آیا ستاسو د بنګ کارول له کنټروله وتلي ښکاري؟ (د بنګ کارولو اختلال) راځئ چې پدې اړه وغږیږو!

د چرسو استعمال، چې د چرسو په نوم هم پیژندل کیږي، هغه څه دي چې ډیری خلک یې د ملګرو سره د یوځای کیدو پرمهال د تفریح ​​لپاره کاروي. مګر ځینې وختونه دا 'لږ' شی ډیر زیات کیدی شي او بې کنټروله شي. بیا دا ستاسو ورځني فعالیتونو، اړیکو او روغتیا باندې اغیزه پیل کوي. ایا تاسو د چرسو کارولو له امله داسې ستونزه لرئ؟ یا کوم څوک چې تاسو یې پیژنئ له دې ناروغۍ څخه رنځ وړي؟ نو نن به موږ د هغې ناروغۍ په اړه وغږیږو چې د چرسو کارولو له امله رامینځته کیږي، یعنی د چرسو کارولو اختلال .

د بنګ کارولو اختلال څه شی دی؟

په ساده ډول، د بنګ استعمال اختلال (CUD) یو داسې حالت دی چې پکې د بنګ (ماریجوانا) کارول ستاسو په ژوند کې ستونزې رامینځته کوي او ستاسو رواني روغتیا اغیزه کوي. دا د موادو کارولو اختلال (SUD) یو ډول هم دی.

کله چې موږ د چرسو خبره کوو، زموږ مطلب هر هغه محصول دی چې د "کینابیس سیټیوا" نبات څخه اخیستل شوی وي. دا د هغې وچ شوي ګلونه، پاڼې، ډډونه او تخمونه معنی لري. دا نبات له 500 څخه ډیر کیمیاوي مواد لري. "کینابایډیول" ("CBD") یو داسې کیمیاوي مواد دی.

ماریجوانا د "کینابیس سیټیوا" نبات هرې برخې یا محصول ته اشاره کوي، مګر دا باید د پام وړ مقدار کې کیمیاوي مواد ولري چې ټیتراهایډروکانابینول ("THC") نومیږي. دا "THC" هغه څه دي چې تاسو ته دا "لوړ" درکوي، یعنی د نشې احساس. ماریجوانا د بنګ یو ډول دی، مګر ټول بنګ ماریجوانا نه دی. د "CUD" حالت په عمده توګه د "THC" موادو (یعنې ماریجوانا) درلودو له امله رامینځته کیږي.

دا 'CUD' حالت په شدت کې توپیر کولی شي - ځینې خلک ممکن نرمې نښې تجربه کړي، نور یې منځنۍ نښې، او نور یې شدیدې نښې . دا معمولا د بنګ کارولو لپاره د نه کنټرول کیدونکي غوښتنې، د بنګ لپاره د زغم زیاتوالی (پدې معنی چې تاسو د پخوا په څیر ورته احساس کولو لپاره ډیر څه ته اړتیا لرئ)، او کله چې تاسو ودریږئ د وتلو نښې پکې شاملې دي.

CUD کولی شي ستاسو په روغتیا، د کورنۍ او ملګرو سره ستاسو اړیکو او ستاسو په ټول ژوند باندې لوی اغیزه ولري. نو دا مهمه ده چې ژر تر ژره مرسته وغواړئ کله چې تاسو نښې نښانې وګورئ.

د دې 'CUD' او د ماری جوانا روږديتوب ترمنځ څه توپیر دی؟

موږ د بنګ کارولو اختلال (CUD) ته نرم، متوسط ​​یا شدید وایو. د بنګ روږديتوب د دې ناروغۍ ترټولو سخته بڼه ده. دا پدې مانا ده چې د هغو ستونزو سره سره چې دا یې رامینځته کوي د بنګ کارولو ته دوام ورکړئ. د بنګ روږديتوب هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د دماغ د انعام سیسټم د مخدره توکو کارولو سره عادت شي، تاسو هڅوي چې د هغې په لټه کې شئ.

دا 'CUD' ناروغي څومره عامه ده؟

په حقیقت کې، 'CUD' یوه نسبتا عامه ناروغي ده. د ۲۰۲۱ کال یوې څېړنې موندلې چې په متحده ایالاتو کې د ۱۲ کلونو او پورته عمر لرونکو شاوخوا ۵.۸٪ خلکو (چې شاوخوا ۱۶.۳ میلیونه خلک دي) په تیرو ۱۲ میاشتو کې 'CUD' درلوده. دا ناروغي په سریلانکا کې هم په لویه یا لږه کچه لیدل کیدی شي.

د "کینابیس استعمال اختلال" نښې نښانې څه دي؟

د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې د تشخیص او احصایې لارښود (DSM-5) له مخې، د بنګ کارولو اختلال نښې نښانې په لاندې ډول دي:

• د بنګ ډیر کارول او د هغه څه څخه چې تاسو یې پلان کړی و ډیر وخت لپاره .
• د بنګ کارولو لپاره قوي خواهش یا لیوالتیا .
• د بنګ کارولو کمولو یا کنټرولولو هڅې ناکامې شوې دي.
• د بنګ د اغیزو موندلو، کارولو یا له هغې څخه د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
• د بنګ د استعمال له امله په کار، ښوونځي یا کور کې د دندو د ترسره کولو توان نه لري.
• د اړیکو ستونزو سره سره د بنګ کارولو ته دوام ورکول.
• د بنګ کارولو له امله د ټولنیزو، مسلکي یا تفریحي فعالیتونو پریښودل.
• د بنګ تکرار کارول، حتی په خطرناکو حالاتو کې ، لکه د موټر چلول.
• سره له دې چې پوهېږي چې دا فزیکي یا رواني ستونزه رامینځته کوي، د بنګ کارولو ته دوام ورکول.
• د زغم زیاتوالی (پدې معنی چې تاسو د پخوا په څیر لوړ احساس کولو لپاره ډیر بنګ ته اړتیا لرئ).
• د بنګ پریښودو پر مهال د وتلو نښې تجربه کول، او د دې نښو د له منځه وړلو لپاره بیا د بنګ کارول.

که تاسو د دې په څیر نښې ولرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ.

نورې نښې نښانې او چلندونه

د دې سربیره، ځینې نور ځانګړتیاوې او چلندونه لیدل کیدی شي:

• ګډوډي، په تمرکز کې ستونزه.
• د حافظې ستونزې.
• د نويو شیانو په زده کولو کې ستونزه.
• د هغو شیانو لیدل یا اوریدل چې هلته شتون نلري ("وهم").
• وهمونه.
• له ملګرو او کورنۍ څخه لرې اوسېدل.
• په مزاج او چلند کې ناڅاپي بدلونونه.
• کله چې څوک د بنګ کارولو په اړه پوښتنه کوي نو غوسه کېدل او انکار کول.
• د پخوا په څېر د خپل ظاهر پروا نه کوي.
• د بنګ کارولو پټولو لپاره پټ چلند.

د "کینابیس کارولو اختلال" لاملونه څه دي؟

هغه څوک چې د "کینابیس کارولو اختلال" رامینځته کوي معمولا د دې په څیر نمونه تعقیبولی شي:

۱. تجربوي کارول.

۲. کله ناکله کارول.

۳. دروند استعمال.

۴. د موادو د استعمال بې نظمي.

دا سفر یو څه پیچلی دی. ډیری عوامل شتون لري چې د موادو د استعمال د اختلال په پراختیا کې مرسته کوي. اصلي یې دا دي:

• ستاسو د دماغ کیمیا باندې د THC اغیزې.
• جینیاتي عوامل (د وراثت اغیزه).
• د رواني روغتیا شرایط.
• د بنګ اسانه لاسرسی او ورسره مخ کیدل.

د دماغ کیمیا

کیمیاوي "THC" ستاسو دماغ اغیزمن کوي، په ځانګړې توګه د "انعام مرکز".

موږ ټول په بیولوژیکي ډول د خوښۍ په لټه کې یو. ډیری وختونه، دا خوښي د صحي شیانو څخه راځي. کله چې تاسو د هغه چا سره وخت تیروئ چې تاسو یې مینه لرئ، یا کله چې تاسو خوندور خواړه خورئ، ستاسو بدن د ډوپامین په نوم کیمیاوي مواد خوشې کوي. دا هغه څه دي چې تاسو خوشحاله او بشپړ احساسوي. دا د یو دوران په څیر دی؛ تاسو د دې تجربو په لټه کې یاست ځکه چې دوی تاسو ته ښه احساس درکوي.

کله چې تاسو د چرسو په څیر مخدره توکي کاروئ، نو ستاسو دماغ ته د ډوپامین یوه لویه څپه راځي. په هرصورت، د دې پرځای چې تاسو د هغه شیانو ترسره کولو ته وهڅوئ چې تاسو یې د ژوندي پاتې کیدو لپاره اړتیا لرئ (خوراک، کار، د خپلو عزیزانو سره وخت تیرول)، دا لوړه ډوپامین کچه کولی شي ستاسو په فکرونو، احساساتو او چلند کې زیان رسونکي بدلونونه رامینځته کړي.

دا تاسو ته د صحي تجربو په پرتله د چرسو څخه ډیر خوند اخیستلو ته هڅوي. د وخت په تیریدو سره، چرس ("THC") ستاسو د دماغ کیمیا بدلوي، تاسو د هغې په وړاندې لږ حساس کوي. بیا، تاسو د ورته اغیز احساس کولو لپاره ډیر څه ته اړتیا لرئ.

جینیاتي نفوذ (وراثت)

څېړنو ښودلې ده چې د هر ډول موادو د استعمال اختلال د رامینځته کیدو خطر د 40٪ څخه تر 60٪ پورې جینیاتي دی. دا پدې مانا ده چې که ستاسو په نږدې کورنۍ کې څوک (وروڼه، مور او پلار) د موادو د استعمال اختلال ولري، نو تاسو هم د دې د رامینځته کیدو احتمال ډیر لرئ. ساینس پوهانو موندلي چې د CHRNA2 په نوم جین کې بدلون (چې په کروموزوم 8 کې موقعیت لري) د CUD سره تړاو لري.

د رواني روغتیا شرایط

د رواني روغتیا ستونزې سره نږدې نیمایي خلک د موادو کارولو اختلال هم لري (د مثال په توګه، 'CUD'). په ورته ډول، د موادو کارولو اختلال سره نږدې نیمایي خلک هم د رواني روغتیا ستونزه لري. دې ته 'دوه ګونی تشخیص' ویل کیږي.

د موادو د استعمال اختلالات او نور رواني روغتیا شرایط د څو متقابلو عواملو له امله رامینځته کیږي:

• جینیاتي خطرونه.
• هغه ستونزې چې د دماغ په ورته برخو کې رامنځته کیږي.
• د چاپیریال اغیزې.

څېړنې ښيي چې رواني روغتیا شرایط کولی شي د موادو کارولو لامل شي، او د موادو کارول کولی شي د رواني روغتیا شرایطو لامل شي. ځینې خلک ممکن د خپلو رواني روغتیا ستونزو نښې نښانې اداره کولو لپاره بنګ وکاروي (دا "ځان درمل" بلل کیږي). دا کولی شي د "CUD" حالت سره هم مرسته وکړي.

د بنګ اسانه لاسرسی او ورسره مخ کیدل

د بنګ اسانه شتون د چاپیریال لپاره د خطر یو ځانګړی اغیزمن فکتور دی. هغه عوامل چې د بنګ سره د مخ کیدو او کارولو احتمال زیاتوي عبارت دي له:

• ستاسو په کور کې څوک د بنګ کاروي.
• ستاسو ملګري چې بنګ کاروي.
• د طبي ماری جوانا سند درلودل (په هغو هیوادونو / ایالتونو کې چې دا قانوني ده).

د "د بنګ کارولو اختلال" لپاره د خطر عوامل کوم دي؟

ځینې ​​عوامل کولی شي ستاسو د CUD د پراختیا خطر زیات کړي. ځینې یې پدې کې شامل دي:

• عمر: هغه خلک چې د ۱۸ کلنۍ څخه مخکې د بنګ کارول پیل کوي د لویانو په پرتله د CUD د پراختیا احتمال له څلورو څخه تر اوو ځله ډیر وي.
• د چرسو ځواک: د لوړ ځواک لرونکي چرسو کارول (یعنې د THC لوړه کچه) کولی شي د CUD خطر زیات کړي. همدارنګه، د چرسو کارولو ځینې طریقې (لکه د ډب کولو او ویپ کولو غلظت) کولی شي بدن ته د THC ډیره لوړه کچه ورسوي.
• د استعمال فریکونسی: یوې څیړنې موندلې چې ۱۷٪ هغه خلک چې په اونۍ کې یو ځل بنګ کاروي او ۱۸.۸٪ هغه خلک چې هره ورځ بنګ کاروي د بنګ روږدي کیدو نښې نښانې یې ښودلې.
• خپګان: هغه خلک چې خپګان لري د CUD د پراختیا لوړ خطر لري.
• جنس: نارینه د CUD د پراختیا احتمال ډیر لري.
• د نورو مخدره توکو کارول: د نورو درملو کارول، لکه الکول، نیکوتین، یا هالوسینوجن، کولی شي د CUD خطر زیات کړي.

د CUD لپاره د خطر عوامل، په ځانګړې توګه د ځوانانو په منځ کې، پدې کې شامل دي:

• د مور او پلار د مخدره توکو کارول.
• د ښوونځي د زده کړې کمزورتیا.
• ټولنیز ضد او مخالف چلند.
• د الکولو او/یا نیکوتین کارول.
• په ماشومتوب کې جنسي تېری.

دا کوم پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟

CUD کولی شي ستاسو په رواني، فزیکي او ټولنیز روغتیا منفي اغیزې ولري. د بنګ کارولو سره تړلې د دې حالت ځینې فزیکي پیچلتیاوې عبارت دي له:

• د بنګ له امله رامینځته شوی رواني ناروغي.
• د بنګ له امله رامینځته شوې اضطراب ناروغي.
• د بنګ له امله د خوب اختلال.
• د کینابیس هایپریمیسس سنډروم.
• که تاسو چرس څکوئ یا یې څکوئ، نو اوږدمهاله برونکایټس.
• د زیږون ستونزې.

هغه کوچني ماشومان چې د CUD سره مخ دي ډیر احتمال لري چې پیچلتیاوې رامینځته کړي لکه:

• شدید "CUD" (د چرس روږديتوب).
• د دماغ په وده اغیزه کوي.
• ادراکي نیمګړتیا.
• د تعلیمي پایلو کمزورتیا.
• د ښوونځي پریښودو احتمال زیات شوی.
• د هوښیارۍ کموالی (`IQ`).

تاسو دا څنګه پیژنئ؟

هیڅ یوه ازموینه نشته چې د بنګ کارولو اختلال تشخیص کړي. پرځای یې، د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي به ستاسو طبي تاریخ او د بنګ کارولو پورې اړوند چلندونو ته مفصله کتنه وکړي. دوی ممکن د مخدره توکو ازموینې هم ترسره کړي.

څرنګه چې د CUD لرونکو خلکو لپاره رواني روغتیا ستونزه معمول ده، نو ډاکټر به ستاسو د رواني روغتیا تاریخ په اړه هم پوښتنه وکړي.

د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې د تشخیص او احصایې لارښود (DSM-5) له مخې، د کینابیس کارولو اختلال تشخیص لپاره، لږترلږه دوه نښې چې موږ یې مخکې بحث کړی باید د 12 میاشتو څخه ډیر وخت لپاره شتون ولري .

تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې 'CUD' په مختلفو کچو کې شتون لري:

• خفیف 'CUD': دوه یا درې نښې.
• منځنۍ 'CUD': څلور یا پنځه نښې.
• شدید CUD: شپږ یا ډیرې نښې نښانې.

درملنې څه دي؟

د بنګ د استعمال د اختلال لپاره مؤثره درملنې شتون لري. درملنه د حالت شدت پورې اړه لري، او دا د یو کس څخه بل کس ته توپیر لري - تاسو ممکن په مختلف وختونو کې مختلف درملنې ته اړتیا ولرئ.

ځکه چې CUD یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې بیا تکرار کیدی شي، د درملنې بریالیتوب لپاره دوامداره پاملرنې ته اړتیا ده.

ځکه چې د CUD لرونکي خلک ډیری وختونه د رواني روغتیا نورې ستونزې لري، نو معمولا غوره ده چې د جلا کیدو پرځای یوځای درملنه وشي.

د CUD درملنې دوه اصلي ډولونه شتون لري:

۱. د زهرو له منځه وړل.

۲. ادراکي او سلوکي درملنې.

همدارنګه، د درملنې لپاره مختلف ځایونه او لارې شتون لري:

• د خارج بستر ناروغانو سره مشوره.
• د خارج بستر ناروغانو جدي درملنه.
• د داخل بستر درملنه.
• د اوږدې مودې درملنې ټولنې، لکه د هوښیار ژوند ټولنې.

د بدن څخه د زهري موادو لرې کول (ډیټوکسیفیکیشن)

د بې لارې کولو کې د بنګ کارول بندول او ستاسو له بدن څخه د وتلو اجازه ورکول شامل دي. ستاسو د CUD شدت پورې اړه لري، یو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو په تدریجي ډول خپل کارول کم کړئ (کمول) ترڅو د وتلو اغیزې کمې کړئ. دا د CUD درملنې کې لومړی لوی ګام دی. تاسو ممکن په داخل بستر یا بهر ناروغانو کې د بې لارې کولو څخه تیر شئ.

ساینس پوهان اوس مهال د بنګ د "ډیټوکسفیکیشن" لپاره د درملو په اړه څیړنه کوي.

ادراکي او چلندي درملنې

رواني درملنه (د خبرو اترو درملنه) کولی شي د CUD او نورو ورته رواني روغتیا شرایطو درملنه کې مرسته وکړي. درملنه د روغې مقابلې میکانیزمونه هم زده کوي.

د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي ممکن یوازې یا د درملو سره په ترکیب کې د ادراکي او چلند درملنې وړاندیز وکړي.

د CUD لرونکو لویانو لپاره ځینې بریالي درملنې په لاندې ډول دي:

• ادراکي چلند درملنه (CBT): CBT د رواني درملنې یوه منظمه، هدف لرونکې بڼه ده. په CBT کې، د رواني روغتیا مشاور تاسو سره ستاسو د فکرونو او احساساتو په ژوره توګه کتلو کې مرسته کوي. د CBT له لارې، تاسو کولی شئ زده کړئ چې غیر صحي فکرونه او چلندونه پریږدئ او د صحي فکر نمونې او عادتونه رامینځته کړئ. د CUD لپاره CBT د بدلون هڅولو، د درملنې په اړه زده کړه، او د بیا راګرځیدو مخنیوي باندې هم تمرکز کوي.
• د جدلي چلند درملنه (DBT): DBT په ځانګړي ډول د هغو خلکو لپاره اغیزمن دی چې د خپلو احساساتو اداره کولو او کنټرولولو کې ستونزې لري. DBT د CUD په ګډون د رواني روغتیا مختلفو شرایطو په درملنه او اداره کولو کې اغیزمن ښودل شوی.
• د ټولنې ټینګار درملنه (ACT): ACT په ټولنه کې د رواني روغتیا خدمات وړاندې کوي، نه د استوګنې یا روغتون په ترتیب کې. ACT یوه درملنه ده چې د هر فرد لپاره جوړه شوې ده. ستاسو د درملنې پلان ستاسو د ځواک، اړتیاو او راتلونکي اهدافو پراساس دی.
• معالجوي ټولنې (TCs): TCs اوږدمهاله استوګنیزه درملنه ده چې د CUD سره د خلکو سره د موادو کارولو او اړوند رواني روغتیا شرایطو په اړه نوي او صحي ارزښتونه او چلندونه رامینځته کولو کې مرسته کوي.
• د بیړني حالت مدیریت (CM): CM د ښه چلند د انعام ورکولو له لارې د صحي چلندونو هڅول شامل دي. ډیری وختونه، د CUD سره خلکو ته د پیسو ارزښت لرونکی یو څه ورکول کیږي ترڅو دوی وهڅوي چې د بنګ کارولو څخه ډډه وکړي. د مثال په توګه، که تاسو د مخدره توکو په ازموینه کې منفي پایله ترلاسه کړئ، تاسو د جایزې یا ډالۍ واؤچر ګټلو چانس لرئ.

د ماریجوانا انانیمس په څیر د ځان سره د مرستې ډلو کې ګډون کول هم د CUD په درملنه کې لوی رول لوبولی شي.

هغه څوک چې د "کینابیس کارولو اختلال" لري د څه ډول راتلونکي تمه کولی شي؟

د بنګ د استعمال د اختلال وړاندوینه په څو عواملو پورې اړه لري:

• د `CUD` ډول او شدت.
• د مخدره توکو د روږديتوب کچه او هغه ستونزې چې د سګرټ پریښودو کې تجربه شوي.
• د مخدره توکو څخه د بشپړې پرهیز ژمنه.
• د درملنې موده.
• جینیاتي عوامل.
• کله چې تاسو فشار لرئ نو څنګه مقابله کوئ؟

د موادو د استعمال اختلالات، په شمول د بنګ د استعمال اختلال، د ژوند لپاره ناروغۍ دي. په هرصورت، تاسو کولی شئ روغ شئ او بشپړ ژوند وکړئ. د رغیدو لپاره مرسته ترلاسه کول اړین دي. مختلف خلک مختلف میتودونه اغیزمن ګڼي، مګر دوامداره درملنه او د ځان سره د مرستې ډلې ډیری خلکو سره مرسته کوي.

CUD یوه تکرارېدونکې ناروغي ده. که تاسو د رغیدو په حال کې یاست، نو تاسو د بیا راګرځیدو لوړ خطر سره مخ یاست. دا کیدی شي کلونه وروسته له هغه پیښ شي کله چې تاسو وروستی ځل بنګ کارولی وي.

د بیا راګرځېدو د احتمال له امله، تاسو به دوامداره درملنې ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو د درملنې پلان له تاسو سره بیاکتنه وکړي او ستاسو د بدلیدونکو اړتیاو سره سم به یې تنظیم کړي.

د دې "د بنګ کارولو اختلال" څخه څنګه مخنیوی وکړو؟

د مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې خطر، په شمول د بنګ کارول، د فشار او ژوند بدلونونو په وخت کې د پام وړ زیاتیږي. د یو بالغ لپاره، د مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې خطر د طلاق، دندې له لاسه ورکولو، یا د یو عزیز د مړینې په څیر شیانو له امله زیات کیدی شي. د یو کوچني ماشوم لپاره، خطر د کډه کولو، د کورنۍ طلاق، یا د ښوونځي بدلون په څیر شیانو له امله زیات کیدی شي.

د دې ډول بدلونونو په وخت کې، دا مهمه ده چې د صحي مقابلې ستراتیژیو کې برخه واخلئ، لکه تمرین کول، مراقبت کول، یا د نوي شوق زده کول. که تاسو د خپل فشار اداره کولو کې ستونزه لرئ، نو د رواني روغتیا مشاور سره لیدنه وکړئ.

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

د بنګ استعمال اختلال یوه پیچلې رواني روغتیا او دماغي ناروغي ده. د هغو بدلونونو له امله چې ستاسو په دماغ کې پیښیږي، د بنګ کارول بندول ستونزمن کیدی شي، حتی که تاسو وغواړئ. که تاسو یا ستاسو مینه وال د بنګ استعمال اختلال ولري، ژر تر ژره د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ. یو روزل شوی مسلکي کولی شي تاسو ته د هغه درملنې لارښوونه وکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په یاد ولرئ، د مرستې غوښتنه کمزوري نه ده، دا یو ځواک دی! تاسو یوازې نه یاست، او ډیری خلک شتون لري چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي.

` چرس، ماری جوانا، د چرسو استعمال اختلال، مخدره توکي، روږديتوب، رواني روغتیا، درملنه