Są w naszym życiu chwile, kiedy czujemy się niewyobrażalnie przytłoczeni, smutni i zestresowani. Być może powodem jest utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, koniec związku lub poważna zmiana w życiu. Czy ten stres, który odczuwamy w takich momentach, to po prostu zwykły smutek, czy coś więcej? Dzisiaj mówimy o stanie zwanym „depresją sytuacyjną”, który jest spowodowany konkretnym zdarzeniem tego typu. Jest to bardzo powszechne i być może doświadczyłeś czegoś takiego w którymś momencie swojego życia.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Czym to się różni od depresji klinicznej?
Depresja sytuacyjna może przypominać ciężką depresję, którą znamy jako depresję kliniczną (poważną depresję), ale istnieje między nimi wyraźna różnica.
Mówiąc prościej, depresja sytuacyjna to reakcja psychiczna na stresujące lub traumatyczne wydarzenie. Objawy mogą wystąpić w ciągu kilku miesięcy od zdarzenia. Wyobraź sobie złamaną nogę, która kuleje, dopóki się nie zrośnie. W tym przypadku stresujące wydarzenie jest przyczyną, a depresja jest reakcją na nie.
Depresja kliniczna to zaburzenie nastroju. Nie musi być wywołana konkretnym, stresującym wydarzeniem. Jej główną cechą jest uczucie smutku, które utrzymuje się przez długi czas, przez większość dnia. Zazwyczaj jest cięższa i trwa dłużej niż depresja sytuacyjna.
Przyjrzyjmy się objawom depresji sytuacyjnej.
| Charakterystyczny | Opis | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smutek i częsty płacz | Odczuwanie smutku i płacz bez powodu lub nawet z powodu najdrobniejszych rzeczy. | ||||||||||||||
| Uczucie rozczarowania | Mam wrażenie, że nic nie idzie dobrze, że nie ma przyszłości. | ||||||||||||||
| Utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały ci przyjemność | Jakie są przyczyny depresji sytuacyjnej? Każde wydarzenie w życiu może być przyczyną tego stanu. Niektóre z nich są traumatyczne. Co zaskakujące, czasami nawet wydarzenia, z których jesteśmy zadowoleni, mogą powodować ten stan, gdy nie potrafimy poradzić sobie z dużymi zmianami w życiu, które się z nimi wiążą. Oto kilka najczęstszych powodów.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness CareHerbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia. Check Availability →Co możemy zrobić w takiej sytuacji?Jak wspomniano wcześniej, stan ten może z czasem ulec poprawie, ale jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie ze smutkiem i stresem odczuwanym w tym czasie.
Kiedy powinienem udać się do lekarza?Jeśli smutek i napięcie, które odczuwasz, trwają dłużej niż kilka tygodni i nie widać poprawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Lekarz może z całą pewnością określić, czy to zwykły smutek, depresja sytuacyjna, czy depresja kliniczna. Nie powinieneś radzić sobie z tym sam. Skonsultuj się z lekarzem rodzinnym (lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej) i wyjaśnij swoją sytuację. W razie potrzeby może on skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego. Lekarz lub psycholog może zapewnić Ci wsparcie, wiedzę i leczenie niezbędne do przetrwania tego trudnego czasu. Może zalecić połączenie psychoterapii i, w razie potrzeby, farmakoterapii. Przesłanie do domu
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Ciężki ciężar dla umysłu: Czy to depresja sytuacyjna?
🩺 Articles For You
Czy Ty też jesteś w szoku po jakimś strasznym wydarzeniu? Czy to może być Ostre Zespół Stresowy?
Czy Twoje dziecko ma ADHD i depresję? Porozmawiajmy o tym powiązaniu!
Czy Twoje dziecko ma ADHD? Czy przyczyną może być traumatyczne wydarzenie (trauma)?
Czy przyjmowanie leków na depresję jest w porządku? Porozmawiajmy o depresji opornej na leczenie.
Czy istnieje ulga w depresji bez leków? Porozmawiajmy o alternatywnych metodach leczenia!
Co musisz wiedzieć o lekach przeciwdepresyjnych |
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.