آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ستاسو په بدن کې څومره شیان پیښیږي پرته لدې چې تاسو یې پوه شئ؟ ستاسو تنفس، ستاسو هضم، ستاسو د خوښۍ او غم احساسات، دا ټول د کوچنیو پیغام رسونکو له امله رامینځته کیږي. موږ دې پیغام رسونکو ته هورمونونه وایو. دوی زموږ په بدن کې د پټو پیغامونو په څیر دي، له یو ځای څخه بل ځای ته ځي، موږ ته وايي، 'دا وکړئ، دا وکړئ.' نو، ایا موږ به نن د دې عالي هورمونونو په اړه وغږیږو؟

نو دا هورمونونه څه دي؟

په ساده ډول، هورمونونه زموږ په بدنونو کې کیمیاوي پیغام رسونکي دي. دوی زموږ د وینې له لارې زموږ په بدنونو کې سفر کوي، زموږ مختلفو ارګانونو، پوستکي او عضلاتو ته وایي چې دا او هغه کار وکړي. تصور وکړئ که زموږ بدنونه یو لوی شرکت وای، هورمونونه به د هغې د مدیرانو په څیر وای، هرڅه همغږي کول.

ایا تاسو پوهیږئ چې ساینس پوهانو لا دمخه زموږ په بدن کې له 50 څخه ډیر ډوله هورمونونه کشف کړي دي! دا هورمونونه زموږ د ژوند او روغتیا لپاره اړین دي. په ګډه، دا او هغه غدې چې دوی تولیدوي زموږ د انډروکرین سیسټم جوړوي. دا سیسټم زموږ په بدن کې ډیری مهمې پروسې کنټرولوي. دلته یو څو مثالونه دي:

• میټابولیزم: دا هغه پروسه ده چې هغه خواړه چې موږ یې خورو په انرژي بدلوي.
• هوموستازیس: دا د بدن دننه توازن معنی لري (د مثال په توګه د وینې فشار، د شکر کچه، د بدن تودوخه).
• وده او پرمختګ: موږ له ماشومتوبه وده کوو.
• جنسي فعالیت او تکثیر.
• د خوب او ویښیدو دوره: موږ د شپې ویده کیږو او سهار له خوبه پاڅیږو.
• مزاج: احساسات لکه موږ خوشحاله یو یا غمجن.

دا د حیرانتیا خبره ده چې فکر وکړئ چې دا کوچني کیمیاوي مواد څومره څه کولی شي! د هورمونونو په قضیه کې، حتی خورا لږ مقدار کولی شي لوی اغیزه ولري. له همدې امله حتی د هورمونونو په کچه کې کوچني بدلونونه کولی شي زموږ په بدن کې لوی بدلونونه رامینځته کړي، ځینې وختونه حتی د هغو ناروغیو لامل کیږي چې طبي درملنې ته اړتیا لري.

نو دا هورمونونه په بدن کې څنګه کار کوي؟

سمه ده، اوس موږ پوهیږو چې هورمونونه پیغام رسونکي دي. نو دا پیغامونه څنګه لیږل کیږي؟ څوک دا پیغامونه اوري؟

ښه، هورمونونه کیمیاوي پیغام رسونکي دي. دوی زموږ په بدن کې په سلګونو پروسې اغیزه کوي او اداره کوي. ډیری وختونه، په بدن کې یوه پروسه د څو هورمونونو ونډې ته اړتیا لري. د زنځیر کې د اړیکو په څیر، یو هورمون بل ته پیغام لیږي، چې په پایله کې بل ته پیغام لیږي، او داسې نور.

اوس، د دې لپاره چې یو هورمون د بدن یوازې یوه برخه اغیزمنه کړي، دا باید "یوازې سم" وي. دا دی، په نسج کې هغه حجرې چې هورمون یې په نښه کوي (دا ممکن یو ارګان وي، دا ممکن د غوړ نسج وي) باید ځانګړي "رسیپټرونه" ولري چې کولی شي د هورمون پیغام ومني. د دې په اړه فکر وکړئ لکه هورمون یوه کیلي ده، او د دې هدف نسج کې حجرې د کیلي په څیر دي چې د دې کیلي سره د سمون لپاره جوړ شوي دي.لکه څنګه چې یوه کیلي یوازې هغه وخت دروازه پرانیستلی شي کله چې هغه کیلي سره مناسبه وي، یو هورمون یوازې هغه وخت کار کولی شي کله چې هغه ریسیپټر سره مناسبه وي. دا هغه وخت دی چې هورمون هغه پیغام لیږي چې هغه یې راوړی وي، هدف ته د یو څه کولو لپاره وایي. ایا تاسو پوهیږئ؟

که څه هم دا ممکن خورا ساده ښکاري، دا یو حیرانونکی میکانیزم دی! هغه "سوئچ" چې د هر هورمون لپاره کار کوي یوازې په خپل اړونده ځای کې دی. له همدې امله یو هورمون یوازې هغه څه کوي چې باید ترسره یې کړي، پرته له دې چې ټول بدن اغیزمن کړي.

زموږ بدنونه د اړیکو لپاره په دوه لارو هورمونونه کاروي.

۱. لومړۍ طریقه د دوو انډروکرین غدودونو ترمنځ اړیکه ده: یوه غده یو هورمون خپروي، چې بیا د بلې غدې هڅولو لپاره ځي ترڅو د هغه هورمون کچه بدله کړي چې دا خپروي. یوه ښه بیلګه ستاسو د پیټیوټري غدې او ستاسو د تایرایډ غدې ترمنځ اړیکه ده. پیټیوټري غدې یو څه خپروي چې د تایرایډ هڅوونکي هورمون (TSH) په نوم یادیږي. دا TSH د تایرایډ غدې ته وايي چې "خپل هورمونونه خوشې کړي."

۲. دوهمه طریقه د انډروکرین غدې او هدف لرونکي ارګان ترمنځ اړیکه ده: د مثال په توګه، ستاسو پانقراص د انسولین په نوم یو هورمون خپروي. دا انسولین ستاسو عضلاتو او ځیګر ته ځي، چې دوی سره د ګلوکوز په نوم د شکر یو ډول کارولو کې مرسته کوي.

دا زموږ په بدن کې هورمونونه څنګه کار کوي. دا د یوې پیچلې شبکې په څیر دی، نه ده؟

دا ارزښتناک هورمونونه څوک جوړوي؟ چیرته تولیدیږي؟

زموږ په بدن کې هغه اصلي ځایونه چې هورمونونه جوړوي د انډروکرین سیسټم غدې دي. راځئ چې ژر تر ژره د دوی ځینې او د دوی اصلي دندو ته یو نظر واچوو:

هایپوتالاموس

دا غده چې په مغز کې موقعیت لري، د پیټیوټري غدې کنټرولوي او د اکسیټوسین په څیر هورمونونه تولیدوي (چې د مینې هورمون هم بلل کیږي).

د پیټیوټري غدود

دا 'ماسټر غده' چې د دماغ لاندې موقعیت لري ډیری مهم هورمونونه تولیدوي، لکه د ودې هورمون (GH) ، او همدارنګه نور غدې کنټرولوي.

د صنوبر غدود

دا هورمون په دماغ کې میلاتونین تولیدوي او زموږ د خوب او ویښیدو دوره کنټرولوي.

د تایرایډ غدې

دا غده چې په غاړه کې ده د تایرایډ هورمونونه (T3، T4) تولیدوي او زموږ د بدن میټابولیزم کنټرولوي، دا هغه کچه ده چې موږ یې انرژي کاروو.

د پاراتایرویډ غدود

دا غدې، چې د تایرایډ غدې تر شا موقعیت لري، د وینې د کلسیم کچه او د هډوکو روغتیا ساتلو لپاره پاراتایرویډ هورمون (PTH) تولیدوي.

د ادرینال غدودونه

دا غدې، چې په پښتورګو کې موقعیت لري، هورمونونه تولیدوي لکه کورټیسول ( یو هورمون چې فشار ته ځواب ورکوي) او اډرینالین (یو هورمون چې په بیړني حالتونو کې عمل کوي).

پانقراس

دا غده په معدې کې ده چې د انسولین او ګلوکاګون جوړولو او د وینې د شکرو د کچې کنټرول مسؤلیت لري.

تخمدانونه

په ښځو کې دا غدې د تناسلي هورمونونو لکه ایسټروجن او پروجیسټرون تولیدوي.

خصیان (خصیان)

دا په نارینه وو کې اصلي نارینه هورمون، ټیسټورسټون تولیدوي.

د دې غدودونو سربیره، نور ځایونه هم شته چې د انډروکرین سیسټم پورې اړه نلري، مګر هورمونونه جوړوي:

• د غوړو نسج: په بدن کې غوړ د لیپټین په څیر هورمونونه تولیدوي، کوم چې په اشتها اغیزه کوي.
• پښتورګي: د اریتروپوټین په څیر هورمونونه تولیدوي، کوم چې د وینې سره حجرو په جوړولو کې مرسته کوي. ویټامین ډي (کوم چې په حقیقت کې یو پرو هورمون دی) هم دلته فعال کیږي.
• ځیګر: د انسولین په څیر د ودې فکتور ۱ (IGF-1) تولیدوي، کوم چې د ودې سره تړاو لري.
• کولمې: د غریلین او ګلوکاګون په څیر پیپټایډ ۱ (GLP-1) په څیر هورمونونه تولیدوي، کوم چې لوږه او اشتها کنټرولوي.
• پلاسینټا: د امیندوارۍ په جریان کې د امیندوارۍ ساتلو لپاره هورمونونه تولیدوي.

وګورئ چې زموږ په بدن کې څومره ځایونه دا پیغام رسونکي هورمونونه تولیدوي او خپروي! موږ صحتمند یو ځکه چې دا ټول شیان په بشپړ همغږۍ کې کار کوي.

که چیرې هورموني ستونزې وي نو څه کیږي؟

که چیرې د دې مهمو هورمونونو کمښت یا ډیروالی وي، یعني که چیرې 'هورموني عدم توازن' وي، نو مختلف نښې نښانې څرګندیدای شي او روغتیایی ستونزې رامینځته کیدی شي. په ډیری مواردو کې، دا طبي درملنې ته اړتیا لري. د هورمون پورې اړوند ځینې خورا عام شرایط دا دي:

• شکر ناروغي: دا په عمده توګه د انسولین هورمون د فعالیت یا تولید ستونزې له امله رامینځته کیږي. د شکر ناروغۍ ډولونه هم شتون لري لکه د دوهم ډول شکر ناروغي ، د لومړي ډول شکر ناروغي، او د امیندوارۍ ذیابیطس .
• د تایرایډ ناروغي: پدې کې د تایرایډ هورمون ټیټه کچه ( هایپوتایرویډیزم ) او د تایرایډ هورمون لوړه کچه ( هایپرتایرویډیزم ) شامل دي.
• غیر منظم میاشتني دوره: دا د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS) ، د حیض بشپړ نه شتون ( امینوریا )، او د تخمدان نشتوالي ( انوولیشن) په څیر شرایطو له امله رامینځته کیدی شي.
• د ښځو او نارینه وو ترمنځ د عقامت کمښت: په ځانګړي ډول په نارینه وو کې د ټسټورسټون ټیټه کچه (هایپوګونادیزم (هایپوګونادیزم).
• چاغښت: دا د هورموني عدم توازن له امله هم اغیزمن کیدی شي.

د دې په څیر ډیری نور شرایط هم شته چې د هورمونل ستونزو له امله رامینځته کیږي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې ستاسو په بدن کې هر هغه غیر معمولي یا مختلف شی ته پاملرنه وکړئ.

ولې دا هورموني عدم توازن رامنځته کیږي؟

د هر هورموني اختلال لپاره ډیری لاملونه کیدی شي. مګر په عمومي توګه، دلته د هورموني عدم توازن ځینې اصلي لاملونه دي:

• تومورونه، اډینوما، یا نور وده: ځینې وختونه دا کولی شي د انډروکرین غدود دننه یا شاوخوا کې وده وکړي او د هورمون تولید اغیزمن کړي.
• د انډروکرین غدې ته زیان یا ټپ.
• د اتومیمون ناروغۍ: دا هغه وخت وي کله چې زموږ خپل معافیت سیسټم زموږ په خپلو انډروکرین غدودونو برید کوي.
• د جینونو میراثي بدلونونه: ځینې وختونه هورموني ستونزې د زیږون پرمهال موجود جینیاتي بدلونونو له امله رامینځته کیدی شي.

سربیره پردې، ځینې درمل، شدید فشار، د تغذیې کمښت، او عمر هم کولی شي د هورمونونو کچه اغیزمنه کړي.

څوک د هورمون پورې اړوند ناروغۍ درملنه کوي؟

که تاسو فکر کوئ چې تاسو د هورمون ستونزه لرئ، نو تاسو باید لومړی خپل د کورنۍ ډاکټر (لومړني روغتیا پاملرنې چمتو کونکی/GP) وګورئ. هغه کولی شي د ډیری هورمون ناروغیو تشخیص او درملنه وکړي او تاسو سره د هغوی په اداره کولو کې مرسته وکړي.

په هرصورت، ځینې وختونه تاسو ممکن د انډروکرینولوژیست لیدلو څخه ډیره ګټه پورته کړئ. انډروکرینولوژیست هغه ډاکټر دی چې د هورمون پورې اړوند ناروغیو (انډروکرینولوژي) کې تخصص لري . هغه کولی شي د دې هورمون پورې اړوند ناروغیو تشخیص کړي، د درملنې پلانونه رامینځته کړي، او که اړتیا وي درمل لیکي. نو، که ستاسو د کورنۍ ډاکټر فکر وکړي چې دا اړینه ده، هغه به تاسو د انډروکرینولوژیست ته راجع کړي.

نو، د نن ورځې په خبرو کې تر ټولو مهمه خبره څه ده چې باید په یاد ولرئ؟

په ساده ډول، هورمونونه زموږ د ژوند لپاره اړین دي. زموږ بدنونه معمولا هڅه کوي چې د دې هورمونونو محتاط توازن وساتي. په هرصورت، که چیرې د کوم دلیل لپاره یو هورمون ډیر ټیټ یا ډیر لوړ شي، نو دا کولی شي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي .

له همدې امله، که تاسو په خپل بدن کې کوم غیر معمولي نښې یا بدلونونه وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. خامخا یو ډاکټر وګورئ او په اړه یې خبرې وکړئ. بیا هغه کولی شي اړین ازموینې ترسره کړي ترڅو وګوري چې ایا تاسو واقعیا د هورمونل عدم توازن لرئ، یا ایا د دې نښو تر شا کوم بل دلیل شتون لري. که تاسو دا په وخت سره وپیژنئ، نو ډیری ستونزې په اسانۍ سره حل کیدی شي. که موږ غواړو صحتمند پاتې شو، نو دا زموږ لپاره خورا مهم دي چې د دې کوچنیو پیغام رسوونکو څخه خبر اوسو، سمه ده؟

`هورمونونه، د انډروکرین سیسټم، د هورمون عدم توازن، شکر ناروغي، تایرایډ، روغتیا