آیا تاسو کله هم په پیزا کې یو ګیلاس شیدې، د پنیر یوه ټوټه خوړلې ده، او ناڅاپه ستاسو شونډې پړسېدلې دي، ستاسو بدن درد پیل کړی، او تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ؟ یا تاسو خپل ماشوم لیدلی دی چې دا کار کوي؟ دا یو ډیر ویرونکی تجربه کیدی شي. ډیری وختونه، دا ستاسو د بدن د کیسین په وړاندې د عکس العمل له امله رامینځته کیږي، یو پروټین چې په شیدو کې موندل کیږي. راځئ چې نن په ساده الفاظو کې پدې اړه وغږیږو.
ولې دا د کیسین الرجی رامنځته کیږي؟
په ساده ډول، د کیسین سره حساسیت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زموږ د بدن دفاعي سیسټم، د معافیت سیسټم، یوه کوچنۍ تېروتنه کوي. دا سیسټم فکر کوي چې په شیدو کې پروټین چې کیسین نومیږي د بدن لپاره خورا خطرناک دښمن دی. نو، د دې "دښمن" سره د مبارزې لپاره، زموږ بدن د IgE په نوم یو ځانګړی ډول انټي باډي تولیدوي.
تصور وکړئ، کله چې تاسو هغه څه وخورئ چې شیدې ولري، د کیسین پروټینونه بدن ته ننوځي. کله چې دوی ننوځي، دوی د مخکې جوړ شوي IgE انټي باډیز سره یوځای کیږي، او ډیری کیمیاوي توکي لکه هسټامین په بدن کې خوشې کیږي. دا هغه وخت دی کله چې دا کیمیاوي توکي خوشې شي چې د الرجی نښې نښانې په څو دقیقو کې څرګندیږي.
د کاسین سربیره، شیدې یو بل پروټین هم لري چې ویل کیږي whey . ځینې خلک کولی شي دواړو سره حساسیت ولري.
ایا د کیسین الرجی او د لیکتوز عدم برداشت یو شی دی؟
هو، دا هغه ځای دی چې ډیری خلک مغشوش کیږي. دا دوه په بشپړ ډول مختلف حالتونه دي.
- د کیسین الرجی: دا د معافیت سیسټم ستونزه ده. بدن د شیدو پروټینونه د دښمن په توګه ګوري. دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي.
- د لکتوز نه زغمل: دا د هاضمې ستونزه ده. دلته څه پیښیږي چې بدن د لکتوز هضمولو لپاره اړین انزایم نلري، یو ډول بوره چې په شیدو کې موندل کیږي. دا د پړسوب ، د معدې درد او اسهال لامل کیږي. دا یو تکلیف دی، مګر د ژوند ګواښونکی نه دی.
د شیدو سره حساسیت معمولا په ماشومتوب کې، یعنې د ماشومتوب په جریان کې رامینځته کیږي. په هرصورت، ډیری ماشومان د لوییدو سره سم دا حالت نور هم خرابوي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن دا الرجی د لویوالي تر وخته پورې دوام وکړي.
د الرجی نښې نښانې څه دي؟
دا نښې نښانې ممکن د کاسین لرونکي خواړو خوړلو څخه څو دقیقو څخه تر دوو ساعتونو پورې څرګندې شي:
- د شونډو، خولې، ژبې، مخ یا ستوني پړسوب .
- د پوستکي خارښت (urticaria)، یو سور، خارښ لرونکی خارښت چې د خارښت په څیر وي.
- د پزې بندښت، پرنجي، د پوزې بهېدل، د سترګو خارښت.
- د تنفس ستونزې لکه ټوخی یا ساه بندېدل.
تر ټولو خطرناک غبرګون: انافیالکسیس
دا تر ټولو سخته او خطرناکه خبره ده چې د شیدو د الرجی سره پیښ کیدی شي. انافیلاکسیس یو ډیر شدید الرجیک عکس العمل دی چې ناڅاپه پیښ کیدی شي او حتی د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي.
مهم: که تاسو د شیدو یا لبنیاتو د محصول له خوړلو څو دقیقو وروسته د خولې دننه پړسوب، د سینې درد، شدید خارښت، یا د تنفس کولو سخته ستونزه تجربه کړئ، دا ممکن د انافیلیکسس قضیه وي. سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
هغه خلک چې د سالنډۍ او خواړو سره حساسیت لري د انافیلیکټیک عکس العمل تجربه کولو په صورت کې د اختلاطاتو لوړ خطر سره مخ دي، نو دوی باید ډیر محتاط وي.
څنګه یې درملنه او اداره کیږي؟
که چیرې یو ډاکټر دا معلومه کړي چې تاسو د کیسین سره حساسیت لرئ، هغه به تاسو ته یو څه مهم مشوره درکړي.
۱. د ایپینفرین انجکشن وساتئ: که تاسو د هغه څه په وړاندې چې کیسین لري شدید عکس العمل ولرئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایی چې د ایپینفرین انجکشن له ځان سره وساتئ. ستاسو ډاکټر به تشریح کړي چې دا څنګه وکاروئ. دا هماغه کیمیاوي مواد دي چې اډرینالین نومیږي چې په بدن کې تولید کیږي کله چې موږ ویره یا اندیښنه لرو.
۲. انټي هسټامینونه: تاسو کولی شئ یو انټي هسټامین په لاس کې وساتئ ترڅو د الرجی کوچنۍ نښې نښانې (د مثال په توګه، لږ خارش، په پوستکي یو کوچنی خارش) سره مرسته وکړي. مګر په یاد ولرئ، د شدید عکس العمل په صورت کې، یعني انافیلاکسیس، دا درمل کافي ندي. په هغه وخت کې، د ایپینفرین انجیکشن ته اړتیا ده.
د شدید غبرګون په صورت کې څه باید وشي
- که تاسو شک لرئ چې د انافیلیکسس نښې نښانې لرئ، نو سمدلاسه د ایپینفرین آټو انجیکټر کارولو څخه ډډه مه کوئ. دا به زیان ونه رسوي، مګر دا ستاسو ژوند ژغورلی شي.
- د واکسین ترلاسه کولو وروسته، سمدلاسه د روغتون بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ. ځکه چې ځینې وختونه د عکس العمل دوهم څپه د لومړي عکس العمل له کمیدو څو ساعته وروسته رامینځته کیدی شي. له همدې امله، دا خوندي ده چې د شاوخوا 4-8 ساعتونو لپاره د طبي څارنې لاندې پاتې شئ.
څنګه کولی شئ د الرجی مخه ونیسئ؟
غوره درملنه د الرجین څخه مخنیوی دی. دا پدې مانا ده چې د کاسین څخه پاک رژیم تعقیب کړئ. تاسو باید د ټولو هغو خواړو څخه ډډه وکړئ چې شیدې او لبنیات لري.
دا دومره ساده نه ده لکه څنګه چې په خپل سینڈوچ کې پنیر نه اچول کیږي. تصور وکړئ، که تاسو پنیر د ورته ماشین سره پرې کړئ چې د ډیلي غوښه پرې کوي، نو د پنیر لږ مقدار غوښې ته اضافه کیدی شي. حتی د کیسین دومره لږ مقدار کولی شي په ځینو خلکو کې شدید عکس العمل رامینځته کړي.
په ځانګړي ډول په لاندې جدول کې د اجزاو او خواړو سره محتاط اوسئ. د هغو بسته شوي خواړو لیبلونه چې تاسو یې له پلورنځي څخه اخلئ په دقت سره ولولئ.
| هغه اجزا/خواړه چې باید مخنیوی یې وشي | تفصیل |
|---|---|
| کیسین او د هغې مشتقات | په لیبل کې ممکن د کلسیم کیسین، کیسین هایدرولیسیټ، مګنیزیم کیسین، پوټاشیم کیسین، رینیټ کیسین، سوډیم کیسین په څیر نومونه ذکر شي. |
| د لبنیاتو محصولات | پنیر، مستې، شیدې، پوډر، شیدې پوډر. |
| مکھن او د مکھن پورې اړوند شیان | مکھن، د مکھن خوند، د مکھن غوړ. |
| د شیدو نور پروټینونه | لاکټالبومین، لاکټوګلوبولین، وی، وی هایدرولیزیټ. |
| مارګرین | ځینې مارګارینونه ممکن شیدې ولري. لیبل وګورئ. |
| د لبنیاتو نه جوړوونکي کریمرونه | که څه هم دا د "غیر لبنیاتو" لیبل شوی، ډیری وختونه کیسین لري. |
څنګه پرته له شیدو کلسیم ترلاسه کړو؟
د کافي شیدو نه څښلو او د کلسیم د کمښت په اړه اندیښنه مه کوئ. د کلسیم د ترلاسه کولو لپاره ډیری نورې لارې شتون لري، د هغو کسانو لپاره چې شیدې نه څښي او هغه کسان چې څښي.
- تاسو کولی شئ د کلسیم بډایه میوو څښاک، حبوبات، د سویا شیدې، د بادامو شیدې، او د وریجو شیدې وکاروئ.
- سبزیجات لکه پالک، کیله او بروکولي هم د کلسیم ښه سرچینې دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د کیسین سره حساسیت د معافیت سیسټم یو شدید غبرګون دی، نه د هاضمې اختلال لکه د لیکتوز عدم برداشت.
- نښې نښانې وپیژنئ، په ځانګړې توګه د انافیالکسیس نښو څخه ډیر خبر اوسئ، لکه د تنفس ستونزه او د مخ پړسوب.
- کله چې بسته شوي خواړه اخلئ، تل د اجزاو لیست او د الرجین اخطارونه ولولئ لکه "شیدې لري."
- که تاسو د کیسین الرجی سره تشخیص شوي یاست، نو د شدید عکس العمل لپاره د بیړني پلان په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا مهمه ده چې د ایپینفرین انجیکشن په لاس کې وساتئ.
- که څه هم دا ستونزمنه کیدی شي چې شیدې او لبنیات په بشپړه توګه ستاسو له رژیم څخه لرې کړئ، تاسو بیا هم کولی شئ د بدیل خواړو کارولو پلان کولو سره خوندور او مغذي خواړه ولرئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment