Zostanie matką to jedno z najpiękniejszych doświadczeń w życiu. Ale oprócz tej radości, niewiele się mówi o dyskomforcie i bólu, jaki odczuwa ciało matki po porodzie. W szczególności ból w okolicy pochwy po porodzie to coś, czego doświadcza wiele matek. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym problemie. Nie martw się, w większości przypadków jest to normalne i można z tym wiele zrobić.
Czym jest pęknięcie krocza?
Mówiąc najprościej, skóra między pochwą a odbytem nazywa się kroczem. Podczas porodu naturalnego, gdy dziecko przychodzi na świat, obszar ten jest poddawany silnemu naciskowi. Ten nacisk może czasami spowodować jego rozerwanie. Nazywa się to rozerwaniem krocza.
Czasami, jeśli dziecko musi urodzić się z większym otworem, lekarz wykona w tym miejscu niewielkie nacięcie. Nazywa się to nacięciem krocza.
Nawet jeśli skaleczysz się lub rozerwiesz w ten sposób, lekarz założy kilka szwów, aby przyspieszyć gojenie się rany. Te szwy są rozpuszczalne, więc rozpuszczą się same w ciągu kilku tygodni. Nie musisz ich więc wycinać. To normalne, że podczas korzystania z toalety na podpasce lub papierze toaletowym pozostają resztki tych szwów.
Pomyśl tylko, jeśli rana jest niewielka, lekarz mógłby pozwolić jej zagoić się samodzielnie bez zakładania szwów.
W zależności od głębokości i długości rany, całkowite wygojenie może trwać od czterech do sześciu tygodni. Ból jest najbardziej odczuwalny tuż po porodzie. Normalne jest odczuwanie dyskomfortu podczas chodzenia, siedzenia, oddawania moczu i stolca przez pierwszy tydzień. Pamiętaj, że ciało, rana i proces gojenia każdej matki są inne. Dbając o swoje ciało, bądź w kontakcie z lekarzem.
Inne typowe objawy po porodzie
Po urodzeniu dziecka normalne jest skupienie całej uwagi na noworodku. Ważne jest jednak również dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Oprócz bólu pochwy mogą wystąpić następujące objawy.
| Charakterystyczny | Opis |
|---|---|
| Upławy z pochwy | Po urodzeniu dziecka błony śluzowe w organizmie mieszają się z krwią i uwalniają. Ta wydzielina, początkowo czerwona i często występująca, staje się wodnista w ciągu kilku tygodni i stopniowo zanika. |
| Skurcze macicy (bóle poporodowe) | Przez kilka dni po porodzie możesz odczuwać ból przypominający miesiączkę. Jest to szczególnie dotkliwe podczas karmienia piersią. Dzieje się tak, ponieważ naczynia krwionośne w macicy się zwężają, co zatrzymuje krwawienie. |
| Trudności z kontrolowaniem oddawania moczu (nietrzymanie moczu) | Podczas ciąży i porodu mięśnie dna miednicy ulegają rozciągnięciu i osłabieniu. Dlatego podczas śmiechu, kaszlu lub kichania możesz przypadkowo popuścić trochę moczu. W tym celu użyj podpaski. Zapytaj również lekarza o ćwiczenia, które możesz wykonywać, aby kontrolować pęcherz. |
| Hemoroidy | Jeśli odczuwasz silny ból podczas wypróżniania, sprawdź, czy nie ma obrzęku wokół odbytu. To są hemoroidy. Nie przerywaj wypróżniania z powodu bólu. Pij dużo wody i jedz produkty bogate w błonnik (owoce, warzywa). |
| Ból piersi | W ciągu kilku dni po porodzie zaczniesz płynąć mlekiem. Twoje piersi staną się twarde i obolałe. Jeśli karmisz piersią, karm je często. To pomoże zmniejszyć obrzęk. |
| Wahania nastroju | W tym czasie Twoje hormony ulegają gwałtownym zmianom, dlatego możesz odczuwać drażliwość, smutek i bezsenność. Jeśli te objawy nie ustąpią w ciągu kilku tygodni, skonsultuj się z lekarzem w celu omówienia depresji poporodowej. |
Rzeczy, które możesz zrobić w domu, aby zmniejszyć ten ból
Jeśli doszło u Ciebie do pęknięcia krocza, wypróbuj poniższe sposoby, aby złagodzić ból:
- Przyłóż lód: Aby zmniejszyć obrzęk i ból, przyłóż do bolącego miejsca woreczek z lodem lub kilka kostek lodu owiniętych w czystą ściereczkę i przytrzymaj przez około 10–15 minut.
- Bądź ostrożny podczas siedzenia: Podczas siedzenia używaj poduszki lub okrągłej poduszki z otworem w środku (p ADD ed ring).
- Mycie ciepłą wodą: Podczas oddawania moczu napełnij butelkę z dozownikiem ciepłą wodą i przemyj nią okolicę krocza. To znacznie zmniejszy stan zapalny.
- Kąpiel nasiadowa: Napełnij wannę letnią wodą, tak aby zakryła talię, i usiądź w niej na kilka minut. Jeśli gorąca woda jest dla Ciebie niekomfortowa, możesz użyć również zimnej.
- Środki przeciwbólowe : Stosuj środki przeciwbólowe zalecone przez lekarza .
- Zapobiegaj zaparciom: Stosuj środek zmiękczający stolec zgodnie z zaleceniami lekarza. Zmniejszy to ból odczuwany podczas wypróżnień.
Kiedy należy natychmiast udać się do lekarza?
Chociaż odczuwanie pewnego dyskomfortu po porodzie jest normalne, istnieją pewne objawy, które powinny nas szczególnie niepokoić. Mogą one świadczyć o infekcji lub innej poważnej chorobie. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem lub udać się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
| Znak ostrzegawczy | Na co zwrócić uwagę |
|---|---|
| Silne krwawienie | Jeśli krwawienie jest tak obfite, że musisz zmieniać więcej niż jedną podpaskę na godzinę. |
| Wydalanie dużych skrzepów krwi | Jeśli wydalane są skrzepy krwi większe od wielkości monety. |
| Gorączka i przeziębienia | Jeśli temperatura Twojego ciała przekracza 38°C (100,4°F) i jest Ci zimno i masz dreszcze. |
| Silny ból głowy lub zawroty głowy | Jeśli często czujesz się słabo, masz zawroty głowy lub uporczywy, silny ból głowy. |
| Zakażenie rany | Jeśli miejsce założenia szwu (przecięcia lub rozdarcia) jest opuchnięte i sączy się z niego ropa. |
| Nietypowy zapach | Jeśli Twoja wydzielina z pochwy ma bardzo silny, nietypowy zapach. |
| Trudności z oddychaniem | Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, przyspieszone bicie serca lub trudności z oddychaniem. |
| Ból nogi | Jeśli obszar jest zaczerwieniony i opuchnięty, a jednocześnie odczuwasz ból w nodze. |
Dowiedzmy się również więcej o aktywności fizycznej.
Do czasu całkowitego zagojenia się rany konieczne może być ograniczenie niektórych form aktywności fizycznej .
- Odpoczynek: Odpoczywaj tak długo, jak to możliwe, gdy tylko poczujesz się zmęczony. Pośpij trochę, gdy Twoje dziecko śpi.
- Spacer: Codziennie wybieraj się na krótki spacer. Poprawia to krążenie krwi i zapobiega zaparciom.
- Unikaj forsownych ćwiczeń: Unikaj forsownych ćwiczeń, takich jak jazda na rowerze, bieganie lub podnoszenie ciężarów, dopóki kontuzja się nie zagoi.
- Podnoszenie ciężarów: W miarę możliwości nie podnoś przedmiotów cięższych niż waga Twojego dziecka.
- Uprawianie seksu:Unikaj stosunków seksualnych, dopóki lekarz nie zbada rany i nie stwierdzi, że jest ona całkowicie zagojona.
Przesłanie do domu
- Ból pochwy po porodzie jest normalny. Nie bój się go ani nie wstydź.
- Daj swojemu ciału czas na regenerację. Bądź cierpliwy. Nie porównuj się z innymi.
- Istnieje wiele prostych metod leczenia, które mogą pomóc złagodzić ból. Stosuj się do nich.
- Jeśli ból nasila się z dnia na dzień lub jeśli zauważysz którykolwiek z powyższych objawów, nigdy tego nie ignoruj. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Jeśli potrzebujesz pomocy w tym czasie, nie wahaj się poprosić o nią rodzinę lub przyjaciół. Twoje dobre samopoczucie fizyczne jest równie ważne, jak psychiczne.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz