آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې زموږ په بدن کې دا کوچنی ارګان، د موټي په اندازه، څومره کار کوي؟ زړه په ریښتیا سره یو حیرانونکی، دوامداره کار کوونکی ماشین دی. تاسو به حیران شئ چې پوه شئ چې زموږ ژوند په دې کوچني ارګان پورې اړه لري. نو، پدې مقاله کې، موږ به د زړه په اړه خبرې وکړو، دا څنګه کار کوي، او څنګه د زړه ناروغیو څخه ځان په ساده او پوهیدونکي ډول وساتو.
زړه څه شی دی او زموږ په بدن څه کوي؟
په ساده ډول، زړه یو عضلاتي ارګان دی چې زموږ په ټول بدن کې وینه پمپ کوي. دا د اوبو پمپ په څیر دی چې اوبه پمپ کوي. دا زموږ د دوران سیسټم اصلي ارګان دی.
تصور وکړئ، زموږ د زړه دننه څلور کوچنۍ خونې دي، یعنې څلور خونې . وینه دې خونې ته ننوځي او د یو څه وخت لپاره پاتې کیږي، او بیا بلې خوا ته ځي. زړه یوازې نه وهي، بلکې د بریښنایی هڅونو څخه سیګنالونه ترلاسه کوي. دا ټول زموږ د دماغ او عصبي سیسټم لخوا کنټرول کیږي.
نو د زړه اصلي دنده په ټول بدن کې د وینې ویش دی. دا د دې وینې سره ده چې زموږ د بدن هره حجره هغه اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کوي چې ورته اړتیا لري. همدارنګه، هغه وینه چې د زړه له لارې تیریږي د حجرو کې تولید شوي کاربن ډای اکسایډ په څیر ضایعات هم لیږدوي او نورو ارګانونو ته یې رسوي چیرې چې دوی له منځه وړل کیدی شي .
نه یوازې دا، زړه څو نورې مهمې دندې هم ترسره کوي:
- دا زموږ د زړه د ضربان کچه او تال کنټرولوي.
- دا زموږ د وینې فشار په مناسبه کچه ساتلو کې مرسته کوي.
زړه دا کار یوازې نه کوي. دا د دوو سیسټمونو سره په ګډه کار کوي چې زموږ عصبي سیسټم او د انډروکرین سیسټم نومیږي.
- عصبي سیستم: دا سیستم د خوب په وخت کې زموږ د زړه ضربان کمولو او د اندیښمن یا ویره لرونکي کیدو په وخت کې زموږ د زړه ضربان زیاتولو لپاره سیګنالونه لیږي.
- د انډروکرین سیسټم: دا سیسټم د هورمونونو په نوم کیمیاوي مواد خپروي. دا هورمونونه زموږ د وینې رګونو د تنګیدو یا پراخیدو لامل کیږي. دا هغه څه دي چې د وینې فشار بدلوي. د مثال په توګه، زموږ په غاړه کې د تایرایډ غدې څخه هورمونونه هم کولی شي زموږ د زړه ضربان زیات یا کم کړي.
د زړه برخې د کور د برخو په څیر دي!
هو، تصور وکړئ چې زموږ زړه یو کوچنی کور دی. د هغه کور په څیر، زړه هم مختلفې برخې لري.
- دیوالونه: د کور د دیوالونو په څیر.
- خونې: لکه په کور کې خونې.
- والونه: د خونو دروازو په څیر، دوی کولی شي خلاص او تړل شي.
- د وینې رګونه: لکه په کور کې د اوبو پایپ سیسټم.
- د برېښنا د لېږد سیسټم: لکه د تارونو سیسټم چې کور ته برېښنا رسوي.
ایا موږ به دې هرې برخې ته په لږ تفصیل سره وګورو؟
د زړه دیوالونه
د زړه دیوالونه د عضلاتو څخه جوړ شوي دي. دا هغه څه دي چې د انقباض او پراخیدو له لارې وینه پمپ کوي. د زړه ښي او چپ اړخونه د عضلاتو نسج لخوا جلا شوي چې سیپټم نومیږي.
د زړه دیوال له دریو طبقو څخه جوړ شوی دی:
- انډوکارډیم: تر ټولو دننه طبقه.
- میوکارډیم: په منځ کې غټ، عضلاتي طبقه. دا د زړه اصلي پمپ کولو دنده ده.
- ایپی کارډیم: تر ټولو بهرنۍ محافظتي طبقه.
دا ایپی کارډیم د زړه شاوخوا د محافظتي کڅوړې یوه طبقه ده چې د پیری کارډیم په نوم یادیږي. پیری کارډیم د غوړ په څیر مایع پټوي ترڅو د زړه او نورو ارګانونو ترمنځ رګ کم کړي.
د زړه خونې
لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، زړه څلور اصلي خونې لري. دوه په سر کې، دوه په ښکته کې، او یو په هر اړخ کې.
- ښي دهلیز: دوه لوی رګونه - غوره وینا کاوا ( چې د زړه له پورتنۍ برخې څخه وینه لیږدوي) او ټیټ وینا کاوا ( چې د زړه له ښکته برخې څخه وینه لیږدوي) - دې ښي دهلیز ته د اکسیجن کمښت لرونکی وینه لیږدوي. بیا ښي دهلیز دا وینه ښي وینټریکل ته پمپ کوي.
- ښي بطن: دا ښکته ښي خونه د سږو د شریان له لارې سږو ته د اکسیجن کمښت لرونکی وینه پمپ کوي. دا په سږو کې ده چې اکسیجن بیا وینې ته اضافه کیږي.
- کیڼ دهلیز: د سږو څخه اکسیجن لرونکې وینه د سږو د رګونو له لارې کیڼ دهلیز ته ننوځي. دا وینه د کیڼ بطن له پورتنۍ بطن څخه کیڼ بطن ته پمپ کوي.
- کیڼ بطن: کیڼ بطن د ښي بطن په پرتله یو څه لوی دی او غټ دیوالونه لري. دا ځکه چې دا په ټول بدن کې اکسیجن لرونکې وینه پمپ کوي. دا ډیر ځواک ته اړتیا لري.
د زړه والوز
په زړه کې والونه د دروازو په څیر دي. دوی د حجرو په مینځ کې موقعیت لري. دوی خلاصیږي او تړل کیږي ترڅو وینه یوازې په یوه لوري کې جریان ولري. د دې والونو اصلي دنده دا ده چې په غلط لوري کې د وینې جریان مخه ونیسي.
د والوز دوه اصلي ډولونه شتون لري:
Atrioventricular والوز (AV والوز)
دا د پورتنۍ دهلیز او ښکته بطن ترمنځ موقعیت لري.
- د ټرای سکوپید والو: د ښي دهلیز او ښي بطن ترمنځ وال.
- میټرال والو: د کیڼ دهلیز او کیڼ بطن ترمنځ دروازه.
د نیمه قمري والونه (SL والونه)
دا هغه وخت خلاصیږي کله چې وینه له حجرو څخه راوځي.
- د اورتیک والو: هغه وخت خلاصیږي کله چې وینه د کیڼ بطن څخه اورتا ته (اصلي شریان چې ټول بدن ته اکسیجن لرونکی وینه لیږدوي) ځي.
- د سږو والو: هغه وخت خلاصیږي کله چې د ښي بطن څخه وینه د سږو شریان ته ننوځي (یوازینۍ ډول شریان چې د اکسیجن کمښت لرونکی وینه سږو ته لیږدوي).
د وینې رګونه
زړه د وینې د درې ډوله رګونو له لارې وینه پمپ کوي:
- شریانونه: دا د زړه څخه د بدن نسجونو ته اکسیجن لرونکی وینه لیږدوي. یوازینۍ استثنا د سږو شریانونه دي، کوم چې د اکسیجن کمښت لرونکی وینه سږو ته لیږدوي.
- رګونه: د بدن څخه د اکسیجن کمښت لرونکې وینه بیرته زړه ته راوړئ.
- کیپیلري رګونه: د وینې ډیر نازک رګونه. د دې کیپیلري رګونو له لارې اکسیجن لرونکې وینه او د اکسیجن کمښت لرونکې وینه تبادله کیږي.
د زړه شریانونه
زړه هم تغذیې ته اړتیا لري. نو د شریانونو یو ځانګړی سیسټم شتون لري چې زړه ته وینه رسوي. دې ته د کورونري شریانونه ویل کیږي. دا د زړه د سطحې په اوږدو کې تیریږي.
- کیڼ کورونري شریان: دا په دوو څانګو ویشل کیږي - سرکمفلیکس شریان ( کوم چې کیڼ دهلیز او د کیڼ بطن اړخونو او شا ته وینه رسوي) او کیڼ مخکینۍ ښکته کیدونکې شریان (LAD) (کوم چې د کیڼ بطن مخې او ښکته او د سیپټم مخې ته وینه رسوي).
- ښي کورونري شریان (RCA): ښي دهلیز، ښي بطن، د چپ بطن ښکته برخې او د سیپټم شاته وینه رسوي.
د زړه برقي لېږد سیسټم
دا په کور کې د بریښنایی تارونو په څیر دی. د زړه ضربان تال او سرعت د دې سیسټم لخوا کنټرول کیږي. سیګنالونه د زړه له پورتنۍ برخې څخه پیل کیږي او ښکته سفر کوي.
- سینواتریل نوډ (SA نوډ): دا هغه ځای دی چې زړه ته د ضربان لپاره سیګنال پیل کیږي. دې ته د زړه "طبیعي پیس میکر" ویل کیږي.
- د زړه د زړه د پورتنۍ برخې څخه ښکته برخې ته د زړه د زړه د زړه د زړه د زړه د پورتنۍ برخې څخه ښکته برخې ته د بریښنا سیګنالونه لیږدوي.
- کیڼ بنډل څانګه: کیڼ بطن ته بریښنایی محرکات لیږي.
- ښي بنډل څانګه: ښي بطن ته برقي محرکات لیږي.
- د هغه بنډل: د AV نوډ څخه د پورکینجي فایبرونو ته محرکات لیږي.
- د پورکینجي فایبرونه: دا فایبرونه د زړه حجرو سره مرسته کوي چې انقباض وکړي او وینه پمپ کړي.
زړه چیرته دی؟ څنګه ښکاري؟ څومره لوی دی؟
ستاسو زړه ستاسو د سینې په مخ کې موقعیت لري. په دقیق ډول، دا ستاسو د سینې په مینځ کې، د سینې د هډوکي یا سټرنم شاته، او کیڼ اړخ ته موقعیت لري.
دا پدې مانا ده چې زړه په بشپړه توګه په چپ اړخ کې نه دی، بلکې لږ څه چپ لوري ته دی. د ښي او چپ سږو ترمنځ. کیڼ سږی د ښي سږو څخه یو څه کوچنی دی، ترڅو هغه زړه ځای په ځای کړي. زړه زموږ د پسونو د پنجرې لخوا خوندي شوی دی.
له بهر څخه، زړه داسې دی لکهدا د یو معکوس هرم په څیر ښکاري، مګر یو څه ګرد کونجونه لري. د وینې لوی رګونه زړه ته ننوځي او پریږدي، وینه دننه راوړي او لرې یې وړي. دا رګونه زړه د بدن له نورو برخو سره نښلوي.
د هر چا د زړه اندازه یو څه توپیر لري. ستاسو زړه معمولا ستاسو د مټې په اندازه وي. د یو بالغ زړه شاوخوا 10 اونس (شاوخوا 280 ګرامه) وزن لري. دا وزن ستاسو د بدن اندازې او جنس پورې اړه لري.
هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې زړه اغیزمنوي؟
له بده مرغه، د زړه ناروغي په نړۍ کې یوه ډېره عامه ناروغي ده. دا د متحده ایالاتو په څېر هېوادونو کې د مړینې مخکښ لامل دی.
دلته ځینې عامې طبي ستونزې دي چې کولی شي زړه اغیزمن کړي:
- د زړه ضربان: د زړه ضربان چې ډېر ګړندی، ډېر ورو، یا غیر منظم وي.
- د زړه عضلاتو غیر معمولي غټوالی، لویوالی، یا سختوالی.
- د زړه د بندېدو ناکامي: زړه دومره سخت یا کمزوری کیږي چې نشي کولی په سمه توګه وینه پمپ کړي.
- د زړه د شریانونو ناروغي: د زړه د شریانونو دننه د غوړو زیرمې (پلاک) راټولیږي، چې هغوی تنګوي.
- د شکر ناروغي: د وینې د شکر لوړه کچه. دا په زړه هم اغیزه کولی شي.
- د زړه د عضلاتو انفکشن / د زړه حمله: د زړه د شریانونو ناڅاپي بندیدل، چې د زړه د عضلاتو یوه برخه اکسیجن له لاسه ورکوي.
- د زړه د والونو ناروغي: د زړه والونه چې په سمه توګه کار نه کوي.
- د وینې لوړ فشار: د وینې له امله د رګونو په دیوالونو باندې فشار زیاتیږي.
- لوړ کولیسټرول: په وینه کې د غوړو د اندازې زیاتوالی.
- د زړه د التهاب: د زړه د التهاب، هغه کڅوړه چې زړه یې محاصره کړی وي.
د زړه ناروغۍ عامې نښې کومې دي؟
که تاسو دا ډول نښې نښانې لرئ، نو تاسو باید اندیښنه ولرئ:
- د سینې درد یا ناراحتي.
- د زړه ضربان د زړه د چټک ضربان یا په سینه کې د ټکان غږ احساس دی.
- سرخوږی.
- د ساه لنډۍ.
- ډېر ستړی احساس کول (ستړیا).
- د بدن د ښکته برخې پړسوب، په ځانګړې توګه د پښو.
مهم: که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ډیره مهمه ده.
معمول ازموینې چې ستاسو د زړه روغتیا معاینه کوي
ډاکټران د زړه د روغتیا د معاینې لپاره دا ډول معاینات ترسره کوي:
- د وینې فشار اندازه کول `(د وینې فشار اندازه کول)` .
- الکتروکارډیوگرام (EKG یا ECG): دا د زړه بریښنایی فعالیت اندازه کوي.
- ایکوکارډیوگرام: د زړه د عکسونو اخیستلو لپاره د غږ څپو څخه کار اخلي.
- د سينې اکسرې: د زړه او سږو حالت ګوري.
- د وینې معاینات: دا د کولیسټرول او شکر کچه په څیر شیان ګوري.
- د زړه کتیترایزیشن: یو نری ټیوب د وینې رګ له لارې زړه ته د معاینې لپاره لیږدول کیږي.
- کمپیوټري ټوموګرافي (سي ټي سکین): د زړه تفصيلي انځورونه اخلي.
- د زړه MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ): د زړه انځورونه د مقناطیسي ساحې په کارولو سره اخیستل کیږي.
- د فشار ازموینه: دا ازموینه کوي چې زړه د تمرین پرمهال څنګه کار کوي.
د زړه د ناروغۍ لپاره عامې درملنې کومې دي؟
ډاکټران د زړه په ناروغۍ اخته کس سره په لاندې لارو درملنه کوي:
- درمل: د وینې فشار کمولو او د وینې د لخته کیدو د مخنیوي لپاره.
- د ورځني عادتونو بدلول: هغه شیان لکه څه چې تاسو خورئ او څښئ، څومره تمرین کوئ.
- طبي وسایل: په زړه کې د پیس میکر په څیر وسایل نصب کول.
- پروسیجرونه: د کتیتر خلاصول ( د زړه د غیر منظم ضربان لپاره) یا انجیوپلاسټي (د تنګ شوي وینې رګونو پراخولو لپاره) په څیر شیان.
- جراحي: لوی جراحي لکه د زړه د شریانونو بای پاس جراحي یا د والو بدلول .
څنګه کولی شم خپل زړه روغ وساتم؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. که تاسو د زړه ناروغي لرئ، نو تاسو باید د درملنې پلان په سمه توګه تعقیب کړئ چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي. دا ډیره مهمه ده چې خپل درمل په سم وخت او سم مقدار کې وخورئ.
همدارنګه، د زړه د روغتیا لپاره تاسو کولی شئ په ژوند کې څو بدلونونه راولئ:
- یو صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
- د الکولو مصرف محدود کړئ، یا یې په بشپړه توګه ودروئ.
- د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ: ډیرې میوې، سبزیجات، دانه لرونکي او ټول غلې دانې وخورئ.
- په اونۍ کې لږ تر لږه ۱۵۰ دقیقې تمرین وکړئ. دا کېدای شي چټک قدم وهل، منډه وهل، یا لامبو وهل وي.
- په خوړو کې د مالګې اندازه کمه کړئ.
- فشار اداره کړئ: د صحي میتودونو څخه کار واخلئ لکه مراقبت او ژورنالینګ.
- که تاسو سګرټ څکوئ، نو ودروئ. د سګرټ او نورو تمباکو محصولاتو کارولو څخه ډډه وکړئ. د هغو خلکو شاوخوا کې مه اوسئ چې سګرټ څکوي (دوهم لاس سګرټ). که تاسو سګرټ څکوئ، نو د پریښودو لپاره له خپل ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.
د زړه په اړه له خپل ډاکټر څخه کوم شیان باید وپوښتئ؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، نو دا ښه نظر دی چې دا پوښتنې وکړئ:
- زما په کورنۍ کې د زړه ناروغي زما د زړه روغتیا څنګه اغیزه کوي؟
- د وینې فشار کمولو لپاره څه کولی شم؟
- زما د کولیسټرول کچه زما په زړه څنګه اغیزه کوي؟
- د زړه د حملې نښې نښانې څه دي؟
- د زړه د ناروغۍ د مخنیوي لپاره باید کوم ډول خواړه وخورم؟
په پای کې، څه باید په یاد ولرئ
زموږ د دوراني سیسټم د اصلي غړي په توګه، زړه هغه څه دي چې موږ ژوندي ساتي. دا په ټول بدن کې وینه پمپ کوي، زموږ حجرو او نسجونو ته اکسیجن راوړي. ځکه چې زړه دومره مهم فعالیت ترسره کوي، نو دا مهمه ده چې پاملرنه یې وشي. د زړه ناروغۍ خورا عام دي، مګر تاسو کولی شئ د خپل زړه روغتیا ساتلو کې د مرستې لپاره بدلونونه راولیږئ. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې تاسو څنګه کولی شئ د خپل زړه روغتیا ښه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم