Czy Twój umysł i ciało czują się zablokowane? Porozmawiajmy o opóźnieniu psychomotorycznym.

Czy czasami czujesz, że nie masz energii, żeby cokolwiek zrobić? Twoje myślenie jest powolne, ciało bardzo ciężkie, czujesz się, jakbyś zapadał się w grubą warstwę kleju… Jeśli tak się czujesz, temat, o którym dziś rozmawiamy, może być dla Ciebie bardzo ważny. To objaw, który pojawia się w niektórych chorobach psychicznych i jest widoczny.

Czym jest opóźnienie psychomotoryczne?

Mówiąc prościej, oznacza to, że zarówno procesy umysłowe (myślenie), jak i fizyczne (ruchy ciała) ulegają spowolnieniu lub znacznemu spowolnieniu. Nie jest to odrębna choroba. Może jednak być objawem choroby psychicznej, takiej jak poważna depresja czy choroba afektywna dwubiegunowa . W rzeczywistości jest to jeden z niewielu objawów tych chorób, które są widoczne dla innych.

Termin „psychomotoryka” odnosi się do ruchów ciała, które zachodzą w połączeniu z naszym umysłem, czyli do aktywności umysłu. Zatem stan ten może wpływać na sposób myślenia, ruchy ciała, ruchy oczu, a nawet mimikę twarzy.

Różnica między opóźnieniem psychoruchowym a pobudzeniem psychoruchowym

Chociaż te dwa słowa brzmią podobnie, to są one całkowicie odmienne. Podczas gdy opóźnienie psychomotoryczne spowalnia ruchy, pobudzenie psychomotoryczne działa odwrotnie. Oznacza to, że ruchy stają się szybsze i bardziej pobudliwe.

Osoba z pobudzeniem psychoruchowym jest stale niespokojna i nie może usiedzieć w miejscu. Powtarza te same czynności w kółko. Na przykład, chodzi po pokoju, załamuje ręce i ciągle porusza palcami. Niektóre osoby mogą nawet zrobić sobie krzywdę z powodu tych nadmiernych ruchów. Na przykład, obgryzają wewnętrzną stronę policzków lub skubią skórę wokół paznokci.

Przyjrzyjmy się tej tabeli, aby łatwiej zrozumieć różnicę między tymi dwiema sytuacjami.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Naukowcy wciąż próbują ustalić dokładną przyczynę tego zjawiska, ale do tej pory udało im się już odkryć kilka rzeczy.

Zmiany w mózgu

Jądra podstawy to część mózgu, która odpowiada za kontrolę ruchów mięśni. Stan ten może być spowodowany zmianami w funkcjonowaniu tej części mózgu. Badania wykazały również, że ma to związek z zmniejszonym przepływem krwi do niektórych części mózgu. Stan ten może być również spowodowany błędami w przekazywaniu informacji za pośrednictwem neuroprzekaźnika dopaminy u osób z depresją.

Inne schorzenia

Objaw ten często występuje w takich schorzeniach jak depresja czy choroba afektywna dwubiegunowa. Ponadto może być związany z kilkoma innymi schorzeniami:

• Cukrzyca
• Udar mózgu
• Stwardnienie rozsiane
• Urazowe uszkodzenie mózgu
• Demencja
• Choroba Parkinsona
• Choroby tarczycy

Starzenie się

To normalne, że nasze funkcje umysłowe i fizyczne nieco zwalniają wraz z wiekiem. Jednak w tym przypadku opóźnienia psychomotorycznego to spowolnienie jest znacznie poważniejsze niż normalnie.

Niektóre leki i narkotyki

Objawy te mogą być również spowodowane przyjmowaniem niektórych leków, narkotyków i innych czynników.

• Leki na niektóre choroby psychiczne
• Alkohol
• Konopie indyjskie
• Środki uspokajające
• Niektóre środki przeciwbólowe (opioidy)

Jakie są objawy tej choroby?

Osoba z tą chorobą może wykazywać takie objawy, jak:

• Postawa: zgarbiona, pochylona postawa.
• Mowa: Mówienie bardzo wolno, monotonnie, niskim głosem. Pozostawianie dużych przerw między wyrazami.
• Chodzenie: Powolne chodzenie, jak gdybyś powłóczył nogami.
• Mimika twarzy: Utrzymywanie nieruchomego, pozbawionego emocji wyrazu twarzy.
• Oczy: Unikanie patrzenia bezpośrednio na innych, patrzenie w dół.
• Pamięć: trudności z zapamiętywaniem i koncentracją.
• Siła: Stan, w którym nie ma się siły na nic.
• Reakcja: Reakcja na zdarzenia jest bardzo powolna.
• Codzienne czynności: Trudności w wykonywaniu codziennych czynności wymagających prostych, precyzyjnych ruchów, np. wiązanie sznurówek.

Wyobraź sobie, że rozmawiasz z kimś takim. Mówi bardzo wolno. Wydaje się, że nie reaguje na to, co mówisz. Na jego twarzy nie widać żadnych emocji. Możesz się nawet zastanawiać, czy rozumie, co mówisz. To jest jedno z takich doświadczeń.

Jak lekarz to rozpoznaje?

Lekarz lub psycholog może zdiagnozować to schorzenie, uważnie obserwując sposób mówienia, mimikę twarzy, ruchy oczu, postawę i ruchy ciała. W tym celu stosuje się specjalne testy i metody oceny.

Lekarz skupia się głównie na następujących kwestiach:

• Czy istnieje postawa, w której ciało łamie się i upada?
• Czy ruchy ramion, nóg, głowy i tułowia są bardzo powolne?
• Czy masz zachowania takie, jak ciągłe dotykanie twarzy?

Objawy te są zwykle bardziej widoczne rano, dlatego łatwiej je rozpoznać na początku dnia.

Jakie są metody leczenia tego schorzenia?

Leczenie zależy od przyczyny schorzenia. Na przykład, jeśli przyczyną jest choroba tarczycy, lekarz podejmie leczenie. Sprawdzi również, czy przyjmowane przez Ciebie leki nie są przyczyną schorzenia.

Jeżeli przyczyną jest schorzenie takie jak depresja, można zastosować następujące metody leczenia:

• Leki: Lekarz może przepisać SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny)Leczenie można rozpocząć od stosowania leków takich jak: Lekarz określi najodpowiedniejszy dla Ciebie lek na podstawie Twojej historii medycznej i innych schorzeń.
• Terapia elektrowstrząsowa (ECT): Polega na znieczuleniu i wysłaniu do mózgu bardzo słabych impulsów elektrycznych. Zabieg ten może być stosowany w przypadku braku reakcji na leki lub myśli samobójczych.
• rTMS (Powtarzająca się przezczaszkowa stymulacja magnetyczna): Polega na wysyłaniu impulsów magnetycznych do komórek nerwowych w mózgu. Jest to również zatwierdzona metoda leczenia depresji.
• Psychoterapia: Mimo że nie ma zbyt wielu dowodów na to, jak bardzo psychoterapia bezpośrednio wpływa na to schorzenie, jest ona bardzo skuteczna w leczeniu takich schorzeń jak depresja, zwłaszcza w połączeniu z innymi metodami leczenia.
• Rehabilitacja: Fizjoterapia może poprawić ruch i równowagę, a terapia zajęciowa może ułatwić codzienne czynności. Terapia logopedyczna może pomóc w przypadku trudności z mówieniem.

Jak żyć w tej sytuacji?

Nawet jeśli cierpisz na tę przypadłość, możesz poczuć się nieco lepiej, wprowadzając niewielkie zmiany w swoim stylu życia.

• Ćwiczenia: Nawet jeśli ćwiczenia są ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę w danej chwili, coś tak prostego jak wyjście na spacer może dodać ci energii.
• Stwórz codzienny harmonogram: zapisuj swoje codzienne zadania w notatniku lub w telefonie. Ale nie oczekuj zbyt wiele. Możesz robić dwie lub trzy rzeczy dziennie.
• Podziel duże zadania na mniejsze części: Jeśli zadanie jest zbyt duże, aby wykonać je wszystkie na raz, podziel je na mniejsze, możliwe do wykonania kroki.
• Ustal priorytety: Rozwiązanie tej sytuacji zajmie dużo czasu, więc zastanów się, co jest dla ciebie najważniejsze i ustal priorytety.
• Poproś o pomoc: Poproś o pomoc rodzinę i przyjaciół. Nawet drobna pomoc, taka jak wyjście do sklepu, może mieć w danej chwili duże znaczenie.
• Bądź dla siebie dobry: życie z tą przypadłością jest bardzo trudne. Zrozum swoje ograniczenia. Nie zmuszaj się do bycia „normalnym”.