آیا تاسو کله ناکله په خپلو شا، غاړه او کولمو کې دوامداره درد او سختي احساس کوئ؟ په ځانګړې توګه کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ، ایا تاسو سخت او سخت احساس کوئ، او د یو څه وخت لپاره تاسو حتی په سمه توګه نه شئ ځړیدلی یا ګرځیدلی؟ د دې نښو نښانو تر شا یو احتمالي دلیل د انکیلوزینګ سپونډیلایټس په نوم یو حالت دی. ډیری خلک د دې نوم په اوریدو سره ویره لري، مګر که تاسو یې په سمه توګه اداره کړئ، تاسو کولی شئ عادي ژوند وکړئ. نو، راځئ چې نن ورځ په ساده او روښانه توګه د دې په اړه وغږیږو.
په حقیقت کې د دې لامل څه دی؟ (څه شی د انکیلوزینګ سپونډیلایټس لامل کیدی شي)
ډاکټران لا تر اوسه د دې ناروغۍ دقیق لامل نه دی په ګوته کړی، خو اوسنۍ څېړنې ښيي چې دا د جینیاتي او چاپیریالي عواملو د ترکیب له امله رامنځته کېږي.
په دې څېړنه کې یو له مهمو کشفونو څخه د HLA-B27 انټيجن دی. په ساده ډول، انټيجن هغه څه دي چې کولی شي زموږ د بدن معافیت سیسټم هڅوي. په نورمال ډول، زموږ د معافیت سیسټم کې دا شیان (HLAs) د هغو میکروبونو ترمنځ توپیر کولو مسؤلیت لري چې بدن ته ننوځي او په بدن کې صحي حجرات. دا زموږ په بدن کې د امنیت ساتونکي په څیر دی.
خو دا چې HLA-B27 نومېږي، یو څه توپیر لري. دا ځینې وختونه زموږ په خپلو صحي حجرو او نسجونو برید کوي. د انکیلوزینګ سپونډیلایټس (AS) سره نږدې 90٪ خلک دا جین لري چې HLA-B27 نومېږي. له همدې امله، د یو کس په وینه کې د دې جین معاینه کول یوه ازموینه ده چې که چیرې د ناروغۍ شک وي ترسره کیدی شي.
خو، دلته یو مهم شی شته چې تاسو باید په یاد ولرئ . یوازې دا چې یو څوک د HLA-B27 جین لري پدې معنی ندي چې دوی به خامخا AS رامینځته کړي. همدارنګه، د AS سره هرڅوک دا جین نلري. دا پدې مانا ده چې دا جین د ناروغۍ یوازینی لامل نه دی، دا یوازې د خطر یو لوی فکتور دی.
د دې تر څنګ، یو شمېر نور د خطر عوامل هم شته.
- جنس: که څه هم ښځې هم دا ناروغي پیدا کولی شي، خو نارینه د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لري.
- عمر: که څه هم دا په هر عمر کې وده کولی شي، خو ډیری وخت په ځوانۍ کې ، د ۱۷-۲۰ او ۳۰ کلونو ترمنځ پیل کیږي.
ولې د تشخیص لپاره دومره وخت نیسي؟
د دې ناروغۍ په سمه توګه تشخیص کول ډیری وختونه کلونه وخت نیسي، په لویه کچه ځکه چې هیڅ یو "کامل" ازموینه شتون نلري چې دا ناروغي په ځانګړي ډول وپیژني.
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو نښې نښانې په دقت سره واوري او د وینې معاینات او د امیجنگ ازموینې لکه ایکس رې یا MRI امر وکړي. دا ازموینې ترسره کول ډیر وخت نه نیسي. په هرصورت، د تشخیص ځنډولو دلیل دا دی،ډیری خلک په غلطۍ سره فکر کوي چې لومړنۍ نښې یوازې د ملا درد یا د سخت کار له امله رامینځته شوي دردونه دي. له همدې امله، ډاکټر ته یو څه وخت نیسي چې پدې شک وکړي. له همدې امله، که تاسو د ملا دوامداره درد لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې له پامه غورځولو پرته طبي مشوره وغواړئ.
د دې لپاره وروستۍ درملنې کومې دي؟
د انکیلوزینګ سپونډیلایټس لپاره لا تر اوسه کومه درملنه نشته. خو اندیښنه مه کوئ، اوس ډېر ښه درمل شتون لري چې کولی شي ستاسو د نښو نښانو په اداره کولو کې مرسته وکړي، د ناروغۍ پرمختګ خورا کم کړي، او آرام ژوند وکړي.
| د درملنې طریقه | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د درد وژونکي (NSAIDs) | دا د درملنې لومړۍ کرښه ده. دوی د درد او سختۍ کمولو کې مرسته کوي. ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته ووایی چې په دوامداره توګه یې وکاروئ، نه یوازې هغه وخت چې تاسو درد لرئ. په هرصورت، دا مهمه ده چې دوی یوازې د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم وکاروئ، ځکه چې دوی کولی شي جدي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي، لکه د وینې لوړ فشار. |
| د TNF مخنیوی کونکي | دا د بیولوژیکي درملو یو ډول دی. دوی په بدن کې د سوزش کمولو کې مرسته کوي او د ناروغۍ د خرابیدو مخه نیسي. دوی د منظم درد وژونکو سره یوځای کارول کیدی شي. |
| د IL-17 مخنیوی کونکي | دا د درملو یوه بله ټولګه ده چې التهاب کنټرولوي، لکه د TNF مخنیوی کونکي. دا هم په طبي نسخه کې کارول کیږي. |
| فزیکي درملنه | دا هغه څه دي چې تاسو یې باید خامخا وکړئ. دا د درد کمولو، په بدن کې د انعطاف او ځواک زیاتولو کې ډیره مرسته کوي. یو فزیکي معالج به تاسو ته درس درکړي چې د خپل حالت ساتلو لپاره کوم تمرینونه وکړئ. |
| جراحي | جراحي اکثرا اړینه نه وي. په هرصورت، ستاسو ډاکټر ممکن یوازې په خورا سختو قضیو کې د جراحي سپارښتنه وکړي، لکه که چیرې بندونو ته پراخه زیان وي یا د کولمو سره لویه ستونزه وي. |
هغه شیان چې تاسو یې د نښو نښانو اداره کولو لپاره کولی شئ
د درملو او فزیکي درملنې سره سره، ستاسو په ژوند کې کوچني بدلونونه کولی شي د دې نښو په اداره کولو کې مرسته وکړي.
- په بشپړه توګه د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: تاسو شاید پوهیږئ چې سګرټ څکول د ټول بدن لپاره بد دي. په ځانګړي توګه د هغه چا لپاره چې AS لري، سګرټ څکول ډیر احتمال لري چې د تنفسي ستونزو په څیر شیان رامینځته کړي.
- ښه حالت وساتئ: په څوکۍ کې د ناستې او ولاړې پرمهال خپله ملا مستقیم وساتئ . دا کولی شي د ناروغۍ له امله د ملا درد خطر کم کړي. فزیکي درملنه کولی شي پدې کې ستاسو سره مرسته وکړي.
- د سړې هوا او تودوخې څخه کار واخلئ: د پړسوب بندونو ته د یخ کڅوړې لګول کولی شي د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. د تودوخې پیډ لګول یا ګرم حمام کول کولی شي د سختۍ او درد کمولو کې مرسته وکړي.
- تمرین: منظم تمرین کولی شي د انعطاف ساتلو او درد کمولو کې مرسته وکړي. هره ورځ د لنډ وخت لپاره ګرځیدل او غځیدل یو ښه نظر دی. په هرصورت، له خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه وپوښتئ چې کوم تمرینونه ستاسو لپاره سم دي.
- صحي خواړه وخورئ: د فاسټ فوډ، غوړو خوړو او غوړو خوړو په څیر خواړه کولی شي په بدن کې سوزش زیات کړي. پرځای یې، هغه خواړه په خپل رژیم کې شامل کړئ چې سوزش کموي ، لکه میوې، سبزیجات، دانه، ټول غلې دانې، او د اومیګا-۳ بډایه کب.
کور ته د وړلو پیغام
- انکیلوزینګ سپونډیلایټس یوازې د ملا درد نه دی، بلکې دا یوه اوږدمهاله التهابي ناروغي ده چې د ملا تیر او بندونه اغیزمنوي.
- که څه هم د HLA-B27 جین درلودل د ناروغۍ د پراختیا لپاره یو لوی خطر فکتور دی، خو هر هغه څوک چې دا جین لري دا ناروغي نه رامینځته کوي.
- ژر تشخیص ډېر مهم دی. که تاسو د ملا دوامداره درد او سختي لرئ، په ځانګړې توګه سهار، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
- که څه هم درملنه په بشپړه توګه د ناروغۍ درملنه نشي کولی، دا کولی شي نښې کنټرول کړي او د ناروغۍ د پرمختګ مخه ونیسي. درمل، فزیکي درملنه، او د ژوند طرز بدلونونه د دې لپاره خورا مهم دي.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، د سم حالت ساتل، تمرین کول، او صحي خواړه خوړل به تاسو ته د دې ناروغۍ سره د بریالیتوب سره د ژوند کولو لپاره لویه ځواک درکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم