سلام! نن موږ د خپل بدن د یوې خورا مهمې برخې په اړه خبرې کوو، خو ځینې وختونه موږ ورته ډېره پاملرنه نه کوو. دا زموږ کولمو دی. دا زموږ په کور کې د کثافاتو د تصفیې سیسټم په څیر دی. دا هغه ارګان دی چې د خوړو څخه پاتې شوي خواړه په سمه توګه پروسس کولو کې مرسته کوي، یعنی فاضله مواد، او له بدن څخه یې خارجوي. نو، دا ستاسو لپاره خورا مهمه ده چې د دې کولمو په اړه په سمه توګه پوه شئ. ځکه چې، کوچنۍ ستونزې، لکه قبضیت، کولی شي له دې سره تړاو ولري، له دوی څخه تر جدي ناروغیو لکه د کولمو سرطان پورې.
لویه کولمه څه شی ده؟ څه پیښیږي؟
په ساده ډول، ستاسو لویه کولمه ستاسو د هاضمي سیسټم وروستۍ برخه ده. وروسته له هغه چې هغه خواړه چې موږ یې خورو په کوچنۍ کولمو کې هضم شي او مغذي مواد په بدن کې جذب شي، پاتې مایع ضایعات په لویه کولمو کې پای ته رسیږي. دا هغه ځای دی چې ځینې خورا حیرانونکي شیان پیښیږي.
تصور وکړئ، اوبه او مالګې د دې مایع فاضله موادو څخه بیرته بدن ته جذب کیږي . لکه څنګه چې سپنج اوبه جذبوي. پدې توګه مایع فاضله مواد په تدریجي ډول سره یوځای کیږي، غټ کیږي، او هغه غایطه مواد کیږي چې موږ یې پیژنو. بیا، د لوی کولمو عضلات او نسجونه د دې فاضله موادو د بدن څخه د ایستلو لپاره تړون کوي.
اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا چیرته دی او څومره لوی دی. ستاسو لویه کولمه ستاسو د معدې دننه موقعیت لري، لکه ستاسو د کوچنۍ کولمې شاوخوا حلقه. دا پدې مانا ده چې دا ستاسو د ښي کولمو هډوکي څخه پیل کیږي، ستاسو پسونو ته ځي، بیا ستاسو د معدې له لارې ستاسو کیڼ اړخ ته ځي، او بیا بیرته ښکته راځي. دا معمولا شاوخوا 6 فوټ اوږد (شاوخوا 1.8 متره دقیق وي) او شاوخوا 3 انچه (شاوخوا 8 سانتي متره) ضخامت لري.
د لویې کولمې برخې کومې دي؟
ستاسو لویه کولمه له دریو مهمو برخو څخه جوړه شوې ده: کولمو، مقعد او مقعد . د دې هرې برخې یوه ځانګړې دنده لري، کوم چې د خوړو ضایعات په سمه توګه د فاضله موادو په توګه خارجول دي.
راځئ چې د کولمو په اړه په تفصیل سره وغږیږو.
لویه کولمه د لویې کولمې تر ټولو لویه برخه ده. دا پنځه نورې برخې هم لري. دا ټول یوځای کار کوي ترڅو دا مایع فاضله مواد په فاضله موادو بدل کړي او مقعد ته یې واستوي.
۱. سیکم: دا د لویې کولمې لومړۍ برخه ده. دا شاوخوا ۳ انچه (۸ سانتي متره) اوږده ده. د کوچني کولمو څخه هضم شوي خواړه لومړی دلته راټولیږي. بیا پورته کیدونکي کولون ته لیږل کیږي. تاسو ممکن د اپنډیکس په اړه اوریدلي وي. دا د سیکم پای سره وصل دی.
۲. لوړېدونکې کولون: دا دویمه برخه ده. دا شاوخوا ۸ انچه (۲۰ سانتي متره) اوږده ده. دا د سیکم څخه پورته، د ټرانسورس کولون په لور موقعیت لري. اصلي دنده یې د خوړو د ضایعاتو څخه د اوبو او الکترولیتونو جذب کول دي. بیا دا ضایعات ټرانسورس کولون ته اړوي.
۳. د کولون قاطع برخه:دا د لویې کولمې تر ټولو اوږده برخه ده، او کیدای شي له ۱۸ انچو (۴۶ سانتي متره) څخه زیاته اوږده وي. دا ستاسو د معدې په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري، له ښي څخه کیڼ اړخ ته غځیږي. دا فاضله مواد ښکته کولون ته لیږدوي.
۴. د کولمو ښکته کېدل: دا شاوخوا ۶ انچه (۱۵ سانتي متره) اوږد دی. دا ستاسو د بدن په چپ اړخ کې موقعیت لري. د خوړو د ضایعاتو په فاضله موادو بدلولو پروسه دلته دوام لري.
۵. سیګمویډ کولمو: دا نوم ځکه ورکړل شوی چې د "S" توري په څیر شکل لري. دا شاوخوا ۱۴-۱۶ انچه (۳۵-۴۰ سانتي متره) اوږد دی. دا د لویې کولمې وروستۍ برخه ده. دا هغه ځای دی چې فاضله مواد په بشپړه توګه کلک کیږي، د هغه ډول غایطه موادو جوړول چې تاسو معمولا په تشناب کې ګورئ .
د مقعد لومړۍ برخه - مقعد
مقعد شاوخوا ۵-۶ انچه (۱۲-۱۵ سانتي متره) اوږد دی. کله چې دا د هاضمې پروسې دې مرحلې ته ورسیږي، د لویې کولمې له پاتې برخې څخه شاوخوا دریمه برخه مایع فاضله مواد لرې شوي وي. د مثال په توګه، که چیرې شاوخوا ۱۶ اونس (۴۷۴ ملی لیتر) مایع خوراکي فاضله مواد لویې کولمې ته ننوځي، نو شاوخوا ۵ اونس (۱۴۸ ملی لیتر) د غایطه موادو په توګه پاتې کیږي. دا یوازې هغه وخت دی کله چې غایطه مواد دې مقعد ته ورسیږي تاسو تشناب ته د تګ اړتیا احساس کوئ.
هغه ځای چې له هغه ځایه فاضله مواد راوځي - مقعد (مقعد)
دا ستاسو د بدن څخه د غایطه موادو د وتلو لاره ده. دا شاوخوا ۲ انچه (۵ سانتي متره) اوږده ده. په مقعد کې د عضلاتو دوه ځانګړي حلقې شتون لري، چې د سپنټر عضلات بلل کیږي. دوی د دروازې یا د اوبو د نل په څیر کار کوي. دا عضلات د غایطه موادو د تیریدو کنټرول کوي.
- داخلي سفینکټر: دا یو والو دی چې په اتوماتيک ډول خلاصیږي او تړل کیږي. دا په اتوماتيک ډول خلاصیږي کله چې غایطه مواد راشي.
- بهرنۍ سفینکټر: دا هغه څه دي چې تاسو یې کنټرولولی شئ. کله چې تاسو تشناب ته د تګ لپاره چمتو یاست، تاسو کولی شئ دا کنټرول کړئ او غایطه مواد وباسئ.
کله چې غایطه مواد په مقعد کې راټول شي، د اعصابو سیګنالونه د داخلي سپنټر د آرام کولو لامل کیږي. دا هغه وخت دی چې تاسو احساس کوئ چې تاسو اړتیا لرئ "تشناب ومومئ".
لویه کولمه څه ډول ښکاري؟
دا د یوې خړې شوې، کږې شوې ربړ ټیوب په څیر ښکاري. دا د ویکیوم کلینر ټیوب په څیر غونجونه لري. د کولمو په اوږدوالي سره یو عمودی سیم شتون لري. دا سیم د بلې خوا برخې پړسوب کوي.
هغه عامې ناروغۍ کومې دي چې په کولمو کې رامنځته کیدی شي؟
ښه، ډیری ناروغۍ شتون لري چې په کولمو کې پیښ کیدی شي. ځینې یې د کولمو، مقعد یا مقعد پورې ځانګړي دي. ځینې خورا عامې ستونزې دا دي:
- د مقعد ستونزې لکه د مقعد درزونه او د مقعد فستولا .
- قبضیت: دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک ورسره مخ دي.
- د کولون سرطان او د کولمو پولیپس.
- نس ناستې.
- د غایطه موادو د تیریدو د کنټرول توان نلري (د غایطه موادو بې نظمي).
- بواسیر: دا هم ډېر عام دی.
- د کولمو التهابي ناروغي (IBD).
- یوه ناروغي چې (د کولمو جعلي خنډ) نومیږي.
- د کولمو د خارښ وړ سنډروم (IBS).
- د لویو کولمو خنډ.
- د حوصلې د پوړ اختلال پدې معنی دی چې د حوصلې د پوړ عضلات په سمه توګه کار نه کوي.
- د مقعد خونریزي او د مقعد غځېدل.
فکر وکړئ، که تاسو داسې ستونزه لرئ، نو غوره کار دا دی چې شرمېږئ او ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کومې نښې نښانې دي چې کولی شي د کولمو ستونزه وپیژني؟
که ستاسو په کولمو کې کومه ستونزه وي، نو ستاسو بدن به تاسو ته د خبر ورکولو لپاره مختلف سیګنالونه درکړي. دلته ځینې عامې نښې دي:
- د کولمو په عادتونو کې بدلونونه: دا د اسهال، قبضیت، تشناب ته د تګ ستونزه، یا د کولمو بې نظمۍ معنی لري.
- په غایطه موادو کې بدلونونه: بدلونونه لکه په غایطه موادو کې وینه، د غایطه موادو په رنګ کې بدلون، یا د غایطه موادو په ثبات کې بدلون، لکه دا ډیر مایع یا ګونګی شي.
- دردناک پړسوب او ګاز: دا د خوړو د نه زغم له امله رامنځته کیدی شي.
- په دوامداره توګه د ستړیا احساس کول: که څه هم د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري، د کولمو ستونزې کولی شي یو له هغو څخه وي.
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.
د کولمو روغتیا د معاینې لپاره کوم معاینات ترسره کیږي؟
ستاسو ډاکټر ممکن د کولمو سرطان د معاینې لپاره د کولونسکوپي سپارښتنه وکړي. دا په ځانګړي ډول د 45 کلنۍ وروسته مهم دی. که تاسو نښې ولرئ، ستاسو ډاکټر ممکن اضافي معاینات امر کړي، لکه:
- د انوریکټل مانومیټري: یوه ازموینه چې د مقعد د عضلاتو فعالیت اندازه کوي.
- د بیریم انیما: د ایکس رې ازموینه چې پکې د بیریم محلول په مقعد کې داخلیږي.
- د اندوسکوپیک الټراساؤنډ: د اندوسکوپ په کارولو سره د الټراساؤنډ معاینه.
- انعطاف منونکی سیګمویډوسکوپي: یوه ازموینه چې د لوی کولمو ښکته برخه ګوري.
- (د هاضمې سیسټم د ښکته برخې د ایکس رې معاینه): د هاضمې سیسټم د ښکته برخې د ایکس رې معاینه.
- پروکټوسکوپي: د مقعد او د مقعد د ښکته برخې معاینه.
- د غایطه موادو ازموینه: یوه ازموینه چې د غایطه موادو په نمونې ترسره کیږي.
د کولمو ناروغیو لپاره درملنې څه دي؟
درملنه د کولمو ناروغۍ ډول پورې اړه لري. ځینې عامې درملنې په لاندې ډول دي:
- کولیکټومي: د لویې کولمې د یوې برخې یا ټولې برخې جراحي لرې کول.
- (کولستومي):د لویې کولمې یوه پای د معدې د پوستکي سطحې سره نښلوي، د فاضله موادو د وتلو لپاره جلا لاره جوړوي.
- (د معدې د لاپرسکوپي برخې خلاصول)
- (لیپرسکوپي ریکټوپیکسي)
- (د ریکټوسیل ترمیم)
- (د ټرانسانال انډوسکوپیک مایکرو سرجري - TEMS)
که څه هم دا ممکن یو څه پیچلي ښکاري، ډاکټران به یې تاسو ته په روښانه توګه تشریح کړي.
څنګه کولی شم خپل کولمو روغ وساتم؟
ښه، دا تر ټولو مهمه برخه ده! ډېر ساده کارونه شته چې موږ یې کولی شو د خپلې کولمې د روغتیا لپاره وکړو.
۱. ډیر فایبر وخورئ: فایبر د جارو په څیر دی چې زموږ کولمو پاکوي. کله چې دا په ښه حالت کې وي، زموږ په کولمو کې عضلات هڅول کیږي، او د خوړو ضایعات په اسانۍ سره ښکته ځي. همدارنګه، دا د غیر ضروري شیانو په لرې کولو کې مرسته کوي چې په کولمو کې راټول شوي دي. شنه سبزیجات، میوې او دانه لرونکي خواړه په فایبر کې بډایه دي.
۲. ښه غوړ وخورئ: مشبوع غوړ ، چې په سره غوښه کې موندل کیږي، د کولمو د سرطان خطر زیاتوي. په هرصورت، ښه غوړ، په ځانګړې توګه د اومیګا-۳ غوړ اسیدونه چې په غوړو کبانو کې موندل کیږي ، په کولمو کې د ښه باکتریا وده کې مرسته کوي.
۳. ډیرې اوبه وڅښئ: زموږ کولمو ډیرو اوبو ته اړتیا لري - د پاکولو، غوړولو او مغذي موادو جذبولو لپاره. ډیری زموږ څخه کافي اوبه نه څښي. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږترلږه ۸ ګیلاسه اوبه وڅښئ.
۴. د کولمو سکوپي وکړئ: د کولمو سرطان یوه ډیره عامه او د مخنیوي وړ ناروغي ده. هرڅوک کولی شي دا رامینځته کړي. نښې نښانې ممکن د ناروغۍ په پروسه کې ناوخته وي. له همدې امله، منظم کولمو سکوپي کول د دې سرطان څخه د ځان ساتلو لپاره غوره لاره ده. د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې په کوم عمر کې او څو ځله باید دا ازموینه ترسره کړئ.
په پای کې، په یاد ولرئ
زموږ د هاضمې پروسې وروستۍ مرحله د غایطه موادو جوړول او له منځه وړل دي. که تاسو تشناب ته د تګ پر مهال کوم بل څه وګورئ - سمه ده، کله چې تاسو نشئ تللی - دا ستاسو د کولمو ستونزه کیدی شي. لکه څنګه چې موږ بحث کړی، ډیری ناروغۍ شتون لري چې په کولمو اغیزه کوي. ځینې یې جدي دي، ځینې یې دومره جدي ندي. په هرصورت، که تاسو د خپلو کولمو عادتونو کې بدلون، ستاسو د غایطه موادو رنګ کې بدلون، یا پړسوب وګورئ، نو غوره ده چې د دې په اړه له ډاکټر سره خبرې وکړئ. بیا دوی کولی شي ستاسو ستونزه تشخیص کړي او که اړتیا وي درملنه یې وړاندیز کړي.
خو، په یاد ولرئ، د ژوند طرز ساده بدلونونه کولی شي ستاسو کولمو روغ وساتي. او، حتی که تاسو نښې نښانې نلرئ، منظم کولونوسکوپي معاینات کول ستاسو د کولمو د ساتنې لپاره یو له خورا قوي لارو څخه دی!
ستاسو د ښې روغتیا په هیله!
` لویه کولمه، لویه کولمه، د هاضمې سیسټم، غایطه مواد، قبضیت، اسهال، کولونوسکوپي
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم