آیا تاسو د نه زغملو وړ درد یا سوځیدنې احساس کوئ کله چې ستاسو جامې مسح کوي، کله چې باد لګیږي، یا کله چې یو ملګری په نرمۍ سره ستاسو په اوږه باندې ټک وهي؟ که تاسو د ډیر سپک لمس څخه هم شدید درد احساس کوئ چې په حقیقت کې درد نه رامینځته کوي، تاسو ممکن دا حالت ولرئ. نن موږ د دې عجیب، مګر خورا عام، دردناک حالت په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک اغیزمن کوي، ایلوډینیا.
الوډینیا په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، الوډینیا د هغه څه څخه د درد احساس دی چې معمولا درد نه رامینځته کوي. تصور وکړئ چې د مرغۍ یو بڼکی ستاسو پوستکي ته لمس کوي. موږ معمولا یو ډیر نرم، خوندور احساس احساسوو، سمه ده؟ مګر د الوډینیا سره د یو چا لپاره، دا د تیز درد په څیر احساس کوي، لکه د چاقو وهل.
دا په طبي لحاظ د نیوروپاتیک درد په نوم پیژندل کیږي. دا پدې مانا ده چې دا ستاسو د پوستکي ستونزه نه ده، بلکې د عصبي سیسټم ستونزه ده چې د درد احساس دماغ ته لیږدوي. دا ډیری وخت د بلې ناروغۍ نښې وي. د مثال په توګه، دا معمولا د شکر ناروغۍ، هرپس، فایبرومالجیا، او میګرین په څیر شرایطو کې لیدل کیږي.
ډیری خلک چې ایلوډینیا لري وايي چې د دوی پوټکی "ډیر حساس احساس کوي، لکه څنګه چې دوی د لمر سوځیدلي وي." د ځینو خلکو لپاره، دا درد د چاقو، ستنې، یا د سوځیدنې احساس په څیر احساس کیدی شي، لکه څنګه چې پوټکی سوځیدلی وي.
د الوډینیا اصلي ډولونه کوم دي؟
دا حالت په دریو اصلي ډولونو ویشل کیدی شي چې د دې د پیښې څرنګوالي پورې اړه لري. راځئ چې دا د جدول په واسطه درک کړو.
| د الوډینیا ډول | په ساده ډول، دا هغه څه دي چې پیښیږي (دا په ساده ډول څه معنی لري) |
|---|---|
| متحرک الوډینیا | درد کله چې یو څه د پوستکي په سطحه حرکت کوي. د مثال په توګه، د جامو مسح کول په بدن، د بستر چادرونه په بدن لګیدل. |
| د تکتیک الوډینیا | درد چې د ډیر لږ لمس یا فشار له امله رامینځته کیږي. د مثال په توګه، د چا لاس ښورول، د چا سر ته لمس کول. |
| حرارتي الوډینیا | درد چې د تودوخې د لږ بدلون له امله رامنځته کېږي. د مثال په توګه، کله چې تاسو د AC خونې څخه بهر ځئ، یا کله چې د سړو اوبو یو څاڅکی ستاسو پوستکي سره لمس شي. |
ولې دا زموږ سره پیښیږي؟ دلیل یې څه دی؟
د دې اصلي لامل زموږ د عصبي سیسټم د درد پروسس کولو کې نیمګړتیا ده. موږ دې ته "مرکزي حساسیت" وایو.
خپل بدن د لوړ امنیت زون په توګه فکر وکړئ، او ستاسو عصبي سیسټم د هغې امنیت سیسټم دی. کله چې تاسو ګرم شی لمس کوئ، ستاسو په عصبي سیسټم کې سینسرونه ستاسو دماغ ته سیګنال لیږي چې وايي، "خطر!" په دې شیبه کې، د امنیت سیسټم ورک کیږي، تاسو درد احساس کوئ، او تاسو خپل لاس لرې کوئ. دا عادي پروسه ده.
خو یوه طبي حالت، یوه حادثه، یا ځینې درمل کولی شي د دې دفاعي سیسټم فعالیت ګډوډ کړي. بیا، الارم غږیدل پیل کوي حتی کله چې هیڅ خطر شتون ونلري. لکه د امنیت الارم چې پرته له دې چې غل راشي غږیږي. د جامو یوه ټوټه چې بدن ته مسح کیږي خطر نه دی، مګر ګډوډ عصبي سیسټم دا د "خطر" په توګه غلط تعبیر کوي او دماغ ته د درد سیګنالونه لیږي. دا هغه څه دي چې د الوډینیا په حالت کې پیښیږي.
هغه شرایط چې کولی شي د ایلوډینیا لامل شي
- د شکر ناروغۍ پورې اړوند نیوروپیتي
- فایبرومالجیا
- میګرین
- د هرپېټیک عصبي ناروغۍ وروسته درد (د هرپېټیک عصبي ناروغي وروسته درد)
- ګڼ سکلیروسیس (MS)
- د پیچلي سیمه ایز درد سنډروم (CRPS)
- د عصبي ناروغیو درې ګونی ناروغي (TN)
- د الکولو استعمال اختلال
- د ویټامین ډي یا ویټامین بي کمښت
- د سرطان ځینې درملنې (کیموتراپي، د وړانګو درملنه)
- د حادثې وروسته د اعصابو زیان (د مثال په توګه، ژوره پرې کول) یا جراحي (د مثال په توګه، د پښې لرې کول)
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
کله چې تاسو د دې ډول نښو راپور ورکړئ، نو لومړی کار چې ستاسو ډاکټر به یې وکړي ستاسو د بشپړ طبي تاریخ په اړه پوښتنه کوي او تاسو معاینه کوي.
- درد څه ډول احساس کوي؟ (د چیچلو احساس؟ سوځیدنه؟)
- کله به زیات شي؟
- د درد کمولو لپاره څه کوئ؟
- تاسو نور کوم درمل اخلئ؟
د دې ډول پوښتنو کولو وروسته، دوی به له تاسو څخه وغواړي چې د درد شدت له 0 څخه تر 10 پورې درجه بندي کړئ. له هغې وروسته، دوی ممکن ځینې ازموینې ترسره کړي ترڅو معلومه کړي چې دا څه شی دی.
- د وینې معاینات (د مثال په توګه د وینې بشپړ شمېرنه)
- د ادرار معاینات
- د MRI یا CT سکین ازموینې
- هغه ازموینې چې د اعصابو فعالیت اندازه کوي - EMG (الیکټرومیوګرام) او NCS (د اعصابو د چلولو مطالعه)
ایا د دې درد لپاره کومه درملنه نشته؟
خامخا شته. د درملنې کلیدي د هغه اصلي حالت پیژندل او درملنه ده چې د الوډینیا لامل کیږي. د مثال په توګه، که دا د شکر ناروغۍ له امله رامینځته کیږي، نو دا اړینه ده چې د شکر ناروغۍ ښه کنټرول شي.
که چیرې کوم لامل ونه موندل شي یا د اصلي حالت لپاره د درملنې سره سره درد دوام وکړي، د درد اداره کولو لپاره مختلفې لارې شتون لري. ستاسو ډاکټر به د درملنې پلان غوره کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.
| د درملنې طریقه | راځئ چې پدې اړه زده کړه وکړو. |
|---|---|
| شفاهي درمل | د اعصابو د درد لپاره ځانګړي درمل شتون لري. د پریګابالین، ګابپینټین او ځینې انټي ډیپریسنټس په څیر درمل معمولا د دې لپاره کارول کیږي. د ټریپټان په څیر درمل د میګرین له امله رامینځته شوي ایلوډینیا لپاره ورکول کیږي. |
| موضوعي درمل | داسې کریمونه، لوشنونه یا پیچونه شته چې د درد په ساحه کې پلي کیدی شي. مثالونه یې د لیډوکاین او کیپساسین لرونکي مرهم دي. دا په لنډمهاله توګه د پوستکي سطحه بې حسه کوي او درد کموي. |
| فزیکي درملنه (PT) | دا یوه پروسه ده چې 'حساسیت کمول' بلل کیږي. معالج به لومړی ستاسو پوټکی په ډیر نرمۍ سره لمس کړي، په تدریجي ډول به فشار زیات کړي. د وخت په تیریدو سره، ستاسو عصبي سیسټم به د لمس سره عادت شي، او درد به له منځه لاړ شي. |
| مشوره ورکول او درملنه | د دوامداره درد سره ژوند کول ذهني ستړي کوونکی کیدی شي. مشوره ورکول د هغه فشار او اضطراب اداره کولو لپاره خورا مهم دي چې دا یې لامل کیږي. د ادراکي چلند درملنې (CBT) په څیر میتودونه تاسو ته درس درکوي چې څنګه د درد سره معامله وکړئ. |
| انجیکشنونه | د اعصابو بلاک په څیر انجیکشنونه ورکول کیدی شي ترڅو په لنډمهاله توګه هغه اعصاب یا عصبي فایبر غیر فعال کړي چې د درد لامل کیږي. |
| جراحي | که چیرې نورې درملنې بریالۍ نه شي، نو د نخاعي رګونو د هڅونې په څیر جراحي ممکن په پام کې ونیول شي. پدې کې د نخاعي رګونو ته د یوې کوچنۍ وسیلې داخلول شامل دي ترڅو دماغ ته د درد سیګنالونو د رسیدو مخه ونیسي. |
ایا د دې حالت مخه نشي نیول کېدای؟
دا ممکن نه وي چې په بشپړه توګه د الوډینیا مخنیوی وشي، ځکه چې دا د بلې ناروغۍ نښه ده. په هرصورت، موږ کولی شو د هغو اصلي ناروغیو د پراختیا خطر کم کړو چې د الوډینیا لامل کیږي.
- فعال اوسئ: منظم تمرین فشار کموي، د سر درد کموي، او د شکر ناروغۍ کنټرول کې مرسته کوي.
- د وزن صحي ساتل: چاغښت د شکر ناروغۍ لپاره یو لوی خطر فکتور دی.
- د خپلې کورنۍ د تاریخ څخه خبر اوسئ: که ستاسو په کورنۍ کې څوک د شکر ناروغۍ، MS، یا فایبرومالجیا په څیر ناروغۍ ولري، نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- واکسین وکړئ: د هرپس ویروس په وړاندې د ساتنې لپاره د اړینو واکسینونو ترلاسه کولو په اړه طبي مشوره وغواړئ.
- متوازن خواړه وخورئ: د ویټامینونو د کمښت څخه د مخنیوي لپاره په میوو او سبزیجاتو کې بډایه خواړه وخورئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا ډول درد تجربه کوئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. فکر مه کوئ چې "دا یوازې یوه رواني ستونزه ده." دا یوه ریښتینې طبي ناروغي ده چې درملنې ته اړتیا لري.
څومره سخته ده چې په درد کې اوسئ، خپل ماشوم یا عزیز کس ونه غېږ کې ونیسئ، حتی جامې هم ونه اغوندئ؟ نو که تاسو دا نښې ولرئ، په ځانګړې توګه که دوی ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله کوي، نو ډاډه اوسئ چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- الوډینیا د هغه لمس څخه د شدید درد احساس دی چې معمولا د درد لامل نه کیږي.
- دا کومه رواني ستونزه نه ده، بلکې یو ریښتینی درد دی چې د عصبي سیسټم د نیمګړتیا له امله رامینځته کیږي (نیوروپیتیک درد).
- ډیری وختونه، دا د بلې طبي ناروغۍ نښې په توګه پیښیږي، لکه د شکر ناروغۍ، فایبرومالجیا، یا میګرین.
- که تاسو دا نښې لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو لامل یې ومومئ او درملنه یې وکړئ.
- دا حالت د درد د لامل کېدونکي اصلي ناروغۍ درملنې او د درد مدیریت تخنیکونو په کارولو سره په بریالیتوب سره کنټرول کیدی شي.
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د کولیسټرامین رال / کویسټران پوډر د کومې ناروغۍ لپاره کارول کیږي؟
دا د کولیسټرول عادي ګولۍ (سټاټین) نه ده! دا یو ځانګړی ډول درمل (د بائل اسید سیکوسټرینټ) دی چې د 'خراب کولیسټرول (لوړ LDL)' کمولو لپاره ورکول کیږي. ډاکټران دا د ځیګر ناروغۍ / د صفرا د خنډ له امله د 'د بدن / پوټکي د نه زغملو خارش (پروریټس)' سمدلاسه بندولو او د ځینې شدید اسهال شرایطو کنټرول لپاره هم کاروي.
💬 دا پوډر (کولیسټیراماین) څنګه خراب کولیسټرول منحل کوي / د اوبو سره د څښلو پرمهال یې د راټولیدو مخه نیسي؟
زموږ ځیګر هره ورځ نوي کولیسټرول جوړوي او 'بائل اسیدونه' تولیدوي، کوم چې بیا کولمو ته ځي او بیرته ځیګر ته بیا کارول کیږي. کله چې تاسو دا درمل وڅښئ، نو دا کولمو ته ځي او هغه 'بائل' د سپنج په څیر جذبوي، بندوي او ستاسو د غایطه موادو سره یې بهر ته لیږدوي. کله چې صفرا ختم شي، ځیګر بله چاره نلري پرته له دې چې ستاسو په وینه کې کولیسټرول/LDL جذب کړي او نوي صفرا جوړ کړي. دا صفرا به ستاسو د بدن د خارښ مخه ونیسي.
💬 د دې درملو (کویسټران) اخیستو پرمهال د پوهیدو لپاره ترټولو ځورونکي او خطرناک خطرونه کوم دي؟
تر ټولو لویه ستونزه دا ده چې دا د شدید 'قبضیت' لامل کیږي! ځینې خلک حتی د غایطه موادو سره مخ کیدی شي. بل تر ټولو خطرناک خطر دا دی چې پداسې حال کې چې دا په کولمو کې وي، 'کوم بل ګولۍ (د درد وژونکي، تایرایډ، ویټامینونه)' چې تاسو یې اخلئ په وینه کې به جذب نشي! له همدې امله، نور درمل باید د دې اخیستلو څخه یو ساعت مخکې یا څلور ساعته وروسته واخیستل شي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment