Kichanie, swędzenie oczu... Dokucza Ci to ostatnio? To mogą być alergie sezonowe!

Kto nie kocha pory roku, kiedy kwiaty rozkwitają, a wszystko staje się bujne i zielone? Jednak dla niektórych ta pora roku może być dość uciążliwa. Uporczywe kichanie, katar, zaczerwienione i swędzące oczy – czy rozpoznajesz te objawy? Jeśli tak, to bardzo prawdopodobne, że cierpisz na seasonal allergies (znaną również jako katar sienny). Nie martw się; chociaż nie ma na nią trwałego lekarstwa, istnieje wiele sposobów na skuteczne radzenie sobie z objawami. Porozmawiajmy o tym.

Dlaczego rozwijają się u nas alergie?

Mówiąc wprost, głównym winowajcą są pyłki . Drzewa, trawy i chwasty uwalniają drobne ziarenka pyłku w powietrze, aby rozsiewać nasiona. Kiedy te cząsteczki pyłku dostaną się do nosa osoby z alergią, jej układ odpornościowy zaczyna działać na najwyższych obrotach.

Wyobraź sobie swój układ odpornościowy jako siłę obronną chroniącą Twój organizm. Zazwyczaj ta siła zwalcza szkodliwe zarazki. Jednak u osób z alergiami ta siła obronna myli nieszkodliwy pyłek z niebezpiecznym wrogiem.

To właśnie histamine wywołuje wszystkie te irytujące objawy, takie jak katar , kichanie i swędzenie oczu.

Pyłki mogą rozprzestrzeniać się z wiatrem na wiele kilometrów, więc możesz zareagować alergicznie na pyłki roślin, które nie rosną w twoim ogrodzie.

Co wywołuje alergie?

• Pyłki drzew: W zależności od pory roku, niektóre pyłki drzew są częstymi czynnikami wywołującymi reakcje. Różne rośliny kwitnące również mogą wywoływać reakcje.
• Trawy i chwasty: Pyłki różnych gatunków traw i chwastów są głównym czynnikiem wywołującym choroby.
• Pleśń: W wilgotną i deszczową pogodę pleśń rozwija się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz budynków i jest silnym alergenem.
• Roztocza kurzu domowego: Podczas sprzątania możesz wzniecić roztocza znajdujące się w pościeli, poduszkach i materacach, co może nasilić objawy.

Objawy często nasilają się w wietrzne dni, gdy w powietrzu jest wysokie stężenie pyłków, natomiast deszcz może zmyć pyłki, co często przynosi chwilową ulgę.

Jakie są objawy?

Jeśli cierpisz na alergię, możesz odczuwać jeden lub kilka z tych objawów jednocześnie.

Jak mogę mieć pewność, że to alergia?

Jeśli te objawy utrzymują się, najlepszym rozwiązaniem jest skonsultowanie się z lekarzem pierwszego kontaktu . Może on Cię zbadać i, w razie potrzeby, skierować do alergologa.

Specjalista prawdopodobnie przeprowadzi test w celu ustalenia, na co dokładnie jesteś uczulony, np. test punktowy .

Podczas tego testu niewielka ilość podejrzewanych alergenów (takich jak pyłki lub kurz) jest wprowadzana tuż pod powierzchnię skóry na ramieniu lub plecach. Jeśli masz alergię, w ciągu kilku minut pojawi się mały, czerwony guzek przypominający ukąszenie komara. W niektórych przypadkach można również zlecić badania krwi.

Jakie są opcje leczenia?

Dostępnych jest kilka leków, które mogą pomóc złagodzić te uciążliwe objawy.

Leki dostępne bez recepty i na receptę

• Leki przeciwhistaminowe: Działają poprzez blokowanie działania histamine . Pomaga to kontrolować kichanie i swędzenie . Niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność . Jeśli prowadzisz samochód lub musisz pracować, skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania leku, który nie wywołuje senności.
• Leki obkurczające naczynia krwionośne w nosie: powodują one zwężenie naczyń krwionośnych w nosie, co łagodzi przekrwienie.
• Spraye do nosa: Dostępne są różne rodzaje.
• Aerozole do nosa ze steroidami: Są one często pierwszym wyborem lekarzy. Zmniejszają obrzęk i stan zapalny w przewodach nosowych. Leki takie jak Fluticasone i Budesonide są często dostępne bez recepty.
• Spray z kromoglikanem sodowym: Zapobiega uwalnianiu histamine zanim wystąpią objawy.
• Krople do oczu: Pomagają zmniejszyć swędzenie i łzawienie oczu.

Jeśli leki nie przynoszą ulgi, lekarz może zasugerować immunoterapię lub „zastrzyki przeciwalergiczne”. Polega ona na wstrzykiwaniu do organizmu małych, stopniowo zwiększanych dawek alergenu w celu wytworzenia tolerancji. To rozwiązanie długoterminowe.

Czy istnieją jakieś naturalne środki zaradcze?

Tak, istnieje kilka prostych kroków, które mogą pomóc:

• Irygacja nosa: Użycie irygatora Neti Pot lub butelki z dozownikiem z roztworem soli fizjologicznej (letniej wody destylowanej lub sterylnej z solą i szczyptą sody oczyszczonej) pomaga wypłukać pyłki i śluz . Ważne: Używaj wyłącznie wody przegotowanej, schłodzonej, sterylnej lub destylowanej . Używanie zwykłej wody z kranu może powodować niebezpieczne infekcje.
• Suplementy ziołowe: Zioła takie jak Butterbur i Quercetin są czasami badane, ale ich skuteczność jest zróżnicowana. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek suplementu ziołowego, ponieważ mogą one wchodzić w negatywne interakcje z innymi przyjmowanymi lekami.

5 wskazówek, jak unikać pyłków

Oprócz przyjmowania leków, kluczowe jest unikanie alergenów.

1. Pozostań w domu, gdy stężenie pyłków jest wysokie: Poziom pyłków jest zazwyczaj najwyższy rano. Staraj się ograniczać przebywanie na świeżym powietrzu w tym czasie.

2. Zamykaj okna: W sezonie wysokiego stężenia pyłków trzymaj okna w domu zamknięte. Oczyszczacz powietrza również może być bardzo pomocny.

3. Często sprzątaj: Regularnie przecieraj wilgotną ściereczką powierzchnie zbierające kurz, takie jak regały i łopatki wentylatora sufitowego. Odkurzaj co najmniej dwa razy w tygodniu – warto nosić maskę.

4. Prysznic po wyjściu na zewnątrz: Po powrocie z zewnątrz weź prysznic i umyj włosy, aby usunąć pyłki, które mogły się do nich przykleić.

5. Regularnie pierz pościel: Pierz pościel i poszewki na poduszki w gorącej wodzie co najmniej raz w tygodniu, aby pozbyć się roztoczy.

Alergie, kichanie, katar, swędzenie oczu, pyłki, alergie sezonowe, histamina