Czy powinniśmy wiedzieć te rzeczy przed planowaną ciążą? (Wszystko o poradnictwie przedkoncepcyjnym)

Czy Ty i Twój partner myślicie o dziecku? Wiele osób uważa, że ​​należy udać się po poradę lekarską dopiero po pozytywnym teście ciążowym. Ale w rzeczywistości proces posiadania zdrowego dziecka i zdrowej matki zaczyna się znacznie wcześniej. Właściwie powinnaś zacząć się do tego przygotowywać, zanim jeszcze pomyślisz o ciąży. Dzisiaj porozmawiamy o tym najważniejszym kroku.

Czym jest poradnictwo przedkoncepcyjne?

Mówiąc wprost, oznacza to, że zanim zaczniesz starać się o dziecko, powinnaś spotkać się z lekarzem, aby omówić stan zdrowia swojego i partnera oraz uzyskać niezbędne porady. Pomyśl tylko, zanim zbudujesz piękny dom, najpierw dobrze go zaplanuj i połóż solidne fundamenty, prawda? Właśnie tak to jest w tym przypadku. Ta rada to najlepszy fundament dla zdrowej ciąży.

Ma to kilka głównych celów:

• Pomagamy Ci bezpiecznie zajść w ciążę .
• Dbamy o to, abyś Ty i Twoje nienarodzone dziecko byli w jak najlepszym zdrowiu przez cały okres ciąży.
• Zmniejszenie ryzyka powikłań w czasie ciąży.

Nie tylko w naszym kraju, ale i na świecie, wiele ciąż jest nieplanowanych. Dlatego wiele osób nie korzysta z tej cennej porady. Jest ona jednak tak ważna, że ​​może znacząco przyczynić się do zdrowej, udanej ciąży i narodzin zdrowego dziecka.

Co obejmuje ta konsultacja?

Podczas konsultacji lekarz przyjrzy się czynnikom ryzyka, które mogą mieć wpływ na Twoją ciążę i poinformuje Cię, co możesz z nimi zrobić.

Oto co się głównie dzieje:

• Ocena ryzyka: Omówimy historię choroby Twoją i Twojego partnera, szczegóły dotyczące schorzeń rodzinnych oraz Twój styl życia (taki jak dieta, palenie tytoniu i spożywanie alkoholu), aby ustalić, czy istnieją jakiekolwiek ryzyka, które mogłyby wpłynąć na Twoją ciążę.
• Interwencje: Po zidentyfikowaniu czynników ryzyka, wdrażane są interwencje. Może być konieczna zmiana aktualnie przyjmowanych leków lub wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia. Lekarz wyjaśni Ci wszystkie te kwestie.
• Skierowania: W niektórych przypadkach możesz potrzebować pomocy innego specjalisty. Na przykład, jeśli masz trudności z zajściem w ciążę, możesz otrzymać skierowanie do specjalisty w tej dziedzinie.

Kiedy powinienem udać się na konsultację?

W rzeczywistości każdy, kto myśli o dziecku, może o tym porozmawiać podczas regularnej wizyty lekarskiej. Obecnie lekarze w krajach rozwiniętych pytają młodych ludzi: „Czy planujesz mieć dziecko w ciągu najbliższego roku?” podczas rutynowego badania kontrolnego. Celem jest wczesna rozmowa na ten temat i pomoc w przygotowaniu warunków do zdrowej ciąży.

Co dokładnie dzieje się podczas sesji terapeutycznej?

Podczas tej wizyty zostaniesz poddana szeregowi badań, które sprawdzą Twój stan zdrowia, a Tobie i Twojemu partnerowi zostaniesz zadanych wiele pytań, aby zidentyfikować czynniki ryzyka. Otrzymasz również informacje o tym, jak zwiększyć szanse na zdrową ciążę.

Oto, co zwykle się dzieje:

Jak lekarz ocenia Twoje ryzyko?

Podczas tego badania lekarz przyjrzy się szczegółowo różnym czynnikom, które mogą mieć wpływ na ciążę.

Choroby przewlekłe

Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, taką jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, astma, choroba serca lub tarczycy, ważne jest, aby ją wyleczyć przed zajściem w ciążę. Lek, który obecnie przyjmujesz, może nie być odpowiedni dla Twojego dziecka. Dlatego powinnaś porozmawiać z lekarzem i w razie potrzeby zmienić lek na bezpieczniejszy.

Choroby genetyczne

Analizując historię medyczną rodziny, można uzyskać pewne informacje na temat chorób genetycznych, które dziecko może odziedziczyć. W razie potrzeby można skierować dziecko na badania genetyczne lub poradnictwo genetyczne, aby dowiedzieć się, jakie jest prawdopodobieństwo wystąpienia danej choroby u dziecka.

Zakażenia

W czasie ciąży będziesz badana pod kątem infekcji, które mogą zaszkodzić matce lub dziecku (np. choroby przenoszone drogą płciową (STI), wirusowe zapalenie wątroby typu B, HIV, różyczka). Szczególnie ważne jest, aby upewnić się, że przed zajściem w ciążę otrzymałaś wszystkie niezbędne szczepienia .

Leki, zioła i suplementy

Powinnaś poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach – lekach na receptę, lekach dostępnych bez recepty (OTC), produktach ziołowych, witaminach – ponieważ niektóre z nich mogą być niebezpieczne w czasie ciąży.

Spośród nich kwas foliowy jest szczególnie ważną witaminą. Lekarz często zaleci codzienne przyjmowanie tabletki kwasu foliowego przez 3-6 miesięcy przed rozpoczęciem starań o dziecko. Może to pomóc w zapobieganiu poważnym wadom wrodzonym (wadom cewy nerwowej) mózgu i rdzenia kręgowego dziecka.

Dieta i ćwiczenia

Zrównoważona dieta jest niezbędna dla zdrowego przebiegu ciąży. Lekarz doradzi Ci, jakie składniki odżywcze powinnaś spożywać, jakie jest Twoje dzienne spożycie kalorii oraz jakich produktów unikać w ciąży (np. ryb bogatych w rtęć). Zaleci Ci również bezpieczne ćwiczenia, odpowiednie dla kobiet w ciąży.

Waga

Niedowaga lub otyłość mogą prowadzić do różnych powikłań w czasie ciąży. Niedowaga zwiększa ryzyko urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową lub wcześniactwa. Nadwaga może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca ciążowa i nadciśnienie tętnicze w czasie ciąży. Dlatego lekarz pomoże Ci opracować plan osiągnięcia prawidłowej masy ciała przed zajściem w ciążę.

Palenie tytoniu, picie alkoholu i zażywanie narkotyków

To są rzeczy, których każda osoba planująca ciążę powinna całkowicie zaprzestać. Ich stosowanie jest bezpośrednio powiązane z poronieniami, martwymi urodzeniami i schorzeniami takimi jak Płodowy Zespół Alkoholowy (FES), które mogą poważnie zaszkodzić rozwojowi dziecka. Nawet jeśli nie palisz, bierne palenie jest szkodliwe dla Twojego dziecka. Nawet samo rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko niektórych powikłań ciąży o około 20%.

Toksyny w środowisku

Niektóre substancje chemiczne w domu lub miejscu pracy, takie jak pestycydy i ołów, mogą być szkodliwe w czasie ciąży. Lekarz sprawdzi również, czy istnieje ryzyko narażenia na te substancje.

Co należy zrobić po konsultacji?

Po konsultacji lekarz przedstawi Ci szereg wskazówek dotyczących zmian stylu życia i zdrowia, dostosowanych do Twoich potrzeb. Oto niektóre z nich:

• Osiągnięcie zdrowej wagi (utrata lub przyrost wagi).
• Rozpoczęcie odżywczej diety.
• Przestrzeganie zdrowego planu ćwiczeń.
• Całkowite zaprzestanie palenia tytoniu i spożywania alkoholu.
• Wykonanie niezbędnych szczepień.
• Uczymy się kontrolować stres.
• Przyjmuj codziennie zalecane witaminy, zwłaszcza kwas foliowy .
• Zanim zajdziesz w ciążę, skonsultuj się ze specjalistą, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
• Unikaj przyjmowania leków, które mogą być szkodliwe dla dziecka. (Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem lub zakończeniem przyjmowania leków).