Co musisz wiedzieć o opalaniu w czasie ciąży!

Kiedy spodziewasz się dziecka, ile zmian zachodzi w Twoim ciele? W związku z tymi zmianami, normalne jest, że poświęcasz trochę więcej uwagi swojemu wyglądowi i chcesz wyglądać pięknie. Być może myślisz też o tym, jak przyjemnie byłoby dodać skórze odrobinę opalenizny, czyli jasnobrązowego koloru, który pochodzi od słońca. Czasami możesz nawet myśleć, że pomoże to zatuszować takie rzeczy, jak trądzik i niedoskonałości , które pojawiają się na twarzy w czasie ciąży.

Czy to naprawdę ma wpływ na dziecko?

Mówiąc wprost, opalanie się jest bardzo mało prawdopodobne, aby bezpośrednio zaszkodziło nienarodzonemu dziecku. Nie oznacza to jednak, że jest w 100% bezpieczne. Ryzyko związane z ekspozycją na słońce i solarium jest takie samo, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie. Jednak produkty takie jak samoopalacze i opalanie natryskowe są stosunkowo bezpieczne, jeśli są prawidłowo stosowane. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z tych sposobów.

Przyjrzyjmy się najpierw ekspozycji na słońce.

Wyjście na świeże powietrze i słońce to świetny pomysł w czasie ciąży. Ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą znacząco wpłynąć na zdrowie. Słońce nie zaszkodzi Twojemu brzuchowi.

Choć przebywanie na słońcu ma swoje zalety, należy zachować szczególną ostrożność, jeśli chodzi o czas spędzany na słońcu w ciąży . Nadmierna ekspozycja na słońce może powodować problemy u każdego. Dlatego najlepiej zachować zdrowy rozsądek i podjąć odpowiednie środki ostrożności.

Ogólnie rzecz biorąc, wszyscy wiemy, że nadmierna ekspozycja na słońce zwiększa ryzyko raka skóry (takiego jak czerniak) . Powoduje również oznaki przedwczesnego starzenia się skóry, takie jak:

• Marszczenie się skóry
• Zaskórniki
• Wiotka skóra

Słońce może nasilać takie objawy. Dlatego wielu ekspertów zaleca stosowanie dobrego kremu z filtrem przeciwsłonecznym za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz. Możesz również chronić skórę kapeluszem, okularami przeciwsłonecznymi i lekkimi ubraniami.

Szczególne zagrożenia w czasie ciąży

Skóra niektórych kobiet staje się bardzo wrażliwa w czasie ciąży. Może stać się sucha i swędząca. Stan ten może się nasilać pod wpływem słońca. Ponadto, kolor skóry może ciemnieć, a na twarzy mogą pojawić się plamy. W medycynie nazywamy to „czerniakiem” lub „maską ciążową ”. Plamy te mogą ciemnieć pod wpływem słońca.

Innym zagrożeniem są oparzenia słoneczne. Małe oparzenie słoneczne nie stanowi dużego zagrożenia, ale może być bardzo bolesne i nieprzyjemne. Nie można go złagodzić środkami przeciwbólowymi. Dlatego najlepiej unikać oparzeń.

Kolejnym poważnym zagrożeniem w ciąży jest przegrzanie spowodowane długotrwałą ekspozycją na słońce. Jeśli stan ten stanie się poważny, mogą wystąpić takie schorzenia, jak odwodnienie i udar cieplny.

Jak korzystać z łóżek opalających?

Łóżka opalające to sztuczne urządzenia. Emitowane przez nie szkodliwe promienie UV mogą powodować przedwczesne starzenie się skóry i zwiększać ryzyko raka skóry. Wielu lekarzy zaleca, aby każdy, o każdej porze, całkowicie unikał korzystania z łóżek opalających .

Korzystanie z solarium w ciąży nie ma bezpośredniego wpływu na dziecko. Jednak, podobnie jak w przypadku przebywania na słońcu, największym ryzykiem jest przegrzanie. Jeśli zdecydujesz się na korzystanie z solarium, ogranicz czas przebywania w nim do minimum. Spędzaj w nim niewiele czasu. To pomoże zapobiec poparzeniom skóry i obniżyć temperaturę ciała. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody po opalaniu.

Czy balsamy samoopalające są bezpieczne?

Są to produkty, które nakłada się na skórę, nadając jej opalony wygląd.Kremy . Nie działają one na promienie UV. Zawierają pigment zwany dihydroksyacetonem lub DHA. Ten związek chemiczny, DHA, reaguje z aminokwasami w naszej skórze i nadaje martwym komórkom w wierzchniej warstwie naskórka tymczasowy brązowy kolor.

Nie szkodzi skórze. Wraz z usuwaniem martwych komórek, przebarwienia stopniowo zanikają. Chociaż nie przeprowadzono zbyt wielu badań nad wpływem DHA w czasie ciąży, działa on głównie na skórę, a do krwiobiegu wchłania się bardzo niewiele jego ilości. Dlatego ryzyko uszkodzenia płodu jest bardzo niskie .

Co sądzisz o opalaniu natryskowym?

Opalanie natryskowe jest podobne do samoopalaczy. Polega ono na rozpyleniu na ciało płynu zawierającego DHA. Chociaż nie ma ryzyka kontaktu ze skórą, problem polega na tym, że podczas rozpylania substancje chemiczne mogą przedostać się do układu oddechowego, co oznacza, że ​​można je wdychać . Nie ma jeszcze jednoznacznych danych na temat skutków ich wdychania.

Dlatego wielu lekarzy zaleca unikanie opalania natryskowego w ciąży. Jeśli jednak musisz się opalać, rób to w dobrze wentylowanym pomieszczeniu i noś maskę, jeśli to możliwe.

Absolutnie żadnych tabletek do opalania!

To coś, o czym powinieneś poważnie pomyśleć. Na rynku można znaleźć tabletki, które obiecują opalanie skóry po wypiciu. Zawierają one bardzo dużą dawkę dodatku do żywności o nazwie „(kantaksantyna). Kiedy zbyt duża ilość tego dodatku dostanie się do organizmu, odkłada się on w skórze i nadaje jej ciemny kolor.

„Kantaksantyna” to substancja dopuszczona do stosowania w niewielkich ilościach w żywności. Jednak tabletki do opalania zawierają znacznie większe ilości niż zalecana dawka. Tabletki te mogą powodować poważne skutki uboczne, takie jak schorzenie zwane „retinopatią indukowaną kantaksantyną”, czyli odkładanie się kryształów tej substancji w oczach . Te tabletki do opalania nie są dopuszczone do obrotu w wielu krajach świata. Są one bezpieczne nie tylko dla kobiet w ciąży, ale dla każdego.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące swojej skóry w czasie ciąży, ekspozycji na słońce lub opalania, najlepiej porozmawiaj z lekarzem. Pomoże Ci on wybrać najlepsze rozwiązanie dla Ciebie i Twojego dziecka.