آیا ستاسو د وینې شکر ټیټ دی؟ (هایپوګلیسیمیا) راځئ چې په دې اړه په تفصیل سره وغږیږو!

نن موږ د یوې داسې ناروغۍ په اړه خبرې کوو چې کولی شي ډیری خلک اغیزمن کړي، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د شکر ناروغي لري، او ځینې وختونه حتی هغه کسان چې د شکر ناروغي نلري. دا د وینې د شکر ټیټوالی دی، یا په طبي اصطلاحاتو کې، هایپوګلیسیمیا. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ ځکه چې دا خورا جدي کیدی شي.

هایپوګلیسیمیا څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو.

په ساده ډول، هایپوګلیسیمیا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د وینې شکر، یا ګلوکوز، د صحي کچې څخه ښکته شي. موږ دې ته 'د وینې ټیټ شکر' هم وایو. دا د شکرې ناروغانو کې، په ځانګړي توګه هغه کسان چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري، یو عام حالت دی.

په عمومي توګه، د شکرې ناروغۍ لرونکي کس لپاره، هایپوګلیسیمیا هغه وخت ګڼل کیږي کله چې د وینې د شکر کچه له 70 ملی ګرامه/ډیلي (ملی ګرامه په هر ډیسی لیټر) یا 3.9 ملي میتر/لیتر (ملی مول په هر لیتر) څخه ښکته شي. د شکر ناروغۍ پرته کس لپاره، هایپوګلیسیمیا هغه وخت ګڼل کیږي کله چې کچه له 55 ملی ګرامه/ډیلي (3.1 ملي میتر/لیتر) څخه ښکته شي. په داسې وختونو کې، تاسو اړتیا لرئ چې ژر تر ژره یو څه وخورئ یا وڅښئ چې بوره یا کاربوهایډریټ ولري. په هرصورت، که دا حالت شدید شي (شدید هایپوګلیسیمیا)، دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. پدې حالت کې، د ګلوکاګون بیړنۍ درملنې یا طبي مرستې ته سمدلاسه اړتیا ده.

ولې 'د وینې شکر' زموږ د بدن لپاره دومره مهم دی؟

زموږ بدن ګلوکوز یا بوره د هغو خوړو څخه ترلاسه کوي چې موږ یې خورو، په ځانګړې توګه له هغو خوړو څخه چې کاربوهایډریټ لري. دا ګلوکوز زموږ د بدن د انرژۍ اصلي سرچینه ده. دا د موټر لپاره د پټرول په څیر دی. دا ګلوکوز زموږ د وینې لخوا د بدن هرې حجرې ته لیږدول کیږي ترڅو انرژي تولید کړي. دا ګلوکوز په ځانګړي ډول زموږ د دماغ لپاره اړین دی. د دې لپاره چې دماغ په سمه توګه کار وکړي، دا د ګلوکوز دوامداره رسولو ته اړتیا لري.

که تاسو شکر نه لرئ، ستاسو بدن په طبیعي ډول د یو شمیر پروسو له لارې ستاسو د وینې د شکر کچه په صحي حد کې ساتلو کې مرسته کوي. د انسولین هورمون - چې زموږ د پانقراس لخوا تولید کیږي - پدې کې ترټولو لوی مرسته کونکی دی. ګلوکاګون پدې پروسه کې یو بل مهم هورمون دی.

خو، هغه خلک چې د شکر ناروغي لري باید د وینې د شکر کچه کنټرولولو لپاره د خولې له لارې د شکر ناروغۍ درمل او مصنوعي انسولین واخلي. دوی د ژوند طرزالعمل کې هم بدلون راوستلو ته اړتیا لري. د وینې د شکر کچه ټیټه کچه اکثرا په بدن کې د ډیر انسولین له امله رامینځته کیږي - یا دا چې دا په طبیعي ډول تولید کیږي یا دا چې تاسو ته ډیر انسولین ورکړل شوی وي. د وینې د شکر کچه ټیټه کچه د نورو هورمونل او میټابولیک ستونزو له امله هم رامینځته کیدی شي.

که ستاسو د وینې د شکر کچه له صحي کچې څخه ښکته شي، نو تاسو د لړزې او د زړه د چټک ضربان په څیر نښې نښانې تجربه کوئ. که چیرې دا ډیره ټیټه شي، نو دا د ژوند ګواښونکی کیدی شي. ځکه، لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، دماغ د سم فعالیت لپاره د ګلوکوز دوامداره رسولو ته اړتیا لري. که چیرې کافي ګلوکوز نه وي، نو دماغ به د فعالیت کولو توان ونلري.

هایپوګلیسیمیا څومره عام ده؟

هایپوګلیسیمیا د شکرې ناروغانو لپاره یوه عامه پیښه ده، په ځانګړې توګه هغه کسان چې انسولین کاروي. یوې څیړنې موندلې چې د لومړي ډول شکرې ناروغانو څخه له پنځو څخه څلور کسان، او د دوهم ډول شکرې ناروغانو شاوخوا نیمایي چې انسولین اخلي، لږترلږه په څلورو اونیو کې یو ځل د وینې د شکرې د ټیټوالي راپور ورکړی.

هغه خلک چې د دوهم ډول شکر ناروغۍ لپاره میګلیټینایډز یا سلفونیلوریا اخلي د وینې د شکر د ټیټې کچې خطر هم لري. تاسو کولی شئ هایپوګلیسیمیا ترلاسه کړئ حتی که تاسو شکر ناروغي نلرئ، مګر دا خورا نادره ده.

د هایپوګلیسیمیا (د وینې د شکر ټیټوالی) نښې نښانې څه دي؟

د هایپوګلیسیمیا نښې نښانې ډېر ژر پیل کېدای شي. دا هم له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي. حتی په ورته کس کې، نښې نښانې له یوې پیښې څخه بلې ته توپیر کولی شي.

دا نښې نښانې لږې ستونزمنې دي. خو دوی تاسو ته یو ښه خبرداری درکوي چې مخکې له دې چې ستاسو د وینې شکر نور هم ټیټ شي اقدام وکړئ. دلته ځینې نښې نښانې دي:

• لړزېدونکې یا لړزېدونکې طبیعت.
• یو بې ژونده بدن.
• خوله کېدل او سړه احساس کول.
• سخته لوږه (پولی فاګیا).
• د زړه ضربان زیاتیږي.
• سرخوږی یا د ګرځېدو احساس.
• د تمرکز مشکل یا ګډوډي.
• دوامداره اضطراب یا خپګان.
• د پوستکي رنګ بدلېدل (سپین رنګ).
• داسې احساس کول چې ستاسو شونډې، ژبه، یا ګالونه بې حسه دي.

د شدید هایپوګلیسیمیا نښې نښانې عبارت دي له:

• تیاره لید یا دوه ګونی لید.
• خړپړ خبرې.
• د توازن له لاسه ورکول یا د دندو په ترسره کولو کې ستونزه.
• بې لارې کېدل.
• قبضې.
• د شعور له لاسه ورکول.

شدید هایپوګلیسیمیا د ژوند لپاره ګواښونکی دی! دا سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري. که څه هم نادره ده، که درملنه یې ونشي، دا کولی شي د کوما او حتی مرګ لامل شي.

ځینې ​​وختونه ستاسو د وینې شکر د خوب پرمهال راټیټیږي. موږ دې ته د شپې هایپوګلیسیمیا وایو. نښې نښانې پکې شاملې کیدی شي:

• بې خوبي یا بې خوبي.
• د خولې له امله جامې یا بستر لوند کېدل.
• په خوب کې چیغې وهل.
• بد خوبونه.
• د خوب له خوبه پاڅېدو سره ډېر ستړی، مغشوش یا بې هوښه احساس کول.

د هایپوګلیسیمیا نښې کله څرګندیږي؟

د شکرې ناروغانو کې د ګلوکوز کچه چې نښې نښانې پکې پیل کیږي له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. معمولا، د شکرې ناروغانو کې نښې نښانې هغه وخت تجربه کیږي کله چې د دوی د وینې شکر 70 ملی ګرامه / ډی ایل یا ټیټ ته راټیټ شي. په هرصورت، که ستاسو د وینې شکر په چټکۍ سره راټیټ شي، تاسو ممکن نښې نښانې حتی مخکې تجربه کړئ.

د شکرې ځینې ناروغان کولی شي د هایپوګلیسیمیا نښې نښانې حتی د ګلوکوز په لوړه کچه کې هم تجربه کړي. دا ځکه چې کله د وینې د شکر کچه د اوږدې مودې لپاره لوړه وي (مزمن هایپرګلیسیمیا)، بدن د هغه څه سره عادت کیږي چې 'عادي' ګڼل کیږي. هغه کچه چې د وینې د شکر د ټیټې کچې نښې پکې لیدل کیږي بدلون مومي.

ځینې ​​خلک د وینې شکر ټیټ لري مګر نښې نښانې نه تجربه کوي، یا دوی ورته پام نه کوي. ډاکټران دې ته هایپوګلیسیمیا بې خبري وايي. دا خلک د شدید هایپوګلیسیمیا احتمال ډیر لري او ډیر احتمال لري چې طبي پاملرنې ته اړتیا ولري.

د هایپوګلاسیمیا په اړه بې خبرۍ د شکرې ناروغانو کې رامینځته کیدی شي چې د اوږدې مودې لپاره د وینې د شکر کچه ټیټه وي. کله چې د دوی د وینې د شکر کچه راټیټه شي نو د دوی بدنونه نښې نښانې ښکاره کول بندوي.

که تاسو د هایپوګلیسیمیا څخه بې خبره یاست، نو دا مهمه ده چې خپلو ملګرو او کورنۍ ته د دې په اړه ووایاست ترڅو دوی ستاسو سره مرسته وکړي که ستاسو د وینې شکر ډیر ټیټ شي. تاسو ممکن دا شیان هم ګټور ومومئ:

• د دوامداره ګلوکوز څارنې (CGM) وسیلې کارول چې تاسو ته خبر درکوي کله چې ستاسو د وینې شکر ټیټ وي.
• د خپلې وینې د شکر کچه په لاسي ډول په مکرر ډول وګورئ.
• د شکر ناروغۍ خبرتیا سپي - دا سپي په ځانګړي ډول روزل شوي ترڅو تاسو ته خبر درکړي کله چې ستاسو د وینې شکر ټیټ وي.

د وینې د شکرو د ټیټوالي له امله کومې پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

شدید هایپوګلیسیمیا چې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي. دا کولی شي پیچلتیاوې هم رامینځته کړي لکه:

• د څو ارګانونو ناکامي.
• د زړه د ضربان کمېدل.
• د زړه حمله.
• د دماغ دایمي زیان.
• د کوما حالت.
• مرګ.

همدارنګه، د درنو ماشینونو چلول، لکه موټر چلول، کله چې ستاسو د وینې شکر ټیټ وي، خورا خطرناک دي. تاسو د پیښې احتمال ډیر لرئ. که تاسو د شکر ناروغي لرئ، تل د درنو ماشینونو چلولو دمخه د خپلې وینې شکر کچه وګورئ.

د شکرې په ناروغانو کې د هایپوګلیسیمیا (د وینې د شکرو ټیټوالی) لامل څه شی دی؟

هایپوګلیسیمیا هغه وخت رامنځته کیږي کله چې ستاسو د وینې د شکر کچه د صحي کچې څخه ښکته شي. دا د شکرې ناروغانو لپاره د ډیری دلیلونو لپاره پیښ کیدی شي. هایپوګلیسیمیا هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې ستاسو رژیم، تمرین، او د شکر ناروغۍ درمل غیر متوازن وي.

دا هغه خورا عام حالتونه دي چې د شکر ناروغي لرونکي خلک پکې هایپوګلیسیمیا تجربه کولی شي:

• د انسولین ډیر زیات اخیستل، د انسولین غلط ډول اخیستل، یا د غوړو نسجونو پر ځای عضلاتو ته د انسولین انجیکشن کول.
• د انسولین او کاربوهایډریټ د اخیستلو په وخت کې په سمه توګه نه ګډون (د مثال په توګه، د انسولین له خوړلو وروسته د خوړلو لپاره ډیر انتظار کول).
• د شکر ناروغۍ د درملو د ټاکل شوي دوز څخه ډیر یا ډیر اخیستل.
• د معمول په پرتله ډیر فعال (تمرین کول).
• پرته له خوړلو شراب څښل.
• ناوخته خوړل یا خواړه نه خوړل.
• خواړه د غوړو، پروټینونو او فایبر توازن نلري.

که تاسو امیندواره یاست او د لومړي ډول شکر ناروغي لرئ، نو د هورمونل بدلونونو له امله د لومړۍ درې میاشتنۍ په جریان کې د وینې د شکر ټیټوالي احتمال ډیر دی.

په هغو خلکو کې چې شکر نه لري د هایپوګلیسیمیا لامل څه شی دی؟

په هغو خلکو کې چې شکر نه لري، د هایپوګلیسیمیا دوه اصلي ډولونه شتون لري: غبرګوني هایپوګلیسیمیا او روژه هایپوګلیسیمیا.

غبرګوني هایپوګلیسیمیا

غبرګوني هایپوګلیسیمیا د خوړو وروسته د وینې د شکرې ټیټه کچه ده. دا معمولا د خوړو څخه دوه څخه تر څلورو ساعتونو پورې پیښیږي.

څېړونکي په سمه توګه نه پوهیږي چې ولې دا پیښیږي، مګر دوی فکر کوي چې دا د دې لپاره دی چې د ځینو خوړو خوړل، په ځانګړې توګه ساده کاربوهایډریټ لکه سپینې وريجې، کچالو، ډوډۍ، کیک او خواږه، د وینې د شکرو د ناڅاپي زیاتوالي لامل کیږي، چې وروسته ناڅاپه راټیټیږي.

همدارنګه، د وزن کمولو ځینې جراحي (باریاټریک جراحي) کولی شي د غبرګون هایپوګلیسیمیا لامل شي. د معدې بای پاس جراحي په څیر د جراحیو وروسته، بدن ډیر ژر بوره جذبوي. دا د ډیر انسولین تولید لامل کیږي. دا کولی شي هایپوګلیسیمیا لامل شي.

بدن معمولا دا حالت پخپله سموي، مګر د ځینې کاربوهایډریټ خوړل کولی شي په چټکۍ سره نښې کمې کړي.

د روژې هایپوګلیسیمیا

ډیری هغه خلک چې د شکر ناروغي نلري حتی د اوږدې مودې لپاره د روژې نیولو وروسته هم هایپوګلیسیمیا نه تجربه کوي. دا ځکه چې د بدن هورمونونه او ذخیره شوي ګلوکوز د وینې د شکر کچه کنټرولوي.

خو، ځینې ناروغۍ او شرایط کولی شي په هغو خلکو کې چې شکر نه لري د روژه نیولو هایپوګلیسیمیا لامل شي. پدې کې شامل دي:

• د الکولو ډېر استعمال:الکول د بدن د نوي ګلوکوز حجرو د جوړولو وړتیا (ګلوکونیوجینیسیس) مخنیوی کوي. که تاسو د څو ورځو لپاره په سمه توګه خواړه ونه خورئ او ډیر څښاک وکړئ، ستاسو بدن کولی شي خپل ذخیره شوی ګلوکوز (ګلایکوجن) کم کړي. دا کولی شي هایپوګلیسیمیا رامینځته کړي، کوم چې هغه وخت وي کله چې ستاسو بدن نشي کولی ستاسو د وینې د شکر کچه په سمه توګه تنظیم کړي.
• شدیده ناروغي: هایپوګلیسیمیا په سختو ناروغیو کې واقع کیدی شي، لکه د وروستي مرحلې د ځيګر ناروغي، سیپسس، روژه نیول، یا د پښتورګو ناکامي. دا ځکه چې ستاسو بدن د انرژۍ لپاره موجوده ګلوکوز د هغه خواړو څخه چې تاسو یې خورئ نوي ګلوکوز جوړولو په پرتله ګړندي کاروي.
• د ادرینال کمښت: پدې حالت کې، د کورټیسول کچه د نورمال څخه ټیټه وي. څرنګه چې کورټیسول د وینې د شکرو په زیاتولو سره کنټرول کې مرسته کوي، د کورټیسول ټیټه کچه کولی شي هایپوګلیسیمیا رامینځته کړي.
• د غیر ټاپو حجرو تومور هایپوګلیسیمیا (NICTH): دا یوه نادره مګر جدي ناروغي ده. پدې حالت کې، تومور د انسولین په څیر د ودې فکتور 2 (IGF-2) په نوم ډیر هورمون خپروي. دا هورمون د انسولین په څیر عمل کوي. کله چې IGF-2 لوړ شي، هایپوګلیسیمیا رامینځته کیږي. NICTH د مختلفو نرم (غیر سرطاني) او وژونکي (سرطان) تومورونو له امله رامینځته کیدی شي.
• انسولینوما: دا یو نادر سرطان دی چې په پانقراص کې وده کوي. دا ډیر انسولین تولیدوي، کوم چې د هایپوګلیسیمیا لامل کیږي - ډیری وختونه سهار وختي.

که څه هم نادره، هایپوګلیسیمیا د هغو درملو له امله هم رامینځته کیدی شي چې د شکر ناروغۍ سره تړاو نلري، لکه بیټا بلاکرونه او ځینې انټي بیوټیکونه.

که تاسو د شکر ناروغۍ پرته هایپوګلیسیمیا تجربه کوئ، نو دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ.

د شکرې ناروغي لرونکي خلک هایپوګلیسیمیا څنګه پیژني؟

د هایپوګلیسیمیا د ډاډ ترلاسه کولو لپاره یوازینۍ لاره دا ده چې د ګلوکومیټر سره د خپلې وینې د شکر کچه معاینه کړئ. ډیری دا وسایل ستاسو د ګوتې له څوکې څخه د وینې د یو څاڅکي اخیستلو لپاره د لینسټ په نوم کوچنۍ ستنه کاروي.

د ګلوکوز دوامداره څارنې (CGM) وسیله ستاسو د وینې د شکر د ټیټوالي په پیژندلو او مخنیوي کې د مرستې لپاره یوه ښه وسیله ده. ځکه چې تاسو کولی شئ دا د دې لپاره تنظیم کړئ چې کله ستاسو د وینې شکر ټیټ وي نو تاسو ته خبر درکړي. دا د CGM خبرتیاوې په ځانګړي ډول په هغو شرایطو کې ګټورې دي چیرې چې د وینې د شکر ټیټوالی خطرناک کیدی شي، لکه کله چې تاسو خوب کوئ یا موټر چلوئ.

که تاسو د هایپوګلیسیمیا نښې لرئ، مګر ستاسو د وینې شکر معاینه کولو لپاره کومه لاره نشته، د هایپوګلیسیمیا درملنه وکړئ.

هغه خلک چې د شکر ناروغي نلري هایپوګلیسیمیا څنګه پیژني؟

که ستاسو ډاکټر شک ولري چې تاسو هایپوګلیسیمیا لرئ، هغه ممکن ستاسو د وینې شکر په هرو څو ساعتونو کې وګوري پداسې حال کې چې تاسو د څو ورځو لپاره روژه نیسئ. نورې ازموینې ممکن د هایپوګلیسیمیا اصلي لامل موندلو لپاره ترسره شي. د مثال په توګه، د امیجنگ ازموینې ممکن ترسره شي ترڅو وګوري چې ایا سرطان د وینې د شکرو د ټیټوالي لامل کیږي.

که تاسو د غبرګون هایپوګلیسیمیا لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن د مخلوط خواړو زغم ازموینه (MMTT) په نوم یوه ازموینه وړاندیز کړي. پدې MMTT کې، تاسو لومړی یو ځانګړی څښاک وڅښئ چې پروټین، غوړ او بوره لري. دا څښاک ستاسو د وینې ګلوکوز کچه لوړوي، کوم چې بیا ستاسو بدن د ډیر انسولین تولید لامل کیږي. بیا، یو ډاکټر ستاسو د وینې ګلوکوز کچه په راتلونکو پنځو ساعتونو کې څو ځله ګوري.

هایپوګلیسیمیا (د وینې ټیټ شکر) څنګه درملنه کیږي؟

د معتدل او متوسط ​​هایپوګلیسیمیا درملنه د بورې (کاربوهایډریټ) لرونکي شی خوړلو یا څښلو سره کیږي.

د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنه د معتدل یا معتدل هایپوګلیسیمیا د درملنې لپاره "۱۵-۱۵ قاعده" سپارښتنه کوي:

• د وینې د شکر کچه لوړولو لپاره ۱۵ ګرامه چټک عمل کوونکي کاربوهایډریټ وخورئ یا وڅښئ.
• د ۱۵ دقیقو وروسته، د خپلې وینې د شکر کچه وګورئ.
• که چیرې دا لاهم د 70 ملی ګرامه / ډی ایل څخه کم وي، نو نور 15 ګرامه ګړندي کاربوهایډریټ وخورئ.
• دا کار تر هغه وخته پورې تکرار کړئ چې ستاسو د وینې د شکر کچه لږ تر لږه 70 ملی ګرامه/ډی ایل وي.

د دې لپاره چې معلومه کړئ چې په هغو خوړو کې چې تاسو یې خورئ څومره کاربوهایډریټ شتون لري، د تغذیې لیبلونه ولولئ. دلته ځینې خواړه دي چې شاوخوا 15 ګرامه ګړندي عمل کونکي کاربوهایډریټ لري:

• د میوې یوه کوچنۍ ټوټه، د مثال په توګه نیمه کیله.
• څلور اونس (نیم پیاله) د میوو جوس یا عادي نرم څښاک (نه رژیم).
• د بورې، شات یا شربت یوه کاشوغه.
• د فوري ګلوکوز جیل یو ټیوب (لارښوونې وګورئ).
• ۳ یا ۴ د ګلوکوز ګولۍ (لارښوونې وګورئ).

که تاسو د هایپوګلیسیمیا نښې لرئ، مګر ستاسو د وینې شکر معاینه کولو لپاره کومه لاره نشته، نو د 15-15 قاعده وکاروئ تر هغه چې تاسو ښه احساس وکړئ.

کوچني ماشومان ممکن د هایپوګلیسیمیا درملنې لپاره لږ مقدار کاربوهایډریټ ته اړتیا ولري. د دې په اړه د خپل ماشوم ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.

د شدید هایپوګلیسیمیا درملنه څنګه کیږي؟

شدید هایپوګلیسیمیا د معتدل یا متوسط ​​هایپوګلیسیمیا په پرتله مختلف درملنې ته اړتیا لري. که چیرې یو څوک چې تاسو یې پیژنئ هایپوګلیسیمیا لري او خپلې خبرې سپکوي، مغشوش کیږي، یا بې هوښه کیږي،هغوی ته خواړه یا مایعات مه ورکوئ. دوی کولی شي ساه بنده کړي.

د شدید هایپوګلیسیمیا په حالت کې، باید په بیړني حالت کې ګلوکاګون وکارول شي. دا د مصنوعي ګلوکاګون یو ډول دی. د ډول پورې اړه لري، دا د انجیکشن په توګه یا د پوزې پوډر (وچ پزې سپری) په توګه ورکول کیدی شي. مصنوعي ګلوکاګون ستاسو ځیګر ته اشاره کوي چې ذخیره شوي ګلوکوز خوشې کړي. دا ستاسو د وینې د شکر کچه لوړېدو لامل کیږي.

که ګلوکاګون یو انجیکشن وي، نو د کټ په لارښوونو سره سم یې په تڼۍ، لاس یا ران کې داخل کړئ. که ګلوکاګون د پزې پوډر وي، نو په پیکج کې د لارښوونو سره سم یې په یوه پوزه کې واچوئ.

کله چې هغه هوش ترلاسه کړي (معمولا د 5 څخه تر 15 دقیقو پورې)، هغه ممکن د زړه بدوالي او کانګې احساس وکړي. که هغه پروت وي، نو هغه په ​​خپل اړخ واړوئ ترڅو که هغه کانګې وکړي نو د ساه بندیدو مخه ونیسي.

د مرستې لپاره له ۹۱۱ شمېرې سره اړیکه ونیسئ. که څوک بې هوښه وي، ګلوکاګون ونه لري، یا تاسو نه پوهیږئ چې څنګه یې وکاروئ، سمدلاسه ۹۱۱ شمېرې ته زنګ ووهئ.

ایا د وینې د شکرو د ټیټوالي مخه نیول کیدی شي؟

له بده مرغه، کله چې تاسو د شکر ناروغي لرئ نو د وینې د شکرې د ټیټوالي څخه په بشپړه توګه مخنیوی کول ګران دي. مګر تاسو کولی شئ د هایپوګلیسیمیک پیښو شمیر کمولو لپاره د خپل شکر ناروغۍ مدیریت پلان بدلولو هڅه وکړئ.

دا په اسانۍ سره ترسره کیدی شي کله چې تاسو او ستاسو ډاکټر پوه شئ چې ستاسو د وینې د شکر د ټیټوالي لامل څه دی. خپل ډاکټر ته د خپل د وینې د شکر د ټیټوالي د پیښو په اړه څومره چې امکان ولري ډیر تفصیل ورکړئ. د درملو اخیستلو، خوړلو او تمرین کولو وخت بدلولو په څیر ساده شی ممکن ستونزه حل کړي.

دا ګامونه کولی شي د وینې د شکرو د ټیټوالي مخنیوي کې مرسته وکړي:

• خپل ټول درمل په سمه توګه د لارښوونې سره سم وخورئ.
• د خوړو او تمرین په اړه د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ.
• د ګلوکوز د دوامداره څارنې وسیله (CGM) وکاروئ، یا د خپلې وینې د شکر کچه په منظم ډول وګورئ - د خواړو دمخه او وروسته، د تمرین دمخه او وروسته، او د خوب په وخت کې.
• د وینې د شکر د ټیټې کچې د درملنې وروسته، د هغې پېښې جزئیات ولیکئ. جزئیات پکې شامل کړئ لکه وخت، په دې وروستیو کې مو څه خوړلي، ایا تاسو تمرین کړی، ستاسو نښې نښانې څه وې، او ستاسو د ګلوکوز کچه څه وه. دا به تاسو او ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې په راتلونکي کې د وینې د شکر د ټیټې کچې د مخنیوي لپاره د مدیریت پلان رامینځته کړي.

که زه هایپوګلیسیمیا ولرم نو څه به پیښ شي؟

په هغو خلکو کې چې شکر نه لري د هایپوګلیسیمیا لپاره لید د اصلي لامل پورې اړه لري. که تاسو شکر لرئ، نو مکرر هایپوګلیسیمیا خطرناک کیدی شي. دا کولی شي د هایپوګلیسیمیا بې خبرۍ لامل شي. دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن د ټیټ وینې شکر د خبرداري نښې ونه ګورئ.که تاسو په مکرر ډول د وینې شکر ټیټ لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې یو ډاکټر ومومئ چې ستاسو د شکر ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړي.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

که تاسو شکر یا بل داسې حالت لرئ چې د هایپوګلیسیمیا لامل کیږي، د طبي خبرتیا غاړکۍ یا زنګون واغوندئ، یا د طبي شناخت کارت له ځانه سره ولرئ ترڅو نور پوه شي چې څنګه په بیړني حالت کې ستاسو سره مرسته وکړي.

دا هغه ګامونه دي چې تاسو یې د شدید هایپوګلیسیمیا مخنیوي لپاره کولی شئ:

• تل په کور کې او کله چې بهر ځئ نو خواړه له ځان سره وساتئ - لکه د میوو خواړه، د ګلوکوز ټبونه، یا د جوس بکسونه.
• هغو کسانو ته چې تاسو ورسره وخت تیروئ د هایپوګلیسیمیا او شدید هایپوګلیسیمیا په اړه تشریح کړئ، او که تاسو کومه پیښه ولرئ نو دوی څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي.
• تل د بیړني حالت لپاره ګلوکاګون له ځان سره ولرئ. خپلو عزیزانو ته ورزده کړئ چې څنګه او کله یې وکاروئ.

که تاسو شکر لرئ، نو هڅه مه کوئ چې د ډیرو کاربوهایډریټونو په خوړلو سره د خپلې وینې شکر ډیر کړئ. دا کولی شي ستاسو د وینې شکر بیرته لوړ کړي. ستاسو د بدن د "جګړې یا تیښتې" غبرګون له امله د ډیر خوړلو مخه نیول ستونزمن کیدی شي. وروسته له دې چې تاسو د 15 ګرامه کاربوهایډریټونو سره ځان درملنه وکړئ، د 15 دقیقو لپاره ټایمر تنظیم کړئ مخکې لدې چې نور بوره وخورئ.

کله باید د هایپوګلیسیمیا په اړه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د شکر ناروغي لرئ او د وینې د شکرې د کموالي پیښې مو په مکرر ډول لرئ، نو له هغه ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ستاسو د شکر ناروغۍ په اداره کولو کې مرسته کوي. هغه کولی شي تاسو سره د مدیریت پلان جوړولو کې مرسته وکړي. پدې کې ممکن ستاسو د درملو رژیم، د خوړو پلان، یا د تمرین معمول کې بدلونونه شامل وي.

که تاسو د شکر ناروغۍ پرته د وینې شکر ټیټ لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه به د اصلي لامل موندلو لپاره ازموینې ترسره کولو ته اړتیا ولري. په ځینو مواردو کې، اصلي حالت جدي کیدی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې خپل ډاکټر وګورئ.

د هایپوګلاسیمیا او هایپرګلیسیمیا ترمنځ توپیر څه دی؟

په ساده ډول، هایپوګلیسیمیا د وینې د شکر ټیټوالی دی. 'هایپوو-' معنی 'ټیټ' ده. هایپرګلیسیمیا د وینې د شکر لوړه کچه ده. 'هایپر-' معنی 'لوړه' یا 'زیاته' ده.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

هایپوګلیسیمیا یوه عامه ناروغي ده چې د شکرې په ناروغانو اغیزه کوي. که چیرې په چټکۍ سره درملنه ونشي، نو دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. دا مهمه ده چې خپل شخصي خبرداری نښې زده کړئ او د شدید هایپوګلیسیمیا مخنیوي لپاره په منظم ډول د خپلې وینې د شکر کچه معاینه کړئ.که تاسو په مکرر ډول د وینې شکر ټیټ لرئ، نو د خپل ډاکټر سره د شکر ناروغۍ د مدیریت پلان جوړولو لپاره کار وکړئ. هرڅومره چې تاسو د دې په اړه ډیر څه پوهیږئ چې ستاسو د پیښو لامل څه دی، هومره به ستاسو د پلان جوړول اسانه وي.

که تاسو د شکر ناروغۍ پرته د وینې شکر ټیټ لرئ، نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که څه هم دا نادره ده چې اصلي لامل جدي وي، دا پیښ کیدی شي. نو، دا غوره ده چې ژر تر ژره معاینه وکړئ پرځای یې ځنډ. خپل روغتیا ته پاملرنه وکړئ!

` هایپوګلیسیمیا، د وینې ټیټ شکر، شکر ناروغي، د وینې ټیټ ګلوکوز، نښې نښانې، درملنه، ګلوکاګون