یوه له هغو لویو پوښتنو څخه چې ذهن ته راځي کله چې تاسو نوې مور یا پلار شئ ستاسو د ماشوم خوب دی. تاسو ممکن د داسې شیانو په اړه فکر کوئ لکه 'ایا زما ماشوم کافي خوب کوي؟'، 'ولې هغه دومره خوب کوي؟' یا 'ولې هغه ټوله شپه خوب نه کوي؟' نو نن راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې دا خوب ستاسو د ماشوم په لومړي کال کې څنګه کار کوي، او هغه څه چې موږ ورته اړتیا لرو خبر اوسو.
ماشومان ولې دومره اوږد خوب کوي؟
په ساده ډول، ماشومان ډېر ژر لویږي. د دوی په کوچنیو بدنونو او دماغونو کې ډېر څه پیښیږي! د دې ټولو لپاره، یعنې د سالم فزیکي او ذهني ودې لپاره، ماشوم ښه خوب ته اړتیا لري. لکه څنګه چې موږ ونې کښت کوو، اوبه ورکوو او سره ورکوو، خوب د ماشوم د ودې لپاره اړین دی.
خو کله ناکله تاسو شاید حیران شئ، 'ایا زما ماشوم ډیر خوب کوي؟' که تاسو داسې ویره یا شک لرئ، نو غوره کار دا دی چې خپل د ماشومانو ډاکټر سره وګورئ. بیا ډاکټر/میرمن به تاسو ته ووایی چې ستاسو د ماشوم لپاره څه نورمال دي او ایا داسې حالت شتون لري چې پاملرنې ته اړتیا لري. د مثال په توګه، که ستاسو ماشوم ډیر خوب کوي، دا ممکن د زکام یا تبې په څیر یو څه وي. په ندرت سره، ډیر خوب کول د طبي حالت نښه کیدی شي چې درملنې ته اړتیا لري (د مثال په توګه د زړه زیږون ناروغي ). نو ډاکټر به دا ټول وګوري او اړین کارونه به وکړي.
د ماشومانو د خوب نمونې په سمه توګه نه دي ټاکل شوي. هغه څه چې د یو ماشوم لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. مګر په عمومي توګه، ماشومان د خوب یو ځانګړی نمونه لري ځکه چې دوی اړتیا لري چې په مکرر ډول خواړه ورکړل شي (هو، ډیر ځله!).
بله خبره دا ده چې نوي زیږیدلي ماشومان د ورځې او شپې ترمنځ توپیر نه پوهیږي. د دوی داخلي ۲۴ ساعته ساعت، چې موږ لویان یې 'سرکاډین ریتم ' بولو، د ودې لپاره یو څه وخت نیسي. دا هغه څه دي چې دوی ته وايي چې کله ویښ وي او کله ویده شي. نو، تاسو او ستاسو ماشوم باید پدې وخت کې ډیر صبر وکړئ.
نو ماشومان باید څومره وخت ویده شي؟
د ۴ او ۱۲ میاشتو ترمنځ ماشومان باید په ورځ کې د ۱۲ او ۱۶ ساعتونو ترمنځ خوب وکړي. پدې کې د ورځې په اوږدو کې خوب کول شامل دي. دومره اوږد خوب د ماشوم د روغتیا او ودې لپاره اړین دی.
خو، د څلورو میاشتو څخه کم عمره ماشومانو لپاره د خوب د اندازې په اړه کومه ځانګړې سپارښتنه نشته. دلیل یې دا دی چې د خوب د یوې ټاکلې اندازې سره تړلې ځانګړې روغتیايي ګټې شتون لري.څیړنې لا تر اوسه پورې اړیکه نه ده موندلې. متخصصین وايي چې د زیږون څخه تر شاوخوا څلورو میاشتو پورې 'عادي' خوب له ماشوم څخه تر ماشوم پورې توپیر لري. هغه څه چې ستاسو د ماشوم لپاره کار کوي ممکن ستاسو د ملګري ماشوم لپاره کار ونکړي. له همدې امله دا مهمه ده چې د دې لومړیو څو میاشتو (او له هغې هاخوا) په جریان کې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د نوي زیږیدلي ماشوم د خوب مهالویش څنګه وي؟
ستاسو د ماشوم د ژوند په لومړیو دوو میاشتو کې، خوب د خوړو ترمنځ په کوچنیو وقفو کې راځي. ستاسو ماشوم به په یو وخت کې شاوخوا درې ساعته خوب وکړي، چې 30 دقیقې دوام وکړي. بیا به شاوخوا دوه ساعته ویښ شي او بیا به بیرته ویده شي. نوي زیږیدلي ماشومان ډیری وختونه له خوبه راویښیږي ځکه چې د دوی کوچنۍ معدې ژر ډکیږي او دوی د خوړو وروسته ژر بیا وږي کیږي. دا لنډ خوب او ویښیدل ستاسو د ماشوم د ودې لپاره عادي او خورا مهم دي.
نوي زیږیدلي ماشوم ته باید څومره وخت کې شیدې ورکړل شي؟
که تاسو خپل ماشوم ته شیدې ورکوئ، نو تاسو باید هر دوه یا درې ساعته وروسته هغه ته خواړه ورکړئ. که تاسو د فارمولا سره تغذیه کوئ، ستاسو ماشوم کولی شي د تغذیې ترمنځ یو څه اوږد وخت ونیسي، معمولا شاوخوا درې څخه تر څلورو ساعتونو پورې.
ایا تاسو باید ماشوم د شیدو ورکولو لپاره راویښ کړئ؟
ځینې متخصصین وايي که ستاسو ماشوم غواړي د زیږون په لومړیو دوو اونیو کې یو څه وزن ترلاسه کړي، نو تاسو باید هغه د شیدو ورکولو لپاره راویښ کړئ. په دې حالت کې، تاسو باید هغه هر درې څخه تر څلورو ساعتونو پورې د شیدو ورکولو لپاره راویښ کړئ. نور وايي که ستاسو ماشوم په یو وخت کې له پنځو ساعتونو څخه ډیر خوب کوي، نو تاسو باید هغه د لومړیو پنځو څخه تر شپږو اونیو پورې د شیدو ورکولو لپاره راویښ کړئ.
د شپږو میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومان معمولا په هرو دریو یا څلورو ساعتونو کې له خوبه راویښیږي ځکه چې دوی وږي وي. نو دا پوښتنه چې ایا تاسو باید دوی راویښ کړئ (او خپل قیمتي خوب له لاسه ورکړئ) ممکن لویه خبره نه وي. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې ستاسو د ماشوم لپاره څه غوره دي او ایا تاسو باید دوی د شیدو ورکولو لپاره راویښ کړئ. بیا به ستاسو ډاکټر ستاسو د ماشوم وزن، ودې، څو ځله د شیدو ورکولو، ادرار کولو او غایطه موادو په اساس تاسو ته مشوره درکړي.
ماشومان کله ټوله شپه خوب کول پیل کوي؟
ډیری ماشومان د شپږو میاشتو په عمر کې ټوله شپه خوب کول پیل کوي. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي په یو وخت کې له پنځو څخه تر شپږو ساعتونو پورې د مور له شیدو پرته خوب وکړي. ځینې ماشومان د څلورو میاشتو په عمر کې حتی مخکې له دې چې ماشوم ته شیدې ورکړل شي، ټوله شپه خوب کول پیل کوي.
خو، دا ډېره عامه خبره ده چې ماشومان د شپې له خوا له یو ځل څخه زیات له خوبه راویښ شي. ستاسو ماشوم ممکن یو ځل، دوه ځله، یا تر شپږو ځله پورې له خوبه راویښ شي. دا نمونې ستاسو د ماشوم د لومړي کال په اوږدو کې بدلون موندلی شي. متخصصین دې ته "د خوب کموالی" وایي. تاسو به دا هغه وخت پوه شئ کله چې ستاسو ماشوم، چې تیره اونۍ ښه خوب کړی و، پدې اونۍ کې هر ساعت ژاړي. بس.
کله چې ستاسو ماشوم د شپې له خوبه راویښ شي، تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې هغه وښوروئ یا یې پورته کړئ ترڅو بیرته ویده شي. د 3 میاشتو څخه کم عمر لرونکي ماشومان به د دې لپاره په تاسو تکیه وکړي ځکه چې دوی لاهم خپل احساسات نشي کنټرولولی .
خو وروسته له هغه چې ستاسو ماشوم شاوخوا درې میاشتې عمر ولري، تاسو کولی شئ هغه ته د ځان آرامولو زده کړه پیل کړئ. هغه ماشوم چې ځان آرامولی شي کولی شي ستاسو له مرستې پرته یا په ډیره لږه مرسته بیرته ویده شي. دا به یو څه وخت ونیسي، مګر په اوږد مهال کې، دا به ستاسو او ستاسو ماشوم دواړو لپاره خورا ګټور وي. په هرصورت، که ستاسو ماشوم له خوبه راویښ شي او ژړا پیل کړي، نو دا مهمه ده چې وګورئ چې ایا د دوی اساسي اړتیاوې (لکه لوږه، ناروغي، یا لوند ډایپر) پوره شوي دي. دا د ځان آرامولو طریقه به د وږي، ناروغ یا چټل ماشوم لپاره کار ونکړي.
زه څه کولی شم چې زما ماشوم ښه خوب وکړي؟
ستاسو ماشوم د خپل ځان او ستاسو د ښه والي لپاره ښه او باکیفیته خوب ته اړتیا لري. که ستاسو ماشوم خوب ونه کړي، نو تاسو به هم خوب ونه کړئ (بیا ورته یادونه مه کوئ!). نو، ماشومه... لکه څنګه چې ویل کیږي، 'د ماشوم په څیر خوب وکړئ'، دلته یو څو لارښوونې دي چې تاسو سره د دې ډول خوب کولو کې مرسته کوي:
- د خوب لپاره د ۲۰-۳۰ دقیقو معمول جوړ کړئ. دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې ارام شي او هغه ته به دا درک کړي چې د خوب وخت دی. تاسو کولی شئ داسې کارونه وکړئ لکه خپل ماشوم ته غسل ورکړئ، یوه لوری ووایاست، یا یو کتاب ولولئ. دا ښه نظر دی چې د خوب وخت دا معمول د خپل ماشوم د شیدو ورکولو سره پیل کړئ. په دې توګه، هغه به د خوب لپاره د شیدو ورکولو پورې انتظار ونه کړي.
- خوب کول د خپل ماشوم د معمول یوه برخه وګرځوئ. خپل ماشوم ډیر وخت ویښ مه ساتئ، په دې هیله چې هغه به د شپې ښه خوب وکړي. تاسو شاید فکر وکړئ چې که ستاسو ماشوم ډیر ستړی وي، نو هغه به ژر ویده شي او ټوله شپه به ویده شي. په حقیقت کې، برعکس ریښتیا ده. کله چې ستاسو ماشوم ډیر ستړی وي، نو د هغه لپاره ویده کیدل او ویده پاتې کیدل ستونزمن کیدی شي.
- له خپل ماشوم سره د هغه د داخلي ساعت ('سرکاډین ریتم') په جوړولو کې مرسته وکړئ. تاسو کولی شئ دا د ورځې په اوږدو کې په روښانه او لمرین ځای کې د ساتلو او د شپې روښانه څراغونو بندولو سره ترسره کړئ. کله چې ستاسو ماشوم د شپې د خوړو لپاره راویښ شي، خبرې کول او لوبې کول کم کړئ. چاپیریال ارام او ارام وساتئ ترڅو ستاسو ماشوم پوه شي چې شپه د خوب وخت دی، نه د کار کولو.
- د خونې د تودوخې په اړه محتاط اوسئ. د خپل ماشوم د خوب ځای په آرامه تودوخه کې وساتئ، معمولا د 20-22 درجو سیلسیس (68-72 درجو فارنهایټ) ترمنځ.
- د خوب د روزنې لپاره مختلفې طریقې هڅه وکړئ. دا ستاسو ماشوم ته د ویده کیدو د زده کړې پروسه ده. د خوب د روزنې هغه طریقې چې د یو ماشوم لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. همدارنګه، هغه طریقه چې څو میاشتې دمخه ستاسو د ماشوم لپاره کار کاوه ممکن اوس ستاسو لپاره کار ونکړي. دا سمه ده چې تجربه وکړئ، طریقې بدل کړئ، او د اړتیا سره سم د خپلو ماشوم سره د مرستې لپاره د میتودونو ترکیب وکاروئ.
- خپل ماشوم ته د ویښیدو په وخت کې ډیره پاملرنه وکړئ. په ځانګړي توګه په لومړیو څو میاشتو کې، د خپل ماشوم ډیری وخت غیږ کې نیول کولی شي هغه ته د ارام او خوندي احساس ورکولو کې مرسته وکړي (کوم چې کولی شي هغه ته د ښه خوب کولو کې هم مرسته وکړي). دا د کورنۍ او ملګرو لپاره هم یو ښه فرصت دی چې راشي او لږ مرسته وړاندې کړي.
هغه ماشومان چې ځینې طبي ستونزې لري ممکن د کافي آرام کولو لپاره نورو لارو ته اړتیا ولري. دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې دوی پدې ځانګړو شرایطو کې څه ته اړتیا لري.
زما ماشوم باید چیرته ویده شي؟
ستاسو ماشوم باید په بستر یا زانګو کې ویده شي، یا ستاسو په خونه کې یا په جلا خونه کې. مهمه نده چې تاسو څومره مینه لرئ چې خپل ماشوم په غېږ کې ونیسئ، دا هیڅکله خوندي نه ده چې هغه ته اجازه ورکړئ چې ستاسو په بستر کې ویده شي. د بستر شریکول د ساه بندیدو، زنګ وهلو، او د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) خطر زیاتوي.
SIDS د یو روغ ماشوم ناڅاپي او ناڅرګنده مړینه ده. تاسو کولی شئ خپل ماشوم سره په خوندي خوب کې مرسته وکړئ ترڅو هغه تل په شا ویده کړئ او نور خوندیتوب تدابیر ونیسئ. که تاسو د خپل ماشوم د ودې په مختلفو مرحلو کې د خوندي خوب په اړه پوښتنې لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه پوښتنه مه کوئ.
کله باید طبي مشوره وغواړم؟
که ستاسو ماشوم د دې نښو نښانو څخه کوم یو ولري، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ:
- که ستاسو ماشوم په دوامداره توګه غوسه وي او د هغه د ارامولو هڅه یې کار نه کوي، نو ممکن هغه د ریفلوکس یا بلې ستونزې په څیر حالت ولري چې هغه په دوامداره توګه ژاړي (د مثال په توګه کولک ).
- که چیرې راویښیدل ډیر ستونزمن وي.
- که داسې ښکاري چې د شیدو څښلو سره هیڅ علاقه نلري.
په ځانګړې توګه که تاسو د لومړي ځل لپاره مور یاست، تاسو ممکن حیران یاست چې څه عادي دي او څه پاملرنې ته اړتیا لري. که تاسو په شک کې یاست، نو غوره کار دا دی چې خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ او د هغه څه په اړه وغږیږئ چې پیښیږي. کله چې ستاسو د ماشوم پاملرنې او هوساینې خبره راځي نو د کوچنۍ یا 'احمقانه' پوښتنې په څیر هیڅ شی شتون نلري.
نو، هغه څه دي چې موږ یې باید له دې ټولو څخه په یاد ولرو؟
کله چې ورځې او شپې یو شان ښکاري، نو دا ستونزمنه وي چې په سمه توګه په یاد ولرئ چې ستاسو ماشوم څومره ساعته خوب کوي او کله. دا سمه ده. ستاسو د ماشوم خوب په لومړي کال کې د یو سخت فورمول تعقیبولو ته اړتیا نلري. هر ماشوم توپیر لري. مګر په عمومي توګه، دوی په خپل لومړي کال کې لږترلږه د هرې ورځې نیمایي خوب کوي. له خپل ډاکټر سره په تماس کې اوسئ. هغه کولی شي تاسو ته ووایی چې ستاسو د ماشوم لپاره څه نورمال دي او هغه څنګه وده کوي.
په دې موده کې، د ځان پاملرنه مه هېروئ. دا په ډېرو لارو ترسره کیدی شي. له نورو څخه مرسته ومنئ. د کور کارونه وځنډوئ (د دې لپاره بخښنه مه غواړئ!). که تاسو واقعیا اړتیا لرئ چې په کور کې خوب وکړئ، نو د ملګرو سره د شپې بهر مه ځئ. دا لومړی کال ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره خورا مهم وخت دی چې یو معمول جوړ کړئ او په یو تال کې راشئ. د خپل ماشوم سره د کوچنیو شیبو څخه خوند واخلئ، د هغه د اړتیاوو د پوره کولو لپاره هرڅه وکړئ. باور وکړئ چې نور ټول کوچني شیان به سم وي.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د ماشوم د خوب لومړی کال باید څنګه وي؟
زموږ ماشومان په لومړیو ۳ میاشتو کې په ورځ کې ۱۴-۱۷ ساعته خوب کوي (پرته له خوبه). خو کله چې دوی ۶ میاشتې عمر ولري او یو کال ته نږدې شي، نو دوی به په طبیعي ډول د شپې شاوخوا ۱۰ ساعته په مستقیم ډول خوب کولو او د ورځې په اوږدو کې شاوخوا ۲ ساعته دوه لنډ خوب کولو سره عادت شي.
💬 ولې دا خطرناکه ده چې ماشوم ته د زیږون وروسته څو میاشتې په بالښتونو او کمپلو کې ویده کیدل ورکړل شي؟
د ژوند په لومړي کال کې، که ستاسو ماشوم په خپل زانګو کې لوی بالښتونه، لوبې، یا خلاص کمپلې ولري، نو دوی کولی شي په مخ یې راښکته شي او د ساه بندیدو لامل شي، چې د ناڅاپي ماشوم مړینې سنډروم (SIDS) لامل کیږي. تل خپل ماشوم په شا (په شا) یوازې ویده کړئ، پرته له بالښتونو.
💬 څنګه د خپل ماشوم د شیدو څښلو لپاره د شپې له خوبه پاڅیدو عادت مات کړئ؟
له شپږو میاشتو وروسته، ماشومان د شپې شیدو ته اړتیا نلري ځکه چې دوی وږي وي، دوی شیدې غواړي ځکه چې دوی غواړي کله چې ویښ شي بیا ویده شي (د خوب ټولنه). نو، د شپې دوی ته خواړه ورکړئ ترڅو د دوی معدې ډکه کړي، او کله چې دوی ویښ شي، دوی ته اجازه ورکړئ چې د شیدو ورکولو پرته پخپله ویده شي.
` د ماشوم خوب، نوی زیږیدلی ماشوم، د ماشوم خوب، د خوب نمونې، د شپې خوب، د ورځې خوب، SIDS
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم