آیا تاسو ناخوښه، ستړي او په دوامداره توګه غمجن احساس کوئ؟ شاید ستاسو ډاکټر تاسو ته ویلي وي چې تاسو خپګان لرئ او تاسو اړتیا لرئ چې د دې لپاره درمل واخلئ. یا شاید تاسو په کوم ځای کې د "د خپګان ضد درمل" کلمه اوریدلې وي او د هغې په اړه ویره یا شک لرئ. نن ورځ، موږ به د هغو درملو په اړه وغږیږو چې د دې خپګان کنټرول لپاره ورکول کیږي، یعنې د خپګان ضد درمل، په خورا ساده ډول چې تاسو یې پوهیدلی شئ.
لومړی، خپګان څه شی دی؟
په ساده ډول، خپګان د مزاج ناروغي ده . دا د غم او نا امیدۍ اوږدمهاله احساس دی. تاسو ممکن په هغه شیانو کې دلچسپي له لاسه ورکړئ چې تاسو یې خوند اخلئ. دا کولی شي ستاسو فکر، حافظه، اشتها او خوب هم اغیزمن کړي.
د خپګان مختلف ډولونه شتون لري. د مثال په توګه:
- کلینیکي خپګان / لوی خپګان ناروغي
- دوه قطبي خپګان
- دوامداره خپګان ناروغي (PDD)
- د میاشتني عادت څخه مخکې د ډیسفوریک اختلال (PMDD)
- موسمي خپګان
د خپګان ضد درمل یو له هغو درملنو څخه دي چې کولی شي د دې نښو په کنټرول کې مرسته وکړي. مګر په یاد ولرئ، دا درمل یوازې ممکن د ناروغۍ اصلي لامل په بشپړه توګه درملنه ونکړي. له همدې امله ډاکټران ډیری وختونه د دې درملو سره یوځای رواني درملنه یا د خبرو اترو درملنه وړاندیز کوي.
ایا دا درمل یوازې د خپګان لپاره کارول کیږي؟
نه. سره له دې چې د انټي ډیپرېشنټ نوم ورکړل شوی، دا درمل د یو شمیر نورو رواني او فزیکي ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. فکر وکړئ، دا داسې ده لکه یو ډاکټر چې ځینې وختونه تاسو ته د تبې لپاره ورته درمل درکوي لکه د بدن درد لپاره.
| طبي حالت | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د عمومي اضطراب اختلال (GAD) | د مختلفو شیانو په اړه د دوامداره، غیر ضروري اندیښنې حالت او د نه کنټرولیدونکي ویرې احساس. |
| د جنسي مجبورۍ اختلال (OCD) | لیوالتیا او تکراري کړنې د هغوی د کنټرول لپاره (مجبوریتونه). |
| د وېرې ناروغي | ناڅاپه سخته ویره او فزیکي نښې. |
| د ټراماتیک فشار وروسته اختلال (PTSD) | هغه فشار چې د یوې صدمې پیښې وروسته رامنځته کیږي. |
| د ټولنیز اضطراب اختلال | د ټولنیز کېدو او د خلکو په مخ کې د اوسېدو څخه ویره. |
| نور شرایط (د لیبل څخه بهر کارول) | ډاکټران ځینې وختونه دا درمل د اوږدمهاله درد، بې خوبۍ او میګرین په څیر شرایطو لپاره وړاندیز کوي. |
دا درمل څنګه کار کوي؟
په ساده ډول، زموږ په مغزو کې کیمیاوي پیغام رسونکي شتون لري چې زموږ د مزاج او چلند په څیر شیان کنټرولوي. موږ دې ته نیوروټرانسمیټرونه وایو. سیروټونین او نورپینفرین دوه اصلي دي.
د خپګان په څیر شرایطو کې، د دې کیمیاوي پیغام رسونکو په فعالیت کې یو عدم توازن شتون لري. د خپګان ضد درمل د دې کیمیاوي پیغام رسونکو کچه بیا متوازن کولو او د دماغ حجرو ترمنځ د اړیکو ښه کولو سره کار کوي. دا ستاسو د مزاج او نښو کنټرول کې مرسته کوي.
مهمه خبره دا ده چې دا به په شپه کې نه پیښیږي. د درملو د کار کولو او تاسو د توپیر احساس کولو لپاره څو اونۍ (شاید 4-8 اونۍ) وخت ونیسي. نو دا ډیره مهمه ده چې صبر وکړئ.
هغه شیان چې د درملو کارولو پرمهال باید په پام کې ونیول شي
که ستاسو ډاکټر ستاسو لپاره د فشار ضد درمل لیکي، نو دوی به تاسو ته تر ټولو ټیټ ممکنه دوز پیل کړي. د وخت په تیریدو سره، دوز به ستاسو د نښو نښانو پراساس د اړتیا سره سم تنظیم شي.
هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته د درملو اخیستل مه بندوئ یا یې خوراک مه بدلوئ.دا مهمه ده چې درمل د بشپړ ټاکل شوي مودې لپاره وخورئ، حتی که تاسو ښه احساس کوئ. معمولا سپارښتنه کیږي چې د نښې نښانې ښه کیدو وروسته لږترلږه د 6 میاشتو لپاره د درملو اخیستلو ته دوام ورکړئ. دا به د ناروغۍ د بیرته راګرځیدو مخه ونیسي.
که تاسو ناڅاپه د درملو اخیستل ودروئ نو څه پیښیږي؟
که تاسو د شپږو اونیو څخه زیات درمل وخورئ او بیا ناڅاپه یې ودروئ، تاسو ممکن ځینې ناخوښه نښې تجربه کړئ. موږ دې ته د خپګان ضد درمل بندولو سنډروم وایو. دا نښې نښانې دي:
- د تبې په څیر نښې (د سینې درد، ستړیا، خوله کیدل)
- بې خوبۍ
- زړه بدوالی او سرخوږی
- په بدن کې د برقي شاک په څیر احساسات
- اندېښنه، غوسه
دا نښې معمولا په یوه یا دوه اونیو کې له منځه ځي. په هرصورت، د دې تکلیف څخه د مخنیوي غوره لاره دا ده چې د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د درملو اندازه کمه کړئ.
هغه جانبي عوارض چې ډیری خلک یې ویره لري
د هر ډول درملو په څیر، د فشار ضد درمل کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې ولري. په هرصورت، دا معمولا نرم وي او د درملو اخیستو څو ورځې وروسته له منځه ځي او بدن ورسره عادت کیږي.
| عام جانبي عوارض | |
|---|---|
| 🤢 د معدې درد، خواګرځي، اسهال | 😴 خوب |
| 🤕 سر درد | 💑 په جنسي فعالیت کې بدلونونه (د مثال په توګه، د غوښتنې کموالی) |
که چیرې دا جانبي عوارض ستاسو لپاره ډېر زیات وي، نو د خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ. دوی ممکن د خوراک بدلولو یا بل درمل ته د بدلولو سره اداره شي.
ایا دا درمل به واقعیا تاسو وده وکړي؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. ځینې د فشار ضد درمل کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. مګر د وزن زیاتوالي لپاره نور دلیلونه هم شتون لري. په پام کې ونیسئ:
- کله چې خپګان وي، ځینې خلک خپله اشتها له لاسه ورکوي او وزن کموي. کله چې دوی درمل اخلي، دوی ښه احساس کوي او د دوی اشتها بیرته عادي حالت ته راځي، او ممکن وزن یې زیات شي.
- لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ وزن معمولا یو څه زیاتیږي.
که تاسو د دې په اړه اندیښمن یاست، نو د خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ. هغه ذهني آرام چې تاسو د درملو څخه ترلاسه کوئ ممکن د لږ وزن زیاتوالي څخه ډیر ارزښت ولري.
سختې اختلاطات چې سمدستي پاملرنې ته اړتیا لري
دا ډېر کم لیدل کېږي، په دې معنی چې ډېر کم لیدل کېږي. خو دا ډېره مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
۱. د سیروټونین سنډروم
دا هغه وخت پیښیږي کله چې د بدن کیمیاوي سیروټونین ډیر لوړ شي. دا یو نادر مګر احتمالي ژوند ګواښونکی حالت دی. دا خطر په ځانګړي ډول هغه وخت لوړ کیدی شي کله چې د فشار ضد درمل د ځینو نورو درملو سره اخیستل کیږي (لکه د میګرین ځینې درمل). نښې نښانې:
- بې آرامي، اضطراب
- زړه بدوالی، کانګې، اسهال
- د زړه چټک ضربان، د وینې لوړ فشار
- لړزېدل، ډېر خوله کېدل، تبه
- د عضلاتو سختوالی یا ټوخی
- په سختو حالتونو کې، ګډوډي، قبضیت، یا د شعور له لاسه ورکول
که تاسو د دې نښو نښانو څخه کوم یو تجربه کړئ، سمدلاسه د نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
۲. د ځان وژنې د فکرونو زیاتوالی
د ځان وژنې فکرونه ممکن زیات شي، په ځانګړې توګه د ۲۵ کلونو څخه کم عمره ځوانانو کې، کله چې درمل پیل شي یا کله چې خوراک بدل شي. که څه هم دا خورا نادره ده، دا د والدینو او ناروغانو لپاره مهمه ده چې له دې څخه خبر وي. که تاسو یا ستاسو ماشوم داسې فکرونه ولرئ، سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
۳. ډیر خوراک
د هر ډول درملو په څیر، دا کولی شي خطرناک وي که چیرې ډیر وخوړل شي. له همدې امله، تل درمل په سمه توګه وخورئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی. درمل په خوندي ځای کې د ماشومانو له لاسرسي څخه لرې وساتئ. که تاسو شک لرئ چې چا ډیر خوراک کړی دی، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته هم زنګ ووهئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د خپګان ضد درمل د خپګان او اضطراب په څیر شرایطو په درملنه کې خورا مؤثر ډول درمل دي.
- دا درمل روږدي کوونکي نه دي، خو کله چې یې ودروئ، باید په تدریجي ډول د ډاکټر لارښوونو سره سم ترسره شي.
- د درملو بشپړې اغیزې لیدل ممکن څو اونۍ وخت ونیسي، نو صبر وکړئ او درملنې ته دوام ورکړئ.
- د هر ډول تکلیف یا جانبي عوارضو په اړه چې تاسو یې تجربه کوئ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د درملو سره یوځای د رواني درملنې په ترلاسه کولو سره غوره پایلې ترلاسه کیدی شي.
- هیڅکله په خپله د هیڅ درملو خوراک مه پیلوئ، مه یې بندوئ یا یې بدلوئ. تل د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم