آیا تاسو د نه زغملو درد یا سوځیدنې احساس کوئ کله چې جامې ستاسو پوستکي سره لمس کوي، سپک باد ستاسو په وړاندې ګرځي، یا حتی کله چې یو ملګری په نرمۍ سره ستاسو اوږه وهي؟ که تاسو د لمس کولو څخه شدید، تیز درد تجربه کوئ چې معمولا باید هیڅ ډول تکلیف ونه کړي، تاسو ممکن د الوډینیا په نوم پیژندل شوي حالت سره مخ یاست. نن ورځ، په نیروګي لنکا کې، موږ دا پیچلی، ډیری وختونه غلط فهم شوی، او ځورونکی حالت څیړو.
الوډینیا په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، الوډینیا هغه حالت دی چې تاسو د هغو محرکاتو څخه درد تجربه کوئ چې معمولا باید د درد لامل نشي. تصور وکړئ چې تاسو د بڼکې سره مینځل کیږئ؛ په نورمال ډول، تاسو به یو سپک، نرم احساس احساس کړئ، سمه ده؟ په هرصورت، د الوډینیا سره د یو چا لپاره، ورته لمس کولی شي د شدید، چاقو وهلو درد احساس کړي.
په طبي اصطلاحاتو کې، دا د نیوروپاتیک درد په توګه طبقه بندي کیږي.. دا ستاسو د پوستکي ستونزه نه ده، بلکې د عصبي سیسټم یوه نیمګړتیا ده چې ستاسو دماغ ته د درد نښې لیږدوي. دا ډیری وختونه د یوې اساسي روغتیايي ستونزې نښه ده. د مثال په توګه، دا معمولا د شکر ناروغۍ، شینګلز (هیرپس زوسټر)، فایبرومالجیا، او میګرین اختلالاتو ناروغانو کې لیدل کیږي.
د الوډینیا ډیری ناروغان دا احساس داسې بیانوي لکه څنګه چې د دوی پوټکی ډیر حساس وي، د شدید لمر سوځیدنې احساس په څیر. ځینې یې راپور ورکوي چې درد د تیزو وهلو، ستنو د وهلو، یا دوامداره سوځیدنې احساس په څیر احساس کوي.
د الوډینیا اصلي ډولونه کوم دي؟
د دې ناروغۍ د څرګندیدو څرنګوالي پورې اړه لري، دا په دریو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي. راځئ چې دوی په لاندې جدول کې ستاسو لپاره مات کړو.
| د الوډینیا ډول | په ساده ټکو کې دا څه معنی لري |
|---|---|
| متحرک الوډینیا | درد ستاسو د پوستکي له لارې د یو څه حرکت له امله رامینځته کیږي. د مثال په توګه، د جامو د پوستکي سره د مسح کیدو احساس یا د بستر چادرونه تاسو سره لمس کول. |
| د تکتیک الوډینیا | درد چې حتی د لږ لمس یا فشار له امله هم رامنځته کیږي. مثالونه یې دا دي چې یو څوک ستاسو لاس ښوروي یا ستاسو ویښتان په نرمۍ سره برش کوي. |
| حرارتي الوډینیا | د تودوخې د لږ بدلون له امله درد. د مثال په توګه، د هوا له پلوه د خونې څخه ګرم چاپیریال ته تلل یا ستاسو په پوستکي د سړو اوبو څاڅکي احساس کول. |
ولې دا پیښیږي؟ د لامل پوهیدل
اصلي لامل معمولا ستاسو د عصبي سیسټم د درد پروسس کولو کې نیمګړتیا ده، یو حالت چې موږ یې مرکزي حساسیت بولو.
خپل بدن د لوړ امنیت زون په توګه او خپل عصبي سیسټم د هغه د امنیت الارم سیسټم په توګه فکر وکړئ. په نورمال ډول، که تاسو ګرم شی لمس کړئ، ستاسو اعصاب ستاسو دماغ ته سمدستي "خطر!" سیګنال لیږي، الارم غږیږي، تاسو درد احساس کوئ، او تاسو خپل لاس لرې کوئ. دا معیاري، محافظتي غبرګون دی.
په هرصورت، د ځینو اساسي روغتیایي شرایطو، ټپونو، یا درملو له امله، دا الارم سیسټم ډیر حساس کیدی شي. دا الارم هغه وخت غږول پیل کوي کله چې هیڅ ریښتینی ګواښ شتون ونلري.لکه څنګه چې یو نیمګړی امنیتي سیسټم ممکن د غلو له شتون پرته روښانه شي، ستاسو عصبي سیسټم بې ضرره احساسات - لکه د جامو یوه ټوټه چې ستاسو پوستکي ته لمس کوي - د ګواښ په توګه غلط تعبیر کوي او ستاسو دماغ ته د دردناک تکلیف سیګنالونه لیږي. دا په سمه توګه هغه څه دي چې د الوډینیا په قضیو کې پیښیږي.
هغه عامې ناروغۍ چې کولی شي د الوډینیا لامل شي
- د شکر ناروغۍ پورې اړوند نیوروپیتي
- فایبرومالجیا
- میګرین
- د هیرپیټیک وروسته عصبي ناروغي
- ګڼ سکلیروسیس (MS)
- د پیچلي سیمه ایز درد سنډروم (CRPS)
- د عصبي ناروغیو درې ګونی برخه (TN)
- د الکولو استعمال اختلال
- د ویټامین ډي یا بي کمښت
- د سرطان ځینې درملنې (کیموتراپي، د وړانګو درملنه)
- د ټپ (لکه ژورې پرې کېدل) یا جراحي (لکه د قطع کېدو) وروسته د اعصابو زیان
ستاسو ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟
کله چې تاسو دا نښې نښانې په نیروګي لنکا کې خپل ډاکټر ته بیان کړئ، موږ به د طبي تاریخ جامع بیاکتنې او فزیکي معاینې سره پیل وکړو.
- درد څنګه احساس کوي (د مثال په توګه، خارښ، سوځیدنه)؟
- درد کله ډېر شدید وي؟
- کومې ستراتیژۍ ستاسو سره د درد اداره کولو یا کمولو کې مرسته کوي؟
- آیا تاسو اوس مهال کوم درمل اخلئ؟
موږ ممکن له تاسو څخه وغواړو چې خپل درد د 0 څخه تر 10 پورې درجه بندي کړئ. د دقیق لامل د ټاکلو لپاره، موږ ممکن ځانګړي تشخیصي ازموینې وړاندیز وکړو:
- د وینې معاینه (د مثال په توګه، د وینې بشپړ شمېرنه)
- د ادرار تحلیل
- د MRI یا CT سکینونه
- د اعصابو د فعالیت ازموینې، لکه EMG (الیکټرومیوګرام) یا NCS (د اعصابو د چلولو مطالعه)
ایا اغیزمنې درملنې شته؟
په بشپړه توګه. په نیروګي لنکا کې زموږ د پاملرنې بنسټ دا دی چې ستاسو د الوډینیا لامل کېدونکي اصلي حالت وپیژنو او درملنه یې وکړو. د مثال په توګه، که چیرې شکر ناروغي لامل وي، موږ به د وینې د شکرو په غوره مدیریت تمرکز وکړو.
که چیرې اصلي لامل روښانه نه وي، یا که تاسو د اصلي حالت اداره کولو سره سره د ناراحتۍ تجربه کوئ، موږ ستاسو د درد اداره کولو کې د مرستې لپاره مختلفې ستراتیژۍ لرو. ستاسو د روغتیا پاملرنې ټیم به ستاسو سره کار وکړي ترڅو ستاسو د ځانګړو اړتیاو سره سم یو شخصي، شواهدو پر بنسټ د درملنې پلان رامینځته کړي.
| د درملنې طریقه | هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ |
|---|---|
| شفاهي درمل | ځینې درمل په ځانګړي ډول د اعصابو د درد لپاره ډیزاین شوي دي. درمل لکه پریګابالین یا ګاباپینټین، د ځینو انټي ډیپریسنټونو سره یوځای، معمولا وړاندیز کیږي. د میګرین له امله رامینځته شوي ایلوډینیا لپاره، ټریپتان کارول کیدی شي. |
| موضوعي درمل | کریمونه، لوشنونه، یا پیچونه په مستقیم ډول په دردناک ځای کې پلي کیدی شي. مثالونه یې لیډوکاین یا کیپساسین دي، کوم چې د پوستکي سطحې په لنډمهاله توګه بې حسه کولو کې مرسته کوي ترڅو آرام چمتو کړي. |
| فزیکي درملنه (PT) | پدې کې د 'حساسیت کمول' په نوم یوه پروسه شامله ده. ستاسو معالج به د ډیر نرم لمس سره پیل وکړي او په تدریجي ډول به فشار زیات کړي. د وخت په تیریدو سره، ستاسو عصبي سیسټم د دې احساساتو سره تطابق زده کوي، د درد غبرګون کموي. |
| مشوره ورکول او درملنه | د اوږدمهاله درد سره ژوند کول په احساساتي توګه ستړي کوونکي دي. مشوره ورکول تاسو سره د دې حالت سره تړلي فشار او اضطراب اداره کولو کې مرسته کوي. د ادراکي چلند درملنې (CBT) په څیر تخنیکونه کولی شي تاسو ته د درد سره د مقابلې لپاره مؤثرې لارې درکړي. |
| انجیکشنونه | د عصبي بلاکونو په څېر انجیکشنونه ممکن د هغه ځانګړي اعصاب یا د اعصابو کلستر چې ستاسو د درد لامل کیږي په لنډمهاله توګه غیر فعالولو لپاره وکارول شي. |
| جراحي | که نورې درملنې ناکامې شي، نو د جراحي انتخابونه لکه د نخاعي رګونو هڅونه په پام کې نیول کیدی شي. د نخاعې سره نږدې یو کوچنی وسیله نصب کیږي ترڅو د درد سیګنالونه ستاسو دماغ ته د رسیدو دمخه ودروي. |
ایا د دې مخه نیول کیدی شي؟
که څه هم تاسو ممکن په بشپړ ډول د ایلوډینیا مخه ونه نیسئ، ځکه چې دا ډیری وختونه د یو اصلي حالت نښه وي، تاسو کولی شئ د لومړني روغتیا شرایطو اداره کولو سره خپل خطر د پام وړ کم کړئ چې دا رامینځته کوي.
- فعال اوسئ: منظم تمرین د فشار کمولو کې مرسته کوي، د میګرین فریکونسي کموي، او د شکر ناروغۍ کنټرول کې مرسته کوي.
- د صحي وزن ساتل: چاغښت د شکر ناروغۍ پورې اړوند پیچلتیاوو د پراختیا لپاره یو لوی خطر فکتور دی.
- د خپلې کورنۍ تاریخچه وپیژنئ: که ستاسو کورنۍ د شکر ناروغۍ، MS، یا فایبرومالجیا تاریخ ولري، نو په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- واکسین وکړئ: له خپل ډاکټر څخه د هغو واکسینونو په اړه پوښتنه وکړئ چې د شینګلز (هیرپس زوسټر) په څیر ویروسونو څخه ساتنه کوي.
- متوازن خواړه وخورئ: د تغذیې کمښت مخنیوي لپاره ډیرې میوې او سبزیجات وخورئ.
تر ټولو مهمه دا ده چې دا ډول درد له پامه مه غورځوئ. دا "ټول ستاسو په سر کې نه دي". دا یوه ډیره ریښتینې، د اندازه کولو وړ طبي ناروغي ده چې مسلکي پاملرنې ته اړتیا لري.
که تاسو ومومئ چې ساده لمسونه - لکه د یو عزیز غیږ یا حتی د جامو اغوستل - ستاسو د درد لامل کیږي، مهرباني وکړئ پوه شئ چې مرسته شتون لري. که دا نښې ستاسو ورځني ژوند ګډوډوي، مهرباني وکړئ د مشورې لپاره خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- الوډینیا هغه حالت دی چې پکې غیر دردناک محرکات په شدت سره دردناک احساس کوي.
- دا کومه رواني ستونزه نه ده؛ دا د اعصابو پورې اړوند (نیوروپاتیک) د درد یوه ریښتینې ناروغي ده.
- دا ډیری وخت د شکر ناروغۍ، فایبرومالجیا، یا میګرین په څیر د روغتیایی ستونزو یوه نښه وي.
- که تاسو دا نښې نښانې تجربه کړئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. مهرباني وکړئ د خپل ډاکټر سره د ملاقات وخت وټاکئ ترڅو لامل یې ومومئ او درملنه یې پیل کړئ.
- د اصلي لامل په درملنه او د درد د مدیریت د اغیزمنو تخنیکونو په کارولو سره، دا حالت په بریالیتوب سره اداره کیدی شي.
👩🏽⚕️ ډیری پوښتل شوي پوښتنې (FAQs)
💬 د کولیسټرامین رال (کویسټران) پوډر د کوم حالت درملنې لپاره کارول کیږي؟
دا ستاسو د کولیسټرول عادي درمل نه دي (لکه سټیټین)! کولیسټرامین یو ځانګړی پوډر دی چې د 'بائل اسید سیکوسټرینټ' په نوم پیژندل کیږي. د نیروګي لنکا طبي متخصصین دا د 'خراب' (LDL) کولیسټرول کمولو، د ځیګر ناروغۍ یا د صفرا د بندیدو له امله رامینځته شوي شدید خارش (خارش) کمولو، او د شدید اوږدمهاله اسهال ځینې ډولونو اداره کولو کې مرسته کولو لپاره وړاندیز کوي.
💬 د دې پوډر خوړل څنګه د کولیسټرول کمولو او د خارش په بندولو کې مرسته کوي؟
ستاسو ځیګر په طبیعي ډول د کولیسټرول په کارولو سره بائل اسیدونه تولیدوي، کوم چې بیا ستاسو د کولمو له لارې گردش کوي او بیرته ستاسو ځیګر ته بیا کارول کیږي. کله چې تاسو دا پوډر اخلئ، دا ستاسو په کولمو کې د سپنج په څیر عمل کوي، د دې بائل اسیدونو سره تړل کیږي او ستاسو د غایطه موادو له لارې ستاسو له بدن څخه لرې کوي. ځکه چې ستاسو بدن دا بائل اسیدونه له لاسه ورکوي، ستاسو ځیګر اړ کیږي چې ستاسو له وینې څخه ډیر LDL کولیسټرول وباسي ترڅو نوي رامینځته کړي، په مؤثره توګه ستاسو د کولیسټرول کچه راټیټوي. دا پروسه ستاسو په پوټکي کې اضافي بائل مالګې هم کموي، کوم چې د شدید خارش مخه نیولو کې مرسته کوي.
💬 د کوسټران اخیستلو پر مهال زه باید د کومو مهمو جانبي عوارضو او اخطارونو په اړه پوه شم؟
تر ټولو عام جانبي اغېز یې د پام وړ قبضیت دی، کوم چې په سختو قضیو کې د کولمو د بندښت (د غایطه موادو د بندیدو) لامل کیدی شي. په جدي توګه، دا درمل کولی شي ستاسو بدن د نورو اړینو درملو (لکه د درد وژونکي، د تایرایډ درمل، یا ویټامینونو) د جذبولو مخه ونیسي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو نور درمل په سمه توګه کار کوي، تاسو باید لږترلږه یو ساعت مخکې یا څلور ساعته وروسته د کولیسټرامین دوز اخیستلو څخه وخورئ. که تاسو د معدې شدید درد یا د کولمو د حرکت بشپړ نشتوالي تجربه کوئ، مهرباني وکړئ د بیړني خدماتو (911) سره اړیکه ونیسئ یا سمدلاسه خپل نږدې روغتون ته مراجعه وکړئ.
