آیا تاسو کله ناکله د خپل مخ، غاړې، سینې پورتنۍ برخې یا د ملا په پورتنۍ برخه کې د پوستکي لاندې دردناک ټپ احساس کوئ؟ کله چې تاسو یې لمس کوئ نو دا ممکن د کوچني بال په څیر احساس شي، که څه هم دا ممکن په سطحه ډیر څرګند نه وي. ځینې وختونه، دا خورا نرم کیدی شي. دا هغه څه دي چې موږ یې "ړانده پړسوب" بولو.
په حقیقت کې "ړانده دانه" څه شی دی؟
په ساده ډول، ړانده دانه هغه دانه ده چې ستاسو د پوستکي لاندې ژوره جوړیږي. د نورو ډولونو بریک آوټ په څیر، دا سپین سر یا تور سر نه رامینځته کوي چې په سطحه لیدل کیږي. دوی ډیری وختونه د سور، پړسوب شوي ټپونو په څیر ښکاري چې په بشپړ ډول د پوستکي لاندې وده کوي.
ځینې وختونه، دا ړانده دانه ممکن بالاخره سطحې ته پورته شي، د عادي دانه په څیر ښکاري، ممکن د لیدلو وړ سر سره چې له پزې ډک وي. په هرصورت، ځینې ممکن هیڅکله هم ښکاره نشي او د څو ورځو وروسته به پخپله ورک شي.
دا پړسوبونه اکثره په مخ، پورتنۍ ملا، یا سینه کې ښکاري. که تاسو خپله ګوته په دې ساحه باندې وګرځوئ، نو تاسو ممکن د ټپ احساس وکړئ، که څه هم دوی تل په اسانۍ سره د لمس کولو وړ نه وي.
دوی کولی شي ډیر دردناک او ځورونکي وي، مګر مهرباني وکړئ اندیښنه مه کوئ - اغیزمنې درملنې شتون لري. ګرم کمپرسونه او ځینې ځانګړي کریمونه کولی شي پړسوب کمولو کې مرسته وکړي او دوی کمیدو ته وهڅوي.
تر ټولو مهمه دا چې، هیڅکله هڅه مه کوئ چې ړانده دانه وخورئ یا یې وغورځوئ! دا کار کولی شي التهاب نور هم زیات کړي او په بالقوه توګه دایمي داغونه پریږدي.
څوک د دوی د ترلاسه کولو لپاره ډیر حساس دي؟
هرڅوک کولی شي ړانده جواني دانې رامینځته کړي، مګر دا په ځوانانو کې خورا عام دي، معمولا د دوی د ځوانۍ څخه تر ځوانۍ پورې. په هرصورت، په یاد ولرئ چې دا په هر عمر کې پیښ کیدی شي. که ستاسو کورنۍ د جواني دانې تاریخ ولري، نو تاسو ممکن د دوی تجربه کولو احتمال هم ډیر ولرئ.
دا څومره عام دي؟
د ډاکټرانو لپاره دا ستونزمنه ده چې دقیق شمیرې وټاکي، ځکه چې دا ډیری وختونه د جواني دانو د نورو ډولونو سره یوځای پیښیږي. جواني دانو د پوستکي یوه ډیره عامه ناروغي ده چې په ټوله نړۍ کې په ملیونونو خلک اغیزمن کوي. دا په سریلانکا کې د ډیری خلکو لپاره هم یوه عامه اندیښنه ده.
ولې ړانده پړسوب رامنځته کېږي؟
د جواني دانو د نورو ډولونو په څیر، دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د پوستکي سوري بند شي. ډاکټران دې سوري ته د ویښتو فولیکونه وايي. دوی کولی شي د لاندې له امله بند شي:
- باکتریا
- مړد پوستکي حجرات
- ویښتان
- سیبوم (هغه غوړ چې ستاسو د بدن لخوا تولید کیږي ترڅو ستاسو پوټکی رطوبت وساتي)
د بندو سوریو اصلي لاملونه څه دي؟
که ستاسو بدن ډیر سیبوم تولید کړي یا ستاسو پوټکی په سمه توګه پاک نه شي، نو دا غوړ او د پوستکي مړې حجرې د سطحې لاندې بند پاتې کیږي، چې د پزې د جوړولو لامل کیږي. دا بندښت د التهاب او درد لامل کیږي.
هغه عوامل چې د سیبوم تولید زیاتوالي او د سوریو بندیدو کې مرسته کوي عبارت دي له:
- د کورنۍ تاریخ: که ستاسو مور او پلار جواني دانې درلودې، نو تاسو د هغې لپاره ډیر حساس یاست.
- هورموني بدلونونه : د بلوغت، میاشتني دورې یا امیندوارۍ په جریان کې د هورموني بدلونونو له امله د جواني دانو د خلاصیدو احتمال زیاتیږي.
- ځینې درمل: د کورټیکوسټرایډونو په څیر درمل کولی شي د ړندو جواني دانې رامینځته کړي یا خراب کړي.
- خوله کېدل : هغه فعالیتونه چې د ډیرې خولې کیدو لامل کیږي، په ځانګړي توګه کله چې خولۍ، خولۍ، یا تنګ جامې اغوستل کیږي، کولی شي حالت نور هم خراب کړي.
- د پوستکي پاملرنې محصولات: درانه، غوړ لرونکي لوشنونه او کریمونه کولی شي ستاسو سوري بند کړي.
- فشار : اضطراب او فشار کولی شي د کورټیسول ("د فشار هورمون") کچه لوړه کړي، کوم چې په پایله کې د سیبوم ډیر تولید هڅوي.
تاسو ممکن یو یا دوه ړانده جواني ترلاسه کړئ، یا د ځینو لپاره، دوی ممکن د میاشتو لپاره دوام وکړي. یو شدید شکل چې د "نوډولر جواني جواني" په نوم پیژندل کیږي ډیری دردناک، سور او پړسیدلي نوډولونه لري چې د باکتریا او پیپ څخه ډک وي، کوم چې د لمس کولو لپاره کلک احساس کوي.
نښې نښانې یې څه دي؟
د ړانده پړسوب نښې نښانې عبارت دي له:
- د پوستکي لاندې یو کوچنی ټپ یا لوړوالی احساس شوی، کوم چې ممکن تل څرګند نه وي.
- د ټپ په شاوخوا کې نرمښت، درد، یا ناراحتي.
- ځایی پړسوب او سوروالی .
ځینې سپین سرونه یا تور سرونه د دې "ړندو" یا ژورو ناستو نخاعو په توګه پیل کیږي. د وخت په تیریدو سره، دوی ستاسو د پوستکي د طبقو له لارې سطحې ته مهاجرت کوي. تاسو ممکن یو سور، نرم ډنډ وګورئ چې په پای کې "سر" رامینځته کوي - کوم چې ژیړ، سپین یا تور رنګ کیدی شي.
دا څنګه پیژنئ، او ایا تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر وګورئ؟
تاسو معمولا کولی شئ د ړانده جواني نښې پخپله وپیژنئ. په هرصورت، که چیرې درد شدید وي، که تاسو ډیری وقفې لرئ، یا که دوی تکرار شي، نو تاسو باید په بشپړ ډول د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو پوټکی معاینه کړي او ممکن تاسو د ځانګړي پاملرنې لپاره د پوستکي متخصص ته راجع کړي.
کوم کورني درمل مرسته کولی شي؟
د هغو نرمو ړندو دانو لپاره چې د پام وړ درد یا پړسوب لامل نه کیږي، تاسو کولی شئ د ناراحتۍ او سوزش کمولو لپاره د کور پاملرنې دا طریقې هڅه وکړئ:
- ګرم کمپرسونه: یو پاک ټوکر په ګرمو (نه سوځیدونکي!) اوبو کې ډوب کړئ او په ورځ کې څو ځله یې شاوخوا 10 دقیقو لپاره په ساحه کې واچوئ. دا تودوخه کولی شي د پیپ په طبیعي ډول راپورته کیدو یا منحل کیدو کې مرسته وکړي.
- د جواني دانو پیچونه: دا پیچونه ډیری وختونه فعال اجزا لري لکه سیلیسیلیک اسید. کله چې په اغیزمنه سیمه کې پلي شي، دوی درمل په مستقیم ډول د څو ساعتونو په اوږدو کې پوستکي ته رسوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ ترڅو د خارښت څخه مخنیوی وشي.
- طبیعي درملنې: خالص، خام شات ممکن د باکتریا او التهاب کمولو کې مرسته وکړي. په ورته ډول، د چای ونې غوړ لږ مقدار چې هره ورځ دوه ځله کارول کیږي کولی شي د التهاب ضد ملکیتونو له امله د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي.
- د پوستکي کریمونه او جیلونه: د بینزویل پیرو اکسایډ، ریټینوایډز، یا سیلیسیلیک اسید لرونکي د مخدره توکو څخه ډیر درمل، او همدارنګه ځانګړي پاکوونکي یا سیرمونه، کولی شي د باکتریا په وژلو یا د جواني دانو وچولو کې مرسته وکړي. له خپل درمل جوړونکي یا ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم محصول ستاسو د پوستکي ډول لپاره غوره دی.
مهم: که تاسو د ډیری ړندو دانو سره مخ یاست چې دوامداره یا خورا دردناک وي، مهرباني وکړئ د مسلکي لارښوونې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. مکرر، ضدي ماتیدل کولی شي د شدید دانو نښه وي چې ځانګړي درملنې ته اړتیا لري، لکه د نسخې شفاهي درمل یا د کورټیکوسټرایډ انجیکشنونه.
ایا تاسو باید یو ړوند پنډ جوړ کړئ؟
هیڅکله، په هیڅ حالت کې، هڅه مه کوئ چې ړانده جواني وخورئ یا یې وخورئ! دا کار ستاسو په پوستکي کې بند پاتې شوي غوړ او باکتریا ژوروي، کوم چې د پام وړ سوزش او د شدید انتان خطر زیاتوي. د دې جواني جواني سره لاسوهنه د دایمي جواني دانو د داغونو یو مخکښ لامل دی. مهرباني وکړئ دوی یوازې پریږدئ.
آیا تاسو یې مخنیوی کولی شئ؟
که څه هم تاسو ممکن د هر یو وقفې مخه ونه نیسئ، تاسو کولی شئ د دې ګامونو په تعقیب سره د دوی د رامینځته کیدو یا خرابیدو احتمال کم کړئ:
- خپل پوستکی پاک وساتئ: خپل مخ په ورځ کې دوه ځله او د خولې کولو وروسته د نرم، غیر خارښونکي پاکوونکي په کارولو سره ومینځئ.
- لاسونه لرې وساتئ: د خپل پوستکي د لمس کولو یا فشارولو څخه ډډه کول د غیر ضروري خارش او باکتریا د خپریدو مخه نیسي.
- سم محصولات وکاروئ: میک اپ، لوشنونه او کریمونه غوره کړئ چې "غیر کامیډوجینک" لیبل شوي وي، پدې معنی چې دوی په ځانګړي ډول جوړ شوي ترڅو ستاسو سوري بند نه کړي. تل لیبلونه وګورئ.
د ړندو دانو په اړه نور څه باید پوه شئ؟
د مناسبې پاملرنې سره، ډیری ړانده دانې د یوې څخه تر دوو اونیو کې حل کیږي. په هرصورت، دوی ځینې وختونه د میاشتو لپاره د پوستکي لاندې پاتې کیدی شي، چې د دوامداره ناراحتۍ لامل کیږي. په سختو قضیو کې، بند پاتې شوي غوړ، کثافات، او باکتریا کولی شي د پام وړ انتان لامل شي چې طبي پاملرنې ته اړتیا لري.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
مهرباني وکړئ د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره اړیکه ونیسئ که چیرې:
- تاسو پرله پسې، تکراري وقفې تجربه کوئ.
- درد یا پړسوب شدید یا کمزوری کیږي.
- تاسو د سیسټمیک انتان نښې نښانې ګورئ، لکه تبه.
د کور د اخیستلو پیغام
ړانده دانه کېدای شي مایوسه کوونکي او دردناک وي، خو ډېری به یې په څو اونیو کې پخپله له منځه لاړ شي. که تاسو ځان د دوامداره یا شدیدو دانو سره مبارزه کوئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن د پوستکي روغتیا په مؤثره توګه اداره کولو لپاره د پوستکي متخصص پاملرنې ته اړتیا ولرئ.
په یاد ولرئ: هیڅکله ړانده جواني مه غوڅوئ، مه یې کش کړئ او یا یې مه وهئ. دا به یوازې وضعیت خراب کړي او کولی شي د داغونو لامل شي. د پوستکي پاملرنې نرم معمول وساتئ، د سوریو بندولو محصولاتو څخه ډډه وکړئ، او د خپل پوستکي سره صبر وکړئ. په نیروګي لنکا کې، موږ تاسو هڅوو چې د خپل پوستکي روغتیا ته لومړیتوب ورکړئ!
کلیدي کلمې: جواني دانې، ژورې دانې، ړندې دانې، د پوستکي اندیښنې، د جواني دانو درملنه، د جواني دانو لاملونه، ډرماتولوژي
