راځئ چې د ایپیډرمیس په اړه نور معلومات ترلاسه کړو، ستاسو د پوستکي پورتنۍ طبقه.

سلام! څنګه یاست؟ نن موږ د خپل پوستکي په اړه د یو ډیر مهم شی په اړه خبرې کوو. موږ ټول پوستکی لرو. دا پوستکی په حقیقت کې زموږ په بدن کې ترټولو لوی ارګان دی. ایا تاسو پوهیږئ چې د دې پوستکي درې اصلي طبقې شتون لري؟ تر ټولو پورته طبقه، هغه طبقه چې موږ یې ګورو او احساس کوو کله چې موږ یې لمس کوو، د 'ایپیډرمیس' په نوم یادیږي. نن موږ د خپل پوستکي د اتل، ایپیډرمیس په اړه خبرې کوو.

اپیډرمیس څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...

سمه ده، نو لومړی راځئ چې وګورو چې دا اپیډرمیس څه شی دی. ویل کیږي چې ستاسو پوټکی درې اصلي طبقې لري. هغه اپیډرمیس (پورته طبقه) ، ډرمیس (منځنۍ طبقه) ، او هایپوډرمیس (لاندې طبقه) دي. له دې څخه، اپیډرمیس تر ټولو نری طبقه ده، مګر دا هغه ده چې زموږ د بهرنۍ نړۍ څخه د ساتنې اصلي دنده ترسره کوي. ایا دا حیرانونکې نه ده؟ د دې پتلي طبقې دننه پنځه نورې کوچنۍ طبقې دي!

په اپیډرمیس کې هغه پنځه کوچنۍ طبقې کومې دي؟

اوس راځئ چې د اپیډرمیس دننه پنځه کوچني طبقې وګورو. دا له ښکته څخه تر پورته پورې په ترتیب سره تنظیم شوي دي:

1. Stratum Basale (د Stratum germinativum په نوم هم یادیږي):

• دا تر ټولو ژوره طبقه ده، د اپیډرمیس لاندې . دا د ودانۍ د بنسټ په څیر ده.
• په دې طبقه کې د پوستکي نوي حجرات جوړېږي .
• دلته هغه سټیم حجرات دي چې 'کیراټینوسایټس' نومیږي . دا هغه څه دي چې پروټین 'کیراټین' جوړوي. کیراټین هغه څه دي چې زموږ د ویښتو، نوکانو او زموږ د پوستکي بهرنۍ طبقې په جوړولو کې مرسته کوي، او موږ د سختو چاپیریالي عواملو څخه ساتي.
• همدارنګه، په دې طبقه کې د 'میلانوسایټس' په نوم حجرې شتون لري. دوی هغه څوک دي چې 'میلانین' جوړوي. میلانین هغه رنګ دی چې زموږ پوستکي ته رنګ ورکوي.

۲. سټراټم سپینوسم:

• دا طبقه د مخکې ذکر شوي سټراټم بیسال او سټراټم ګرانولوسم ترمنځ موقعیت لري چې راتلونکی راځي.
• دا په عمده توګه د کیراټینوسایټ حجرو څخه جوړ شوی دی. دا حجرات د چپچینې پروټینونو په واسطه یوځای ساتل کیږي چې ډیسموسومونه نومیږي.
• دا د سټراټم سپینوسم طبقه هغه څه دي چې ستاسو پوستکی انعطاف منونکی او قوي کوي .

3. Stratum granulosum `(Stratum granulosum)`:

• دا د سټراټم سپینوسم او سټراټم لوسیډم ترمنځ دی.
• د کیراټینوسایټ حجرو دننه کوچني دانه لرونکي ذرات شتون لري. دا د مایکروسکوپ لاندې لیدل کیدی شي.

۴. سټراټم لوسیډم:

• دا د سټراټم ګرانولوزوم او سټراټم کورنیوم ترمنځ یو ډیر نری او شفاف طبقه ده.
• دلته، د کیراټینوسایټ حجرات په تدریجي ډول خپل ګرد شکل له لاسه ورکوي او فلیټ کیږي. دا طبقه په ځانګړي ډول په هغو سیمو کې لیدل کیږي چې پوټکي یې غټ وي، لکه زموږ د لاسونو لاسونه او د پښو تلوونه.

۵. د سټراټم کورنیوم:

• دا د اپیډرمیس پورته طبقه ده. تاسو وګورئ، دا هغه طبقه ده چې تاسو یې لمس کوئ.
• دلته، هغه کیراټینوسایټ حجرات 'کورنیوسایټس' کیږي. کورنیوسایټونه مړه دي، مګر ډیر قوي کیراټینوسایټ حجرات دي .
• دا هغه څه دي چې موږ د سکریچونو، لمر وړانګو، تودوخې او ناروغیو څخه ساتي.
• همدارنګه، دا طبقه غوړ لري. دوی کنټرولوي چې اوبه څومره په اسانۍ سره زموږ له بدن څخه ننوځي او تبخیر کیږي.
• لکه څنګه چې نوي کیراټینوسایټونه په ښکته طبقه (سټراټم بیسال) کې جوړیږي، دا کورنیوسایټونه په تدریجي ډول راټیټیږي . لکه څنګه چې زړې پاڼې غورځیږي او نوي وده کوي. دا یوه دوامداره پروسه ده.

په دې ډول فکر وکړئ، اپیډرمیس زموږ د کور د چت په څیر دی. لکه څنګه چې دا موږ د لمر او باران څخه ساتي، اپیډرمیس موږ د بهرنۍ نړۍ څخه هم ساتي.

آیا تاسو پوهیږئ چې د "ایپیډرمیس" کلمه څه معنی لري؟

دا هم ښه ده چې پوه شئ. د "ایپیډرمیس" کلمه له دوو لرغونو یوناني کلمو څخه جوړه شوې ده. 'ایپي' معنی "پورته" یا "بهر" ده. 'ډرما' معنی "پوستکی" ده. نو په ساده ډول، "ایپیډرمیس" معنی "سطح" یا "بهرنی پوټکی" ده.

نو د ایپیډرمیس او ډرمیس ترمنځ توپیر څه دی؟

تاسو شاید په یاد ولرئ چې اپیډرمیس پورته طبقه ده. dermis هغه طبقه ده چې لاندې ده، په مینځ کې. د سینڈوچ په څیر یې فکر وکړئ. که ایپیډرمیس د ډوډۍ پورتنۍ ټوټه وي، نو dermis په مینځ کې خوندور ډکول دي.

• ضخامت: پداسې حال کې چې ایپیډرمیس د پوستکي تر ټولو نری طبقه ده، dermis د پوستکي تر ټولو غټه طبقه ده.
• دننه څه دي: د پوستکي پوستکي کې د 'کولیجن' او 'ایلاسټین' په نوم پروټینونه شتون لري. دا هغه څه دي چې د پوستکي پوستکي موټی کوي او پوستکي ته ښه لچک ورکوي. دا زموږ د پوستکي ځوان ساتلو کې ډیره مرسته کوي پرته له دې چې له لوېدو څخه.
• نه یوازې دا، بلکې ستاسو نښلونکي نسج، د اعصابو پایونه، د خولې غدې، سیباسیوس غدې، او د ویښتو فولیکونه ټول په dermis کې دي، او حتی د هغې څخه ښکته، په هایپوډرمیس کې.

اپیډرمیس زموږ په بدن څه کوي؟ اهمیت یې څه دی؟

زموږ د پوستکي ټولې طبقې په ګډه کار کوي ترڅو زموږ د بدن دننه زموږ کنکال، غړي، عضلات او نسجونه خوندي کړي. اپیډرمیس هم ځانګړی دنده لري:

• هایډریشن: د ایپیډرمیس پورتنۍ طبقه (سټراټم کورنیوم) د اوبو ساتلو کې مرسته کوي ، ستاسو پوټکی هایډریټ او روغ ساتي، د وچیدو مخه نیسي .
• د پوستکي د نویو حجرو جوړښت:د پوستکي نوي حجرات د اپیډرمیس په ښکته طبقه (سټراټم بیسال) کې تولیدیږي. لکه څنګه چې دا حجرات عمر کوي، دوی په تدریجي ډول طبقو ته پورته ځي. شاوخوا یوه میاشت وروسته ، دوی پورتنۍ طبقې ته رسیږي او له منځه ځي. په ورته وخت کې، نوي حجرات د لاندې تولید ته دوام ورکوي. دا د یوې فابریکې په څیر دی چې په دوامداره توګه ځان نوي کوي .
• ساتنه: اپیډرمیس د ډال په څیر عمل کوي. دا موږ د لمر د زیان رسونکي الټرا وایلیټ (UV) وړانګو، رنځجنونو (باکتریا، ویروسونه، فنګسي، پرازیتونو، او نورو)، او زیان رسونکي کیمیاوي موادو څخه ساتي.
• د پوستکي رنګ: د پوستکي په پوستکي کې یو ډول حجرات شته چې 'میلانوسایټس' نومېږي. دا حجرات د 'میلانین' په نوم یو رنګ تولیدوي. ستاسو د پوستکي رنګ د میلانین مقدار لخوا ټاکل کیږي .

اپیډرمیس څنګه نورو ارګانونو سره مرسته کوي؟

په ساده ډول، اپیډرمیس، د پوستکي د نورو طبقو سره یوځای، د لومړي ډال په توګه کار کوي چې زموږ د بدن دننه نازک غړي، هډوکي، عضلات او نسجونه د بهرنۍ نړۍ له خطرونو، ټپونو او انتاناتو څخه ساتي .

اپیډرمیس چیرته موقعیت لري؟

دا باید ستاسو لپاره حیرانونکې نه وي، سمه ده؟ ایپیډرمیس د پوستکي پورتنۍ طبقه ده چې موږ یې ګورو او احساس کوو کله چې موږ یو چا ته ګورو یا یې لمس کوو.

د اپیډرمیس رنګ څنګه جوړیږي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، طبیعي رنګ چې میلانین نومیږي، چې د میلانوسایټونو لخوا تولید کیږي، زموږ د پوستکي رنګ ټاکي. دا میلانوسایټونه د میلانین دوه اصلي ډولونه تولیدوي:

• یومیلانین: دا ډول میلانین په عمده توګه ستاسو د ویښتو، پوستکي او سترګو د تیاره رنګونو لپاره مسؤل دی. که څوک تیاره نسواري پوستکي او تور ویښتان ولري، نو دا ځکه ده چې دوی ډیر یومیلانین لري.
• فیومیلینین: دا ډول میلانین هغه څه دي چې ستاسو پوستکي ته ګلابي یا سور رنګ ورکوي. د مثال په توګه، دا هغه څه دي چې د شونډو، نپلونو، اندامونو او د تناسلي برخې د ګلان لامل کیږي، او دا هغه څه دي چې د ځینو خلکو د ویښتو سوروالي لامل کیږي.

د هر چا په پوستکي کې دا دوه ډوله میلانین په مختلفو تناسبونو کې شتون لري. دا هغه تناسب دی چې د هر چا د پوستکي رنګ ټاکي.

د اپیډرمیس ضخامت څومره دی؟

د اپیډرمیس ضخامت ستاسو په بدن کې له یو ځای څخه بل ځای ته توپیر لري. د مثال په توګه، اپیډرمیس په هغو برخو کې چې ډیری وختونه کارول کیږي، لکه ستاسو د پښو تلوونه او ستاسو د لاسونو شاته ، چیرته چې تاسو د ډیری حیرانتیاو سره مخ کیږئ، ډیر ضخامت لري. په دې برخو کې ضخامت شاوخوا 1.5 ملی متره کیدی شي. دا د دوه کریډیټ کارتونو ضخامت دی چې د یو بل په سر کې ځای پرځای شوي دي .

خو په نازکو سیمو لکه ستاسو د سترګو په برخه کې، اپیډرمیس ډېر نری دی. دا یوازې شاوخوا ۰.۰۵ ملي متره ضخامت لري. دا پدې مانا ده چې دا داسې ده لکهدا د عادي کاپي کاغذ د ضخامت په اړه ده! حیرانونکې ده، نه ده؟

په ایپیډرمیس کې د حجرو اصلي ډولونه کوم دي؟

په اپیډرمیس کې ډیری ډوله حجرات شتون لري. د حجرو درې اصلي ډولونه په لاندې ډول دي:

۱. کیراټینوسایټس: دا حجرات پروټین کیراټین تولیدوي، کوم چې د ایپیډرمیس اصلي برخه ده. کیراټینوسایټس په ایپیډرمیس کې ترټولو بډایه حجرات دي.

۲. میلانوسایټونه: لکه څنګه چې موږ مخکې بحث کړی، دا حجرات د میلانین رنګ تولیدوي چې ستاسو پوستکي ته رنګ ورکوي .

۳. د لینګرهانس حجرات: دا حجرات د اپیډرمیس د ساتونکو په څیر دي. دوی د ناغوښتل شویو موادو، لکه میکروبونو، د پوستکي ته د ننوتلو څخه مخنیوي کې مرسته کوي. دوی د معافیت سیسټم برخه ده.

هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې په ایپیډرمیس اغیزه کوي؟

زموږ اپیډرمیس هم د مختلفو ناروغیو او شرایطو لخوا اغیزمن کیدی شي. ځینې یې دا دي:

• جواني دانې: یوه ستونزه چې ډیری خلک اغیزمنوي، په ځانګړې توګه د ځوانۍ په جریان کې.
• جوش: جوش د باکتریایي انتاناتو له امله رامینځته کیږي چې ځینې وختونه دردناک کیدی شي.
• ډنډرف: هغه حالت چې د سر د پوستکي اپیډرمیس پکې خلاصیږي.
• اکزیما: هغه حالت چې پوټکی پکې وچ، خارښ او سور کیږي.
• میلانوما: د پوستکي سرطان یو ډول. دا یو خطرناک حالت کیدی شي چې د میلانوسایټ حجرو کې پیل کیږي.

د ایپیډرمیس سره د ستونزې نښې نښانې څه دي؟

که ستاسو د پوستکي سره ستونزه وي، تاسو ممکن نښې نښانې تجربه کړئ لکه:

• په پوستکي د نویو تیاره ځایونو راڅرګندېدل، یا د موجوده ځایونو په شکل، رنګ یا اندازې کې بدلون.
• پوستکی ډېر وچ او خارښ کوي.
• د پوستکي پوستکی خلاصېدل، داسې احساس کول لکه د پوستکي پورتنۍ طبقه چې راښکته کېږي.
• د پوستکي پوستکی او خارښت.

که تاسو دا ډول نښې نښانې لرئ، نو غوره ده چې ډاکټر وګورئ او مشوره وغواړئ.

د اپیډرمیس روغتیا معاینه کولو لپاره کومې ازموینې ترسره کیږي؟

ستاسو ډاکټر به لومړی ستاسو د پوستکي بشپړه فزیکي معاینه وکړي. سربیره پردې، دوی ممکن لاندې ازموینې هم ترسره کړي:

• د الرجي پوستکي معاینات: دا معاینات مرسته کوي چې معلومه کړي چې آیا ستاسو د پوستکي حالت د الرجي له امله رامینځته شوی دی.
• د وینې معاینات: ځینې الرجیان، ناروغۍ او انتانات د وینې معایناتو له لارې کشف کیدی شي.
• د پوستکي بایوپسي: پدې کې د ستونزې ساحې څخه د پوستکي یوه ډیره کوچنۍ ټوټه اخیستل او د مایکروسکوپ لاندې یې معاینه کول شامل دي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا کومې ناروغۍ، انتانات یا سرطان شتون لري.

که تاسو شک لرئ چې تاسو د میلانوما په څیر ناروغي لرئ، تاسو ممکن د عکس اخیستلو نورې ازموینې هم ولرئ ترڅو وګورئ چې دا د بدن نورو برخو ته خپور شوی دی.

د اپیډرمیس ناروغیو لپاره عام درملنې کومې دي؟

درملنه د هغه حالت پورې اړه لري چې په ایپیډرمیس اغیزه کوي. دلته ځینې خورا عام درملنې دي:

• انټي بیوټیکونه: دا د خولې درملو یا مرهم په توګه ورکول کیږي ترڅو د باکتریایي انتاناتو له امله رامینځته شوي شرایطو لکه جواني دانې، جوش، وچ پوستکي او خارښت درملنه وکړي.
• د فنګس ضد درمل: دا د کریمونو، مرهمونو، جیلونو، سپریو، پوډرو، یا د فنګسي پوستکي انتاناتو لپاره د خولې درملو په توګه ورکول کیږي.
• کورټي کوسټرویډونه: دا د پوستکي د التهاب، سوروالي، خارش او نسجونو د زیان کمولو کې مرسته کوي. دا د کریمونو، ګولیو یا انجیکشنونو په توګه ورکول کیدی شي.
• ریټینویډونه (د ویټامین A مشتقات): دا درمل، چې د ویټامین A څخه جوړ شوي، د جواني دانې کموي، د سوریو بندیدو مخه نیسي، او د پوستکي نوي کولو کې مرسته کوي.

دا درملنې باید تل د طبي مشورې سره سم وکارول شي.

د پوستکي د سالم ساتلو لپاره موږ کوم ساده کارونه کولی شو؟

ډېر ساده کارونه شته چې موږ یې په کور کې کولی شو ترڅو خپل اپیډرمیس، یعنې زموږ ټوله پوستکی، روغ وساتو. دا وګورئ:

• د پوستکي پاملرنې لپاره داسې معمول جوړ کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي. د ډاکټر یا د پوستکي متخصص څخه مشوره واخلئ او په سمه توګه د خپل پوستکي پاملرنه وکړئ.
• کله چې حمام کوئ یا شاور اخلئ ، یو نرم، غیر خارښونکی صابون وکاروئ. کله چې خپل پوټکی وچوئ، نو په نرمۍ سره یې وچ کړئ، د دې پر ځای چې په کلکه یې ومینځئ.
• هرڅومره ژر چې ستاسو پوست وچ شي، پداسې حال کې چې لاهم یو څه رطوبت ولري، یو ښه رطوبت لرونکی کریم یا مرهم تطبیق کړئ. دا به ستاسو د پوستکي رطوبت ساتلو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ دا په ورځ کې دوه یا درې ځله بیا تطبیق کړئ، په ځانګړي توګه که ستاسو پوست وچ وي.
• په ډېرو ګرمو اوبو کې له حمام کولو ډډه وکړئ، خو ګرمې اوبه وکاروئ. ګرمې اوبه کولی شي د پوستکي طبیعي غوړ له منځه یوسي او وچ یې کړي.
• په ورځ کې لږ تر لږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ. اوبه ستاسو د پوستکي تر ټولو غوره ملګرې ده. دا ستاسو پوستکی له دننه څخه هایډریټ او مرطوب ساتي.
• هغه خواړه وخورئ چې په انټي اکسیډنټ کې بډایه وي. په خپل رژیم کې میوې (په ځانګړي توګه بیر)، سبزیجات (تیره شنه سبزیجات)، مغز لرونکي (بادام، اخروټ)، او د اومیګا-۳ غوړ اسیدونو لرونکي کب (سالمون، میکریل) شامل کړئ.
• د تودوخې او رطوبت ناڅاپي بدلونونو سره د چاپیریال سره مخ کیدل کم کړئ.
• له هغو شیانو څخه لرې اوسئ چې تاسو ورسره حساسیت لرئ، هغه کیمیاوي توکي چې د پوستکي لپاره زیانمنونکي دي (د خارښ لاملونه)، او عطرونه.
• هرکله چې لمر ته بهر ځئ تل د لمر وړانګو څخه کار واخلئ چې لږترلږه 30 یا لوړ SPF ولري. حتی که لمر نه ښکاري، بیا هم د UV وړانګې د ورېځو له لارې راتلای شي.
• کله چې ستاسو پوستکی خارښ یا درد ولري، نو هغه مه غوڅوئ یا یې مه خاروئ. دا کار کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي او د انتان خطر زیات کړي.

نو، له دې ټولو څخه تر ټولو مهم شی څه دی چې موږ یې باید په یاد ولرو؟

ښه، موږ د اپیډرمیس په اړه ډیرې خبرې کړې دي. په ساده ډول، اپیډرمیس زموږ د بدن پورتنۍ طبقه ده، زموږ د پوستکي لپاره د دفاع لومړۍ کرښه. دا موږ د بهرنۍ نړۍ له خطرونو څخه ساتي، زموږ پوستکی رطوبت ساتي، په دوامداره توګه د پوستکي نوي حجرات تولیدوي، او زموږ پوستکي ته ښکلی رنګ ورکوي.

نو، دا زموږ مسؤلیت دی چې خپل قیمتي ایپیډرمیس، یعنې زموږ ټوله پوستکی، روغ او ښکلی وساتو. موږ کولی شو خپل پوستکی د کوچنیو کارونو لکه د ډیرو اوبو څښلو، مغذي خوړو خوړلو، لمر ته د وتلو پر مهال د سنسکرین لګولو، او زموږ پوست پاک ساتلو سره روغ او خوشحاله وساتو. د خپل پوست سره په مینه چلند وکړئ!

` اپیډرمیس، د پوستکي طبقې، د پوستکي روغتیا، د پوستکي پاملرنه، کیراټین، میلانین، د پوستکي ناروغۍ