Wyobraź sobie, że jedziesz samochodem w teren położony wysoko w górach lub lecisz samolotem. Po pewnym czasie twoje uszy zaczynają być ciężkie, jakby były „zatkane” lub „zatkane”, a czasami możesz nawet odczuwać lekki ból. To bardzo częste i nieco uciążliwe uczucie, ale zazwyczaj nie ma powodu do paniki. To przejściowe uczucie, z którym łatwo sobie poradzić. Dzisiaj porozmawiamy o tym, dlaczego tak się dzieje i co możesz zrobić, aby poczuć ulgę.
Dlaczego nasze uszy się zatykają?
Aby to zrozumieć, musimy najpierw przyjrzeć się anatomii ucha. Mówiąc najprościej, ucho środkowe łączy się z gardłem za pomocą cienkiej rurki. W medycynie nazywa się ją trąbką Eustachiusza . Jej głównym zadaniem jest wyrównywanie ciśnienia powietrza po obu stronach błony bębenkowej.
Pomyśl, co się dzieje, gdy nagle wznosisz się na dużą wysokość – na przykład wspinając się na górę, lecąc samolotem lub jadąc windą w wysokim budynku. Ciśnienie powietrza wokół spada, ale ciśnienie w uchu środkowym nie spada od razu. W rezultacie ciśnienie w uchu jest wyższe niż ciśnienie na zewnątrz, co wypycha błonę bębenkową na zewnątrz. Właśnie dlatego uszy wydają się „zatkane” lub „pełne”.
Działa to również w drugą stronę. Podczas szybkiego zanurzania, na przykład podczas nurkowania z akwalungiem lub lądowania w samolocie, wzrasta ciśnienie powietrza na zewnątrz, co powoduje wciskanie błony bębenkowej do wewnątrz. W obu przypadkach powoduje to to samo nieprzyjemne uczucie.
Czym jest więc „trzask w uchu”? Oznacza to po prostu, że trąbka Eustachiusza otworzyła się, umożliwiając wyrównanie ciśnienia wewnątrz i na zewnątrz ucha, a błona bębenkowa powróciła do normalnego położenia. Ten „trzask” lub klik, który słyszysz, to moment, w którym czujesz, że ucho jest wolne od bólu.
Jakie proste metody pozwalają udrożnić zatkane uszy?
Na szczęście istnieje kilka prostych technik, które możesz zastosować, aby złagodzić to ciśnienie i „odetkać” uszy. Możesz wypróbować jedną lub kilka z nich.
| Metoda | Jak to zrobić i ważne uwagi |
|---|---|
| Połykanie, ruchy szczęki i ziewanie | To najłatwiejsza i najbezpieczniejsza metoda. Podczas lotu lub wchodzenia w górę miej pod ręką butelkę z wodą i popijaj małymi łykami. Żucie gumy lub ssanie twardych cukierków zwiększa wydzielanie śliny, co sprzyja częstemu połykaniu i pomaga otworzyć trąbkę Eustachiusza. Dodatkowo, szerokie otwarcie ust i głębokie ziewnięcie to bardzo skuteczny sposób na pozbycie się ciśnienia. |
| Manewr Valsalvy | To dobrze znana, nieco bardziej energiczna metoda. Najpierw weź oddech. Następnie zamknij usta, zaciśnij nozdrza palcami. Teraz, nie wypuszczając powietrza z ust ani nosa, spróbuj delikatnie wydmuchać powietrze na zewnątrz (tak jakbyś delikatnie wydmuchiwał nos). Powinieneś poczuć „strzelanie” w uszach. Ostrzeżenie:Nie rób tego na siłę. Co więcej, jeśli masz przeziębienie, grypę lub katar, nie stosuj tej metody. Może to spowodować przedostanie się bakterii do ucha środkowego i doprowadzić do infekcji ucha. |
| Nadmuchiwanie balonu | Choć może to brzmieć nietypowo, często działa. Ciśnienie wywierane podczas nadmuchiwania balonika pomaga otworzyć trąbkę Eustachiusza. Istnieją nawet specjalistyczne urządzenia zaprojektowane w tym celu, które pozwalają nadmuchać mały balonik przez nozdrze. Są one najczęściej stosowane u dzieci cierpiących na przewlekłe nadciśnienie w uszach. Nie stosuj tej metody, jeśli jesteś przeziębiony. |
Kiedy jest najlepszy czas na zastosowanie tych metod?
Najważniejsze jest, aby zacząć stosować te techniki wcześnie, a nie czekać, aż nacisk stanie się zbyt nieprzyjemny.
Na przykład:
- Gdy tylko samolot zacznie startować lub schodzić do lądowania, zacznij żuć gumę lub ssać cukierka.
- Jeśli wspinasz się na górę pojazdem, zacznij pić wodę małymi łykami od razu po rozpoczęciu wspinaczki.
- Gdy tylko poczujesz, że w windzie zatykają ci się uszy, spróbuj szeroko otworzyć usta i ziewnąć.
Działając wcześnie, często można opanować presję zanim spowoduje ona jakikolwiek poważny dyskomfort.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Zazwyczaj zatkanie ucha można rozwiązać za pomocą powyższych metod. Czasami jednak uczucie to może być objawem choroby podstawowej.
Jeśli często odczuwasz zatkanie uszu lub jeśli Twoje uszy stale wydają się pełne, ciężkie lub stłumione, może to być spowodowane dysfunkcją trąbki Eustachiusza (ETD). Mówiąc prościej, oznacza to, że Twoja trąbka Eustachiusza nie wyrównuje prawidłowo ciśnienia. Schorzenia takie jak alergie czy przeziębienie mogą zaostrzać ten stan.
Jeśli odczuwasz uporczywie jeden lub więcej z poniższych objawów, nie trać czasu i udaj się na wizytę do lekarza.
- Silny lub uporczywy ból ucha .
- Zatkany słuch trwający kilka godzin lub dni .
- Wyciek płynu lub ropy z ucha.
- Utrata słuchu lub uporczywy szum w uszach (szumy uszne).
- Zatkanie ucha połączone z zawrotami głowy .
Lekarz zbada Cię i w razie potrzeby może przepisać leki obkurczające błonę śluzową nosa, leki przeciwalergiczne ( antyhistaminowe ) lub inne metody leczenia. W ciężkich przypadkach może skierować Cię na drobny zabieg polegający na wprowadzeniu cienkiej rurki do błony bębenkowej. Dlatego jeśli objawy są nasilone, nie wahaj się zasięgnąć porady lekarza.
Przesłanie do domu
- Zatkanie ucha jest spowodowane nierównowagą ciśnienia między uchem środkowym a powietrzem zewnętrznym. Jest to bardzo powszechne i normalne zjawisko podczas podróży lotniczych lub wspinaczki górskiej.
- Proste czynności, takie jak połykanie , ziewanie czy żucie gumy, mogą temu łatwo zapobiec. Są one najskuteczniejsze, gdy zostaną rozpoczęte, zanim ciśnienie znacznie wzrośnie.
- Próba Valsalvy jest skuteczna, ale należy jej unikać, jeśli cierpisz na przeziębienie lub infekcję dróg oddechowych.
- Jeśli odczuwasz ból ucha , uporczywe uczucie pełności, utratę słuchu lub wyciek płynu, nie ignoruj tego. Zawsze skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania profesjonalnej porady.
trzaski w uszach, trąbka Eustachiusza, ciśnienie w uchu, ból ucha, Nirogi Lanka
