آیا تاسو کله هم فکر کړی دی چې پیغامونه ستاسو له دماغ څخه ستاسو ټول بدن ته، ستاسو د غړو په ګډون، څنګه سفر کوي، او ستاسو د بدن څخه معلومات ستاسو دماغ ته څنګه بیرته راځي؟ دا ټول د یو ډیر حیرانونکي، خورا مهم سیسټم له لارې پیښیږي. د ملا نخاع د دې سیسټم یوه مهمه برخه ده. نن ورځ، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې دا ملا نخاع څه ده، څه پیښیږي، او څنګه یې پاملرنه وکړو.
د ملا نخاع څه شی دی؟ په ساده ډول...
په دې ډول فکر وکړئ: د ملا نخاع یو سلنډر شکل لرونکی، یو څه اوږد ټیوب ته ورته جوړښت دی چې ستاسو د ملا نخاع څخه تیریږي، یا بلکه، ستاسو د ملا نخاع له مینځ څخه ښکته. دا ستاسو د دماغ له ډډ څخه پیل کیږي، کوم چې ستاسو د دماغ ترټولو ټیټه برخه ده، او ستاسو د ملا تر ښکته برخې پورې ټوله لاره تیریږي.
دا د اعصابو او حجرو څخه جوړ شوی دی. دا د کوچنیو تارونو د یوې ډلې په څیر دی چې یو بل سره وصل دي. دا اعصاب د دماغ څخه د بدن نورو برخو ته پیغامونه لیږدوي، او دوی د بدن څخه معلومات بیرته دماغ ته راوړي. په حقیقت کې، د نخاع نخاع ستاسو د عصبي سیسټم یوه خورا مهمه او اصلي برخه ده.
نو، د دې نخاعي رګ سره څه کیږي؟
د نخاعي رګ اصلي دنده د دماغ او د بدن د نورو برخو ترمنځ د پیغامونو لیږدول دي. دې پیغامونو ته بریښنایی پیغامونه ویل کیږي. دا سیګنالونه هغه څه دي چې زموږ په بدن کې ډیری شیان په سمه توګه کار کوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- د بدن د حرکتونو او فعالیتونو کنټرول:
- کله چې تاسو غواړئ لاس پورته کړئ یا پښه حرکت ورکړئ، پیغام له دماغ څخه لاس او پښې ته د دې نخاعي رګ له لارې سفر کوي.
- دا موږ سره د هغو شیانو کنټرول کې هم مرسته کوي چې په اتوماتيک ډول پیښیږي پرته له دې چې موږ یې په اړه فکر وکړو، چې "خودمختار فعالیتونه" بلل کیږي (د مثال په توګه، ستاسو د زړه ضربان، ستاسو تنفس). تاسو اړتیا نلرئ د دې شیانو په اړه فکر وکړئ، سمه ده؟ دا ټول په اتوماتيک ډول پیښیږي.
- دماغ ته د احساساتو راپور ورکول:
- که تاسو د خپل بدن په کوم ځای کې سختي، درد، تودوخه یا سړه احساس کوئ، نو دا احساسات د دې نخاعي رګ کې د اعصابو له لارې دماغ ته سفر کوي. دا هغه وخت دی چې دماغ یې تشریح کوي او تاسو ته یې احساس درکوي.
- د انعکاساتو اداره کول:
- انعکاسونه هغه فزیکي غبرګونونه دي چې په اتوماتيک ډول واقع کیږي پرته لدې چې موږ یې په اړه فکر وکړو. تاسو شاید دا لیدلي وي، کله چې یو ډاکټر ستاسو د زنګون کیپ (پټیلا) د کوچني هامر سره ټک کوي، ستاسو پښه په اتوماتيک ډول پورته ټوپ کوي. دا یو انعکاس دی. ځینې وختونه، دا انعکاسونه د دماغ څخه مخکې د نخاعي رګ لخوا کنټرول کیږي! دا پدې مانا ده چې دا تاسو سره په بیړني حالت کې په چټکۍ سره غبرګون ښودلو کې مرسته کوي.
د ملا نخاع د "کیبل" په توګه فکر وکړئ چې ستاسو په کور کې تلویزیون ته "سیګنال" لیږدوي. په هرصورت، د ملا نخاع یوازې تاسو ته د فلم یا میچ ښودلو څخه ډیر څه کوي. دا ټول هغه پیغامونه لیږدوي چې ستاسو ټول بدن سره په سمه توګه کار کولو کې مرسته کوي او ستاسو دماغ سره وصل پاتې کیږي.
د ملا د نخاعې رګ په سمه توګه چیرته موقعیت لري؟
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، د ملا نخاع ستاسو د دماغ د تنې له بنسټ څخه پیل کیږي. له هغه ځایه، دا ستاسو د ملا نخاع ته سفر کوي او ستاسو د ملا په ښکته برخه کې د مخروطي شکل په ساحه کې پای ته رسیږي. دا پای د کونس میډولاریس په نوم یادیږي.
د ملا د نخاع درې اصلي برخې کومې دي؟
لکه څنګه چې ستاسو ملا تیر درې اصلي برخې لري، همداسې ستاسو ملا تیر هم درې اصلي برخې لري:
- د رحم د غاړې برخه: دا ستاسو په غاړه کې موقعیت لري.
- د سینې ("(Thoracic)") سیمه: دا ستاسو د بدن په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري، معنی یې ستاسو د سینې شاته.
- د ملا د غاړې سیمه: دا ستاسو د ملا په ښکته برخه کې موقعیت لري.
د نخاع په رګ کې اعصاب کوم دي؟
د ملا د نخاع سره ۳۱ اعصاب تړلي دي. له دې جملې څخه ۳۰ یې په جوړه کې دي، پدې معنی چې دوی د ملا د نخاع له ښي او چپ اړخونو څخه په یو وخت کې راوځي.
- د رحم د غاړې د اعصابو ۸ جوړې: دا ستاسو د غاړې له بنسټ څخه پیل کیږي او په عمده توګه ستاسو مخ او سر ته ځي.
- د سینې د اعصابو ۱۲ جوړې: دا ستاسو د بدن له پورتنۍ برخې څخه ستاسو سینې، پورتنۍ ملا او ګېډې ته ځي.
- د لمبر اعصابو پنځه جوړې (لمبر اعصاب جوړې): دا ستاسو د ملا په ښکته برخه کې پیل کیږي او ستاسو پښو او پښو ته ځي.
- د عصبي حجرو پنځه جوړې: دا ستاسو د ملا د تیر له ښکته برخې څخه، د معدې د برخې ته نږدې پیل کیږي، او ستاسو حوصلې ته غځیږي.
د دې ۳۰ جوړو سربیره، د نخاعي رګ په ښکته برخه کې د اعصابو یوه ډله شتون لري چې د cauda equina په نوم یادیږي. "Coda equina" په لاتیني ژبه کې د "اس لکۍ" معنی لري. دا نوم ځکه ورکړل شوی چې دا د آس لکۍ ته ورته ښکاري. دا هغه څه دي چې ستاسو کوږو، پښو او تناسلي غړو ته احساس ورکوي.
د ملا په نخاع کې نور کوم جوړښتونه شتون لري؟
لکه څنګه چې ستاسو دماغ د محافظتي غشاګانو سره محاصره شوی دی، ستاسو د نخاعې رګ هم د نسجونو د دریو طبقو څخه جوړ شوي پوښ سره محاصره شوی چې مینینجز نومیږي. دا د پیاز پوستکي په څیر دي، یو د بل په سر کې، د نخاعې رګ ساتنه کوي.
- د زړه او ملا تیر: دا بهرنۍ، یو څه پیاوړې طبقه ده. دا د ملا د رګ د ټپي کیدو څخه ساتي.
- د اراکنویډ ماټر ((اراکنویډ ماټر))): دا په مینځ کې موقعیت لري. دا نوم یې ځکه ترلاسه کړ چې دا د غڼې د جال په څیر نازک دی.
- پیا میټر: دا تر ټولو نری طبقه ده چې د ملا د رګ سره تړلې ده، له دننه څخه.
نو دا اپیډورل او ارکنایډ ځایونه څه دي؟
- د اپیډورال فضا ((د اپیډورال فضا))):دا د ډیورا میټر څخه بهر دی، دا د ډیورا میټر او د ملا د هډوکو ترمنځ دی. تاسو ممکن اوریدلي وي چې د زیږون پرمهال د درد کمولو لپاره ایپیډورل ورکول کیږي. دا درمل په دې ایپیډورل ځای کې داخل کیږي.
- د سبارچنایډ ځای: دا د ارچنایډ ماټر او پیا میټر ترمنځ موقعیت لري. د دې ځای دننه یو ځانګړی مایع شتون لري چې د دماغي نخاعي مایع (CSF) په نوم یادیږي. دا CSF د نخاعي رګ لپاره اضافي تکیه او تغذیه چمتو کوي . ځینې وختونه، د لمبر پنکچر (لمبر پنچر) یا د نخاعي نل ترسره کیږي ترڅو په دماغ یا نخاعي رګ کې انتانات معاینه شي. پدې کې د سبارچنایډ ځای ته د یوې پتلې ستنې داخلول او د CSF نمونه اخیستل شامل دي.
کومې ناروغۍ او ټپونه د ملا د نخاعې رګ اغیزمن کولی شي؟
څرنګه چې د ملا نخاع زموږ د بدن یوه ډیره مهمه برخه ده، نو هر ډول زیان یا ناروغي ورته ډیره جدي کیدی شي . ځکه چې ټول بدن د ملا نخاع له لارې کنټرول کیږي. له همدې امله، که چیرې د ملا نخاع پورې اړوند کومه ناروغي یا حادثه وي، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره درملنه وشي . که تاسو دا کار وکړئ، تاسو کولی شئ ډیری اوږدمهاله پیچلتیاوې کمې کړئ.
که چیرې د ملا نخاع په کوم ځای کې زیانمنه شوې وي، نو نښې نښانې ممکن د ټپ لاندې د بدن په برخو کې څرګندې شي. د مثال په توګه، د ادرار کنټرول له لاسه ورکول، د کولمو کنټرول له لاسه ورکول، یا حتی فلج (د بدن په یوه برخه کې د فعالیت له لاسه ورکول).
دلته ځینې عامې ناروغۍ او شرایط دي چې کولی شي د نخاعي رګ اغیزه وکړي:
- (حاد ټرانسورس مایلایټس)
- (د رحم د غاړې سپونډیلوسس )
- (هرنیټ شوي ډیسکونه) (موږ وایو "ډیسک سلیپ شوی دی")
- د ملا د غاړې ماتېدل
- (د ملا د عضلاتو کمښت)
- (د ملا د تیر تنګوالی )
- د نخاعې تومورونه
- د ملا د نخاع انتانات ( دا کولی شي پخپله د ملا د نخاع څخه پیل شي، یا دوی کولی شي د بدن له بل ځای څخه خپور شي)
څنګه کولی شم خپل نخاعي رګ روغ وساتم؟
دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل نخاع (او ستاسو ټول نخاع) د روغتیا ساتلو لپاره ترسره کړئ:
- مغذي خواړه وخورئ. په خپل رژیم کې سبزیجات، میوې، دانه لرونکي خواړه او د کلسیم بډایه خواړه (شیدې، پنیر، مستې، او کوچنۍ کب) شامل کړئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ او خپل بدن ښه وغځوئ. د ګرځېدو او لامبو وهلو په څیر تمرینونه ستاسو د ملا لپاره ښه دي.
- د ورځې په اوږدو کې خپل حالت ته پام وکړئ. د ناستې او ولاړې پر مهال خپله ملا مستقیمه وساتئ. د ډیر وخت لپاره په ورته حالت کې مه پاتې کیږئ، لږ یې بدل کړئ.
- کله چې ویده کیږئ، په داسې ډول ویده شئ چې ستاسو د غاړې او ملا د ښکته برخې طبیعي منحني ملاتړ وکړي. د بالښتونو او توشکونو کارولو څخه ډډه وکړئ چې ډیر لوړ وي.
- که تاسو سګرټ څکوئ، پریږدئ. همدارنګه د نورو تمباکو محصولاتو څخه ډډه وکړئ. سګرټ څکول هډوکي کمزوري کوي او ډیسکونه زیانمنوي.
- د الکولو اندازه محدوده کړئ. د تفریحي درملو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ.
آیا د ملا نخاع او د ملا د تیر ستون دوه مختلف شیان دي؟
هو، دا سمه ده. نخاعي رګ او د ملا د تیر ستون ستاسو د ملا دوه مهمې برخې دي.
- د ملا نخاع د نسجونو، اعصابو او حجرو ټولګه ده چې موږ یې په اړه خبرې وکړې. دا د "تار" په څیر دی چې پیغامونه لیږدوي.
- د ملا د تیر ستون د هډوکو هغه جوړښت دی چې د ملا د تیر ساتنه کوي. دا هغه څه دي چې موږ یې "نفقه" بولو. دا د هډوکو له ډیرو کوچنیو ټوټو څخه جوړ شوی دی چې د ملا د تیر په نوم یادیږي، چې د یو بل په سر کې ځای پرځای شوي دي.
کله چې دا ملا تیرونه د یو بل په سر کې ځای پر ځای شي، نو د دوی ترمنځ د جیلی په څیر ماده شتون لري چې د انټرورټیبرل ډیسک په نوم یادیږي. دا ډیسک د شاک جذبونکي په څیر کار کوي. دا، دا ملا تیر او ملا د شا د ټکانونو او ضربو څخه ساتي کله چې موږ منډه وهو، ټوپ وهو یا درانه شیان پورته کوو.
تر ټولو مهمه خبره چې په یاد ولرئ!
که چیرې د "بدن تر ټولو مهمې برخې" د غوره کولو لپاره سیالي وشوه، نو نخاعي رګ به خامخا وروستي پړاو ته لاره ومومي! دا څومره ارزښتناکه ده. دا ستاسو د دماغ او ستاسو په بدن کې د هرڅه ترمنځ اصلي اړیکه ده. نخاعي رګ هغه بریښنایی سیګنالونه لیږدوي چې تاسو سره د حرکت کولو، احساس کولو او ژوندي پاتې کیدو کې مرسته کوي.
له همدې امله، هغه ناروغۍ یا ټپونه چې ستاسو د ملا تیر اغیزه کوي خورا جدي کیدی شي. که تاسو د خپل بدن په حرکتونو، احساساتو، یا د بدن د کومو دندو کنټرول کې کوم بدلون، ناراحتي، یا ستونزه تجربه کړئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. فکر مه کوئ، "دا یوازې یوه کوچنۍ خبره ده." که تاسو د دې په اړه لږ څه اندیښنه یا ویره احساس کوئ، نو خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. بیا ډاکټر کولی شي ومومي چې د دې نښو لامل څه دی او تاسو ته ووایی چې تاسو کومې درملنې ته اړتیا لرئ.
ستاسو د ملا نخاع ستاسو په ژوند کې تر ټولو قیمتي شی دی. دا ستاسو مسؤلیت دی چې پاملرنه یې وکړئ.
` د ملا نخاع، عصبي سیسټم، ملا نخاع، میننجز، اعصاب، روغتیا، طبي
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم