د زیږون کنټرول ګولۍ هغه څه دي چې ډیری خلک یې اوس د کورنۍ پلان کولو میتود په توګه کاروي. تاسو ممکن د دې په اړه پوهیدو کې هم علاقه ولرئ. شاید تاسو دمخه دا ګولۍ کاروئ. یا شاید تاسو هیله لرئ چې پیل یې کړئ. په هرصورت، د دې په اړه پوهیدل خورا مهم دي. نو نن به موږ د دې په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې ډول چې تاسو پوه شئ، لکه څنګه چې تاسو د یو ملګري سره خبرې کوئ.
دا د زیږون کنټرول ګولۍ څه دي؟
په ساده ډول، د زیږون کنټرول ګولۍ هغه ګولۍ دي چې هورمونونه لري چې تاسو یې هره ورځ د خولې له لارې اخلئ. د دوی اصلي دنده د امیندوارۍ مخنیوی دی. له همدې امله موږ دوی ته "د کورنۍ پلان کولو ګولۍ" هم وایو. ځکه چې دوی باید هره ورځ وخوړل شي، د ډیری میرمنو لپاره، دوی د دوی د ورځني ژوند یوه برخه ګرځیدلې ده.
که تاسو ګولۍ په سمه توګه، هره ورځ او په وخت سره وخورئ، نو دا د امیندوارۍ مخنیوي کې 99٪ اغیزمنه ده. مګر یو شی شتون لري چې تاسو باید په یاد ولرئ . دا ګولۍ یوازې د امیندوارۍ مخه نیسي. دوی د جنسي لیږد شوي انتاناتو (STIs) لکه کنډوم څخه ساتنه نه کوي. له همدې امله، دا اړینه ده چې د زیږون کنټرول ګولیو سره د امیندوارۍ اضافي میتود (لکه کنډوم) وکاروئ ترڅو د دې انتاناتو څخه ساتنه وشي.
د زیږون کنټرول ګولیو اصلي ډولونه کوم دي؟
د زیږون کنټرول ګولۍ دوه اصلي ډولونه لري. دواړه هورمونونه لري چې د امیندوارۍ مخه نیسي.
| د ګولۍ ډول | تفصیل |
|---|---|
| د ترکیب ګولۍ | دا تر ټولو عام ډول دی. دا دواړه ایسټروجن او پروجسټین لري. |
| یوازې پروجسټین ګولۍ | دې ته "مني ګولۍ" هم ویل کیږي. دا ډول ممکن د شیدو ورکوونکو میندو لپاره ډیر مناسب وي، یا د هغو کسانو لپاره چې د ایسټروجن هورمونونو لپاره مناسب ندي ځکه چې دوی په پښو یا سږو کې د وینې ټوټې (د رګونو ترومبو امبولیزم) یا په تیرو وختونو کې سټروک درلود. |
مهم: د سهار وروسته ګولۍ یو بشپړ توپیر دی. دا یوازې د غیر محافظتي جنسي اړیکو وروسته په بیړني حالت کې کارول کیږي. دا د زیږون کنټرول ورځني ګولۍ نه ده.
دا ګولۍ څنګه د امیندوارۍ مخه نیسي؟
په دې ګولیو کې موجود هورمونونه په دریو اصلي لارو د امیندوارۍ مخه نیسي.
- د تخمدان بندول: په ساده ډول، د تخمدان څخه د هګۍ د خوشې کیدو مخه نیول یا کمول. د هګۍ پرته، د سپرم لپاره د القاح کولو لپاره هیڅ شی نشته.
- د رحم د غاړې د بلغم غټوالی: دا د رحم د غاړې شاوخوا بلغم غټوي، د سپرم لپاره رحم ته د ننوتلو لاره بندوي. دا د لارې په اوږدو کې د خنډ اچولو په څیر دی.
- د رحم د پردې نری کېدل: د رحم د پردې نری کېدل. دا پدې مانا ده چې حتی که هګۍ القاح شي، نو دا به د رحم له دیوال سره ونښلول شي او وده به وکړي.
څنګه په سمه توګه ګولۍ وکاروئ؟
دا تر ټولو مهمه برخه ده. تاسو باید د خپل ډاکټر لخوا ورکړل شوي لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. د ګولۍ کارت لارښوونې په دقت سره ولولئ. د ګولۍ کارتونه ډیری ډولونه شتون لري.
- د ۲۸ ورځو پیک: پدې کې ۲۱ "فعال" ګولۍ شاملې دي چې هورمونونه لري او ۷ "غیر فعال" (پلاسیبو) ګولۍ چې هورمونونه نلري. د اونۍ په جریان کې چې تاسو غیر فعال ګولۍ اخلئ، تاسو به وینه بهیدنه ولرئ. دا دوره نه ده، بلکې ستاسو د بدن غبرګون دی چې هورمونونه بندوي.
- د ۲۱ ورځو پیک: دا پیک یوازې ۲۱ فعال ګولۍ لري. کله چې ۲۱ ګولۍ پای ته ورسیږي، تاسو د ۷ ورځو لپاره هیڅ ګولۍ نه اخلئ. دا هغه وخت دی چې ستاسو میاشتنی دوره پیل کیږي. د ۷ ورځو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې یو نوی پیک پیل کړئ.
- د خوراک غځول شوي کڅوړې: ځینې کڅوړې د 91 یا 365 ورځو لپاره ګولۍ لري. دا کولی شي ستاسو د دورې فریکونسۍ کمولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د نورو معلوماتو لپاره پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
په ځانګړې توګه په یاد ولرئ: که تاسو د پروجسټین یوازې ګولۍ (منی ګولۍ) کاروئ، نو دا خورا مهمه ده چې هره ورځ په ورته وخت کې ګولۍ وخورئ (د 3 ساعتونو دننه). د مثال په توګه، که تاسو نن سهار 7 بجې ګولۍ وخورئ او سبا سهار 10:30 بجې (3.5 ساعته ناوخته) وخورئ، تاسو ممکن د امیندوارۍ خطر سره مخ شئ.
که تاسو د ګولۍ اخیستل هیر کړئ نو څه کوئ؟
دا د ډېرو خلکو سره کېږي. اندېښنه مه کوه.
معمول کار دا دی چې له لاسه ورکړل شوې ګولۍ ژر تر ژره وخورئ کله چې تاسو په یاد ولرئ . بیا، بله ګولۍ په هماغه ورځ په ورته وخت کې واخلئ (دا پدې مانا ده چې تاسو ممکن په ورځ کې دوه ګولۍ وخورئ).
بیا، د راتلونکو ۷ ورځو لپارهدا تر ټولو خوندي ده چې د زیږون کنټرول اضافي بڼه وکاروئ، لکه کنډوم. که تاسو د څو ورځو لپاره ګولۍ له لاسه ورکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ .
د زیږون کنټرول ګولیو ګټې څه دي؟
د امیندوارۍ مخنیوي سربیره، دا ګولۍ ډیری نورې روغتیایی ګټې هم لري.
د امیندوارۍ مخنیوي سره تړلې ګټې
- اسانتیا: تاسو باید هره ورځ یوازې یوه ګولۍ وخورئ.
- لوړ موثریت: که په سمه توګه وکارول شي ۹۹٪ اغیزمن دی.
- په جنسي ژوند کې هیڅ ډول مداخله نشته: د اړتیا په وخت کې د زیږون کنټرول میتودونو لټون ته اړتیا نشته.
- د ګولۍ له بندولو وروسته سمدلاسه د بیا امیندوارۍ وړتیا: د ګولۍ له بندولو وروسته زیږون ژر عادي حالت ته راځي.
نورې روغتیايي ګټې
ډیری خلک چې د زیږون کنټرول ګولۍ کاروي هم دا ګټې تجربه کوي:
- د میاشتني عادت منظم دوران او لږ خونریزي.
- د میاشتني دردونو او میګرین کمول.
- د وینې کمښت د کموالي له امله د وینې کمښت مخنیوی.
- د حیض څخه مخکې سنډروم (PMS) او د حیض څخه مخکې ډیسفوریک اختلال (PMDD) په څیر ناروغیو نښې کمول.
- د پولی سیسټیک تخمدان سنډروم (PCOS)، انډومیټریوسیس، او رحم فایبرویډونو په څیر شرایطو لپاره د درملنې په توګه کارول کیږي.
- د جواني دانو او ناغوښتل شوي ویښتانو وده (هیرسوټیزم) کنټرولول .
- د تخمدان، رحم او کولمو د سرطان خطر کموي.
راځئ چې د جانبي عوارضو او خطرونو په اړه هم زده کړه وکړو.
لږ اړخیزې اغیزې
ځینې خلک ممکن د ګولۍ اخیستو په لومړیو څو میاشتو کې کوچني اړخیزې اغیزې تجربه کړي. مګر اندیښنه مه کوئ، ډیری یې به د وخت په تیریدو سره له منځه لاړ شي.
- زړه بدوالی
- د سر درد
- د سینې درد یا پړسوب
- خپګان یا د مزاج بدلون
- د حیض په جریان کې لږ وینه راتلل (داغونه)
که دا نښې نښانې دوام وکړي یا تاسو ته تکلیف درکړي، خپل ډاکټر ته ووایاست. تاسو ممکن وکولی شئ بل ډول ګولۍ ته لاړ شئ.
ایا زه به وزن زیات کړم؟ نه. دا هغه پوښتنه ده چې ډیری خلک یې کوي. مطالعاتو ثابته کړې چې د زیږون کنټرول ګولۍ د وزن زیاتوالي یا کمښت لامل نه کیږي.
جدي خو ډېر نادر خطرونه
د زیږون کنټرول ګولۍ په ټوله نړۍ کې د ملیونونو میرمنو لخوا په خوندي ډول کارول کیږي. په هرصورت، ډیر لږ شمیر خلک، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د ایسټروجن لرونکي ګولۍ اخلي، د لاندې پیچلتیاوو د رامینځته کیدو خطر خورا لږ لري:
- د وینې په رګونو کې د وینې ټوټې کېدل (ژور رګ ترومبوسس - DVT)
- د سږو امبولیزم
- د وینی لوړ فشار
- د زړه حمله
- سټروک
دا خطرونه په هغو خلکو کې زیاتیږي چې سګرټ څکوي، چاغ وي، یا د ناروغۍ کورنۍ تاریخ ولري. مخکې له دې چې تاسو د ګولۍ اخیستل پیل کړئ، ستاسو ډاکټر به ستاسو د روغتیا بشپړ تاریخ په اړه بحث وکړي او ستاسو لپاره به د ګولۍ ترټولو خوندي ډول وړاندیز وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د زیږون کنټرول ګولۍ د امیندوارۍ مخنیوي لپاره خورا مؤثره لاره ده، مګر یوازې هغه وخت چې هره ورځ په سمه توګه وکارول شي.
- دا ګولۍ د جنسي لېږدېدونکو ناروغیو (STIs) په وړاندې هیڅ ډول خوندیتوب نه وړاندې کوي . د دې لپاره، د کنډوم په څیر میتود کارول لازمي دي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ځان لپاره د غوره ګولۍ غوره کولو لپاره طبي مشوره وغواړئ . دا به ستاسو په روغتیایی حالت پورې اړه ولري.
- دا عادي خبره ده چې په لومړي سر کې لږ اړخیزې اغیزې تجربه کړئ. که دوی دوام وکړي، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- که تاسو د ګولۍ خوړل هیر کړئ نو مه وېرېږئ، مګر په دې پوه شئ چې څه وکړئ. که شک لرئ، له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment