පරීක්ෂා කරන්න
👶
Family Planning

Pregnancy Due Date

Estimate your baby's arrival date based on your last menstrual period (LMP)

Medical Reviewer
වෛද්‍ය තහවුරු කිරීම:
Dr. Priya Sammni, MBBS, DFM
යාවත්කාලීන කළේ: Mar 2026

❓ නිතර අහන ප්‍රශ්න

බබා ලැබෙන දවස හරියටම කියන්න පුළුවන්ද?
අපි දෙන බබා ලැබෙන දවස කියන්නේ "ඇස්තමේන්තුගත" බබා ලැබෙන දවසක් (Estimated Due Date - EDD). ඇත්තටම බබාලා 4%ක් 5%ක් වගේ පොඩි ගානක් තමයි හරියටම ගණනය කරපු දවසටම ලැබෙන්නේ. බොහෝ බබාලා EDD එකෙන් දවස් 10ක් ඇතුළත තමයි ලැබෙන්නේ.
සාමාන්‍ය ගැබ් ගැනීමක් කොච්චර කල්ද?
සාමාන්‍යයෙන් සම්පූර්ණ ගැබ් ගැනීමක් (Full-term pregnancy) කියලා කියන්නේ ඔයාගේ අන්තිම ඔසප් වීමේ පළමු දවසේ ඉඳන් සති 40ක් (දවස් 280ක්) වගේ කාලයක්. හැබැයි කලින් ලැබෙන බබාලත් (early term) සති 37න් පටන් ගන්නවා.
Naegele's Rule කියන්නේ මොකක්ද?
Naegele's Rule කියන්නේ EDD එක ගණනය කරන්න පාවිච්චි කරන සම්මත ගණිතමය ක්‍රමයක් (mathematical method): ඔයාගේ අන්තිම ඔසප් වීමේ පළමු දවසට දවස් හතක් එකතු කරලා, මාස තුනක් අඩු කරලා, අවුරුද්දක් එකතු කරන්න. අපේ මේ ටූල් එකෙන් මේ වැඩේ ඔයාට ලේසියෙන්ම කරගන්න පුළුවන්.

🔗 මේ වගේ තවත් දේවල්

🥚 ඩිම්බ මෝචනය (Ovulation) ට්‍රැකර් ⚖️ BMI සෞඛ්‍යය 😴 නින්ද ට්‍රැකර් ⚡ TDEE ටූල් එක

ඔයාගේ ගැබ්ගැනීමේ කාලසටහන: සති 40 ගණනය කරමු

ඔයාගේ බබාගේ පැමිණීම සැලසුම් කරන එක දවස් 280ක ගමනක්. **ගැබ්ගැනීමේ දින ගණකයක් (Pregnancy Due Date Calculator)** පාවිච්චි කරන එක තමයි ඔයාගේ සෞඛ්‍ය සැලැස්ම හදාගන්න පළමු පියවර. මේකෙන් ඔයාට ඔයාගේ පූර්ව ප්‍රසව පරීක්ෂණ (prenatal checkups) සැලසුම් කරන්න, බබාගේ වර්ධන අවධීන් (development stages/trimesters) නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ලොකු දවසට ගෙදර සූදානම් කරන්න පුළුවන්.

දවස් 280 ගණනය කරන විදිහ

පිළිසිඳගත් නිශ්චිත දවස හරියටම දන්නේ නැති නිසා, වෛද්‍යවරු (clinicians) ඔයාගේ **අන්තිම ඔසප් වීමේ පළමු දවස (Last Menstrual Period - LMP)** ආරම්භක ලක්ෂ්‍යය විදිහට පාවිච්චි කරනවා. ඒ කියන්නේ සාම්ප්‍රදායික සති 40 ගණනය කිරීමේ මුල් සති දෙකේදී ඔයා ඇත්තටම ගැබ්ගෙන නැහැ — ඔයාගේ ශරීරය ඩිම්බ මෝචනයට (ovulation) සූදානම් වෙනවා විතරයි. ඩිම්බ මෝචනය (ovulation) සහ සංසේචනය (fertilization) සිදුවුණාට පස්සේ, ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව (biological clock) වේගවත් වර්ධන චක්‍රය (rapid development cycle) පටන් ගන්නවා.

සෑම ත්‍රෛමාසිකයකදීම (Trimester) බලාපොරොත්තු විය යුතු දේ

  • පළමු ත්‍රෛමාසිකය (First Trimester) (සති 1–12): අත්‍යවශ්‍ය අවයව පද්ධති (organ system) හැදෙනවා. ඔයාගේ හෝමෝන (hormones) ස්ථාවර වෙනකොට උදේට අසනීප ගතිය (morning sickness) සහ මහන්සිය (fatigue) සාමාන්‍යයි.
  • දෙවන ත්‍රෛමාසිකය (Second Trimester) (සති 13–26): මේක "මධුසමය" කාලය (honeymoon period) කියලා තමයි ගොඩක් වෙලාවට කියන්නේ. ඔයාගේ බබාගේ චලනයන් (movements/quickening) දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.
  • තෙවන ත්‍රෛමාසිකය (Third Trimester) (සති 27–උපත): බබාගේ බර වේගයෙන් වැඩි වෙනවා. දරු ප්‍රසූතියට (labor) සහ ප්‍රසූතියෙන් පසු රැකවරණයට (postpartum care) සූදානම් වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
⚕️ සෞඛ්‍ය වගකීම් රහිත ප්‍රකාශය (Health Disclaimer): මේ කැල්කියුලේටරය Naegele's Rule එක මත පදනම් වෙලා ගණිතමය ඇස්තමේන්තු (mathematical estimates) තමයි දෙන්නේ. ගැබ්ගැනීමේ ප්‍රතිඵල (Pregnancy outcomes) පුද්ගල ජීව විද්‍යාව (individual biology) සහ සෞඛ්‍ය සේවා මැදිහත්වීම් (healthcare interventions) මත වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ගැබ්ගැනීමට අදාළ සියලුම සෞඛ්‍ය තීරණ බලපත්‍රලාභී ප්‍රසව වෛද්‍යවරයෙක් (licensed obstetrician) හෝ වින්නඹු මාතාවක් (midwife) විසින් තහවුරු කර මඟ පෙන්විය යුතුයි.

📚 විද්‍යාත්මක මූලාශ්‍ර සහ සමීකරණ

  • American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Method for Estimating Due Date. Committee Opinion No. 700 (2017).
  • Naegele's rule for calculating expected date of delivery.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data stored✅ Free to use