Czy Ty też odczuwasz ból szczęki rano? A może ból głowy bez wyraźnego powodu na początku dnia? Czy osoba, z którą mieszkasz, na przykład małżonek, mówi Ci, że zgrzytasz zębami w nocy podczas snu? Jeśli te dolegliwości są dla Ciebie częste, możesz również cierpieć na schorzenie zwane bruksizmem w medycynie. Nie martw się, to przypadłość wielu osób. Porozmawiajmy o tym dzisiaj w kilku słowach.
Mówiąc najprościej, czym jest bruksizm?
Bruksizm to nieświadome, a dokładniej podświadome, zaciskanie zębów, zgrzytanie zębami lub zgrzytanie nimi o siebie. Może się to zdarzyć zarówno na jawie, jak i w stanie nieprzytomności, w głębokim śnie.
Pomyśl o tym, wszyscy zgrzytamy zębami w pewnym momencie życia, zwłaszcza gdy jesteśmy pod wpływem stresu. To normalne. Ale jeśli ten nawyk pojawia się regularnie i utrzymuje się, może wywierać duży nacisk na zęby i szczękę. Z czasem może to prowadzić do uszkodzeń zębów, bólów głowy i innych problemów, takich jak ból szczęki.
Chociaż schorzenie to może wystąpić w każdym wieku, najczęściej występuje u małych dzieci i młodych dorosłych. Ponieważ często występuje podczas snu, trudno dokładnie określić, ile osób faktycznie cierpi na tę przypadłość.
Jakie są objawy bruksizmu?
Jeśli regularnie zgrzytasz zębami, możesz odczuwać te objawy. Sprawdź, czy występuje u Ciebie któryś z nich.
| Objaw | Proste wyjaśnienie tego |
|---|---|
| Ból głowy i twarzy | Silny ból głowy, szczególnie rano po przebudzeniu, lub ból twarzy albo policzków. |
| Ból ucha | To po prostu uczucie bólu w uchu, bez infekcji ucha. |
| Ból mięśnia szczęki | Mięśnie po obu stronach szczęki bolą przy dotyku, a szczęka wydaje się zmęczona. |
| Słyszenie szumów usznych (szum uszny) | Słyszenie „dzwonienia” w uszach. |
| Ból podczas jedzenia | Trudno jest jeść prawidłowo, ponieważ podczas żucia pokarmu odczuwasz ból szczęki. |
| Trudności z otwieraniem i zamykaniem ust | Gdy szeroko otwierasz usta, słyszysz dźwięk „klikania” lub masz wrażenie, że usta się blokują. |
Istnieją dwa główne rodzaje bruksizmu:
Zgrzytanie zębami można podzielić na dwa główne typy, w zależności od tego, czy występuje w stanie czuwania, czy podczas snu.
1. Bruksizm na jawie
Dzieje się tak, gdy pracujesz w ciągu dnia, gdy o czymś myślisz. Często dzieje się tak, gdy odczuwasz niepokój, złość lub stres. Ponadto, gdy myślisz o czymś bardzo intensywnie, czyli gdy bardzo się koncentrujesz, możesz zaciskać zęby, nie zdając sobie z tego sprawy. Dobrą stroną tego jest to, że jeśli będziesz tego świadomy, zdasz sobie z tego sprawę i znajdziesz sposoby na radzenie sobie ze stresem, możesz nie potrzebować poważnego leczenia.
2. Bruksizm senny
To trochę niebezpieczne. Dzieje się to bez Twojej kontroli, podczas snu. Nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy, a szkody, jakie może to wyrządzić Twoim zębom i szczęce, są znacznie większe. Osoby, które zgrzytają zębami podczas snu, zazwyczaj wymagają leczenia, aby złagodzić skutki.
Dlaczego występuje bruksizm? Jakie są jego przyczyny?
W rzeczywistości nawet lekarze nie potrafią dokładnie określić, dlaczego niektórzy ludzie zgrzytają zębami, a inni nie. Nie ma jednej przyczyny tego zjawiska. Istnieje jednak kilka czynników ryzyka, które mogą na nie wpływać.
- Stres i lęk: Stres jest bardzo powszechny w dzisiejszym zabieganym życiu. Egzaminy, problemy w pracy i problemy rodzinne mogą powodować, że zgrzytamy zębami w nocy, nawet o tym nie wiedząc. Osoby z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak duże zaburzenie depresyjne (MDD) lub uogólnione zaburzenie lękowe (GAD), są również bardziej narażone.
- Styl życia: Badania wykazały, że osoby, które palą, piją alkohol i piją więcej niż 6 filiżanek kawy dziennie, mają dwukrotnie większe ryzyko zachorowania na tę chorobę niż inni.
- Niektóre leki: Niektóre leki stosowane w leczeniu chorób psychicznych, zwłaszcza te należące do klasy selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), mogą powodować zgrzytanie zębami jako efekt uboczny.
- Bezdech senny: Bezdech senny to stan, w którym podczas snu następuje krótkotrwałe zatrzymanie oddechu. Stwierdzono związek między tym schorzeniem a zgrzytaniem zębami. Nadal jednak trwają badania nad ustaleniem, czy bezdech senny powoduje bruksizm, czy też bruksizm powoduje bezdech senny.
- Uszkodzenia zębów: Mogą to być m.in.: ścieranie się zębów, wyrzynanie się zębów i ich rozchwianie.
- Zaburzenia stawu żuchwowego: Staw żuchwowy nazywany jest stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ). Ciągłe zaciskanie zębów może uszkodzić ten staw i powodować ból.
- Problemy ze snem: Sen może być zakłócony, a Ty możesz czuć się zmęczony przez cały dzień.
- Ból twarzy: Nacisk na mięśnie szczęki może powodować silny ból twarzy.
- Bruksizm to nieświadome zgrzytanie zębami. Często jest związany ze stresem.
- Głównymi objawami są poranne bóle głowy, bóle szczęki i twarzy oraz ból zęba.
- Zgrzytanie zębami podczas snu (bruksizm senny) może być bardziej szkodliwe dla zębów i szczęk niż w czasie czuwania.
- Główne metody leczenia obejmują stosowanie ochraniacza na zęby, radzenie sobie ze stresem i zmianę nawyków związanych ze stylem życia.
- Jeśli objawy nie ustępują, nie ignoruj ich i koniecznie skonsultuj się z lekarzem. On zaproponuje Ci najodpowiedniejsze rozwiązanie.
Ważne: Jeśli przyjmujesz którykolwiek z tych leków, porozmawiaj o tym z lekarzem. Nigdy nie przerywaj przyjmowania leku bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem!
Jakie powikłania mogą wystąpić, jeśli nie podejmie się leczenia?
Jeśli ten stan będzie się utrzymywał i nie zostanie poddany leczeniu, mogą wystąpić takie problemy, jak:
Jak lekarz to wykrywa?
Zazwyczaj diagnozę stawia lekarz, zwłaszcza dentysta . Zbada on zęby, oceni ich stan i zapyta o objawy, aby ustalić, czy występuje ta choroba.
Czasami jednak, aby dokładnie potwierdzić, co się dzieje i jak poważny jest problem, możesz zostać poproszony o wykonanie „badania snu” (polisomnografii). Polega ono na spędzeniu nocy w szpitalnym ośrodku leczenia zaburzeń snu i monitorowaniu aktywności mózgu, oddechu i ruchów szczęki podczas snu.
Jakie są metody leczenia bruksizmu?
Jeśli masz bardzo łagodny bruksizm, czyli zgrzytasz zębami tylko sporadycznie, możesz nie potrzebować poważnego leczenia. Jednak w ciężkich przypadkach lekarz może zalecić tego typu leczenie.
| Metoda leczenia | Co się z nim dzieje? |
|---|---|
| Ochraniacze na zęby | Dentysta wykona specjalną plastikową nakładkę, która będzie pasować do Twoich zębów. Kiedy śpisz z nią w nocy, zapobiega ona zgrzytaniu zębami i zmniejsza nacisk na szczękę. |
| Sposoby na redukcję stresu | Zarządzanie stresem można osiągnąć poprzez medytację, ćwiczenia i psychoterapię, zwłaszcza terapię poznawczo-behawioralną (CBT) . Może to znacznie zmniejszyć bruksizm. |
| Zmiany stylu życia | Ograniczenie spożycia kawy i alkoholu, a także rzucenie palenia (jeśli palisz) może pomóc ograniczyć zgrzytanie zębami i poprawić jakość snu. |
| Leki | Lekarz może zalecić przyjmowanie środków zwiotczających mięśnie przed snem, ale zazwyczaj stosuje się je tylko przez krótki okres czasu. |
| Wstrzyknięcia toksyny botulinowej | W cięższych przypadkach można podać zastrzyk z botoksu® w mięśnie żuchwy. Powoduje to tymczasowe rozluźnienie mięśni i zmniejszenie bólu. Jednak w celu utrzymania efektu zastrzyk należy powtarzać co 3-4 miesiące. |
Kiedy powinienem udać się do lekarza?
Jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z wyżej wymienionych objawów (np. bóle głowy lub szczęki), nie ustępują, nasilają się lub zauważasz, że Twoje zęby są starte, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza, szczególnie do dentysty.
Być może masz to z powodu długotrwałego stresu. W takim przypadku możesz znaleźć tymczasowe rozwiązanie. Możesz też potrzebować czegoś takiego jak ochraniacz na zęby na dłuższą metę. Lekarz może Ci jednak pomóc.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz