آیا ستاسو سینې کله ناکله سور او خارښ کوي؟ ایا دوی د کوچنیو ټوټو په څیر راوتلي، وچیږي، او داسې احساس کوي لکه څنګه چې دوی پوټکي کوي؟ دا واقعیا ځورونکی او ځینې وختونه شرموونکی کیدی شي. مګر ترټولو مهم شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا دی چې تاسو یوازې نه یاست. دا حالت عام دی او ډیری خلک اغیزمن کوي. نن ورځ، موږ د سینې ایکزیما په اړه خبرې کوو.
په ساده ډول، د سینې اکزیما څه شی دی؟
د سینې اکزیما د یوې ناروغۍ یوه بڼه ده چې په طبي لحاظ د "اتوپیک ډرماتیتس" په نوم پیژندل کیږي. دا هغه وخت کیږي کله چې ستاسو پوټکی وچ، فلیکي، خارش او ځینې وختونه تڼاکې شي. دا اکزیما ستاسو د سینې په هر ځای کې واقع کیدی شي.
- د تي شاوخوا تیاره سیمه (اریولا)
- د دواړو سينو ترمنځ
- د سینې لاندې
- د سینې په اړخونو کې
- په سینه کې بل چیرې
په ساده ډول، کله چې موږ اکزیما ولرو، زموږ د پوستکي د خنډ فعالیت زیانمن کیږي. زموږ د پوستکي په اړه د دیوال په څیر فکر وکړئ، د هغه هاوان سره چې خښتې یوځای ساتي. کله چې موږ اکزیما ولرو، دا هاوان طبقه کمزورې کیږي. زموږ پوستکی ډیر حساس کیږي، ژر وچیږي، او د انتاناتو لپاره ډیر حساس کیږي.
تر ټولو مهمه پوښتنه: ایا دا اکزیما ده؟ یا سرطان دی؟
دا پوښتنه د ډیری خلکو لپاره د اندیښنې وړ ده. ځکه چې د سینې سرطان یو ډیر نادر ډول شتون لري چې نښې یې د سینې سرطان سره ورته دي. موږ ورته د سینې د پیګیټ ناروغي وایو. څرنګه چې د دې دواړو ناروغیو نښې ورته دي، ځینې وختونه غلط فهمۍ رامینځته کیدی شي.
عامې نښې نښانې عبارت دي له:
- د تي او شاوخوا سيمو خارښ، پړسوب، يا رنګ بدلېدل.
- د پوستکي پوستکی، د پوستکي پوستکی یا غټوالی.
- د نپل چپه کول یا برعکس کول.
- د تي څخه ژېړ يا وينه بهېدونکی مايع.
دا د پوهېدو وړ ده چې کله تاسو دا نښې نښانې وګورئ نو ویره احساس کوئ. په هرصورت، د دواړو ناروغیو ترمنځ څرګند توپیرونه شتون لري. که تاسو دا توپیرونه پیژنئ، نو تاسو کولی شئ د غیر ضروري ویرې څخه مخنیوی وکړئ. راځئ چې وګورو چې دا توپیرونه څه دي.
| ځانګړتیا / توپیر | د سینې اکزیما | د پیجټ ناروغي |
|---|---|---|
| اغیزمنه سیمه | د تي په برخه کې معمولا ډېر لږ اغېز کېږي. د تي شاوخوا پوستکی (اريولا) او د سينې نورې برخې اغېزمنېږي. | دا ډیری وخت د تی په برخه کې پیل کیږي او شاوخوا پوستکي ته خپریږي. په تی کې بدلون تقریبا تل د پام وړ وي. |
| خپراوی | دا ډیری وخت په دواړو سینو یا د سینې په نورو برخو کې په یو وخت کې واقع کیدی شي. | دا معمولا یوازې په یوه سینه کې پیښیږي. |
| درملنې ته ځواب | اکزیما د سټرایډ کریمونو سره ښه غبرګون ښیې ، او نښې یې کمیږي. | اکزیما د موضوعي کریمونو سره غبرګون نه ښیې . نښې نښانې ورته پاتې کیږي یا خرابیږي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو دا نښې نښانې لرئ، یوازې فرض مه کوئ، بلکې خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ. یو ډاکټر کولی شي تاسو معاینه کړي او په سمه توګه معلومه کړي چې تاسو د دې دوو ناروغیو څخه کوم یو لرئ.
معمولا، که چیرې د پیجټ ناروغۍ شکمن وي، نو ډاکټر ممکن د ازموینې سپارښتنه وکړي لکه:
- د سینې معاینه
- د میموګرام ازموینه
- د الټراساؤنډ سکین
- د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ)
- د معاینې لپاره د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل (بایوپسي)
څوک د دې اکزیما ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لري؟
هر څوک چې سینې لري دا ناروغي رامینځته کولی شي، مګر ځینې خلک یو څه لوړ خطر لري.
- که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک اکزیما ولري .
- که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ.
- که تاسو د چاپیریال له امله د دوړو او ګرده په څیر شیانو سره حساسیت لرئ.
- که تاسو د واښو تبه/الرجیک رینایټس لرئ، کوم چې د پرله پسې پوزې بهیدو او پرنجي لامل کیږي.
اکزیما ډېره عامه ده. په ټوله نړۍ کې د ۲٪ څخه تر ۱۰٪ پورې لویان اکزیما لري. نو دا عادي خبره ده چې دا ستاسو په سینو کې څرګند شي.
ولې موږ د سینې اکزیما ترلاسه کوو؟
د دې لپاره هیڅ یو دلیل نشته. دا د څو دلیلونو ترکیب دی.
۱. د معافیت سیسټم دنده (د معافیت سیسټم)
هغه کس چې اکزیما لري حتی د کوچنیو شیانو (لکه د صابون یا ټوکر ډول) په وړاندې ډیر غبرګون لري. دا ډیر غبرګون د پوستکي د التهاب او سوروالي لامل کیږي.
۲. جینیات
که ستاسو په کورنۍ کې څوک اکزیما، سالنډۍ، یا د واښو تبه ولري، نو تاسو ته د هغوی د رامینځته کیدو احتمال ډیر دی. اکزیما د جینونو د بدلونونو له امله هم رامینځته کیدی شي چې د پروټین کنټرولوي چې د پوستکي روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
۳. د چاپیریال اغیزې (چاپیریال)
زموږ په چاپیریال کې ډیری شیان کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي.
- د سخت صابون ځینې ډولونه
- د تنباکو لوګی، د هوا ککړتیا
- ټوکر لکه وړۍ
- د پوښښ ځینې ډولونه
- وچه هوا (پوستکی وچوي)
- ګرمه، خوله کوونکې هوا (خوله کولی شي خارش زیات کړي)
تصور وکړئ چې تاسو نوی برا اغوستی، یا یو نوی ډول صابون کارولی دی. که تاسو د اغوستلو وروسته دا ډول خارښت ولرئ، دا ممکن د هغه نوي شی سره حساسیت وي. موږ ورته "د تماس ډرماتیتس" وایو.
۴. فشار
تاسو شاید د دې په اوریدو حیران شئ. هو، ستاسو فشار کولی شي اکزیما رامینځته کړي یا موجوده اکزیما خراب کړي. د ډیرې اندیښنې او فشار په څیر شیان په مستقیم ډول د پوستکي روغتیا اغیزه کوي.
۵. شیدې ورکوونکې میندې
د شیدو ورکولو میندې هم کولی شي د تیونو شاوخوا اکزیما رامینځته کړي. دا حالت د دوامداره رطوبت او رګیدو له امله رامینځته کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د سینې انزال یوه ساري ناروغي نه ده. دا د تماس له لارې له یو کس څخه بل کس ته نه خپریږي. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
موږ د دې د کنټرول لپاره څه کولی شو؟
که چیرې دا حالت د جینیاتي عواملو له امله رامینځته شي، نو ممکن په بشپړه توګه یې درملنه ستونزمنه وي. په هرصورت، ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د نښو نښانو اداره کولو او عادي ژوند کولو لپاره وکړو. زموږ هدف باید د خارش او ناراحتۍ کمول، د انتاناتو مخنیوی او د بیا راګرځیدو کنټرول وي.
هغه درملنې چې تاسو یې په کور کې ترسره کولی شئ
- خپل پوستکی مرطوب وساتئ: په ورځ کې څو ځله یو ښه مرطوب کوونکی تطبیق کړئ. په ځانګړې توګه د حمام کولو وروسته، په خپل پوستکي یې مسح کول د رطوبت ساتلو کې مرسته کوي. یو غلیظ کریم یا مرهم د ډیر مایع لوشن په پرتله غوره دی.
- د حمام کولو پر مهال محتاط اوسئ: په ګرمو اوبو نه، بلکې په ګرمو اوبو غسل وکړئ. له ۱۰-۱۵ دقیقو څخه زیات مه حمام کوئ.
- نرم صابون وکاروئ: نرم صابون یا د بدن مینځلو صابونونه غوره کړئ چې له بویونو، رنګونو یا الکولو څخه پاک وي. هغه محصولات چې "له خوشبو پاک"، "هایپوالرجینیک" یا "د حساس پوستکي لپاره" وايي ښه انتخابونه دي.
- د خپلو جامو پاملرنه وکړئ: برا او د کاټن په څیر ټوکرونو څخه جوړ شوي جامې واغوندئ چې خوله جذبوي او ستاسو پوټکي ته اجازه ورکوي چې تنفس وکړي. د وړۍ او ورېښمو په څیر ټوکرونه کولی شي په ځینو خلکو کې الرجی رامینځته کړي. نوي جامې د اغوستلو دمخه یې ومینځئ.
- خارښ مه کوئ!: دا تر ټولو سخت کار دی. خو هرڅومره چې تاسو خارښ کوئ، هومره خارښ زیاتیږي، او د پوستکي د ماتیدو او د اخته کیدو احتمال ډیر وي. که تاسو خارښ نشئ زغملی، هڅه وکړئ چې ساحه په نرمۍ سره ومینځئ یا یو سړه، لوند ټوکر واچوئ.
- فشار کم کړئ: د مراقبت، یوګا، تمرین، او د خوښې وړ شوق په څیر شیانو له لارې فشار اداره کړئ.
طبي درملنه
کله چې تاسو خپل ډاکټر وګورئ، هغه به ستاسو حالت وارزوي او مناسبه درملنه به وړاندیز کړي.
- هایدروکارټیسون کریم: د خارش او سوروالي کمولو کې مرسته کوي. دا په درملتونونو کې اخیستل کیدی شي، مګر دا خورا خوندي ده چې د طبي مشورې لاندې یې وکاروئ.
- د نسخې سټرایډ کریمونه: که ستاسو اکزیما ډیره شدیده وي، ستاسو ډاکټر ممکن قوي سټرایډ کریمونه، ګولۍ، یا انجیکشنونه وړاندیز کړي.
- انټي هسټامینونه: که تاسو د خارش له امله د شپې خوب نشئ کولی، نو دا ډول ګولۍ کولی شي خارش کم کړي.
- نورې درملنې: ځینې وختونه، نور نوي درمل، لکه Topical Immunomodulators (TIMs) یا د رڼا درملنه، سپارښتنه کیدی شي.
آیا خواړه او څښاک پدې اغیزه کوي؟
د اکزیما او خوړو ترمنځ د اړیکو په اړه لا تر اوسه کومه روښانه پایله نشته. په هرصورت، که تاسو د خوړو سره حساسیت لرئ، نو ستاسو اکزیما ممکن هغه وخت خراب شي کله چې تاسو دا خواړه وخورئ. د مثال په توګه، ځینې خلک د مونګ، شیدو، هګیو، بورې او الکولو په څیر شیانو سره حساسیت لري. د هغه څه په اړه لږ محتاط اوسئ چې تاسو یې خورئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو اکزیما د یو ځانګړي خواړه خوړلو وروسته خرابیږي، نو هغه خواړه ممکن ستاسو لپاره بد وي. د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
ایا زه باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
هو. په لاندې قضیو کې باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- که دا لومړی ځل وي چې تاسو دا نښې نښانې تجربه کړې وي.
- که چیرې خارښت یوازې په یوه سینه وي.
- که ستاسو د تي په شکل کې بدلون راشي، لکه د غاړې بندیدل، یا زخم.
- که چیرې د تی څخه ژیړ، وینه لرونکی، یا بل مایع راوځي.
- که چیرې د کور پاملرنې څخه یوه یا دوه اونۍ وروسته هم ښه والی ونلري یا حالت خراب شي.
- پوستکی ټپي شوی،که چیرې ژیړ رنګه خارجیدل یا درد وي (دا ممکن د انتان نښې وي).
ستاسو د ذهني سکون لپاره دا خورا مهم دي چې دا شیان په دقت سره وګورئ او تایید کړئ چې ایا تاسو عادي اکزیما لرئ یا بل څه.
کور ته د وړلو پیغام
- د سینې اکزیما یوه ډېره عامه او ځورونکې ناروغي ده، خو جدي نه ده.
- دا ساري ناروغي نه ده، نو مه وېرېږئ.
- دا ډېره مهمه ده چې پوستکی مو رطوبت وساتئ او نرم صابون وکاروئ.
- تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا د پیګیټ ناروغۍ څخه توپیر شي، چې د سینې سرطان یوه نادره بڼه ده.
- که ستاسو په سينه کې بدلون راشي، که چیرې خارښت یوازې په یوه اړخ کې وي، یا که له هغې څخه خارج شي، نو ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د سمې پاملرنې او درملنې سره، تاسو کولی شئ دا حالت په ښه توګه کنټرول کړئ او عادي ژوند وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم