راځئ چې ستاسو ستوني یا حلقوم په تفصیل سره وپیژنو.

آیا تاسو کله هم د خپلې ستوني په اړه فکر کړی دی؟ هره ورځ، کله چې موږ ساه اخلو، خورو او څښو، دا ستوني زموږ لپاره ډیره مرسته کوي پرته له دې چې موږ یې پوه شو. په ساده ډول، دا زموږ په بدن کې د یوې حیرانونکې ټیوب په څیر دی، چې ډیری مختلف دندې ترسره کوي. نو، نن به موږ د دې ستوني په اړه وغږیږو، یا لکه څنګه چې ډاکټران ورته وايي، د ستوني. ایا تاسو چمتو یاست؟

نو، دا حلقوم څه شی دی؟

سمه ده، راځئ چې لومړی وګورو چې ستونی څه شی دی. ستاسو ستونی، یا ستونی، د قیف په شکل، عضلاتي ارګان دی چې په یو وخت کې ډیر کار کوي. دا نه یوازې تاسو سره تنفس کې مرسته کوي، بلکه دا هغه خواړه هم لارښوونه کوي چې تاسو یې خورئ او څښئ ستاسو هاضمي سیسټم ته. دا خورا مهم کار کوي، نه دا؟ که تاسو غواړئ خپل ستونی روغ وساتئ، نو دا مهمه ده چې د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ او ځان د انتاناتو څخه وساتئ.

د ستوني د غاړې اصلي دندې کومې دي؟

اوس، راځئ چې وګورو چې دا ستونی، یا حلقوم، څه کوي. په ساده ډول، دا دوه ډیر مهم کارونه کوي.

• د هوا د لارې چمتو کول: د تنفسي سیسټم یوه له اصلي دندو څخه دا ده چې ډاډ ترلاسه کړو چې هغه ساه چې موږ یې د خپلې پوزې یا خولې له لارې اخلو په سمه توګه ښکته خوا ته، زموږ د رګونو له لارې، ټراچیا ته او له هغه ځایه سږو ته لیږدول کیږي. دا د هوا د لارې په بشپړ ډول مستقیم کولو په څیر دی.
• خواړه او مایعات سمې لارې ته لارښوونه کول: بله مهمه خبره دا ده چې هغه خواړه او څښاک چې موږ یې خورو او څښو، سمې لارې ته معدې ته، یعنې مرۍ ته لارښوونه وکړو. دا هم په ډیر مهارت سره ترسره کیږي.

تصور وکړئ، کله چې تاسو خواړه خورئ، نو څه پیښیږي که چیرې د خوړو ذرات د ساه بندۍ ته لاړ شي؟ دا یوه لویه ستونزه ده، سمه ده؟ دا حلقوم د دې پیښې مخنیوي کې عالي دنده ترسره کوي، د خوړو ذرات او مایعات په مستقیم ډول مرۍ ته لیږي، د دې پرځای چې ټراچیا او سږو ته لاړ شي. دا د دروازې ساتونکي په څیر دی، شیان په دوه جلا لارو ویشي.

د ستوني ستونی چیرته موقعیت لري؟

سمه ده، اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا ستونی، یا حلقوم چیرته موقعیت لري. دا زموږ د غاړې په مینځ کې موقعیت لري. په دقیق ډول، دا د کوپړۍ د بنسټ لاندې موقعیت لري، یوازې د مرۍ او larynx څخه پورته. که تاسو خپل غاړې ته لاس ورکړئ، نو دا حیرانونکی ارګان هلته موقعیت لري.

د ستوني کومې برخې دي؟

د دې شی درې اصلي برخې دي چې د ستوني په نوم یادیږي. راځئ وګورو چې دوی څه دي. که څه هم دا نومونه ممکن یو څه ساینسي ښکاري، دوی پوهیدل اسانه دي.

• د نسوفرینکس: دا د ستوني هغه برخه ده چې پورته برخه یې ده. دا هغه ځای دی چې ستاسو پوزه ستاسو د تنفسي سیسټم سره نښلوي. کله چې موږ د خپلې پوزې له لارې تنفس کوو، هوا لومړی له دې لارې تیریږي.
• د اوروفرینکس:دا ستاسو د ستوني په منځ کې موقعیت لري. دا ستاسو د ژبې په بنسټ کې ټونسلونه (غدې) لري او ستاسو د خولې غار سره وصل دي. هر هغه څه چې موږ تنفس کوو، خورو او څښو د دې اوروفرینکس له لارې تیریږي. دا د هوا او خواړو دواړو لپاره د یوې ګډې لارې په څیر دی.
• هایپوفارنکس: دا د ستوني تر ټولو ښکته برخه ده. دا هغه ځای دی چې خورا مهمې پریکړې کیږي. دا کنټرولوي چې خواړه څنګه مرۍ او هاضمي سیسټم ته ننوځي، او څنګه هوا د ستوني له لارې او سږو ته ننوځي.

ستونی څه ډول ښکاري؟

اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا ستونی، یا حلقوم، څه ډول ښکاري. دا یوازې یو ټیوب دی چې شاوخوا 4 انچه اوږد دی. په دقیق ډول، دا د قیف په څیر شکل لري. دا په پورتنۍ برخه کې پراخه ده او په ښکته برخه کې یو څه تنګ ده. دا ډیری وخت د عضلاتو څخه جوړ شوی دی. دا عضلات هغه څه دي چې کله تاسو خواړه تیر کړئ نو ستونی حرکت کوي. په هرصورت، د غضروف یوه کوچنۍ ټوټه هم شتون لري چې د حلقوم شاته برخه جوړوي، کوم چې دا یو څه ځواک ورکوي.

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې د ستوني په برخه اغیزه کوي؟

زموږ مهم ستونی، یا حلقوم، کولی شي مختلف ناروغۍ رامینځته کړي. ځینې یې خورا عام دي، پداسې حال کې چې نور یې خورا جدي کیدی شي. راځئ چې ځینې خورا عام ناروغیو ته یو نظر واچوو.

• د ستوني درد (د ستوني درد): دا هغه څه دي چې موږ ټول یې تل تجربه کوو، سمه ده؟ نښې نښانې یې د ستوني درد، د تیرولو پر مهال درد، او ممکن د غږ بدلون شامل وي.
• لاملونه: ټونسیلیتس، چې د ټونسیلونو التهاب دی، مختلف انتانات (باکتریا یا ویروس)، الرجی، یا د خولې تنفس کولی شي د دې ستوني درد لامل شي.
• انتانات: د انتاناتو مختلف ډولونه کولی شي په ستوني اغیزه وکړي.
• باکتریایي انتانات: د دې یوه ښه بیلګه د ستوني انتان دی چې د سټریپ ستوني په نوم یادیږي، کوم چې کولی شي د ستوني شدید درد او تبه رامینځته کړي.
• ویروسي انتانات: د ستوني انتانات هم د ویروسونو له امله رامینځته کیدی شي، لکه عام زکام، انفلونزا، یا مونونیوکلیوسیس. پدې وختونو کې، د ستوني درد ممکن د بدن درد او د پوزې بهیدلو په څیر نښو سره مل وي.
• سرطان: سرطانونه په ستوني کې هم رامنځته کېدای شي. دا یو څه جدي حالتونه دي. دا ډیره مهمه ده چې دا په وخت سره وپیژندل شي.
• مثالونه: د ناک د کولمو سرطان، د کولمو د کولمو سرطان، او د هایپوفرینجي سرطان.
• د تیرولو مشکل (ډیسفاګیا): ځینې وختونه تاسو ممکن د خواړو یا څښاک په تیرولو کې ستونزه ولرئ. تاسو ممکن احساس وکړئ چې خواړه ستاسو په ستوني کې بند پاتې دي، یا تاسو ممکن د تیرولو پرمهال درد احساس کړئ.
• لاملونه:دا ممکن د سټروک په څیر حالت له امله وي، یوه ناروغي چې عصبي سیسټم اغیزه کوي لکه ملټيپل سکلیروسیس (MS)، یا بله ناروغي چې مرکزي عصبي سیسټم اغیزه کوي، ځکه چې د تیرولو پروسه د عصبي سیسټم لخوا کنټرول کیږي.

د ستوني د ستونزو عامې نښې نښانې

اوس راځئ چې هغه عامې نښې وګورو چې کولی شي د ستوني ستونزه په ګوته کړي، یعنې د ستوني. خو په یاد ولرئ، د دې نښو درلودل پدې معنی ندي چې تاسو جدي ناروغي لرئ. په هرصورت، که دا نښې په څو ورځو کې کمې نشي، یا که دوام وکړي، ایا دا ښه نظر دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟ دا تر ټولو خوندي کار دی.

دلته ځینې عامې نښې نښانې دي:

• د ستوني دوامداره درد چې په څو ورځو کې نه کمېږي.
• د خوړو یا څښاک په تیرولو کې مشکل، یا د تیرولو پر مهال درد.
• د غوږ مکرر درد (ځینې وختونه د ستوني ستونزه کولی شي غوږ اغیزمن کړي).
• د ۳۹ درجو سانتي ګراد (۱۰۳ درجو فارنهایټ) څخه زیات تبه. دا ممکن د انتان نښه وي.
• په غاړه کې د ټوټې په څیر احساس کول، په ځانګړې توګه په شا کې.
• غاړه کمزورې، سخته، یا د تاوېدو لپاره ستونزمنه احساس کوي.
• په غږ کې ناڅاپي بدلون یا درز، چې څو اونۍ دوام کوي.
• بې دلیله د وزن کمېدل.

که تاسو دا نښې نښانې لرئ، مهرباني وکړئ طبي مشوره وغواړئ.

زما د ستوني د معاینې لپاره کومې عامې ازموینې ترسره کیږي؟

که چیرې ډاکټر فکر وکړي چې ستاسو په ستوني یا حلقوم کې ستونزه ده، نو دوی ممکن مختلفې ازموینې ترسره کړي. ځینې یې پدې کې شامل دي:

• بایوپسي: پدې کې د ستوني د شکمنې سیمې څخه د نسج یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل او د مایکروسکوپ لاندې یې معاینه کول شامل دي. دا خورا مهم دی که چیرې د سرطان په څیر یو څه شک شتون ولري.
• لارینګوسکوپي یا فارینګوسکوپي: پدې کې، ډاکټر د یوې کوچنۍ کیمرې سره یو انعطاف منونکی ټیوب ستوني ته داخلوي او په مستقیم ډول ګوري چې د ستوني دننه څه تیریږي.
• د ستوني کلتور / د ستوني سواب: د ستوني څخه د بلغم سواب اخیستل کیږي او په لابراتوار کې ازمول کیږي ترڅو وګوري چې ایا دا کوم باکتریا یا نور میکروبونه لري. دا کولی شي د ستوني د التهاب په څیر شرایطو تشخیص کې مرسته وکړي.
• د انځور کولو ازموینې: پدې کې د CT سکین (کمپیوټډ ټوموګرافي سکین) یا MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ سکین) په څیر ازموینې شاملې دي. دا کولی شي د ستوني دننه او شاوخوا نسجونو روښانه عکسونه واخلي. دا کولی شي د دې په لیدلو کې مرسته وکړي چې ایا کوم غوټۍ یا سرطان شتون لري.

څنګه کولی شم خپل ستونی یا ستونی روغ وساتم؟

نو، موږ باید د خپل ستوني، حلقوم، پاملرنه وکړو، کوم چې دومره مهم کار کوي، سمه ده؟ که نه نو، تنفس او خواړه دواړه کولی شي ستونزه شي. دلته ځینې ساده، مګر خورا مهم شیان دي چې تاسو یې په اړه کولی شئ:

• خامخا د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: د تمباکو کارول (نه یوازې سګرټ، بیډي، سګرټ، بلکې حتی بې سګرټ تمباکو) د ستوني سرطان خطر خورا زیاتوي. نو که تاسو سګرټ څښونکي یاست، نو نن ورځ پریښودو ته پام وکړئ. دا ستاسو د ستوني لپاره ترټولو لویه مرسته ده.
• د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: د نورو خلکو د سګرټ لوګي تنفس کول هم ستاسو ستوني ته زیان رسولی شي. دا د ځان سګرټ څکولو په څیر بد دی. نو د امکان تر حده له داسې ځایونو څخه لرې اوسئ.
• د انتاناتو څخه ځان وساتئ: خپل لاسونه ډیری وخت په صابون او اوبو سره ومینځئ، په ځانګړې توګه د خوړلو دمخه او د تشناب کارولو وروسته. د ناروغانو څخه فاصله وساتئ. د حفظ الصحې دا ساده عادتونه کولی شي تاسو سره د ستوني انتاناتو لکه د ستوني درد، زکام او عام زکام څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
• ډېرې اوبه وڅښئ: د ستوني مرطوب ساتل ډېر مهم دي. دا به ستاسو د ستوني د وچوالي، خارښت او خارښت چانس کم کړي. په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه څښلو عادت وګرځوئ.
• د غږ په کارولو کې محتاط اوسئ: که تاسو داسې څوک یاست چې ډیر چیغې وهئ یا داسې دنده لرئ چې ډیرې خبرې کولو ته اړتیا لري، نو په منځ کې لنډې وقفې واخلئ. دا ښه نه ده چې خپل ستوني ډیر فشار ورکړئ.

نو، تاسو غواړئ د هغه څه څخه چې موږ یې نن په اړه خبرې وکړې څه په یاد ولرئ؟

په ساده ډول، ستاسو ستونی، یا حلقوم، یو حیرانونکی، څو اړخیزه ارګان دی. دا ستاسو د تنفس او هاضمي سیسټمونو دواړو لپاره اړین دی. دا ستاسو سږو ته ساه او ستاسو معدې ته خواړه لیږلو کې مرسته کوي. دا د یو جنکشن په څیر دی چې دوه سړکونه کنټرولوي چې په دواړو لورو کې ځي.

له همدې امله، دا ډیره مهمه ده چې خپل ستوني روغ وساتئ. ساده شیان لکه د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، د انتاناتو څخه ځان ساتل، او ډیرې اوبه څښل کولی شي تاسو سره د دې کولو کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ، که تاسو په خپل ستوني کې کوم غیر معمولي نښې ولرئ، لکه درد یا د تیرولو ستونزه، نو د ډاکټر سره لیدنه مه ځنډوئ.

نو، د خپلې ستوني پاملرنه مه هېروئ، سمه ده؟

` ستونی، ستونی، تنفسي سیستم، د هاضمې سیستم، د ستوني درد، د ستوني روغتیا