Czujesz się ciągle smutny? Porozmawiajmy o depresji.

To normalne, że czasami odczuwamy smutek i niepokój w związku z wydarzeniami w naszym życiu. Nic dziwnego, że czasami odczuwamy smutek, na przykład gdy tracimy bliską osobę, nie zdajemy egzaminu lub tracimy pracę. Ale czy odczuwasz również ciągły smutek i beznadzieję bez powodu lub z błahych powodów? Czy jesteś tak przygnębiony, że nie jesteś w stanie wykonywać nawet codziennych czynności? Jeśli tak, może to być coś więcej niż zwykły smutek, co oznacza, że ​​to depresja – poważny stan wymagający leczenia. Najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem rodzinnym. On lub ona może Cię zbadać pod kątem tego schorzenia i pomóc w leczeniu objawów.

Czym właściwie jest depresja?

Mówiąc prościej, depresja to choroba psychiczna, która wpływa na nasz umysł, emocje, myśli i ciało. Nie jest to zwykły smutek. Dotyka ponad 300 milionów ludzi na całym świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) depresja jest główną przyczyną niepełnosprawności na świecie.

Schorzenie to może wystąpić w każdym wieku. Może dotknąć dzieci, nastolatków i dorosłych. Najczęściej jednak występuje u osób po trzydziestce. Depresja jest również powszechna wśród osób starszych. Niektórzy uważają, że odczuwanie smutku wraz z wiekiem, na przykład po stracie współmałżonka, przyjaciół lub po chorobie, jest normalne. To prawda, ale depresja nie jest normalną reakcją organizmu; to schorzenie wymagające leczenia.

Być może słyszałaś również o depresji poporodowej, chorobie, której doświadczają niektóre kobiety po porodzie. Dotyka ona około 15% kobiet. Objawy te mogą utrzymywać się od kilku tygodni do kilku lat. Dobra wiadomość jest jednak taka, że ​​dzięki profesjonalnej pomocy prawie wszystkie kobiety, które doświadczają tej choroby, mogą wyzdrowieć.

Jakie są główne rodzaje depresji?

Depresja nie występuje w jednej czy drugiej postaci. Występuje w różnych typach i na różnych poziomach. Przyjrzyjmy się niektórym głównym typom. Aby ułatwić zrozumienie, pokażę Ci taką tabelę.

Dlaczego popadamy w depresję? Jakie są jej przyczyny?

W rzeczywistości nie odkryto jeszcze jednej, konkretnej przyczyny depresji. Uważa się, że jest to złożona choroba, będąca wynikiem połączenia czynników genetycznych, środowiskowych i biologicznych.

Wyobraź sobie nasz mózg jako złożony system obwodów elektrycznych. Istnieją substancje chemiczne, które przekazują sygnały przez te obwody. Nazywamy je neuroprzekaźnikami. Być może słyszałeś o nich, takich jak serotonina, noradrenalina i dopamina. Substancje te są ważne dla prawidłowego funkcjonowania obwodów mózgowych, które kontrolują nasz nastrój, myśli i zachowanie. Naukowcy uważają, że u osób z depresją występuje zaburzenie równowagi w aktywności tych substancji chemicznych w mózgu lub osłabienie aktywności tych obwodów. Niektóre leki na depresję działają w celu przywrócenia równowagi aktywności tych substancji.

Na tę przypadłość wpływają również czynniki genetyczne. Jeśli ktoś w rodzinie cierpi na depresję, ryzyko jej wystąpienia u innych jest nieco wyższe. Podobnie jak w przypadku cukrzycy i chorób serca. Jednak sam wpływ genetyczny nie oznacza, że ​​ktoś zachoruje na depresję. Wpływ na nią mają również inne czynniki środowiskowe i związane ze stylem życia.

Czynniki zwiększające ryzyko depresji

Istnieje kilka czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia depresji lub ją pogarszają. Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Przemoc w dzieciństwie: Bycie ofiarą przemocy fizycznej, seksualnej lub emocjonalnej w dzieciństwie może być przyczyną depresji w późniejszym życiu.
• Niektóre leki: Niektóre leki na nadciśnienie lub choroby wątroby mogą zwiększać ryzyko depresji. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące przyjmowanych leków, porozmawiaj z lekarzem.
• Konflikty: Depresja może być również spowodowana konfliktami osobistymi i kłótniami z rodziną lub przyjaciółmi.
• Śmierć lub strata bliskiej osoby: Choć smutek po stracie bliskiej osoby jest normalny, u osób predysponowanych genetycznie może przerodzić się w depresję.
• Wpływ genetyczny: Jak wspomniano wcześniej, historię rodziny również można zaliczyć do czynników odgrywających pewną rolę.
• Duże zmiany w życiu: Nawet pozytywne rzeczy, takie jak rozpoczęcie nowej pracy, zdobycie dyplomu czy zawarcie związku małżeńskiego, mogą być dla niektórych stresujące i prowadzić do depresji. Podobnie jak przeprowadzka, utrata pracy, rozwód czy przejście na emeryturę.
• Inne problemy osobiste: Izolacja społeczna, samotność i problemy spowodowane innymi chorobami psychicznymi również mogą być przyczyną depresji.
• Poważna choroba fizyczna: Czasami depresja może współwystępować z poważnym schorzeniem, na przykład nowotworem lub chorobą serca, lub może być reakcją na tę chorobę.
• Zażywanie narkotyków i alkoholu: Stwierdzono, że prawie 30% narkomanów cierpi także na ciężką depresję.