✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
ඩිම්බ පිටවන දින
දරුවෙක් අපේක්ෂා කරන ඔබට වඩාත්ම සුදුසු දින වකවානුව දැනගන්න
🧬 මගේ සෞඛ්‍ය දත්ත දත්ත වෙනස් කරන්න ▾
🩺 නිර්දේශිත ලිපි
ලැන්ගර්හැන්ස් සෛල හිස්ටියෝසයිටෝසිස් (Langerhans Cell Histiocytosis - LCH Meaning in Sinhala): දරුවන්ගේ අස්ථි සහ සමේ ඇතිවන දුර්ලභ රෝග ලක්ෂණ සහ ප්‍රතිකාර
ගුද මාර්ගයේ සහ යෝනි මාර්ගයේ තද වේදනාව: ලෙවේටර් ඒනි සින්ඩ්‍රෝම් (Levator Ani Syndrome) ගැන හැමදේම
අත්-පා වෙව්ලන එකට සැත්කම් නැති අලුත් ප්‍රතිකාරයක්: MR-Guided Focused Ultrasound (MRgFUS) ගැන දැනගමු
බෙල්ලේ නහර ඉලිප්පෙන්නේ ඇයි? ජුගුලර් නහර (Jugular Veins) තියෙන තැන, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ රෝග ලක්ෂණ
උගුරේ අමාරුව සහ උගුර රිදීම ඉක්මනින් සුව කරගන්නා සහ වළක්වා ගන්නා ක්‍රම (Sore Throat Treatment & Prevention)
ගර්භණී සමයේදී කරන ජානමය පරීක්ෂණ (Prenatal Genetic Testing / NIPT, NT Scan, Anomaly Scan) ගැන හැමදේම සරලව
❓ නිතර අසන ප්‍රශ්න (FAQ)
මගේ සරු භාවය වැඩිම කාලය කවදාද?
සරු කාලය කියන්නේ සාමාන්යයෙන් ඩිම්බ මෝචනයට (ovulation) දින 5කට පෙර සහ ඩිම්බ මෝචනය වන දවසයි. ඩිම්බයක් පැය 12-24ක් නොනැසී පවතින අතර, ශුක්රාණුවකට දින 3-5ක් නොනැසී පැවතිය හැකියි.
ඩිම්බ පිටවන බව (Ovulation) හඳුනාගත හැකි ලක්ෂණ මොනවාද?
ශරීරයේ මූලික උෂ්ණත්වය (Basal body temperature) සුළු වශයෙන් ඉහළ යාම, ගැබ්ගෙල ශ්‍රාවය බිත්තර සුදු මදය මෙන් පැහැදිලි හා ඇදෙන සුළු ස්වභාවයකට පත්වීම, සහ යටි බඩේ එක් පැත්තක ඇතිවන මද වේදනාව (Mittelschmerz) ප්‍රධාන ලක්ෂණ වේ.
🧮 අදාළ ගණක යන්ත්‍ර
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ගර්භණී සමයේ බර වැඩිවීම
ඉතා ආරක්ෂිතව ගර්භණී සමයේදී වැඩි විය යුතු නියමිත බර ප්‍රමාණය දැනගන්න
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න