آیا ستاسو په وروستي طبي راپور کې ویل شوي وو چې ستاسو د کولیسټرول کچه یو څه لوړه ده؟ یا ستاسو مور، پلار، یا نږدې ملګري د کولیسټرول لپاره درمل اخیستي دي؟ په حقیقت کې، دا زموږ په هیواد کې د ډیری خلکو لپاره یوه عامه روغتیایی ستونزه ده. نو نن ورځ، راځئ چې د نږدې ملګري په څیر د هغو درملو په اړه وغږیږو چې ډاکټران موږ ته د وینې د غوړ یا کولیسټرول کنټرولولو لپاره راکوي. په طبي اصطلاحاتو کې، موږ دې ته 'انټي هایپرلیپیډیمیک' درمل وایو.
ولې زموږ په بدن کې کولیسټرول زیاتیږي؟
په ساده ډول، کولیسټرول د غوړ یو ډول دی چې زموږ بدن ورته په ټاکلي مقدار کې اړتیا لري. زموږ ځیګر هغه مقدار تولیدوي چې موږ ورته اړتیا لرو. په هرصورت، موږ کولی شو د هغه خواړو او زموږ د ژوند طرزالعمل له امله چې موږ یې خورو، له دې مقدار څخه ډیر شو.
څو اصلي دلیلونه شتون لري:
- زموږ خواړه: د هغو خوړو خوړل چې په زیاته اندازه مشبوع غوړ ولري، په ځانګړې توګه د څارویو محصولات (غوښه، لبنیات)، غوړ شوي خواړه، او د خرما غوړ.
- د تمرین نشتوالی: کله چې موږ خپل بدن فعال نه ساتو، هغه اضافي انرژي چې موږ یې مصرفوو د غوړ په توګه زیرمه کیږي.
- جینیاتي لاملونه: ځینې خلک د لوړ کولیسټرول کچې لپاره جینیاتي تمایل لري.
تر ټولو لویه ستونزه چې کله په بدن کې د کولیسټرول کچه لوړه شي نو هغه د ایتروسکلروسیس په نوم یوه ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې زموږ د وینې رګونو داخلي دیوالونو کې غوړ جمع کیږي، چې په تدریجي ډول د وینې جریان بندوي. دا د زړه د حملې او سټروک په څیر د جدي ناروغیو د پراختیا خطر خورا زیاتوي.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د کولیسټرول کچه، ستاسو عمر، او نور روغتیايي شرایط وګوري، او که چیرې دا یوازې د خوړو او تمرین سره کنټرول نشي، نو هغه ممکن درمل لیکي.
د کولیسټرول کمولو اصلي ډولونه کوم دي؟
د کولیسټرول کمولو لپاره ډیری ډوله درمل شتون لري. ټولو ته یو شان درمل نه ورکول کیږي. ستاسو ډاکټر به هغه درمل غوره کړي چې ستاسو حالت سره مناسب وي. راځئ چې د درملو اصلي ډولونه وګورو.
| د درملو ټولګی | دا څنګه په ساده ډول کار کوي |
|---|---|
| سټیټینز | دا د ځيګر لخوا د کولیسټرول تولید کنټرولوي. دا ترټولو عام کارول شوی ډول دی. |
| فایبرټونه | دا په ځانګړي ډول د غوړ یو ډول کموي چې ټرای ګلیسریډز نومیږي. |
| د PCSK9 مخنیوی کونکي | یو ځانګړی درمل چې د زړه د ناروغۍ لوړ خطر لرونکو کسانو ته د انجیکشن په توګه ورکول کیږي. |
| د صفرا اسید سیکوسټرینټ | دا په کولمو کې کار کوي، د صفرا سره تړل کیږي، کوم چې د غوړ هضمولو کې مرسته کوي، او د کولیسټرول جذب کموي. |
| د کولیسټرول جذب انتخابي مخنیوی کونکي | دا په مستقیم ډول د کولمو څخه د کولیسټرول جذبولو څخه بدن منع کوي. |
| د اومیګا-۳ شحمي اسیدونه | د "کبۍ غوړ" په نوم هم یادیږي. د ټرای ګلیسریډ کچه ټیټولو کې مرسته کوي. |
سټاینز - ولې دومره مهم دي؟
ډیری وختونه، ډاکټر به لومړی د سټیټین درمل غوره کړي ځکه چې دوی خورا اغیزمن دي. د کولیسټرول کمولو سربیره، دوی ډیری نور مهم کارونه هم کوي.
- د وینې رګونو فعالیت ښه کوي.
- د وینې رګونو پړسوب او زیان کموي.
- د وینې د ټوټې کېدو خطر کموي.
- دا په شریانونو کې د تختو (د غوړو زیرمو) د ماتیدو او زیان رسولو خطر کموي.
د دې اضافي ګټو له امله، سټیټین درمل د هغو کسانو لپاره خورا مهم دي چې د زړه ناروغۍ په څیر شرایط لري، یا د هغو کسانو لپاره چې د دې خطر سره مخ دي.
د دې درملو احتمالي جانبي عوارض څه دي؟
لکه څنګه چې د هر درمل سره، ځینې خلک ممکن کوچني اړخیزې اغیزې تجربه کړي. ډیری وختونه، دا جدي ندي، او هرڅوک یې نه ترلاسه کوي. مګر دا مهمه ده چې د دوی څخه خبر اوسئ. که چیرې کوم اړخیزې اغیزې تاسو ځوروي،ډاډ ترلاسه کړئ چې د درملو بندولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
| د درملو ډول | ممکنه عام جانبي عوارض |
|---|---|
| سټیټینز | قبضیت، خواګرځي، سر درد، د عضلاتو درد، د زکام په څیر نښې نښانې، او د وینې د شکر کچه لږ څه لوړه شوې ده. (د ځینو سټیټینونو اخیستلو پرمهال باید د انګورو څخه ډډه وشي.) |
| فایبرټونه | قبضیت یا اسهال، پړسوب، د معدې درد، سر درد. |
| د صفرا اسید سیکوسټرینټ | قبضیت، پړسوب، د معدې درد. (که دا درمل پوډر وي، هیڅکله یې وچ مه تیروئ. په یوه ګیلاس اوبو یا څښاک کې یې ښه حل کړئ.) |
| نیاسین | د مخ او بدن سوروالی، د پوستکي خارښ، د معدې درد، سر درد. |
| اومیګا-۳ | زړه بدوالی، د کبانو خوند، د پوستکي خارښ. |
د درملو اخیستو پرمهال باید څنګه چلند وکړم؟
د درملو څخه د اعظمي پایلو ترلاسه کولو لپاره، یو څو شیان شتون لري چې موږ باید ورته پام وکړو.
- خپل درمل په سمه توګه هغه ډول وخورئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی: په سم وخت کې یې واخلئ، په سم خوراک کې. له دې مه وېرېږئ چې پوښتنه وکړئ که داسې څه وي چې تاسو یې نه پوهیږئ.
- که تاسو احساس کوئ نو خوراک مه کموئ:د پیسو د سپمولو یا د کوم بل دلیل لپاره خوراک مه کموئ. د بشپړ اغیز ترلاسه کولو لپاره بشپړ خوراک ته اړتیا ده.
- خپل درمل مخکې له دې چې ختم شي نوي کړئ: تر هغه چې ستاسو درمل ختم شي انتظار مه کوئ، مخکې له مخکې یې له درملتون څخه ترلاسه کړئ.
- د درملو اخیستل د خپل ورځني معمول برخه کړئ: هره ورځ په ورته وخت کې د درملو اخیستلو عادت خپل کړئ. د یادولو لپاره د ګولۍ بکس، کیلنڈر، یا د تلیفون اپلیکیشن وکاروئ.
- که تاسو یو خوراک له لاسه ورکړئ...: ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. په هرصورت، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک د معمول په څیر واخلئ. هیڅکله د هیر شوي خوراک د جبران لپاره په یوځل کې دوه خوراکونه مه اخلئ.
- خپل ډاکټر ته د نورو درملو په اړه ووایاست: خپل ډاکټر ته د نورو ټولو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ (د ویټامینونو او بوټو درملنې په شمول). حتی که تاسو د غاښونو ډاکټر ته ځئ یا جراحي کوئ، دوی ته د هغه درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ.
یو شی په یاد ولرئ: د کولیسټرول درملو څخه ډیره ګټه ترلاسه کولو لپاره، دا هم مهمه ده چې د زړه صحي رژیم او د تمرین معمول ته غاړه کیږدئ. درمل یوازې د سفر یوه برخه ده.
کور ته د وړلو پیغام
- د وینې د کولیسټرول لوړه کچه یوه عامه ناروغي ده چې کولی شي جدي ناروغۍ رامینځته کړي او ډیری وختونه درملو ته اړتیا لري.
- د کولیسټرول کمولو لپاره ډیری ډولونه شتون لري. ستاسو ډاکټر به هغه یو غوره کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.
- د درملو اخیستو پرمهال د صحي رژیم ساتل او تمرین کول کولی شي د درملو اغیزمنتوب زیات کړي.
- تاسو باید هیڅکله د طبي مشورې پرته د درملو اخیستل ودروئ یا خوراک بدل نه کړئ.
- که تاسو کوم جانبي عوارض تجربه کړئ، د درملو د بندولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن وکولی شئ بل درمل ته لاړ شئ.
- د طبي مشورې پرته د "طبيعي" اضافي درملو له اخیستلو ډډه وکړئ. دوی کولی شي د نورو درملو سره ستونزې رامینځته کړي چې تاسو یې اخلئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم