróć uwagę na to, kiedy i jak się pojawiają.
• Bardzo ważne jest zasięgnięcie porady lekarskiej. Zamiast leczyć się na własną rękę, warto uzyskać dokładną diagnozę i plan leczenia od lekarza.
• Stosuj leki prawidłowo.Ponadto podjęcie małych kroków w dniach, w których stężenie pyłków jest wysokie (np. zamykanie okien, noszenie maski przy wychodzeniu na zewnątrz i branie prysznica po powrocie do domu) może przynieść znaczną ulgę.
• Nie martw się, nie jesteś sam. Miliony ludzi na całym świecie żyją z tą chorobą i odnoszą z nią sukcesy. Ty też możesz!

Mam nadzieję, że dzięki temu artykułowi lepiej zrozumiesz alergię na pyłki. Dbaj o zdrowie!

Alergia na pyłki , alergie, zatkany nos, kichanie, swędzenie oczu, alergie sezonowe, histamina, immunoterapia