موږ ټول پوهیږو چې سترګې څومره قیمتي دي. خو موږ د سترګو دننه د کوچنیو شیانو په اړه ډیر فکر نه کوو، لکه د اوبو په څیر مایعات، ایا موږ؟ په حقیقت کې، دا مایعات زموږ د سترګو په سالم او ګرد ساتلو کې ډیره مرسته کوي. نن موږ د سترګو دننه د دوو خورا مهمو مایعاتو په اړه خبرې کوو چې موږ یې په اړه ډیر څه نه وایو. هغه د اوبو او ویټریوس طنز دي.
په ساده ډول، د اوبو طنز او ویټریوس طنز څه شی دی؟
دا دوه نومونه ممکن یو څه پیچلي ښکاره شي، مګر دا خورا ساده دي. دا دواړه زموږ د سترګو دننه موندل شوي مایعات دي.
- د اوبو څاڅکی: دا زموږ د سترګو په مخ کې شفاف مایع دی. د موټر په ټایر کې د هوا په څیر، دا مایع هغه څه دي چې د اړتیا وړ فشار چمتو کولو سره سترګې هایډریټ ساتي. دا مایع په دوامداره توګه زموږ د سترګو دننه تولید کیږي، او زاړه مایع لرې کیږي. دا سترګې ته هغه مغذي مواد هم چمتو کوي چې ورته اړتیا لري.
- د شعاعي طنز: دا یو څه غلیظ، د جیل په څیر مایع دی. دا مایع د سترګو دننه ډیری ځای نیسي. په دقیق ډول، د سترګو دننه د لینز او ریټینا ترمنځ ځای د دې جیل څخه ډک شوی چې د شعاعي طنز په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې سترګې ته کروي شکل ورکوي.
ولې دا دوه مایعات زموږ سترګو ته دومره مهم دي؟
دا دوه مایعات زموږ د لید او سترګو روغتیا لپاره زموږ د فکر څخه ډیر څه کوي.
د اوبو مزاح دنده:
د دې اصلي دنده د سترګو دننه فشار (د سترګو فشار) په دقیق ډول کنټرول کول دي. تصور وکړئ، د سترګو ته د ننوتلو او له هغې څخه د وتلو مایع مقدار باید مساوي وي. که دا توازن له لاسه ورکړل شي، د سترګو دننه فشار زیات کیدی شي. دا یو ډیر خطرناک حالت کیدی شي، او موږ به وروسته د دې په اړه وغږیږو.
د شحمي طنز دنده:
دا جیل هغه څه دي چې سترګې ته ښکلی او کروی شکل ورکوي. دا د سترګو لپاره د اړتیا وړ تغذیه چمتو کولو کې هم مرسته کوي. دا د سترګو په شا کې د شبکیې سره وصل دی. شبکیه د کیمرې فلم په څیر ده، او له هغه ځایه موږ هغه څه لیږو چې موږ یې دماغ ته د پیغام په توګه لیږو. نو، دا ویټریوس طنز د رڼا سره مرسته کوي چې شبکیې ته ورسیږي.
کومې ناروغۍ د دې مایعاتو سره تړاو لري؟
دلته موږ پوهیږو چې ستاسو د سترګو معاینه کول څومره مهم دي. ځکه چې د هر حالت درملنه خورا اسانه ده که چیرې دا په وخت سره وپیژندل شي. لاندې ځینې اصلي شرایط دي چې د دې دوه ډوله مایعاتو سره پیښ کیدی شي.
| طبي حالت | په ساده ډول... |
|---|---|
| ګلوکوما | دا هغه څه دي چې ډیری خلکو د "د سترګو د فشار زیاتوالي" په توګه اوریدلي دي. کله چې د اوبو د طنز مایع په سمه توګه نه بهر کیږي، نو د سترګو دننه فشار زیاتیږي. دا کولی شي د نظري اعصابو ته زیان ورسوي، کوم چې د سترګو څخه دماغ ته پیغامونه لیږدوي. ګلوکوما په نړۍ کې د ړوندوالي دوهم مخکښ لامل دی. |
| د شاته کانکریټ جلاوالی | لکه څنګه چې موږ عمر کوو، د سترګو دننه د ویټریوس هیومر جیل لږ مایع کیږي او د ریټینا څخه جلا کیدل پیل کوي. دا کولی شي د سترګو په وړاندې د فلوټرونو، کوچنیو تورو نقطو او د مکڑی جالونو د څرګندیدو لامل شي. ځینې وختونه، د رڼا چمک هم لیدل کیدی شي. که تاسو دا نښې تجربه کړئ، نو دا مهمه ده چې سمدلاسه خپل ډاکټر وګورئ. |
| یوویټس | دا د سترګو دننه برخې پړسوب لامل کیږي. نښې نښانې یې سوروالی او درد شامل دي. دا کولی شي هغه برخې هم اغیزمنې کړي چې د اوبو مزاح رامینځته کوي. |
| د عمر پورې اړوند میکولر انحطاط (AMD) | د عمر پورې اړوند میکولر تخریب (AMD) د 50 کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې د لید له لاسه ورکولو یو مخکښ لامل دی. دا د عمر سره د شیشې په طنز کې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي. دا ستاسو په مخ کې لید مستقیم اغیزه کوي. |
د کومو نښو نښانو په اړه باید اندیښنه ولرئ؟
که تاسو په خپلو سترګو کې کوم بدلون وګورئ، نو د یوې کوچنۍ ستونزې په توګه یې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو لاندې نښې نښانې ولرئ:
- که تاسو د سترګو په وړاندې د تورو نقطو، د تارونو د توپونو، یا د غڼو د جالو په څیر شیان وینئ (تیرونکي).
- که تاسو ناڅاپه ستاسو په سترګو کې د رڼا څپې ووینئ.
- که ستاسو لید تیاره شي یا ستاسو لید کم شي.
- که تاسو بلبونو ته وګورئ او د هغوی شاوخوا رنګین حلقې (هالو) وګورئ.
- که تاسو د سترګو درد یا سر درد لرئ.
دا نښې نښانې، په ځانګړې توګه که چیرې ناڅاپه پیل شي، کیدای شي یو بیړنی حالت وي. نو وخت مه ضایع کوئ او ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
ډاکټر ستاسو سترګې څنګه معاینه کوي؟
کله چې تاسو د سترګو ډاکټر وګورئ، هغه به ستاسو سترګې په بشپړه توګه معاینه کړي. دا د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نه دی. دلته ځینې ازموینې دي چې معمولا ترسره کیږي:
- د لید ازموینه: تاسو ممکن هغه ازموینه په یاد ولرئ چې له تاسو څخه د لرې واټن څخه د لیکونو لوستلو غوښتنه کوي. دا ازموینې ستاسو د لید حالت اندازه کوي.
- ټونومیټري: دا د ګلوکوما د معاینې لپاره کارول کیږي. ځینې وختونه لږ مقدار هوا سترګو ته اچول کیږي او دا ازموینه ترسره کیږي. دا درد نه کوي.
- پراخوالی: ډاکټر به ستاسو په سترګو کې د سترګو څاڅکي واچوي ترڅو د سترګو سترګې پراخه کړي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د خپلې سترګې دننه وګورئ، لکه شبکیه او اعصاب. ستاسو لید ممکن د دې درملو له تطبیق وروسته د یو څه وخت لپاره یو څه تیاره وي.
هغه څه چې موږ یې د سترګو د روغتیا لپاره کولی شو
دا زموږ مسؤلیت دی چې خپلې سترګې وساتو. د دې ساده ګامونو په تعقیب سره، تاسو کولی شئ خپلې سترګې روغې وساتئ.
- ښه تغذیه ترلاسه کړئ: په خپل رژیم کې شنه سبزیجات، میوې او کب لکه سالمون او ټونا شامل کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ: سګرټ څکول سترګو ته ډېر زیان رسوي.
- ورزش: ورزش د بدن وزن کنټرولولو کې مرسته کوي او د سترګو ناروغیو لکه شکر ناروغۍ خطر کموي.
- خپلې سترګې په منظم ډول معاینه کړئ: دا ډیره مهمه ده چې خپلې سترګې لږترلږه په کال کې یو ځل د ډاکټر لخوا معاینه کړئ.
- سترګې مو خوندي کړئ: کله چې لمر ته ودرېږئ نو ښه عینکې واغوندئ. که تاسو د ماشینونو سره کار کوئ نو د خوندیتوب عینکې واغوندئ.
- د ۲۰/۲۰/۲۰ قاعده تعقیب کړئ: که تاسو ډیر وخت خپل کمپیوټر یا تلیفون ته په کتلو تیروئ، نو په هرو ۲۰ دقیقو کې د ۲۰ ثانیو لپاره له سکرین څخه لرې وګورئ. دا به ستاسو سترګو ته ښه آرام ورکړي.
زموږ لید یوه بې ارزښته شتمني ده. له همدې امله، دا زموږ لپاره مهمه ده چې د سترګو د دې کوچنیو مګر مهمو برخو څخه خبر شو، لکه د اوبو مزاح او ویټریوس مزاح. که تاسو په خپل لید کې کوم بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. ژر تر ژره خپل ډاکټر وګورئ او مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د اوبو او ویټریوس او ویټریوس دوه اړین مایعات دي چې زموږ د سترګو روغتیا او مناسب حالت ساتلو کې مرسته کوي.
- د اوبو تودوخه د سترګو فشار کنټرولوي، پداسې حال کې چې د شیشې تودوخه سترګې ته کروي شکل ورکوي.
- که تاسو په خپلو سترګو کې د رڼا څپې یا فلوټرونه وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د سترګو منظم معاینات د ګلوکوما په څیر ناروغیو د ژر کشف لپاره خورا مهم دي.
- د صحي ژوند طرزالعمل په تعقیب سره، تاسو کولی شئ خپلې سترګې د اوږدې مودې لپاره روغې وساتئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم