آیا د خپګان ضد درملو اخیستل د وزن زیاتوالي لامل کیږي؟ (د خپګان ضد درمل) - راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

ایا تاسو د خپګان درملنه کوئ؟ بیا یو شی چې تاسو شاید حیران یاست هغه دا ده چې ایا دا درمل به د وزن زیاتوالي لامل شي. شاید ستاسو د فشار کچه راټیټه شوې وي او تاسو یو څه ښه احساس پیل کوئ. مګر کله چې ستاسو جامې یو څه تنګ احساس پیل کړي، نو دا عادي خبره ده چې حیران شئ، 'ایا دا د درملو له امله دی؟' نو نن، راځئ چې د دې په اړه خبرې وکړو، د انټي ډیپریسنټ او د وزن زیاتوالي ترمنځ اړیکه، په تفصیل سره او په ساده ډول.

د وزن بدلونونه څنګه یو بل باندې اغیزه کوي؟

لومړی شی چې موږ باید پوه شو دا دی چې خپګان ستاسو وزن اغیزمن کولی شي. دا کیدی شي که تاسو درمل وخورئ یا نه. ځینې خلک کله چې خپګان ولري نو خپله اشتها په بشپړه توګه له لاسه ورکوي او پرته له خوړلو وزن له لاسه ورکوي. نور، کله چې دوی غمجن وي یا فشار ولري، د خوږو، لوړ کاربوهایډریټ خواړو ته لیواله وي. دوی د تمرین کولو احساس نه کوي. دا هغه وخت دی چې دوی وزن زیاتوي.

اوس تصور وکړئ چې تاسو د خپګان له امله د خوړلو لپاره مبارزه کوئ او ډیر وزن مو کم شوی دی. بیا، د هغه درملو سره چې ستاسو ډاکټر تاسو ته درکوي، ستاسو رواني حالت ښه کیږي، ستاسو اشتها بیرته راځي، او تاسو یو څه وزن ترلاسه کوئ. دا واقعیا یوه ښه نښه ده. دا پدې مانا ده چې تاسو ښه کیږئ.

خو، که ستاسو اشتها زیاته شوې وي او د خپګان له امله مو وزن زیات شوی وي، نو د درملو له امله د وزن نور زیاتوالی یو څه ستونزه کیدی شي، ځکه چې چاغښت د نورو ناروغیو لکه د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار د پراختیا خطر زیاتوي.

ایا ټول د فشار ضد درمل د وزن زیاتوالي لامل کیږي؟

نه. دا تر ټولو ښه خبر دی. ټول د فشار ضد درمل د وزن زیاتوالي لامل نه کیږي. همدارنګه، هرڅوک چې دا درمل اخلي وزن به یې زیات نشي. دا د یو کس څخه بل کس ته خورا توپیر لري. په حقیقت کې، ځینې خورا عام کارول شوي درمل، لکه (زولوفټ)، (پروزاک)، او (سیلیکا)، کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي د جانبي عوارض په توګه. مګر دا د هرچا سره نه کیږي. دا پدې پورې اړه لري چې ستاسو بدن درملو ته څنګه ځواب ورکوي.

ایا داسې درمل شته چې د وزن زیاتوالي لامل شي؟

هو. ځینې درمل د نورو په پرتله د وزن زیاتوالي احتمال لري. د خپګان ضد درمل په څو کټګوریو ویشل شوي دي چې څنګه زموږ په دماغ کې د نیوروټرانسمیټرونو په نوم کیمیاوي موادو سره تعامل کوي. راځئ چې اصلي کټګوریو ته یو نظر واچوو.

اوس، د دې ډلو په منځ کې، که تاسو د SSRI درمل وخورئ، د وزن زیاتوالي خطر د دوی هر یو سره لږ یا ډیر ورته دی. په هرصورت، دا وموندل شوه چې د پاروکسیټین (پکسیل) درملو سره د وزن زیاتوالي خطر لوړ دی .

د ټولو ضد ضد درملو څخه، بوپروپین (ویلبوټرین) د وزن زیاتوالي احتمال لږ دی . دا حتی په ځینو مواردو کې د وزن کمولو لامل کیدی شي. برعکس، میرټازاپین (ریمرون) هغه درمل دی چې د وزن زیاتوالي د اړخیزې اغیزې سره خورا تړاو لري .

د درملو له امله د وزن زیاتوالي جانبي عوارض څه دي؟

معمولا، د ۲-۳ کیلوګرامه لږ وزن زیاتوالی کومې لویې روغتیايي ستونزې نه رامینځته کوي. په هرصورت، که تاسو له ۵ کیلوګرامو څخه ډیر وزن ترلاسه کړئ، یعنې له ۱۰ پونډو څخه ډیر، دا کولی شي ستاسو د کولیسټرول کچه او د وینې فشار اغیزمن کړي. دا ستاسو د شکر ناروغۍ خطر هم زیاتوي.

خو، لکه څنګه چې ما مخکې وویل، موږ باید د دې بل اړخ ته وګورو. خپګان په نړۍ کې یو له خورا معیوبونکو او ژوند ختمونکو ناروغیو څخه دی. دا نه یوازې ستاسو دنده، ستاسو د کورنۍ اړیکې، ستاسو واده اغیزه کوي، بلکې دا ستاسو د زړه روغتیا هم مستقیمه اغیزه کوي.

که وزن مې زیات شي نو څه باید وکړم؟

که تاسو احساس کوئ چې د درملو له پیل کولو وروسته مو وزن زیاتیږي، یا که تاسو کوم بل اړخیزې اغیزې لرئ چې تاسو اندیښمن کړي، نو لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ دا دی چې د خپل ډاکټر سره یې په اړه خبرې وکړئ.

د وزن د زیاتوالي لامل کېدای شي پخپله درمل وي. یا کېدای شي دا وي چې خپګان کم شوی وي او اشتها زیاته شوې وي. شاید بل دلیل وي. له همدې امله، ستاسو ډاکټر کولی شي د دې اصلي دلیل ومومي او تاسو ته ترټولو مناسب حل درکړي.

که ستاسو درمل ستاسو د وزن زیاتوالي لامل کیږي او نور اړخیزې اغیزې ولري، نو ممکن د بل درملو بدلول ښه نظر وي. د مثال په توګه، که تاسو SSRI اخلئ، تاسو کولی شئ د فلوکسټین (پروزاک) په څیر یو څه ته واړوئ. یا تاسو کولی شئ بوپروپین (ویلبوټرین) هڅه وکړئ.

خو په یاد ولرئ، د درملو بدلول باید په احتیاط سره ترسره شي . هغه درمل چې اوس مهال تاسو ته آرام درکوي ممکن د هغه نوي درمل په څیر کار ونکړي چې تاسو یې بدلوئ. ټول درمل د هرچا لپاره یو شان کار نه کوي. نو، که هغه درمل چې تاسو یې اوس مهال اخلئ ستاسو لپاره ښه کار کوي، نو دا به غوره وي چې د هغې اخیستلو ته دوام ورکړئ او د خپل وزن کنټرولولو لپاره نورې لارې هڅه وکړئ (تمرین، رژیم). د دې ټولو پریکړو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

آیا تاسو کولی شئ د درملو اخیستو پرمهال د وزن زیاتوالي مخه ونیسئ؟

هو، دا یقینا کولی شي! دا یوازې یو څو شیان لري چې موږ ټول یې پوهیږو، مګر د کولو لپاره یو څه سست یو. دا دي، صحي خواړه، منظم تمرین، ښه خوب، او د فشار مدیریت.

• د خوړو ښه عادتونه: د فایبر او مغذي موادو څخه بډایه خواړه وخورئ، لکه تازه سبزیجات، سبزیجات او میوې. پروسس شوي خواړه، بوره لرونکي مشروبات، او غوړ لرونکي خواړه څومره چې امکان ولري کم کړئ.
• ورزش: هغه تمرین غوره کړئ چې تاسو یې خوند اخلئ. دا د ګرځېدو، منډه وهلو، نڅا کولو، او باغدارۍ څخه نیولې تر هر څه پورې کیدی شي. هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږترلږه 30 دقیقې تمرین وکړئ.
• نور عوامل: نور عوامل هم په پام کې ونیسئ چې ستاسو د وزن زیاتوالي کې مرسته کولی شي، لکه د تایرایډ هورمونونو کې بدلون، ستاسو د میاشتني دورې کې بدلون، د هاضمې ستونزې، یا د الکولو مصرف. د دې په اړه هم له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

په پای کې، هغه راحت چې تاسو د خپګان لپاره د درملو اخیستلو څخه ترلاسه کوئ بې ارزښته دی. جانبي عوارض لکه د وزن زیاتوالی د مدیریت وړ دي. نو د دې پر ځای چې ډیر فکر وکړئ، د غوره حل موندلو لپاره له خپل ډاکټر سره کار وکړئ.