Wszyscy uwielbiamy wychodzić na zewnątrz i cieszyć się wiosną, gdy kwitną kwiaty i świeci słońce, prawda? Ale jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny ma alergie, lub jak mówimy po syngalesku, alergie, ta pora roku może być nieco uciążliwa. Katar, swędzenie oczu, bóle ciała… Tylko ci, którzy na to cierpią, wiedzą, jak trudno z tym żyć. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, jak pozbyć się tych alergii i zachować szczęście.
Alergia na pyłki
Czy czasami, szczególnie w porze suchej, gdy kwiaty kwitną w pełni, Twój nos jest stale zatkany i cieknie? Czy Twoje oczy są zaczerwienione i swędzą? Czy odczuwasz również drapanie w gardle? Może to być spowodowane unoszącymi się w powietrzu pyłkami. Nazywamy to „alergiami sezonowymi”.
Najlepszym rozwiązaniem dla osób z tym schorzeniem jest ograniczenie wychodzenia z domu rano i po południu, tak bardzo jak to możliwe. Dzieje się tak, ponieważ wtedy w powietrzu jest najwięcej pyłków. Warto się nad tym zastanowić, zwłaszcza jeśli cierpisz na astmę . Narażenie na pyłki przez kilka dni z rzędu może przerodzić się w silny atak astmy, który może nawet zagrażać życiu.
Jeśli lekarz przepisał Ci leki na alergię , stosuj je ściśle według zaleceń. Niektórzy przestają je brać w okresach, gdy alergie są mniej nasilone, na przykład zimą. Nie zwlekaj z rozpoczęciem leczenia, gdy alergie są bardziej nasilone. Rozpoczynając leczenie wcześnie, możesz lepiej kontrolować objawy.
Zachowaj ostrożność w kwestii jedzenia i napojów na imprezach i wydarzeniach.
Wiele osób w naszym kraju ma alergie na różne produkty spożywcze. Niektórzy mogą mieć alergię na takie rzeczy jak mleko, jaja, owoce morza i orzeszki ziemne. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, na jakie produkty jesteś uczulony. Następnie powinieneś ich unikać.
Ale kiedy idziesz na imprezę lub kolację do znajomych, może to być nieco trudne. Ponieważ dzielisz się kilkoma daniami tą samą łyżką, proszek z jednego dania może wpaść do drugiego. Z tego powodu możesz nieświadomie spożyć pokarm wywołujący alergię.
Nie jedz jedzenia, co do którego masz choćby najmniejsze wątpliwości. Jeśli nie wiesz dokładnie, co się w nim znajduje, najbezpieczniej będzie tego nie jeść.
Najlepiej przygotować posiłek, który można zjeść w domu, jeśli to możliwe. Możesz też poprosić osobę, która go przygotowała, o upewnienie się, że zawiera wszystkie niezbędne składniki.
Uważaj na owady.
Alergie na jad zwierząt, takich jak osy i szerszenie, mogą być dla niektórych osób bardzo dotkliwe. Dlatego postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, aby chronić się przed tymi stworzeniami, gdy wychodzisz na zewnątrz.
- Wychodząc z domu pamiętaj o założeniu dwóch par butów.
- Unikaj noszenia jaskrawych kolorów i ogranicz używanie perfum . Te rzeczy przyciągają owady.
- Zachowaj ostrożność pijąc z otwartych butelek lub kubków. Czasami w tych napojach mogą ukrywać się owady. Najlepiej pić z przezroczystego szkła. Dzięki temu będziesz mógł łatwo sprawdzić, czy coś się w nim znajduje.
Przyjrzyjmy się teraz bliżej tym rodzajom alergii.
| Przyczyna alergii | Jak zachować ostrożność? |
|---|---|
| Pyłek kwiatowy | Skróć poranne dojazdy do pracy. Zażywaj leki ściśle według zaleceń lekarza. |
| Żywność | Jeśli nie masz pewności co do składników, nie jedz ich. Jeśli to możliwe, zabierz ze sobą odpowiednią przekąskę z domu. |
| Użądlenia owadów | Noś buty. Unikaj jaskrawych ubrań i perfum. Zachowaj ostrożność przy piciu napojów bezalkoholowych. |
Najgorszy przypadek: wstrząs anafilaktyczny i porady dotyczące ratowania życia
To najważniejsza kwestia, o której wszyscy powinniśmy pamiętać. Niektóre pokarmy, leki lub użądlenia owadów mogą wywołać ciężką, zagrażającą życiu reakcję alergiczną zwaną anafilaksją .
Jakie są objawy anafilaksji?
- Obrzęk twarzy, oczu, warg i języka
- Czerwone, duże bąble na całym ciele (pokrzywka)
- Trudności w oddychaniu , duszność
- Nagły spadek ciśnienia krwi (splątanie, utrata przytomności)
Jeżeli taka sytuacja wystąpi, jest to sytuacja wymagająca natychmiastowej pomocy medycznej.
Jeśli masz silną alergię, lekarz mógł zalecić Ci, abyś zawsze miał przy sobie autostrzykawkę zawierającą lek zwany epinefryną . Działa jak gaśnica. Nie ma czasu na szukanie jej w razie pożaru. Dlatego nawet jeśli nie musisz jej używać, koniecznie miej ją pod ręką.
Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy anafilaksji, należy niezwłocznie podać zastrzyk w zewnętrzną część uda . Następnie należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy szpitala lub wezwać karetkę . Ponieważ działanie zastrzyku jest ograniczone czasowo, konieczne jest dalsze leczenie.
Zrób mały zestaw przetrwania
Dobrym pomysłem jest również trzymanie w pobliżu tabletki przeciwalergicznej lub płynu, takiego jak difenhydramina (np. Piriton), wraz z iniekcją epinefryny. Pamiętaj jednak, że te tabletki nigdy nie zastępują zastrzyku z epinefryny . Stanowią jedynie dodatkową ulgę.
Podróżując, zwłaszcza w odległe rejony, zabierz ze sobą wystarczającą ilość leków. Lekarz może zalecić posiadanie co najmniej dwóch strzykawek.
Najważniejsze to powiedzieć rodzinie i bliskim przyjaciołom o swojej alergii. Wyjaśnij im, jak pomóc w nagłych wypadkach, gdzie znajduje się wstrzykiwacz i jak go używać. Dzięki tym prostym krokom możesz uniknąć niebezpiecznej sytuacji i cieszyć się szczęśliwym życiem.
Przesłanie do domu
- Dowiedz się dokładnie, jakie są Twoje alergie (czynniki wyzwalające). Porozmawiaj o nich ze swoim lekarzem.
- Jeśli cierpisz na silną alergię, zawsze miej pod ręką przepisane leki, zwłaszcza wstrzykiwacz z epinefryną.
- Jeśli wystąpią u Ciebie objawy ciężkiej reakcji alergicznej (anafilaksji), natychmiast użyj wstrzykiwacza i udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
- Poinformuj rodzinę i przyjaciół o swojej alergii i o tym, co robić w nagłych wypadkach.
- Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do jedzenia lub napoju, unikaj jego spożywania. Bezpieczeństwo jest najważniejsze.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz