کله چې تاسو نوې مور شئ، نو د خپل ماشوم د شیدو ورکولو په اړه ډېر شیان ذهن ته راځي، سمه ده؟ دا یوه ښه تجربه ده، خو ځینې وختونه کوچنۍ ننګونې هم وي. تصور وکړئ، تاسو باید کار ته لاړ شئ، یا تاسو باید د یو څه وخت لپاره د خپل ماشوم څخه لرې اوسئ. یا ځینې میندې غواړي د شیدو اندازه زیاته کړي چې دوی یې تولیدوي. دا هغه وخت دی چې دا وسیله چې د بریسټ پمپ په نوم یادیږي زموږ ژغورنې ته راځي. دا ستاسو د سینې څخه د مور شیدې لرې کوي او وروسته ستاسو ماشوم ته د ورکولو لپاره راټولوي. په هرصورت، د دې کارولو زده کول په یو وخت کې اسانه کار نه دی. د لږ صبر او سمې لارې زده کولو سره، دا به ستاسو لپاره یوه لویه اسانتیا وي.
ولې موږ د سینې پمپ ته اړتیا لرو؟
د سینې پمپ کارولو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. دا د هرې مور لپاره اړین ندي، مګر دا په ځینو مواردو کې خورا ګټور کیدی شي.
- که تاسو باید له خپل ماشوم څخه لرې اوسئ: که تاسو د کار یا نورو دلیلونو لپاره سفر کوئ، تاسو کولی شئ د مور شیدې راوباسئ او له ځان سره یې پریږدئ. بیا په کور کې څوک کولی شي ماشوم ته هغه وخت خواړه ورکړي کله چې تاسو لرې یاست. دا به ستاسو د شیدو رسولو ساتلو کې هم مرسته وکړي.
- شیدې راټول کړئ او ذخیره کړئ: تاسو کولی شئ څرګند شوي شیدې په یخچال یا فریزر کې وساتئ.
- د شیدو د بندښت له امله رامنځته شوې تکلیف کم کړئ: ځینې وختونه، کله چې ستاسو سینې بندښت ولري، نو سخت او دردناک احساس کوي. د دې تکلیف کمولو لپاره، تاسو کولی شئ یو څه شیدې پمپ کړئ او لرې کړئ.
- که چیرې ستاسو تیونه فلیټ یا برعکس وي: ځینې میندې فلیټ نپلونه لري، چې د دوی ماشوم لپاره په سمه توګه د شیدو ورکول ستونزمن کوي. تاسو کولی شئ د سینې پمپ څخه کار واخلئ ترڅو شیدې لږ څه وباسئ. بیا ماشوم کولی شي په اسانۍ سره شیدو ورکړي.
- کله چې ماشوم په مستقیم ډول د شیدو ورکولو توان ونلري: ځینې وختونه، که ماشوم ناروغه وي یا لږ وزن ولري، هغه ممکن ونشي کولی چې په مستقیم ډول له سینې څخه شیدې وڅښي. په داسې حالتونو کې، تاسو کولی شئ شیدې راوباسئ او ماشوم ته یې ورکړئ.
- د شیدو عرضه زیاته کړئ: کله چې تاسو په مکرر ډول پمپ کوئ، ستاسو دماغ د ډیرو شیدو تولید لپاره سیګنال ترلاسه کوي. نو که تاسو احساس کوئ چې تاسو کافي شیدې نه جوړوئ، دا ستاسو د شیدو عرضه زیاتولو لپاره یوه ښه لار ده.
د سینې پمپونه کوم ډول دي؟
په بازار کې د سینې پمپونو ډیری ډولونه شتون لري. هر یو یې یو څه توپیر لري. راځئ چې اصلي ډولونو ته یو نظر واچوو.
| د پمپ ډول | توضیحات او ګټې/نقصانونه |
|---|---|
| لاسي د سینې پمپ | په دې حالت کې، تاسو باید د شیدو د څرګندولو لپاره د لیور په څیر یو څه وخورئ.
|
| د بریښنایی سینې پمپ | دا د موټرو په واسطه چلول کیږي. دوه ډوله دي:
|
| د اغوستلو وړ د سینې پمپ | دا هم یو ځواکمن پمپ دی. تاسو کولی شئ د خپلې سینې شیدې د خپلې چولۍ دننه کېښودلو او د لیدلو پرته یې د څرګندولو له لارې پمپ کړئ. تاسو کولی شئ دا د نورو کارونو کولو پرمهال وکاروئ، نو ستاسو لاسونه آزاد وي. |
د شیدو راټولولو وسایل
دا په سمه توګه پمپونه نه دي. دا د سیلیکون وسایل دي چې شیدې راټولوي چې ستاسو ماشوم د شیدو ورکولو پرمهال له یوې سینې څخه بهیږي. ځینې یې د شیدو ایستلو لپاره لږ مقدار سکشن کاروي. که تاسو ډیر عرضه لرئ، نو دا ښه نظر دی چې د دې کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
څنګه د ځان لپاره سم د سینې پمپ غوره کړم؟
"تر ټولو غوره د سینې پمپ څه شی دی؟" تاسو شاید حیران یاست. ساده ځواب دا دی چې د هرچا لپاره یو "غوره" پمپ نشته. دا ستاسو اړتیاو، ژوند طرز او بودیجې پورې اړه لري.
د مثال په توګه، که تاسو په کور کې پاتې کیدونکې مور یاست چې یوازې کله ناکله پمپ کولو ته اړتیا لرئ، یو ساده لاسي پمپ ممکن کافي وي. مګر که تاسو هغه څوک یاست چې هره ورځ کار ته ځئ او په ورځ کې څو ځله پمپ کولو ته اړتیا لرئ، یو ځواکمن دوه ګونی پمپ به ستاسو وخت خوندي کړي او تاسو ته به ډیره اسانتیا درکړي.
هغه یو غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي، او له ځانه دا پوښتنې وکړئ:
- زه څو ځله د پمپ کولو تمه لرم؟ (په ورځ کې څو ځله؟ په اونۍ کې یو ځل؟)
- زه به چیرته پمپ وکړم؟ (په کور کې؟ په دفتر کې؟ د سفر پرمهال؟)
- ایا زه اړتیا لرم چې د شیدو عرضه زیاته کړم؟ (که داسې وي، نو یو څه ډیر پیاوړی پمپ غوره دی)
- ایا زه په یو وخت کې د پمپ کولو لپاره لږ وخت لرم؟ (که داسې وي، دوه ګونی پمپ به وخت خوندي کړي)
- زما بودیجه څنګه ده؟ (لاسي پمپ ارزانه دی، بریښنایی پمپ ډیر ګران دی)
کله چې تاسو د دې پوښتنو ځوابونه ومومئ، نو تاسو به پوه شئ چې کوم یو ستاسو لپاره سم دی. غوره ده چې د شیدو ورکولو مشاور یا ستاسو د کورنۍ ډاکټر سره پدې اړه خبرې وکړئ.
د سینې پمپ برخې کومې دي؟
مهمه نه ده چې تاسو کوم ډول پمپ اخلئ، معمولا دا برخې لري.
- د سینې پوښ (فلانج): دا د مخروطي شکل برخه ده چې ستاسو د نپل او د هغې شاوخوا ساحې (اریولا) باندې فټ کیږي. دې ته فلانج هم ویل کیږي. د دې لپاره سم اندازه غوره کول خورا مهم دي. که اندازه غلطه وي، تاسو ممکن د شیدو جریان کم شي، د نپلونو درد او درد تجربه کړئ. ستاسو نپل باید په آزاده توګه حرکت وکړي پرته لدې چې د ټیوب دننه بند پاتې شي، یوازې کافي ځای ولري.
- پمپ: دا هغه اصلي برخه ده چې خلا رامینځته کوي او شیدې راوباسي.
- د شیدو کانټینر: یو بوتل یا کڅوړه چې پمپ شوي شیدې راټولوي. دا کیدای شي د بیا کارولو وړ بوتلونه یا د ضایع کیدو وړ کڅوړې وي.
- د کنټرول پینل: هغه برخه چې تڼۍ لري چې د ځواکمن پمپ سرعت او سکشن ځواک په څیر شیان کنټرولوي.
- لیور: د لاسي پمپ هغه برخه چې تاسو یې په خپل لاس سره فشاروئ.
سمه ده، اوس تاسو دا څنګه کاروئ؟
کله چې تاسو یې په لومړي ځل کاروئ نو دا ممکن یو څه عجیب احساس وکړي. مګر اندیښنه مه کوئ، تاسو به یو څه وخت وروسته ورسره عادت شئ. دلته هغه ګامونه دي چې باید تعقیب یې کړئ.
۱. د لارښوونې لارښود ولولئ: د وخت خوندي کولو لپاره دا ګام مه پریږدئ. دا مهمه ده چې په سمه توګه پوه شئ چې ستاسو پمپ څنګه کار کوي.
۲. خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ: خپل لاسونه په صابون سره ومینځئ او د پاک کاغذ تولیه سره یې وچ کړئ.
۳. پمپ راټول کړئ: د پمپ برخې د لارښوونو سره سم راټول کړئ.
۴. یو آرام ځای ومومئ: که امکان ولري، داسې ځای غوره کړئ چیرې چې تاسو آرام کولی شئ او له ګډوډۍ څخه پاک اوسئ. که چیرې د بریښنا پمپ کاروئ، نو د پلګ نقطې ته نږدې کښینئ.
۵. د سینې پوښ (فلانج) په خپل سینې کې ځای په ځای کړئ: خپل نپل په سمه توګه د فلانج په مرکز کې ځای په ځای کړئ. دا باید چنګک، ټپي یا کش نشي. که چیرې دا نا آرامه احساس شي، تاسو ممکن د مختلف اندازې فلانج ته اړتیا ولرئ.
۶. پمپ کول پیل کړئ:که تاسو یو ځواکمن پمپ لرئ، نو تاسو به معمولا دا د ټیټیدو / محرک حالت کې اچولو سره پیل کړئ. دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې د چټک، سپک سکشن په ورکولو سره هغه ته سست شي، لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لومړی ځل شیدې ورکوي. که تاسو لاسي پمپ لرئ، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې سرعت پخپله تنظیم کړئ.
۷. پمپ کولو ته دوام ورکړئ: کله چې ستاسو شیدې بهیدل پیل کړي، د څرګندولو حالت ته لاړ شئ. دا حالت یو څه قوي او ژور سکشن کاروي، لکه څنګه چې ماشوم د شیدو ورکولو پرمهال شیدې څښي. تر هغه وخته پورې پمپ کړئ چې تاسو په آرامۍ سره ونیسئ او ستاسو شیدې دننه راځي، معمولا د هر سینې شاوخوا ۱۰-۱۵ دقیقو لپاره.
۸. د ویکیوم مهر مات کړئ: کله چې تاسو پمپ کول بشپړ کړئ، سمدلاسه فلانج مه لرې کوئ. مهر په نرمۍ سره د خپلې سینې او فلانج ترمنځ د خپلې ګوتې په ایښودلو سره مات کړئ.
۹. د شیدو بوتل خلاص کړئ: هغه بوتل یا کڅوړه چې شیدې پکې وي خلاص کړئ، نیټه او وخت پرې ولیکئ، او لیبل یې کړئ. بیا یې په یخچال یا فریزر کې کېږدئ. که تاسو خپل ماشوم د ورځني پاملرنې مرکز ته لیږئ، نو د ماشوم نوم هم پرې ولیکئ.
د مور شیدې معمولا تر څلورو ورځو پورې په یخچال کې او تر شپږو (غوره) څخه تر دولسو میاشتو پورې په یخچال کې ساتل کیدی شي.
څنګه خپل د سینې پمپ پاک وساتو؟ دا ډېره مهمه ده!
ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره، دا اړینه ده چې د هر استعمال وروسته پمپ پاک کړئ. د پمپ لارښوونې لارښود به د هغې د پاکولو سمه لاره تشریح کړي.
که تاسو معمولا په لاس مینځئ، نو دا کار وکړئ:
- د پمپ کولو وروسته سمدلاسه، ټولې هغه برخې چې د شیدو سره په تماس کې راغلې وي په سړو اوبو سره ومینځئ.
- بیا، یو څه ګرمې اوبه او د لوښو مینځلو مایع په یوه جلا کاسه کې واچوئ او برخې یې په ښه توګه ومینځئ.
- د صابون د لرې کولو لپاره شاوخوا ۱۰-۱۵ ثانیو لپاره په ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځئ.
- د پاک کاغذ تولیه سره وچ کړئ، یا په پاک، وچ ریک کې کیږدئ ترڅو هوا وچه شي. د پخلنځي عادي ټوکر سره مه پاکوئ ، ځکه چې دا کولی شي میکروبونه معرفي کړي.
د پمپ پاکول
د مینځلو سربیره، دا ښه نظر دی چې د پمپ برخې لږترلږه په ورځ کې یو ځل غیر منتن کړئ. دا د خوندیتوب یو اقدام دی چې د صابون او اوبو سره د مینځلو هاخوا ځي. په ځانګړي توګه ستاسو د ماشوم لپاره،
- که د دوو میاشتو څخه کم عمر ولري
- که چیرې ماشوم له وخته مخکې زیږیدلی وي (وختي زیږیدلی وي)
- که تاسو د معافیت سیسټم کمزوری لرئ، دا یقینا یو اړین دی.
تاسو کولی شئ دا په مایکروویو کې د بخار کولو یا د اوبو په جوشولو سره ترسره کړئ، لکه څنګه چې لارښوونې وايي. په یاد ولرئ، تاسو باید د تعقیم کولو دمخه پورته ذکر شوي برخې ومینځئ.
د شیدو پمپ کولو پیل کولو لپاره غوره وخت کوم دی؟
تاسو کولی شئ د ماشوم له زیږیدو سره سم پمپ کول پیل کړئ. په هرصورت، دا غوره ده چې انتظار وکړئ تر هغه چې ستاسو ماشوم د بوتل څخه د شیدو ایستلو دمخه د مستقیم شیدو څښلو سره آرام وي. دا معمولا شاوخوا 4 څخه تر 6 اونیو پورې وخت نیسي.
که تاسو خپل ماشوم ډیر ژر بوتل ته معرفي کړئ، ځینې ماشومان ممکن د شیدو ورکولو او بوتل تغذیه کولو ترمنځ مغشوش شي. موږ دې ته "د نپل ګډوډي" وایو. ستاسو ماشوم ممکن ونه غواړي چې شیدې ورکړي یا په سمه توګه شیدې ورکړي. نو، د بوتل تغذیه پیل کولو لپاره د غوره وخت په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
آیا زه کولی شم د سینې پمپ له نورو سره شریک کړم؟
دا هغه څه دي چې باید په دقت سره یې په اړه فکر وشي. دوه ډوله پمپونه شتون لري.
۱. یو ځل کارول: ډیری پمپونه چې تاسو یې په پلورنځي کې اخلئ د دې ډول دي. دوی یوازې د یوې مور لخوا د کارولو لپاره ډیزاین شوي دي. هیڅکله یې د ملګرو یا د کورنۍ غړو سره مه شریکوئ. دلیل یې دا دی چې شیدې د بدن مایع ده. د شیدو کوچني ذرات چې د پمپ موټرو ته ننوځي کولی شي میکروبونه خپاره کړي.
۲. څو ځله کارول: دا ډېر قوي، ګران پمپونه دي، چې معمولا په روغتونونو کې موندل کېږي. دا په کرایه نیول کېدای شي. دا پمپونه د موټرو او هغو برخو ترمنځ یو خنډ لري چې د شیدو سره په تماس کې راځي، نو میکروبونه له یو کس څخه بل کس ته نه خپریږي. په هرصورت، حتی د دې پمپ سره، تاسو باید د ځان لپاره د شیدو راټولولو کټونو (فلانج، بوتلونه، ټیوبونه) نوې سیټ واخلئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د سینې پمپ د هرې مور لپاره اړین نه دی، مګر دا د هغو میندو لپاره یوه لویه مرسته ده چې کار ته ځي، له خپل ماشوم څخه لرې وي، یا غواړي د خپلو شیدو عرضه زیاته کړي.
- هغه پمپ غوره کړئ چې ستاسو اړتیاو او ژوند طرز سره مناسب وي (د کله ناکله کارونې لپاره لاسي پمپ، د مکرر کارونې لپاره بریښنا لرونکی پمپ).
- د سمې اندازې فلانج غوره کول خورا مهم دي. د غلط اندازې سره پمپ کول دردناک کیدی شي او ستاسو د شیدو تولید شوي مقدار اغیزه کوي.
- د خپل ماشوم د خوندیتوب لپاره، د هر استعمال وروسته د پمپ برخې په بشپړه توګه پاکې او ضد عفوني کړئ.
- هیڅکله هغه پمپونه چې "یوځل کارول" په نښه شوي وي له نورو سره مه شریکوئ.
- که تاسو کومه پوښتنه لرئ یا پدې اړه ډاډه نه یاست، نو له خپل ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment