آیا ستاسو غاړه تل درد کوي؟ ایا تاسو د غاړې له ستونزو سره مخ یاست؟ راځئ چې د رحم د غاړې د سپونډیلوسیس په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو کله ناکله د غاړې درد، سختوالی، یا د سهار له خوبه پاڅیدو سره د غاړې په تاوولو کې ستونزه احساس کوئ؟ شاید تاسو ټوله ورځ د کمپیوټر مخې ته کار کړی وي یا درانه شیان پورته کوئ او ستاسو غاړه "بند" احساس کوي. دا عادي مه ګڼئ. نن ورځ، موږ د هغه حالت په اړه خبرې کوو چې د غاړې د درد یو لوی لامل کیدی شي.

د رحم د غاړې سپونډیلوسیس څه شی دی؟

په ساده ډول، د غاړې سپونډیلوسس زموږ په غاړه کې د ملا تیر د تخریب لپاره یو عام نوم دی، زموږ د ملا تیر په پورتنۍ برخه کې د هډوکو بندونه. "د غاړې سپونډیلوسس" زموږ په غاړه کې د اوو پورتنیو هډوکو ته اشاره کوي. "سپونډیلوسس" د ملا د تیر د برخو تخریب ته اشاره کوي. ځینې وختونه ډاکټران دا "د غاړې مفصلونه" هم بولي. لکه څنګه چې زموږ په کورونو کې زاړه فرنیچر د وخت په تیریدو سره خرابیږي، زموږ د بدن برخې هم د عمر سره خرابیږي.

که تاسو دا ناروغي لرئ، تاسو ممکن د غاړې درد، درد، یا ستاسو په غاړه کې د سختوالي احساس تجربه کړئ. که څه هم دا په بشپړ ډول درملنه نشي کیدی، د دې حالت د خرابیدو مخنیوي او د درد کمولو لپاره مؤثره درملنې شتون لري. نو د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته.

دا حالت څومره عام دی؟

دا په حقیقت کې ډېر عام دی. دا هغه څه دي چې په طبیعي ډول د ډیری خلکو سره د عمر په تیریدو سره پیښیږي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ نخاع بدلیږي او برخې یې خرابیږي. په ډیری مواردو کې، دا د 30 کلنۍ په عمر کې پیل کیدی شي. تصور وکړئ، د 60 کلنۍ په عمر کې، نږدې له لسو څخه نهه کسان دا ناروغي لري چې د رحم د سپونډیلوسیس په نوم یادیږي. نو دا یوه ناروغي نه ده چې یوازې تاسو اغیزمنوي، په ټولنه کې ډیری خلک ممکن دا ناروغي ولري.

د رحم د غاړې د سپونډیلوز نښې نښانې څه دي؟

ځینې ​​خلک ممکن هیڅ ډول نښې ونه لري، مګر که دوی ولري، دوی ممکن لاندې نښې تجربه کړي:

• د غاړې درد: دا اصلي علامه ده. د ځینو خلکو لپاره، دا ممکن د یو تیاره درد په توګه پیل شي او په تدریجي ډول خراب شي. ځینې وختونه، دا ناڅاپي، شدید درد کیدی شي. دا کولی شي په غاړه کې د یوې ټوټې یا د ستنې په څیر احساس وکړي لکه په هغې کې بند پاتې وي.
• د غاړې سختوالی: کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، ممکن ستاسو د غاړې ګرځول ستونزمن وي. یا ستاسو غاړه ممکن د ورځې په اوږدو کې سخت او تړل شوی احساس شي.
• په غاړه کې پړسوب یا پړسوب: ځینې خلک ممکن د خپلې غاړې په شا کې یو پړسوب احساس کړي چې د دوی په لاس کې د پړسوب په څیر احساس کیږي.
• د عضلاتو دردونه: د غاړې او اوږو عضلات ناڅاپه سختېږي، چې د درد لامل کېږي.
• د غاړې د تاوولو پر مهال د "درزېدو" غږ: کله چې غاړه له یوې خوا بلې خوا ته واړوئ، پورته وګورئ، یا ښکته وګورئ، تاسو ممکن داسې غږ واورئ لکه هډوکي چې یو بل سره ټکر کوي.
• سرخوږی:ځینې ​​خلک ممکن د غاړې درد سره یوځای سرګردانه احساس کړي.
• سر درد: ډیری وخت، دا سر درد د غاړې له شا څخه پیل کیږي او داسې احساس کیږي لکه څنګه چې سر ته پورته کیږي.

د دې لامل څه دی؟

تر ټولو عام لامل یې هغه بدلونونه دي چې زموږ په نخاع کې د عمر په زیاتیدو سره رامنځته کیږي. دا زموږ په غاړه کې د ملا تیر او د دوی ترمنځ د جیلی په څیر برخې (موږ دا ډیسکونه وایو) د وخت په تیریدو سره کمزوري کیږي. دا بدلونونه د نورو شرایطو سره مل کیدی شي، کوم چې دا هم لامل کیدی شي:

• د ډیسکونو د تخریب ناروغي: زموږ د ملا تیر ترمنځ ډیسکونه د شاک جذبولو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا ډیسکونه خپل د اوبو مقدار له لاسه ورکوي، وچیږي، نری کیږي، او زړیږي. دا د موټر د شاک جذبونکو په څیر دی چې زړیږي. بیا، د ملا تیر ډیر احتمال لري چې یو بل سره وصل شي.
• هرنیټ شوی ډیسک: ځینې وختونه د ملا تیر ترمنځ د ډیسک بهرنۍ پوښ ماتیدلی شي، چې دننه د جیلی په څیر مواد بهر ته راوتلی شي. دا کولی شي لاندې اعصابو باندې فشار راوړي.
• د مفصلونو پاړسوب: دا هم یوه داسې ناروغي ده چې د عمر سره د بندونو د کمزورتیا لامل کیږي. درد هغه وخت هم رامنځته کیدی شي کله چې د غاړې د ملا تیر ترمنځ بندونه کمزوري شي.
• د هډوکو د پړسوب (اوستیوفایټس): کله چې بدن هڅه کوي چې زړې ډیسکونه یا بندونه پیاوړي کړي، نو د هډوکو نوي پړسوبونه رامینځته کیدی شي. دې ته د هډوکو د پړسوب ویل کیږي. دا د هډوکو پړسوبونه کولی شي په اعصابو هم فشار راوړي او د درد لامل شي.
• د نخاعې سټینوسس: د نخاعې رګ زموږ د ملا تیر له لارې تیریږي. ځینې وختونه، د نخاعې رګ لپاره لاره تنګ کیدی شي، یا د هډوکو د نخاعو یا د هرنیټ شوي ډیسکونو له امله. دا کولی شي د نخاعې رګ د فشار لامل شي.

هغه محرکات/خطر عوامل کوم دي چې د دې حالت خطر زیاتوي؟

د رحم د غاړې سپونډیلوسیس یوه پرمختللې ناروغي ده چې د وخت په تیریدو سره وده کوي. ډیری خطر عوامل شتون لري چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي:

• ۶۰ کاله یا ډیر عمر درلودل: لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، زړښت اصلي لامل دی.
• سګرټ څکول: د سګرټ څکونکو ډیسکونه ژر خرابیږي.
• په داسې ډول کار کول چې تاسو ته اړتیا لري چې د ساعتونو لپاره پورته یا ښکته وګورئ: تصور وکړئ، تاسو په دفتر کې یاست او د ساعتونو لپاره کمپیوټر ته ګورئ، او ستاسو غاړه په ورته حالت کې ده. یا، ځینې خلک شتون لري چې چت رنګوي یا رنګوي، او دوی هم باید په دوامداره توګه پورته وګوري. په ورته ډول، ځینې خلک د کتابونو لوستلو یا خپلو تلیفونونو ته د کتلو پرمهال د اوږدې مودې لپاره خپلې غاړې ته تاویږي. د دې په څیر شیان په اوږد مهال کې په غاړه فشار راوړي.
• د وزنونو پورته کول چې غاړه فشاروي: د وزنونو په غلط ډول پورته کول کولی شي د غاړې عضلاتو او ملا تیر ته زیان ورسوي.
• د کورنۍ تاریخ: که ستاسو په کورنۍ کې څوک د غاړې دا ډول ستونزه ولري، نو لږ چانس شته چې تاسو هم دا ستونزه ولرئ.
• د غاړې پخوانی ټپ درلودل: که تاسو په یوه حادثه کې د غاړې ټپ سره مخ شوي یاست، نو دا هم وروسته د دې حالت لامل کیدی شي.

د دې حالت پیچلتیاوې څه دي؟

ډیری وخت، د رحم د غاړې سپونډیلوسس لویې ستونزې نه رامینځته کوي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن لاندې نښې تجربه کړي:

• د غاړې د ملا تیر: دا هغه وخت وي کله چې د غاړې نخاعي رګ د کوم دلیل لپاره فشار شي. د هډوکو د سوریو او هرنیټ شوي ډیسکونو په څیر شیان کولی شي د نخاعي رګ د فشار لامل شي. دا یو جدي حالت دی.
• د رحم د غاړې راډیکولوپیتي: دا هغه وخت وي کله چې یو اعصاب چې له غاړې څخه لاس ته ځي فشار شي. موږ دې ته "پنچ شوی اعصاب" هم وایو. دا کولی شي په لاس کې د درد، بې حسۍ او د ځواک له لاسه ورکولو لامل شي.

مهم: هرڅوک به دا پیچلتیاوې تجربه نه کړي، مګر که تاسو د غاړې درد، په لاسونو کې بې حسي، یا د همغږۍ له لاسه ورکولو په څیر نښې تجربه کړئ، نو سمدلاسه ډاکټر وګورئ.

آیا د رحم د غاړې سپونډیلوسیس دماغ اغیزه کوي؟

نه. دا ستاسو دماغ اغیزه نه کوي. د رحم د غاړې سپونډیلوسیس یوازې ستاسو په غاړه کې د ملا تیر او ډیسکونه اغیزه کوي. له همدې امله ستاسو غاړه درد کوي او سخت احساس کوي.

دا څنګه تشخیص کیږي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. بیا به دوی فزیکي معاینه وکړي. پدې کې ممکن د شیانو معاینه کول شامل وي لکه:

• د غاړې انعطاف: دا ازموینه کوي چې تاسو څومره لرې کولی شئ خپله غاړه له یوې خوا بلې خوا ته، پورته او ښکته وګرځوئ.
• ستاسو په لاسونو او پښو کې د عضلاتو ځواک او انعکاس: دا ازموینه ستاسو د لاسونو او پښو ځواک اندازه کوي، او همدارنګه ستاسو انعکاسونه، لکه کله چې تاسو په هامر سره یو څه ووهئ.
• چال چلن: تاسو کولی شئ وګورئ چې تاسو څنګه ځئ او خپل توازن څنګه لرئ.
• دوی په غاړه کې د ټوټو او پړسوب لپاره هم معاینه کوي.

سربیره پردې، که ډاکټر وغواړي، هغه کولی شي د رحم د غاړې دننه حالت په سمه توګه ارزولو لپاره دا ډول ازموینې هم ترسره کړي:

• ایکس رې: دا کولی شي د هډوکو د ماتیدو او د هډوکو د سوریو په څیر شیان وګوري.
• د سي ټي سکین: دا کولی شي د ایکس رې په پرتله روښانه، متقابل انځورونه واخلي.
• د MRI سکین: دا د نرمو نسجونو لکه ډیسکونو، نخاعي رګونو او اعصابو خورا روښانه لید ته اجازه ورکوي.
• مایلوګرام: پدې کې، یو ځانګړی مایع د نخاع کانال ته داخلیږي او د ایکس رې یا CT سکین ترسره کیږي. دا د نخاع د فشار ساحې په روښانه توګه لیدلو ته اجازه ورکوي.
• الکترومیوګرافي (EMG) او د اعصابو د لیږد مطالعه:دا ازموینې کولی شي وګوري چې اعصاب څومره ښه کار کوي او ایا د اعصابو پیغامونه په سمه توګه عضلاتو ته لیږدول کیږي.

د دې لپاره غوره درملنه څه ده؟

غوره درملنه هغه ده چې ستاسو نښې کمې کړي او تاسو ته آرام درکړي. ډاکټران معمولا د ساده، غیر برید کونکي درملنې سره پیل کوي. د مثال په توګه:

• فزیکي درملنه: دا ډیره مهمه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته ستاسو د غاړې د عضلاتو د پیاوړتیا، انعطاف زیاتولو، او د مناسب حالت د زده کړې لپاره تمرینونه درکړي.
• د درد ضد درمل: د درد ضد درمل چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي، لکه پاراسیټامول او ایبوپروفین.
• ګرم یا سړه کمپرسونه: په ورځ کې څو ځله د شاوخوا 15 دقیقو لپاره ستاسو په غاړه کې د یخ کڅوړه یا د ګرمو اوبو بوتل لګول کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي.
• نرم کالر یا تسمه: ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د غاړې د ملاتړ لپاره د لنډ وخت لپاره د دې اغوستلو سپارښتنه وکړي. په هرصورت، دا سپارښتنه نه کیږي چې دا په دوامداره توګه واغوندئ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو د غاړې عضلات کمزوري کړي.

که ستاسو د غاړې درد ډیر شدید وي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د درملنې سپارښتنه هم وکړي لکه:

• د رحم د غاړې د ایپیډورل سټرایډ انجیکشن: پدې کې، د سټرایډ درمل د درد په ساحه کې، د اعصابو ریښو ته نږدې انجیکشن کیږي.
• د راډیو فریکونسی خلاصول: دا د راډیو څپو څخه کار اخلي ترڅو د اعصابو فعالیت کم کړي چې د درد لامل کیږي.

که چیرې دا درملنې آرام نه راوړي، یا ستاسو حالت د رحم د مایلوپیتي یا رحم د راډیکولوپیتي له امله پیچلی وي چې موږ یې مخکې بحث وکړ، یو ډاکټر ممکن د نخاعي فیوژن جراحي په څیر یو څه وړاندیز هم وکړي.

ایا د درملنې کوم جانبي عوارض شته؟

هغه ساده درملنې چې مخکې ذکر شوې (لکه فزیکي درملنه او د درد وژونکي درمل) په ندرت سره جدي اړخیزې اغیزې رامینځته کوي. په هرصورت، درملنې لکه جراحي، سټرایډ انجیکشنونه، او د راډیو فریکونسی خلاصول کولی شي مختلف اړخیزې اغیزې ولري. ستاسو ډاکټر به دا ټول تاسو ته تشریح کړي، پشمول د درملنې احتمالي اړخیزې اغیزې او پیچلتیاوې.

که زه د رحم د غاړې سپونډیلوسیس ولرم نو څه تمه باید وکړم؟

دا یوه اوږدمهاله ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې دا په بشپړ ډول درملنه نشي کیدی. مګر اندیښنه مه کوئ. دا په ښه توګه اداره کیدی شي، نښې یې کنټرول شي، او ستاسو د ژوند کیفیت باندې ډیر اغیز ونلري. ډیری خلک کولی شي د درملنې سره ښه چلند وکړي.

څنګه د ځان پاملرنه وکړم؟ (ځان ساتنه)

د غاړې سپونډیلوسیس اکثرا د عمر د زیاتوالي یو اړخیزه اغیزه وي، مګر تاسو کولی شئ د خپلې غاړې د پاملرنې لپاره دا شیان ترسره کړئ:

• د هغو کارونو څخه منظم وقفه واخلئ چې ستاسو غاړې ته فشار راوړي: که تاسو ساعتونه په کوږوالي، ښکته کتلو، یا نورو کارونو کې تیروئ چې ستاسو غاړې ته په نا آرامه حالت کې اړتیا لري، لږترلږه په هر نیم ساعت کې لنډ وقفه واخلئ ترڅو خپله غاړه شاته او شاته حرکت ورکړئ او وغځوئ.
• له خپل ډاکټر څخه د هغو تمرینونو په اړه پوښتنه وکړئ چې ستاسو د غاړې عضلات پیاوړي او غځوي: سم تمرینونه کولی شي ستاسو د غاړې عضلات قوي وساتي او انعطاف زیات کړي.
• د غاړې د لږ درد لپاره، آرام، یخ یا تودوخه، او د درد ضد درمل وکاروئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د غاړې درد یا سختۍ لرئ چې د څو ورځو وروسته نه ځي ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. همدارنګه، که تاسو دمخه د رحم د سپونډیلوسیس لپاره درملنه کوئ، مګر ستاسو نښې نښانې ښه نه کیږي یا خرابیږي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست.

کله باید ژر تر ژره روغتون (ETU) ته لاړ شم؟

ځینې ​​وختونه، که د غاړې سختوالی د دې نښو نښانو سره وي، دا ممکن د یوې جدي ناروغۍ نښه وي. سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ:

• که د غاړې درد زیات شي.
• که تاسو په خپلو لاسونو کې بې حسي یا خارښت احساس کوئ.
• که تاسو د همغږۍ یا تګ سره ستونزه لرئ.
• که تاسو په خپلو لاسونو یا پښو کې د عضلاتو کمزوری یا دروندوالی احساس کوئ.
• که تاسو نشئ کولی خپل ادرار یا غایطه مواد کنټرول کړئ (د مثانې یا کولمو کنټرول له لاسه ورکول).

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• ولې زما غاړه درد کوي؟
• ایا زما د غاړې درد د یوې جدي ناروغۍ نښه ده؟
• د غاړې د درد لپاره کومې درملنې شته؟
• ایا زه به جراحي ته اړتیا ولرم؟
• ایا زما د غاړې درد به په بشپړه توګه له منځه لاړ شي؟

په پای کې، په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)

لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ بدنونه له مختلفو بدلونونو څخه تیریږي. د رحم د غاړې سپونډیلوسیس یو له ورته بدلونونو څخه دی. دا کولی شي ستاسو غاړه درد، درد او سخت احساس کړي. دا هرچا ته پیښ کیدی شي. دا خطر په ځانګړي توګه د هغو خلکو لپاره لوړ دی چې د اوږدې مودې لپاره کار کوي او پورته او ښکته ګوري. که څه هم ډاکټران نشي کولی په بشپړ ډول د رحم د غاړې سپونډیلوسیس درملنه وکړي، ستاسو په غاړه کې د سختوالي او درد کمولو لپاره مؤثره درملنې شتون لري. له همدې امله، که ستاسو غاړه درد کوي یا د څو ورځو څخه ډیر وخت لپاره سخت احساس کوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ او مشوره ترلاسه کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو دا ومومئ، د هغې اداره کول اسانه دي!

` د غاړې درد، د غاړې سختوالی، د ملا د رګونو فشار، د غاړې سپونډیلوسس، د غاړې سپونډیلوسس، د غاړې ارتریتس، د اعصابو فشار