Wyobraź sobie, że masz lekki ból brzucha lub po prostu źle się czujesz. Co zazwyczaj robimy? Może trochę odpoczywamy albo bierzemy paracetamol i przeczekujemy. Ale czy myślisz, że ten drobny objaw może być początkiem poważnej choroby, na przykład raka? Czy czujesz presję i strach, gdy o tym myślisz? Po wizycie u jednego lekarza i usłyszeniu „nic się nie dzieje”, nie możesz w to uwierzyć i idziesz do kilku kolejnych? Jeśli tak, temat, o którym dziś porozmawiamy, może być dla Ciebie bardzo ważny. Porozmawiajmy o chorobie psychicznej zwanej „zaburzeniem somatycznym” (SSD).
Mówiąc prościej, czym jest zaburzenie somatyczne (SSD)?
Może się to wydawać skomplikowane, ale pozwól, że po prostu to wyjaśnię. „Zaburzenie somatyczne” (SSD) to schorzenie psychiczne. W tym przypadku osoba ma jeden lub więcej objawów fizycznych. Jednak stres, lęk i strach, których doświadcza z powodu tych objawów, są nienormalnie wysokie.
Ważne jest, aby nie była to „wyimaginowana choroba”. To znaczy, że pacjent jej nie udaje. W rzeczywistości odczuwa ból, zmęczenie lub inny dyskomfort fizyczny. Problem leży w reakcji pacjenta na ten dyskomfort. Na przykład, lekarz może zlecić badania i stwierdzić: „To normalne zapalenie błony śluzowej żołądka, nie ma się czym martwić”, ale osoba z zespołem suchego oka może pomyśleć: „Nie, lekarz nie zdiagnozował mojej choroby, mam coś poważniejszego, może raka jelita grubego”. Ten nadmierny strach i lęk mogą zakłócić jej cały dzień, a nawet całe życie.
Najważniejsza rzecz do zapamiętania: w przypadku SSD problemem nie jest sam objaw fizyczny. To nadmierne, niekontrolowane myśli, uczucia i zachowania, które rozwijają się wokół tego objawu.
Czy istnieją inne stany psychiczne tego typu? Poznajmy różnicę.
Tak, czasami ten stan można pomylić z innymi podobnymi zaburzeniami psychicznymi. Zobaczmy, jakie są główne różnice. Aby to lepiej zrozumieć, zapoznaj się z poniższą tabelą.
| Stan psychiczny | Główna cecha | Mówiąc prościej... |
|---|---|---|
| Zaburzenie z objawami somatycznymi (SSD) | Występują objawy fizyczne (np. ból, zmęczenie), a towarzyszy temu nadmierny niepokój i lęk. | „Nie mogę nic robić z powodu tego bólu brzucha. To musi być niebezpieczna choroba”. |
| Zaburzenie lękowe związane z chorobą (dawniej znana jako hipochondria) | Często nie występują żadne objawy fizyczne lub są one bardzo łagodne. Istnieje jednak silny lęk przed zachorowaniem lub chorobą. | „Teraz nie mam żadnych problemów. Ale myślę, że istnieje duże prawdopodobieństwo, że zachoruję na raka. Myślę o tym cały czas”. |
| Zaburzenie konwersyjne (Zaburzenie czynnościowe układu nerwowego) | Występują objawy związane z układem nerwowym (np. drętwienie, drgawki, niemożność mówienia), ale badania lekarskie nie są w stanie znaleźć ich fizycznej przyczyny . | „Nagle zdrętwiały mi nogi. Niezależnie od badań, jakie lekarze przeprowadzili, nie mogli znaleźć przyczyny”. (Może nie ma tu wielkiego strachu przed tym objawem). |
Jakie są objawy choroby SSD?
Zrozumienie tego stanu składa się z dwóch części. Pierwsza to doznania fizyczne, a druga to nasze reakcje psychiczne i behawioralne na nie.
1. Objawy fizyczne
Mogą to być dowolne informacje, ale najczęściej spotykane to:
- Ból: To główny i najczęściej zgłaszany objaw. Może to być dowolny rodzaj bólu, taki jak bóle głowy, brzucha, pleców czy stawów.
- Zmęczenie lub skrajne zmęczenie: ciągłe uczucie zmęczenia bez powodu.
- Trudności w oddychaniu: uczucie ciężkości w klatce piersiowej, uczucie duszności.
Objawy te mogą być spowodowane przez schorzenie (np. zapalenie błony śluzowej żołądka) lub mogą nie mieć jasnej przyczyny.
2. Nadmierne myśli, uczucia i zachowania
To jest esencja statusu SSD. Jeśli ktoś wykazuje takie objawy, powinieneś się zaniepokoić:
- Nadmierny strach i lęk: Ciągłe odczuwanie nadmiernego strachu i lęku związanego z objawami fizycznymi. Częste myśli, takie jak: „Zastanawiam się, czy ten mały ból głowy to guz mózgu”.
- Myślenie o najgorszym: myślenie, że nawet drobny objaw jest oznaką poważnej choroby.
- Częste zmiany lekarzy: Chodzenie od jednego lekarza do drugiego, zamiast ufać jednemu, przypomina „chodzenie od lekarza do lekarza”. Czasami możesz być leczony przez kilku lekarzy jednocześnie.
- Nieufność do wyników testów: Bez względu na to, ile testów wykonasz i usłyszysz, że „nie ma problemu”, nadal nie jesteś zadowolony z wyników i myślisz: „musiał być jakiś błąd w teście”.
- Błędne przekonania na temat lekarza: Odczucia takie jak: „Mój lekarz się mną nie interesuje, nie rozumie mojej choroby”.
- Marnowanie czasu i energii: Poświęcanie zbyt dużej ilości czasu i energii na poszukiwania informacji, czytanie o swoich problemach zdrowotnych w Internecie i wizyty u lekarzy.
- Zależność od innych: Ciągłe proszenie innych o pomoc i opiekę. Złość, gdy pomoc nie jest otrzymywana.
- Upośledzenie codziennego funkcjonowania: Objawy te i myśli na ich temat mogą całkowicie zakłócić codzienne czynności, pracę i życie rodzinne.
Dlaczego ktoś cierpi na tę chorobę?
Nie ma jednej przyczyny tego zjawiska. Naukowcy uważają, że rolę odgrywa połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i psychologicznych. Niektóre z głównych zidentyfikowanych czynników ryzyka to:
- Ciężkie doświadczenia z dzieciństwa: zwłaszcza przemoc fizyczna i seksualna w dzieciństwie.
- Zaniedbanie ze strony rodziców: brak odpowiedniego przewodnictwa, miłości i opieki w rozpoznawaniu i radzeniu sobie z emocjami w dzieciństwie.
- Problemy ze zdrowiem psychicznym: Osoby cierpiące na inne zaburzenia psychiczne, takie jak depresja lub lęk. Około 30%–60% osób z zaburzeniami psychicznymi może mieć oba lub jedno z tych schorzeń.
- Cechy osobowości: Osoby z pewnymi zaburzeniami osobowości są bardziej narażone na wystąpienie tego schorzenia.
- Używanie narkotyków lub alkoholu: Uzależnienie od narkotyków lub alkoholu.
- Uwaga: Nawyk zwracania nadmiernej uwagi nawet na drobne zmiany w swoim ciele.
Jak lekarz diagnozuje tę chorobę?
Kiedy idziesz do lekarza, aby powiedzieć mu o swoich objawach fizycznych, pierwszą rzeczą, jaką robi, jest sprawdzenie, czy istnieją jakieś fizyczne przyczyny tych objawów. W razie potrzeby zleci badanie fizykalne, badania krwi lub inne „badania obrazowe”.
Po tych testach,
1. Jeśli nie można znaleźć fizycznej przyczyny Twoich objawów,
2. Lub jeśli lekarz stwierdzi, że Twój niepokój i stres są znacznie większe niż nasilenie choroby, nawet jeśli cierpisz na chorobę fizyczną,
Lekarz może skierować Cię do specjalisty zdrowia psychicznego, np. psychiatry.
Specjalista zdrowia psychicznego potwierdzi ten stan, analizując kilka szczegółowych kryteriów. Aby zdiagnozować SSD, u osoby musi występować jeden lub więcej objawów fizycznych, które utrudniają codzienne życie przez co najmniej 6 miesięcy . Ponadto musi ona wykazywać co najmniej jeden z poniższych objawów w odpowiedzi na te objawy:
- Nadmierne i uporczywe rozmyślanie o nasileniu objawów choroby.
- Ciągłe odczuwanie niepokoju o swoje zdrowie lub objawy.
- Poświęcanie zbyt dużej ilości czasu i energii na badanie własnych objawów i problemów zdrowotnych.
Jakie są metody leczenia tego schorzenia?
Dobrą wiadomością jest to, że istnieją metody leczenia tego schorzenia. Głównym celem leczenia jest pomoc w radzeniu sobie z objawami fizycznymi przy jednoczesnym leczeniu towarzyszących im problemów psychologicznych.
- Psychoterapia: To główna i najskuteczniejsza metoda leczenia. Również w tym przypadku bardzo skuteczna jest metoda zwana terapią poznawczo-behawioralną (CBT) .
- Leki: W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, aby pomóc w radzeniu sobie z depresją lub lękiem. Oprócz poprawy nastroju, leki te pomagają również złagodzić objawy fizyczne, takie jak ból, zmęczenie i bezsenność.
- Zbuduj relację opartą na zaufaniu z jednym lekarzem: Utrzymuj tego samego lekarza, co lekarz pierwszego kontaktu. To pomoże uniknąć niepotrzebnych badań i wizyt lekarskich.
- Odwiedzaj lekarza na czas: Odwiedzaj lekarza w wyznaczone dni, aby porozmawiać o swoich objawach fizycznych i o tym, jak sobie z nimi radzisz.
- Regularnie kontaktuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego: Regularnie odwiedzaj psychiatrę lub doradcę, aby radzić sobie z objawami psychicznymi, takimi jak lęk i strach.
- Ćwiczenia i sposoby redukcji stresu: Uczestnictwo w takich aktywnościach jak joga, medytacja i lekkie ćwiczenia może być korzystne zarówno dla umysłu, jak i ciała.
- Zaburzenia somatyczne (SSD) nie są „wymyśloną chorobą”. To prawdziwe schorzenie psychiczne, któremu towarzyszą prawdziwe objawy fizyczne i które wymaga leczenia.
- W tej sytuacji głównym problemem nie są objawy fizyczne, lecz nadmierny niepokój, strach i problemy behawioralne, które się pojawiają.
- Częste wizyty u lekarzy i niepotrzebne badania mogą pogorszyć sytuację. Bardzo ważne jest, aby utrzymywać relacje oparte na zaufaniu z tym samym lekarzem.
- Terapia rozmową, szczególnie terapia poznawczo-behawioralna, jest bardzo skuteczną metodą leczenia tego schorzenia.
- Nie bój się otwarcie rozmawiać z lekarzem o swoich objawach fizycznych, a także o lękach i niepokojach z nimi związanych. Uzyskanie odpowiedniej pomocy to pierwszy krok do powrotu do zdrowia.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga po prostu zidentyfikować i zmienić zniekształcone (nieprawidłowe) wzorce myślowe dotyczące objawów. Na przykład, zamiast myśleć: „Boli mnie głowa, bo mam guza mózgu”, możesz ćwiczyć myślenie bardziej racjonalne, na przykład: „Może to dlatego, że wypiłem za mało wody”. To pomoże Ci:
- Zmniejszenie strachu i lęku w związku z objawami.
- Przestań ciągle myśleć o swoich problemach fizycznych.
- Znajdź sposoby na utrzymanie kontaktów towarzyskich i aktywności, nawet gdy odczuwasz ból.
- Wykonuj dobrze swoje codzienne obowiązki.
Rzeczy, które możesz zrobić sam i perspektywy na przyszłość
SSD często ma charakter przewlekły. Oznacza to, że objawy mogą na jakiś czas ustępować, a następnie nawracać. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu większość osób może kontrolować objawy i prowadzić normalne życie.
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie tę chorobę, podjęcie poniższych kroków znacznie ułatwi Twój powrót do zdrowia:
Jeśli objawy fizyczne tak Cię przytłaczają, że uniemożliwiają Ci codzienne funkcjonowanie, nie cierp sam. Jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem. Pamiętaj, że to schorzenie, jak każda choroba fizyczna, można leczyć.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz