آیا تاسو کله ناکله په زنګون، اوږه یا پښه کې سخت درد تجربه کوئ؟ شاید دا درد د سپورت یا درنو شیانو پورته کولو پرمهال زیات شي. د دې لامل ممکن ستاسو د یوې تنې ستونزه وي. نو نن موږ د دې ډول حالت لپاره د درملنې ځانګړي میتود په اړه خبرې کوو. دې ته ټینوټومی ویل کیږي.
ټینټومي څه شی دی؟
په ساده ډول، ټینټومي یوه پروسیجر دی چې ستاسو په بدن کې د ټنډون (د نسج یوه قوي ټوټه چې عضلات له هډوکي سره نښلوي) کې د درد درملنې لپاره کارول کیږي. پدې پروسیجر کې، ستاسو ډاکټر ممکن د ستنې په کارولو سره ستاسو د پوټکي له لارې ستنه داخل کړي ترڅو زیانمن شوي ټنډون درملنه وکړي. یا، دوی ممکن ستاسو په پوټکي کې یو کوچنی چیرا جوړ کړي او په جراحي ډول د زیانمن شوي ټنډون یوه ټوټه لرې کړي.
که څه هم دا درملنه د بدن په هر ډول تنې کې ترسره کیدی شي، دا په عام ډول په دې ځایونو کې ترسره کیږي:
- هغه تنا چې ستاسو د بایسپس عضلات ستاسو اوږې سره نښلوي.
- د زنګون په برخه کې تنا.
- په پښو او پښو کې رګونه.
د ټینټومي او ټینوډیسس ترمنځ توپیر
دا دواړه طریقې د بایسپس ټنډون د ناروغیو درملنې لپاره کارول کیږي. مګر د دواړو ترمنځ توپیر شتون لري. تصور وکړئ چې تاسو په خپل اوږه کې د بایسپس ټنډون سره ستونزه لرئ.
| د درملنې طریقه | دا څنګه وکړو |
|---|---|
| ټینټومي | په دې پروسیجر کې، جراح په قصدي ډول د درد کمولو لپاره د بایسپس ټنډون پرې کوي او جلا کوي. کله چې دا ترسره شي، د بایسپس عضلات د لاس څخه لږ څه ښکته حرکت کوي. دا ممکن د لاس په شکل کې یو څه بدلون راولي. |
| ټېنوډیسس | په دې پروسیجر کې، ډاکټر د اوږې څخه تنه پرې کوي او بیا یې د لاس د پورتنۍ هډوکي (هومرس) کې نوي سوري سره نښلوي. دا د لاس شکل نه بدلوي. |
کومه طریقه ستاسو لپاره سمه ده په دې پورې اړه لري چې تاسو څومره فعال یاست، څومره ژر غواړئ روغ شئ، او ایا تاسو غواړئ چې ستاسو لاس د جراحي وروسته بدل شي.غوره ده چې دا په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ.
د ټینټومي سره کوم شرایط درملنه کیږي؟
دا درملنه د بدن د رګونو پورې اړوند مختلفو شرایطو لپاره کارول کیږي. تر ټولو عام قضیې یې دا دي:
- د بایسپس ټینډینایټس
- د اوږو کلسیفیک ټینډینایټس (د اوږو په تنې کې کلسیفیکیشن)
- د ټینس څنګلی یا د ګالف لوبغاړي څنګلی
- د پښو درد (پلانټر فاسایټس)
- د پښو زیږون نیمګړتیاوې، لکه د کلب پښه
- د پښو ګوتې - یوه ناروغي چې د پښو په ګوتو کې پیښیږي
- د زنګون درد (د پټیلر ټینډینایټس - د رنر زنګون)
- د اچیلز ټنډون ټپونه
د ټینټومي څخه مخکې څه کوئ؟
ډاکټر به معمولا یوازې هغه وخت د ټینټومي سپارښتنه وکړي کله چې نورې درملنې ناکامې شوې وي. د دې کولو دمخه، دوی به تاسو ته مشوره درکړي چې دا غیر جراحي درملنې هڅه وکړئ:
- استراحت: د هغو سپورتونو یا فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې د درد لامل کیږي، د ټېنډن ته وقفه ورکړئ.
- یخ او د درد ضد درمل: د درد او پړسوب کمولو لپاره یخ واچوئ او د درد ضد درمل (NSAIDs) لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وخورئ.
- فزیکي درملنه: د ټپي شوي ټنډون شاوخوا د عضلاتو د پیاوړتیا او انعطاف زیاتولو لپاره تمرینونه.
- د کورټیکوسټرایډ انجیکشنونه: یو ډول انجیکشن چې د سوزش کمولو لپاره ورکول کیږي.
که دا ټول ستاسو درد کم نه کړي، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د بل ګام په توګه د ټینوټومۍ درملنې په اړه ووایی.
د ټینټومي درملنه څنګه ترسره کیږي؟
دا درملنه په دوو مهمو لارو ترسره کیږي. هغه طریقه چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو د رګونو زیان پورې اړه لري.
| د درملنې طریقه | تفصیل |
|---|---|
| د ستنې طریقه (د پوستکي ستنې ټینټومي) | پدې کې د ځایي انستیزیا سره د ساحې بې حسي کول او د پوستکي له لارې ستنه د تنې ته داخلول شامل دي. ځینې وختونه د الټراساؤنډ سکین کارول کیږي ترڅو ستنه په سمه توګه لارښوونه وکړي چیرې چې ځي. پدې ډول په تنې کې د کوچنیو سوریو په جوړولو سره، د بدن طبیعي شفاهي پروسه هڅول کیږي. دا پدې مانا ده چې سیمې ته د وینې جریان زیات شوی، چې د تنې سره مرسته کوي چې پخپله روغ شي. |
| خلاص ټینټومي | دا یوه کوچنۍ جراحي ده. تاسو ممکن ویده شئ یا بې حسه شئ. جراح به ستاسو په پوټکي کې یو کوچنی چیرا جوړ کړي، ټنډون به لرې کړي او جلا به یې کړي. کله چې ټنډون پدې ډول خلاص شي، درد به په بشپړه توګه ورک شي. |
د دې درملنې خطرونه څه دي؟
ټینټومي عموما یوه خوندي پروسه ده، مګر د هرې طبي پروسې په څیر، ځینې کوچني خطرونه شتون لري.
- درد: د دې درملنې وروسته، په ځانګړې توګه د بایسپس ټنډون لپاره، تاسو ممکن په دې سیمه کې یو څه درد تجربه کړئ. په هرصورت، دا د هرچا سره نه کیږي. دا تکلیف به د وخت په تیریدو سره کم شي.
- د زخم نسج: که چیرې د زخم نسج د هغه تنې شاوخوا جوړ شي چیرې چې جراحي ترسره شوې وه، نو دا دردناک کیدی شي.
- د نښو تکرار: د ځینو خلکو لپاره، نښې نښانې ممکن حتی کلونه وروسته بیرته راشي. دا خطر په ځانګړي ډول لوړ دی که تاسو کار ته دوام ورکړئ یا سپورت وکړئ چې په ټنډون فشار راوړي.
مهمه خبره دا ده چې دا خطرونه هرچا ته نه پیښیږي، مګر دا مهمه ده چې له دوی څخه خبر اوسئ.
د رغېدو لپاره څومره وخت نیسي؟
د درملنې وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې د امکان تر حده د ټنډون کارولو څخه ډډه وکړئ. د رغیدو وخت به ستاسو د درملنې ډول او د ټنډون موقعیت پورې اړه ولري. ستاسو ډاکټر به دا تاسو ته په تفصیل سره تشریح کړي.
ډیری خلک به د څو میاشتو لپاره سخت تمرین یا سپورت ونه شي کولی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د فزیکي فعالیت بیا پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو دا نښې ولرئ نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- یو درد چې د څو ورځو وروسته هم نه کمیږي، بلکې نور هم خرابیږي.
- پړسوب.
- د پوستکي رنګ بدلېدل.
- که چیرې د بدن د یوې برخې حرکت کول ستونزمن یا دردناک وي.
که تاسو کومه حادثه تجربه کړې وي، یا که تاسو د بدن هغه برخه چې تاسو یې معمولا حرکت کولی شئ حرکت نشئ کولی، سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
ټینټومي یوه داسې طریقه ده چې کولی شي د رګونو پورې اړوند ډیری ستونزې په بریالیتوب سره درملنه وکړي. دا یوه خوندي او چټکه درملنه ده. که تاسو ورته ستونزه لرئ، نو له ډاکټر سره خبرې کولو څخه ډډه مه کوئ او سم مشوره ترلاسه کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ټینټومي د اوږدمهاله ټینډون درد لپاره درملنه ده چې د نورو درملنو لکه آرام او فزیکي درملنې سره ښه شوې نه ده.
- دا په دوو اصلي لارو ترسره کیږي: د ستنې له لارې (د پوستکي له لارې) او د کوچني جراحي له لارې (خلاص).
- که څه هم دا عموما یو ډیر خوندي او مؤثر درملنه ده، په یاد ولرئ چې ځینې کوچني خطرونه شتون لري.
- د درملنې وروسته د رغیدو لپاره آرام اړین دی. دا ډیره مهمه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ.
- که تاسو د اوږدې مودې لپاره د غاړې درد لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم