Czy często odczuwasz ból pleców, szyi i kolan? Czasami naprawdę trudno znieść ten ból, prawda? Nawet po zażyciu leków przeciwbólowych ból czasami nie ustępuje. Prawdopodobnie słyszałeś o terapii TENS, która służy do łagodzenia tego rodzaju bólu. Dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest TENS, czy rzeczywiście łagodzi ból i co warto wiedzieć przed jego użyciem.
Mówiąc najprościej, czym jest TENS?
Pełne znaczenie TENS to przezskórna elektryczna stymulacja nerwów . Nie bój się tych wielkich słów. Spróbujmy to zrozumieć w prosty sposób.
- Przezskórnie oznacza „przez skórę”.
- Stymulacja nerwów za pomocą elektryczności oznacza „elektryczną stymulację nerwów”.
TENS to terapia, która łagodzi ból poprzez przepuszczanie przez skórę prądu elektrycznego o bardzo niskim napięciu, stymulując nerwy. Odbywa się to za pomocą małego urządzenia zasilanego bateryjnie (aparatu TENS). Fale elektryczne z tego urządzenia blokują przekazywanie sygnałów bólowych z organizmu do mózgu lub zmieniają sposób, w jaki odczuwamy ból.
Ta metoda leczenia jest skuteczna u wielu osób, ale u innych może nie być tak skuteczna. Badania nie wykazały jeszcze dokładnej przyczyny tego zjawiska.
Jak działa ten aparat TENS?
Istnieją dwa główne poglądy na to, jak to działa. Oba mogą być możliwe.
1. Teoria bramki bólowej: Wyobraź sobie, że gdy odczuwamy ból w ciele, sygnał przechodzi przez „bramę” wzdłuż nerwów do mózgu. Mrowienie, czyli impulsy elektryczne z urządzenia TENS, docierają do mózgu szybciej niż nerwy przenoszące ból. Wtedy „bramka”, która przepuszcza sygnał bólowy, zostaje „zamknięta”. Mówiąc prościej, sygnał bólowy nie może dotrzeć do mózgu. W rezultacie odczuwamy mniejszy ból.
2. Produkuj naturalne środki przeciwbólowe: Nasze ciała potrafią wytwarzać substancje chemiczne, które łagodzą ból. Nazywamy je endorfinami . Działają one jak naturalna morfina naszego organizmu. Stymulacja elektryczna za pomocą urządzenia TENS zwiększa produkcję tych endorfin. Wtedy ból naturalnie ustępuje.
W jakich schorzeniach stosuje się terapię TENS?
Terapia TENS jest stosowana w leczeniu różnych krótkoterminowych (ostrych) i długotrwałych (przewlekłych) stanów bólowych. Poniższa tabela przedstawia niektóre z tych schorzeń.
| Status choroby | Opis |
|---|---|
| Ból pleców i szyi | Schorzenia takie jak częste bóle pleców i szyi. |
| Zapalenie kości i stawów | Ból stawów, np. kolanowych i biodrowych, spowodowany zapaleniem stawów. |
| Fibromialgia | Ból mięśni i tkanek miękkich w całym ciele. |
| Zapalenie ścięgien i kaletki maziowej | Ból spowodowany obrzękiem ścięgien i kaletek wokół stawów. |
| Neuropatia cukrzycowa | Ból i drętwienie kończyn spowodowane uszkodzeniem nerwów na skutek cukrzycy. |
| Przewlekły ból miednicy | Długotrwały ból w dolnej części brzucha, który może wystąpić zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. |
Jak używać urządzenia TENS?
To urządzenie wielkości małego telefonu. Składa się z części zwanych elektrodami, połączonych przewodami. Są to elektrody o wymiarach około 5x5 cm, z naklejką, którą można przykleić do skóry.
- Najpierw lekarz lub fizjoterapeuta pokaże Ci dokładnie, gdzie umieścić te podkładki. Zazwyczaj umieszcza się je w okolicy bólu lub wzdłuż nerwów, które są dotknięte.
- Następnie musimy włączyć urządzenie i dostosować jego ustawienia. Możemy regulować intensywność, częstotliwość i czas trwania fal elektrycznych w zależności od potrzeb.
- Celem tego jest bezbolesne,Dostosowanie ustawień do uzyskania komfortowego, przyjemnego odczuć znieczulenia .
- Zazwyczaj stosuje się go przez 15–30 minut. Jednak o tym, jak często i po jakim czasie dziennie należy go stosować, należy zdecydować na podstawie zaleceń lekarza .
Najważniejsze jest, aby zawsze zasięgnąć porady lekarza przed zakupem i samodzielnym użyciem urządzenia TENS. Musisz dokładnie wiedzieć, czy jest ono odpowiednie dla Twojego stanu, gdzie umieścić elektrody i jak regulować ustawienia.
Osoby i sytuacje, w których terapia TENS nie jest wskazana
Mimo że terapia TENS jest bardzo bezpieczna, może być niebezpieczna dla niektórych osób i niektórych obszarów ciała, dlatego należy zachować ostrożność.
| Ostrzeżenie: Terapia TENS nie jest odpowiednia dla tych osób | |
|---|---|
| Matki w ciąży | Szczególnie nie nadaje się do stosowania na brzuch i podbrzusze. |
| Osoby z rozrusznikami serca lub innymi wszczepialnymi urządzeniami | Fale elektromagnetyczne mogą zakłócać pracę tych urządzeń. |
| Osoby z padaczką | Unikaj stosowania, szczególnie na obszarze głowy i szyi. |
| Osoby z chorobami serca | Nie stosować bez konsultacji z lekarzem. |
| Zakrzepica żył głębokich (ZŻG) | Nie stosować na zmieniony chorobowo obszar, gdyż może to spowodować przemieszczenie się skrzepu. |
| Pacjenci onkologiczni | Unikaj stosowania na obszarach objętych zmianami nowotworowymi. |
| Nie należy stosować TENS na tych obszarach ciała. | |
| |
Korzyści i skutki uboczne terapii TENS
Korzyści
- Bez operacji i zastrzyków: Jest to nieinwazyjny zabieg przeprowadzany poza ciałem.
- Zmniejszenie dawki leków: Niektórzy mogą być w stanie zmniejszyć dawkę przyjmowanych leków przeciwbólowych, ponieważ pomaga to kontrolować ból. Nigdy jednak nie zmniejszaj dawki przyjmowanych leków bez konsultacji z lekarzem.
- Łatwe do przenoszenia: Urządzenia TENS są bardzo małe, dlatego można je zabrać wszędzie.
- Mniej skutków ubocznych: Przy prawidłowym stosowaniu skutki uboczne występują bardzo rzadko.
Skutki uboczne
- Alergie skórne: Niektóre osoby mogą mieć alergię na gumę w podpaskach. Skóra może stać się zaczerwieniona i swędząca.
- Nieprzyjemne uczucie: Niektórym osobom nie podoba się to mrowienie.
- Oparzenia (bardzo rzadkie): Oparzenia skóry mogą wystąpić rzadko, jeśli ustawienia urządzenia są zbyt wysokie lub jeśli podkładki nie mają odpowiedniego kontaktu ze skórą.
Jeśli wystąpi wysypka skórna, swędzenie, zawroty głowy, ból głowy lub nudności, należy przerwać stosowanie TENS i powiadomić lekarza .
Przesłanie do domu
- TENS to metoda leczenia polegająca na wykorzystaniu prądu elektrycznego o niskim natężeniu w celu łagodzenia bólu.
- Może to być korzystne w przypadku przewlekłych schorzeń bólowych, takich jak ból pleców, ból stawów i fibromialgia.
- Przed użyciem urządzenia TENS,Koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
- Zabieg ten nie jest odpowiedni dla kobiet w ciąży, osób z rozrusznikiem serca, epilepsją lub chorobami serca.
- Nigdy nie należy stosować plastrów TENS na przedniej części szyi, głowy, oczu ani na uszkodzonej skórze.
- Skuteczność tej metody leczenia może być różna u poszczególnych osób, dlatego najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy jest ona dla Ciebie odpowiednia, jest zastosowanie się do zaleceń lekarza.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz