آیا تاسو هم معده خرابه لرئ؟ راځئ چې د دې کولرا په اړه زده کړه وکړو!

آیا تاسو په یاد لرئ چې کله ناکله تاسو ناڅاپه اسهال لرئ؟ ځینې وختونه دا یوازې د یوې یا دوو ورځو لپاره دوام کوي او بیا پخپله ښه کیږي. مګر، تصور وکړئ، که تاسو داسې اسهال ولرئ چې هر وخت اوبه وي، تاسو کمزوری احساس کوئ، او تاسو کانګې پیل کوئ ... نو تاسو اړتیا لرئ چې یو څه محتاط اوسئ. ځکه چې، دا د کولرا په نوم د ناروغۍ نښه کیدی شي، کوم چې یو څه خطرناک کیدی شي. مه ویره مه کوئ، نن به موږ د دې کولرا په اړه په ساده ډول خبرې وکړو، په داسې طریقه چې تاسو پوه شئ. د دې په اړه پوهیدل خورا مهم دي، ځکه چې بیا موږ کولی شو ځان خوندي کړو او که اړتیا وي نو ژر تر ژره درملنه ترلاسه کړو.

کولرا څه شی دی؟ په ساده ډول...

په ساده ډول، کولرا یو باکتریایي انتان دی چې زموږ په کولمو کې پیښیږي. دا د ډیر او اوبو لرونکي اسهال لامل کیږي. په دقیق ډول، په بدن کې ټولې اوبه له لاسه ورکوي. موږ دې حالت ته ډیهایډریشن وایو. نه یوازې دا، بلکې زموږ بدن الکترولیتونه هم له لاسه ورکوي، کوم چې مهم منرالونه دي چې د بدن فعالیت سره مرسته کوي.

مهم: کولرا یوه ناروغي ده چې که په سمه توګه درملنه ونشي نو وژونکې کیدی شي. که تاسو اسهال لرئ، نو د ډیرو مایعاتو څښل پیل کړئ، لکه اوبه او جوس. که اسهال شدید وي، که تاسو ډیر کانګې کوئ، یا که تاسو د ډیهایډریشن نښې لرئ، نو تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ .

کولرا په هغو سیمو کې ډېره عامه ده چې پاکې اوبه او مناسب حفظ الصحه نه لري. دا د خامو سمندري غذا خوړلو له لارې هم اخته کیدی شي، لکه د شیلفش. ځینې وختونه، کولرا کولی شي د طبیعي پیښو وروسته، لکه درنو بارانونو، زلزلو او طوفانونو، په وبا بدل شي.

کولرا په کومو سیمو کې ډیره عامه ده؟

د تاریخ په اوږدو کې، د کولرا ناروغۍ تقریبا په ټوله نړۍ کې رامنځته شوې دي. په هرصورت، په دې وروستیو وختونو کې، ترټولو وروستي پیښې په لاندې ډول راپور شوي دي:

• د آسیا د ځینو هیوادونو څخه
• هغه هیوادونه چې د افریقا د صحارا دښتې په جنوب کې موقعیت لري (د افریقا فرعي صحارا)
• د کارابین ټاپوګانو څخه

اټکل کیږي چې هر کال په ټوله نړۍ کې د یو ملیون څخه تر څلورو ملیونو پورې خلک په کولرا اخته کیږي، او هر کال د 20,000 څخه تر 100,000 پورې خلک د دې له امله مري. نو دا یوه ناروغي نه ده چې باید په سپکه توګه ونیول شي.

د کولرا نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې پیژنئ؟

د کولرا اصلي علامه د اوبو په څیر غایطه مواد دي. دا معمولا خړ رنګه، یو څه ورېځ لرونکی، د بلغم په څیر اسهال دی. د هغه اوبو په اړه فکر وکړئ چې کله موږ د وریجو د پخولو دمخه مینځو نو راوځي ... دا هغه څه دي. ځینې وختونه تاسو کولی شئ د بلغم کوچنۍ ټوټې په غایطه موادو کې تیرې وګورئ. ډاکټران دې ته 'د وریجو د اوبو غایطه مواد' هم وایی. دا اسهال ناڅاپه شدید کیدی شي او کولی شي د ژوند ګواښونکي ډیهایډریشن لامل شي.

نورې نښې نښانې دا دي:

• کانګې کول
• شدید تنده
• ستړیا
• د عضلاتو درد یا کمزوری
• سرخوږی
• د ادرار ډېر کم یا بندېدل
• د زړه چټک ضربان

خو تاسو باید دا هم پوه شئ چې ډیری خلک چې کولرا لري ممکن هیڅ نښې ونه ښیې. دوی کولی شي ناروغي نورو ته خپره کړي، پرته له دې چې پوه شي چې دوی ناروغه دي.

د کولرا لامل څه شی دی؟ موږ څنګه پرې اخته کېږو؟

کولرا د یو ډول باکتریا له امله رامینځته کیږي چې د ویبریو کولرا (یا V. کولرا) په نوم یادیږي. دا باکتریا په ګرمو، لږ مالګین (مالګین) اوبو کې ژوند کوي. نو، کله چې موږ اوبه څښو یا د دې V. کولرا باکتریا سره ککړ خواړه خورو، دا باکتریا زموږ د کوچنۍ کولمو دیوالونو سره نښلي او هلته زهرجن مواد تولیدوي. د دې زهرجنو موادو له امله موږ اسهال کوو.

نو، هغه اصلي لارې چې موږ یې په کولرا اخته کولی شو دا دي:

• د خامو سمندري خوړو په خوړلو سره لکه صدفونه.
• د هغو اوبو څښلو له لارې چې د V. کولرا باکتریا لرونکي غایطه موادو/فاضلو سره ککړې وي.
• د هغو اوبو سره چمتو شوي خواړه خوړل چې د V. کولرا باکتریا لري.

آیا کولرا له یو کس څخه بل کس ته لیږدول کیدی شي؟

کولرا په مستقیم ډول له یو کس څخه بل کس ته نه خپریږي، لکه زکام. دا د خبرو کولو یا د چا سره نږدې کیدو له لارې نه خپریږي. په هرصورت، دا په غیر مستقیم ډول خپریدلی شي . ایا تاسو پوهیږئ چې څنګه ؟ په هغه ځایونو کې چې پاکې اوبه او د تشناب لږې اسانتیاوې شتون نلري، که چیرې د کولرا سره د یو کس فضله مواد (ململ) ککړ وي او چاپیریال ته ننوځي، نو دا کولی شي اوبه ککړې کړي (د مثال په توګه، د څاه اوبه، د سیند اوبه). که تاسو دا اوبه وڅښئ، یا د هغې سره پخلی وکړئ، یا خپل لاسونه پرې ومینځئ، نو ناروغي نورو ته خپریدلی شي. له همدې امله پاکوالی خورا مهم دی.

څوک د کولرا د پراختیا له خطر سره مخ دي؟

د کولرا د خپریدو احتمال په هغو سیمو کې ډیر دی چیرې چې د پاکو اوبو، مناسب حفظ الصحې او د څښاک او پخلي اوبو د پاکولو طریقې شتون نلري. دا خطر په هغو سیمو کې هم لوړ دی چې د طبیعي پیښو (لکه زلزلې یا سیلابونو) څخه اغیزمن شوي دي.

که څه هم هر هغه څوک چې د V. cholerae باکتریا سره اخته وي کولی شي د کولرا ناروغي رامینځته کړي، ځینې خلک د لوړ خطر سره مخ دي. تاسو ممکن د کولرا د پراختیا لوړ خطر سره هم مخ شئ که تاسو:

• که تاسو ښځه یاست.
• که ستاسو د وینې ګروپ 'O' وي.
• که ستاسو د معدې تیزابیت ټیټ وي، یعنې که تاسو د هایپوکلور هایډریا په نوم ناروغي لرئ (د مثال په توګه، که تاسو په منظم ډول د معدې د درد لپاره انټاسیدونه یا پروټون پمپ مخنیوی کونکي اخلئ).
• که تاسو د خپلې معدې د یوې برخې یا ټولې برخې د لرې کولو لپاره جراحي کړې وي (د معدې درملنه).
• که تاسو د H. pylori انتان لرئ.

د کولرا احتمالي اختلاطات څه دي؟ ایا دا خطرناک دي؟

کولرا په عمده توګه د دوو شیانو له امله خطرناکه ده: د بدن ډیهایډریشن او د الکترولیتونو ضایع کیدل. د دې شرایطو له امله رامینځته شوي پیچلتیاوې ډیر ژر وژونکې کیدی شي. دا ډول پیچلتیاوې پدې کې شاملې دي:

• هایپووولیمیک شاک: دا د شاک یوه حالت دی چې په بدن کې د وینې او مایعاتو د کمښت له امله رامینځته کیږي.
• د زړه د تال ستونزې.
• د غړو ناکامي، په ځانګړې توګه د پښتورګو.

له همدې امله موږ وایو چې که چیرې د کولرا شک وي، نو دا ډیره مهمه ده چې ژر تر ژره درملنه وشي.

کولرا څنګه په سمه توګه تشخیص کیږي؟

ډاکټران د کولرا تشخیص د غایطه موادو د نمونې اخیستلو او د V. cholerae باکتریا د شتون معاینه کولو سره کوي. ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د مالګې کچه او د ډیهایډریشن چک کولو لپاره د وینې معاینات هم وکړي.

د کولرا درملنې څه دي؟

د کولرا په درملنه کې تر ټولو مهم کار د ډیهایډریشن مخنیوی دی. دا د ډیرو مایعاتو څښلو سره ترسره کیدی شي، یا که اړتیا وي نو د رګونو له لارې مایعات (IV مایعات) ورکول کیدی شي. سربیره پردې، ډاکټران ځینې وختونه انټي بیوټیکونه لکه ډاکسی سایکلین، ایریترومایسین، یا ایزیترومایسین وړاندیز کوي ترڅو تاسو سره په چټکۍ سره رغیدو کې مرسته وکړي.

د ۶ میاشتو او ۵ کلونو ترمنځ کوچنیو ماشومانو ته د زنک اضافي درمل ورکول هم د درملنې یوه برخه ده.

مهم: د کولرا لپاره د اسهال ضد درمل سپارښتنه نه کیږي. دوی کولی شي نښې نښانې نورې هم خرابې کړي. دا ځکه چې اسهال په حقیقت کې د بدن لپاره د میکروبونو د ایستلو یوه لاره ده.

د کولرا څخه څنګه ځان وژغورو؟ د مخنیوي لارې چارې کومې دي؟

د کولرا څخه د مخنیوي غوره لارې دا دي:

• یوازې پاکې شوې اوبه وڅښئ. اوبه په ښه توګه جوش کړئ. یا یې د پاکولو لپاره په کلورین سره درملنه وکړئ.
• خپل لاسونه په پاکو اوبو او صابون سره په ښه توګه ومینځئ، په ځانګړې توګه د خوړلو دمخه، د خوړو چمتو کولو دمخه، او د تشناب کارولو وروسته.
• که تاسو د هغه ځای د اوبو د پاکوالي په اړه ډاډه نه یاست چې تاسو پکې ژوند کوئ، نو یوازې د څښاک او پخلي لپاره د بوتل اوبه وکاروئ.

که تاسو په داسې سیمه کې ژوند کوئ چې د کولرا د لوړ خطر سره مخ یاست، یا که تاسو هلته سفر کوئ، نو د خولې له لارې واکسینونه شتون لري. په یاد ولرئ چې پداسې حال کې چې دا کولی شي د ناروغۍ د خطر کمولو کې مرسته وکړي، دوی په بشپړه توګه خطر له منځه نه وړي.

په لویه کچه، د کولرا د مخنیوي غوره لاره دا ده چې هرچا ته د څښاک پاکې اوبه او ښه حفظ الصحه چمتو شي. دا د نړیوال معیار بشري او عامه روغتیا پروګرامونو ته اړتیا لري.

که تاسو کولرا ولرئ نو څه وکړئ؟ کله باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ؟

که تاسو کولرا - یا کومه ناروغي چې د اسهال یا کانګې لامل کیږي - ولرئ، تر ټولو مهمه خبره دا ده چې مخکې له دې چې تاسو ډیهایډریشن شئ، ډیر مایعات وڅښئ.

• څه څښل ښه دي؟اوبه، د مالګې دلیا، سوپ، او د خولې د بیا هایدریشن محلولونه (ORS)، لکه زموږ جیواني، یا پیډیالیټ® یا سیرالیټ®، کوم چې تاسو کولی شئ په درملتون کې واخلئ، د هایدریټ پاتې کیدو لپاره غوره انتخابونه دي.
• څه باید ونه څښل شي؟ خواږه مشروبات لکه سپورتي مشروبات، د میوو جوس او سوډا کولی شي اسهال نور هم خراب کړي ځکه چې دوی په لوړه کچه بوره لري. همدارنګه، د اسهال ضد درملو له اخیستلو څخه ډډه وکړئ.

کله باید سمدلاسه روغتون (ETU) ته لاړ شئ؟

اسهال کولی شي تاسو ژر تر ژره ډیهایډریټ کړي. که تاسو شدید اسهال یا کانګې ولرئ، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ یا بیړني طبي پاملرنه وغواړئ. که تاسو اسهال یا کانګې ولرئ او دا نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه 911 (په سریلانکا کې 1990 سواسریا) ته زنګ ووهئ یا سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ:

• د عضلاتو دردونه
• شدید تنده
• د ادرار ډېر کم یا بشپړ کمښت
• سرخوږی
• کمزوري
• د زړه چټک ضربان
• ګډوډي یا بدل شوی ذهني حالت

آیا کولرا به پرته له درملنې روغ شي؟

هو، کولرا د انټي بیوټیکونو پرته درملنه کیدی شي. په هرصورت، دا اړینه ده چې نښې یې په سمه توګه اداره شي . دا پدې مانا ده چې ډیر مایعات وڅښئ، الکترولیټونه بدل کړئ، او د جدي ناروغۍ مخه ونیسئ.

د درملنې سره - یعني د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره د مایعاتو مناسب مدیریت سره - د کولرا څخه د مړینې کچه له 1٪ څخه کمه ده. په هرصورت، که چیرې درملنه ونشي، نو دا کچه له 50٪ څخه زیاته ده . دا د درملنې اهمیت ښیي، ایا نه؟

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

که تاسو شک لرئ چې تاسو کولرا لرئ، نو دا به ګټوره وي چې کله تاسو ډاکټر ته مراجعه کوئ نو دا پوښتنې وپوښتئ:

• د اوبو د کمښت لپاره غوره لاره څه ده؟
• که زه د اوبو کمښت احساس کړم نو څه باید وکړم؟
• د کولرا د نورو ته د خپریدو د مخنیوي لپاره باید څه وکړم؟

که زه داسې ځای ته لاړ شم چې هلته کولرا وي، نو څنګه کولی شم ځان وساتم؟

په متحده ایالاتو کې، د CDC (د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه) په نوم یو سازمان شتون لري. د دوی په ویب پاڼه (د سفر روغتیا خبرتیاوې) کې، مسافر کولی شي د هغو سیمو په اړه معلومات ومومي چیرې چې د کولرا په څیر ناروغۍ شتون لري.

که تاسو په داسې سیمه کې ژوند کوئ چیرې چې کولرا عام ده، یا که تاسو پلان لرئ چې هلته سفر وکړئ، نو د هغه اوبو په اړه ډیر محتاط اوسئ چې تاسو یې څښئ. خپل لاسونه ښه ومینځئ، او د خوړو چمتو کولو پرمهال محتاط اوسئ. دا شیان کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي:

• بوتلي اوبه
• د کلورین ګولۍ - اوبه پاکوي
• د کور بلیچ - د اوبو پاکولو لپاره (سم مقدار وکاروئ)
• د آیوډین ګولۍ - اوبه پاکوي
• مخکې له مخکې بسته شوي خواړه

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)

نو، که تاسو شدید اسهال ولرئ، که د کولرا یا کوم بل لامل له امله وي، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ . تاسو باید د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره مایعات او الکترولیتونه بدل کړئ. دا پیچلتیا، چې د ډیهایډریشن په نوم یادیږي، کولی شي جدي روغتیایی ستونزې او حتی مرګ رامینځته کړي.

که څه هم موږ د کولرا په اړه ډېر نه اورو، خو بیا هم دا په ټوله نړۍ کې یو لوی روغتیايي ګواښ دی. د عامې روغتیا ادارې په ګډه کار کوي ترڅو د کولرا ناروغۍ او مړینې کمې کړي، په ځانګړې توګه په اغیزمنو سیمو کې.

که تاسو یوې داسې سیمې ته سفر کوئ چیرې چې کولرا عام ده، نو واکسین ترلاسه کول کولی شي ستاسو او نورو په ساتنه کې مرسته وکړي. کله چې تاسو اسهال ولرئ نو ډیرې اوبه، مالګین دلیا او جیواني وڅښئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې ایا تاسو کولی شئ هایډریټ پاتې شئ، پرته له ځنډه طبي مشوره وغواړئ . په یاد ولرئ، پاکوالی د کولرا په وړاندې غوره دفاع ده!

` کولرا، اسهال، کانګې، د اوبو کمښت، باکتریایي انتان، ویبریو کولرا، پاکې اوبه، روغتیا ساتنه، ساري ناروغۍ