راځئ چې د اورتیک والو په اړه زده کړه وکړو: زموږ په زړه کې یو له مهمو دروازو څخه.

موږ ټول د خپلې سينې دننه يو غږ اورو چې هر وخت "لوب-ډب...لوب-ډب..." غږېږي، سمه ده؟ دا زموږ د زړه د وهلو غږ دی. دا زړه يو حيرانوونکی ماشین دی چې زموږ په ټول بدن کې وینه پمپ کوي. خو د دې ماشین د سم کار کولو لپاره، د هغې دننه ځینې کوچنۍ دروازې، یا بلکه والونه، باید په سمه توګه کار وکړي. نن ورځ موږ د دې والوزونو څخه د یو له خورا مهم په اړه خبرې کوو، "اورټیک والو"، کوم چې د اصلي دروازې په څیر کار کوي چې زموږ بدن ته وینه لیږي.

د اورتیک والو څه شی دی؟

په ساده ډول، د اورتیک والو زموږ په زړه کې د څلورو اصلي والو څخه یو دی. زموږ زړه د څلورو خونو لرونکي کور په توګه فکر وکړئ. موږ دې څلورو خونو ته وایو:

• اتریا: دا دوه پورتنۍ خونې دي. ښي دهلیز او کیڼ دهلیز.
• بطنونه: دا دوه ښکته خونې دي. ښي بطن او چپ بطن.

لکه څنګه چې د دې خونو ترمنځ وینه مخ په وړاندې ځي، دا والونه د دې لپاره شتون لري چې وینه په غلط لوري بیرته جریان ونه کړي. دا والونه د دروازو په څیر دي چې یوازې په یوه لوري خلاصیږي.

د اورتیک والو په یوه ډېر مهم ځای کې موقعیت لري. دا د کیڼ بطن ترمنځ دی، هغه اصلي خونه چې پاکه او اکسیجن لرونکې وینه زموږ ټول بدن ته پمپ کوي، او اورتا، هغه لویه وینه ده چې دا وینه په ټول بدن کې لیږدوي. په دقیق ډول، دا اورتیک والو هغه اصلي دروازه ده چې له لارې یې وینه زړه ته راځي.

د اورتیک والو څنګه کار کوي؟ په زړه کې د وینې جریان...

د دې د پوهیدو لپاره، راځئ چې وګورو چې وینه څنګه د زړه دننه حرکت کوي. دا ډیره ساده ده.

۱. لومړی، هغه وینه چې زموږ په بدن کې کارول شوې او په اکسیجن کې کمه ده د زړه ښي اړخ ته راځي.

۲. ښي اړخ هغه وینه سږو ته پمپ کوي. سږي هغه وینه بیا اکسیجن کوي .

۳. نوې، پاکه وینه، چې له اکسیجن ډکه ده، اوس د زړه چپ اړخ ته راځي.

۴. دا هغه ځای دی چې زموږ اصلي لوبغاړی، د اورتیک والو، رول لوبوي. کله چې د زړه په چپ اړخ کې کیڼ بطن په کلکه انقباض کوي او وینه بهر ته وباسي، د اورتیک والو پراخه خلاصیږي .

۵. د خلاص والو له لارې، اکسیجن لرونکی وینه شریان ته ننوځي، چیرته چې وینه زموږ په ټول بدن کې د سر څخه تر پښو پورې ویشل کیږي.

۶. د وینې له وتلو وروسته، د شریان والو سمدلاسه تړل کیږي . دا تړل کیږي ترڅو هغه وینه چې شریان ته ننوتې ده بیرته زړه ته د خپریدو مخه ونیسي.

د اورتیک والو برخې کومې دي؟

په یوه نورمال، روغ اورتیک والو کې، د نسج درې نرۍ، قوي ټوټې شتون لري چې موږ یې "پاڼې یا cusps" بولو. کله چې زړه وهي، دا درې فلیپونه پراخه خلاصیږي ترڅو وینه تیریږي، او بیا په کلکه سره یوځای تړل کیږي.

خو ځینې خلک یوازې د دې والوزونو څخه دوه سره زیږیدلي دي. دې حالت ته د بایکسپیډ اورتیک والو ویل کیږي. که څه هم دا د ډیرو کلونو لپاره کومه ستونزه نه رامینځته کوي، ځینې وختونه په راتلونکي کې د والوز ستونزو رامینځته کیدو لږ خطر شتون لري.

هغه شرایط کوم دي چې د اورتیک والو اغیزه کوي؟

د وخت په تیریدو سره، د انتاناتو له امله، یا د ځینو زیږونیزو لاملونو له امله، د اورتیک والو غیر فعال کیدی شي. ډیری اصلي ستونزې شتون لري چې لیدل کیدی شي.

آیا د والو ستونزې لپاره کومه درملنه شته؟

هو، یقینا. د درملنې رژیم د ناروغۍ په نوعیت او شدت او د ناروغ په عمومي روغتیا پورې اړه لري. په ځینو نرمو قضیو کې، ستاسو ډاکټر ممکن درمل لیکي، تاسو ته د ژوند طرز بدلولو مشوره درکړي، او په منظم ډول تاسو معاینه کړي.

خو که چیرې د وال زیان شدید وي، نو ممکن جراحي ته اړتیا وي. نن ورځ، د دې لپاره ډیری پرمختللې میتودونه شتون لري.

د TAVR په نوم یوه نوې طریقه

د دې ځانګړو پروسیجرونو څخه یوه د ټرانسکیتیټر اورتیک والو بدلول (TAVR) دي.

پدې کې یو ډیر کوچنی پروسیجر شامل دی، نه د یوې لویې جراحي پر ځای چې د سینې خلاصول پکې شامل دي.

• ډاکټر به ستاسو د پښې یا سینې د وینې رګ له لارې ستاسو زړه ته یو کتیتر ، یو نری، انعطاف منونکی ټیوب داخل کړي.
• د دې ټیوب دننه، یو نوی مصنوعي والو زړه ته لیږل کیږي.
• نوی والو په هغه ځای کې نصب شوی چې زوړ، زیانمن شوی والو دی. ځینې وختونه، دا د یو کوچني بالون په څیر شی سره ډک شوی او په خپل ځای کې ځای پر ځای شوی دی.
• بیا ټیوب لرې کیږي.

دا طریقه ډیره کمه خطرناکه ده او د دودیز خلاص زړه جراحي په پرتله ګړندۍ رغیدنه لري. په هرصورت، دا د هرچا لپاره مناسبه نه ده. ستاسو ډاکټر به پریکړه وکړي چې ستاسو لپاره کومه درملنه غوره ده.

څنګه کولی شم خپل د شریان والو او زړه روغ وساتم؟

زموږ زړه هغه څه دي چې موږ یې باید ښه پاملرنه وکړو. د صحي ژوند طرزالعمل تعقیب کول نه یوازې د زړه والوز بلکې ټول زړه روغ ساتلی شي.

• صحي وزن وساتئ: هڅه وکړئ چې د بدن صحي وزن وساتئ چې ستاسو د قد او عمر سره مناسب وي.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ: لږ مالګه، غوړي او بوره وخورئ ، او په خپل رژیم کې ډیر سبزیجات، میوې، بوټي او ریشې لرونکي غلې دانې اضافه کړئ.
• ورزش: د ورزش داسې ډول وکړئ چې خوله مو درباندې راشي، لږترلږه په اونۍ کې پنځه ورځې، لږترلږه په ورځ کې ۳۰ دقیقې. ګرځېدل، منډه وهل یا لامبو وهل ښه انتخابونه دي.
• فشار اداره کړئ: خپل ذهن د مراقبت، یوګا، ملګرو سره د خبرو اترو او په شوق کې د ښکیلتیا له لارې آرام کړئ.
• د سګرټ څکولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ: سګرټ څکول د زړه یو له سترو دښمنانو څخه دی. نن ورځ دا عادت پریږدئ.

که تاسو د زړه ناروغۍ، د سینې درد، یا د ساه اخیستلو ستونزې په څیر نښې نښانې لرئ، نو ځنډ مه کوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هغه به اړینې معاینات ترسره کړي او تاسو ته به اړینې مشورې درکړي.