آیا ستاسو پښې تل درنې احساس کوي؟ ایا دوی دردناک دي؟ شاید دا د مزمن رګونو کمښت (CVI) وي!

آیا تاسو کله ناکله احساس کوئ چې ستاسو پښې د ډبرې په څیر درنې دي؟ ایا تاسو د ولاړیدو یا ګرځیدو پرمهال ډیر او ډیر درد احساس کوئ؟ ایا ستاسو پښې په ځایونو کې پړسیدلي او نسواري دي؟ دا یوازې ناڅاپي شیان ندي. د دې دلیل ممکن دا وي چې ستاسو په پښو کې رګونه، کوم چې هغه رګونه دي چې زړه ته ناپاکه وینه لیږدوي، په سمه توګه کار نه کوي. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو، کوم چې د اوږدمهاله وینس کمښت (CVI) دی. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې دا په ساده ډول پوه شو.

CVI څه شی دی؟ په ساده ډول...

اوږدمهاله رګونو کمښت، یا CVI، ستاسو د پښو د رګونو یوه ناروغي ده چې د رګونو د زیان له امله رامینځته کیږي. فکر وکړئ، زموږ د پښو رګونه هغه دي چې کارول شوې وینه بیرته زړه ته لیږدوي. د دې رګونو دننه کوچني والونه دي، لکه دروازې. دا یوازې وینه په یوه لوري کې، چې پورته، د زړه په لور جریان لري، پریږدي. په CVI کې، دا والونه زیانمن کیږي. بیا وینه په سمه توګه پورته جریان پرځای په پښو کې راټولیږي. دا د رګونو دننه فشار زیاتوي.

CVI ستاسو د پښو په هر رګ کې د زیان له امله رامینځته کیدی شي. پدې کې شامل دي:

• ژورې رګونه: دا هغه لویې رګونه دي چې ستاسو د بدن دننه، ستاسو د عضلاتو ترمنځ ژورې غزیږي.
• سطحي رګونه: دا هغه رګونه دي چې پوستکي ته نږدې دي، یوازې د پوستکي لاندې.
• سوري کوونکي رګونه: دا کوچني پل ته ورته رګونه دي چې ژور او سطحي رګونه سره نښلوي.

که څه هم CVI ممکن په پیل کې یوازې کوچنۍ نښې رامینځته کړي، د وخت په تیریدو سره دا حالت کولی شي ستاسو ورځني ژوند اغیزمن کړي او جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي.

د CVI او پوسټ ترومبوتیک سنډروم ترمنځ څه توپیر دی؟

اوس تاسو شاید حیران اوسئ، ایا دا CVI یا 'پوسټ ترومبوټیک سنډروم' دوه مختلف شیان دي؟ په حقیقت کې، دا دواړه په پښو کې د زیانمن شوي رګونو ورته ستونزې ته اشاره کوي. په هرصورت، 'پوسټ ترومبوټیک سنډروم' هغه CVI ته اشاره کوي چې په ژور رګ کې د وینې د ټوټې کیدو له امله رامینځته کیږي (ژور رګ ترومبوسیس - DVT). 'پوسټ ترومبوټیک' معنی د وینې د ټوټې کیدو وروسته (چې 'ترومبوس' هم ویل کیږي) رامینځته کیږي. وروسته له دې چې دا د وینې ټوټه مات شي، په هغه سیمه کې رګونه ممکن زیانمن شي او د داغ نسج پاتې شي.

د ترومبوتیک سنډروم وروسته د 20٪ څخه تر 50٪ پورې هغو خلکو کې رامینځته کیږي چې DVT لري، معمولا د یو یا دوه کلونو په اوږدو کې.

CVI څومره عام دی؟

د رګونو ناروغي ډېره عامه ده. د مثال په توګه، د رګونو رګونه په هرو دریو بالغانو کې یو یې اغیزمنوي. هر کال، د رګونو رګونو سره په هرو ۵۰ کسانو کې یو یې به CVI رامینځته کړي.

CVI معمولا د 50 کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې ډیر پیښیږي. دا خطر د عمر سره زیاتیږي.

په ټولیز ډول، CVI په هرو ۲۰ لویانو کې یو یې اغیزمن کوي.

د CVI سره بدن ته څه پیښیږي؟

د وینې اوږدمهاله کمښت (CVI) ستاسو د پښو څخه زړه ته د وینې جریان ورو کوي. که چیرې درملنه یې ونشي، CVI کولی شي ستاسو د پښو رګونو دننه فشار دومره زیات کړي چې حتی ستاسو په بدن کې د وینې ترټولو کوچنۍ رګونه (کیپیلري) هم مات شي. کله چې دا پیښ شي، د دې سیمې پوټکی سور نسواري رنګ بدلوي، او دا په اسانۍ سره د کوچني کټ یا زخم له امله ټپی کیدی شي.

دا د کېپلیرونو ماتیدل کولی شي لاندې شیان رامینځته کړي:

• په هغه سیمه کې د نسجونو التهاب .
• د نسجونو زیان .
• د رګونو د بندیدو زخمونه . دا هغه ټپونه دي چې د پوستکي په سطحه جوړیږي او د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.

دا د رګونو زخمونه په اسانۍ سره نه رغېږي او انتان کېدای شي. که چیرې انتان شاوخوا نسجونو ته خپور شي، نو دا د سیلولیتس په نوم یادیږي. دا خطرناک کیدی شي که چیرې ژر درملنه ونشي.

د CVI نښې نښانې څه دي؟

د اوږدمهاله رګونو د کمښت (CVI) نښې نښانې کېدای شي پدې کې شامل وي:

• په پښو کې د درد یا ستړیا احساس: په پښو کې د دروندوالي او درد احساس، لکه څنګه چې تاسو ټوله ورځ ستړي شوي یاست او نشئ کولی حرکت وکړئ.
• په پښو کې د سوځېدو، بې حسۍ، یا "د ستنو او پښو د وهلو" احساس.
• د شپې لخوا د پښو درد.
• د پوستکي رنګ بدلېدل: د سور نسواري رنګ په توګه ښکاري.
• د پښو او پښې پړسوب (اډیما): دا په ځانګړي ډول د اوږدې مودې لپاره د ولاړ پاتې کیدو یا د ورځې په پای کې لیدل کیدی شي. دا د ګڼې ګوڼې له بس څخه د ښکته کیدو وروسته ستاسو د پښو پړسوب په څیر دی.
• په پښو یا پښو کې وچ، فلیکي، یا خارښ لرونکی پوستکی.
• په پښو کې د ډکوالي او دروندوالي احساس.
• د پښو پوستکی یې سخت او چرمی ښکاري.
• زخمونه: دا معمولا په پښو کې واقع کیږي. که چیرې دا زخمونه ډیر دردناک وي، نو ممکن په ناروغۍ اخته شوي وي.
• د رګونو رګونه: هغه رګونه چې د پوستکي له سطحې پورته پړسیدلي او تاو شوي ښکاري.

که ستاسو د ملا د غاړې په ساحه کې شدید پړسوب وي، نو داغ نسج جوړیدای شي. دا داغ نسج ستاسو د نسج دننه د مایعاتو د راټولیدو لامل کیږي. ستاسو ملا د غاړې لوی کیدی شي او د لمس کولو لپاره کلک احساس شي. کله چې دا پیښ شي، ستاسو د پوستکي د ماتیدو احتمال ډیر وي.

تاسو اړتیا نلرئ چې دا ټولې نښې په یو وخت کې ولرئ. تاسو ممکن یوازې یو یا دوه ولرئ. ستاسو نښې به پدې پورې اړه ولري چې ستاسو حالت څومره پرمختللی دی.

د CVI مرحلې کومې دي؟

د رګونو ناروغي له ۰ څخه تر ۶ مرحلو پورې طبقه بندي شوې ده. "د رګونو ناروغي" د ډیری ستونزو لپاره یوه عمومي اصطلاح ده چې ستاسو په رګونو کې رامینځته کیدی شي، په شمول د CVI. دا مرحلې د هغه څه پراساس طبقه بندي شوي چې ډاکټر ستاسو د پښو معاینه کولو پرمهال ګوري (کلینیکل نښې).

دلته د رګونو ناروغۍ مرحلې دي:

• مرحله ۰: هیڅ ښکاره نښې نشته، مګر تاسو ممکن د پښو درد او ستړیا په څیر نښې تجربه کړئ.
• لومړۍ مرحله: د وینې رګونه، د غڼې رګونه، او د غڼې رګونه لیدل کیدی شي.
• دوهمه مرحله: د رګونو رګونه له ۳ ملي مترو څخه زیات پراخ دي.
• دریمه مرحله: پړسوب (اډیما) شته، مګر د پوستکي بدلون نه راځي.
• څلورمه مرحله: د پوستکي رنګ او/یا جوړښت کې بدلونونه راځي.
• پنځمه مرحله: یو روغ شوی زخم شتون لري.
• شپږمه مرحله: یو فعال (نه رغیدونکی) زخم شتون لري.

که تاسو دریم یا لوړ پړاو کې یاست، نو ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې تاسو اوږدمهاله رګونو کمښت (CVI) لرئ. دا پدې مانا ده چې یوازې د دې لپاره چې تاسو د رګونو رګونه لرئ پدې معنی ندي چې تاسو CVI لرئ. مګر د رګونو رګونه د وینې جریان سره د ستونزې نښه ده، او دوی کولی شي د وخت په تیریدو سره خراب شي. نو، که تاسو یو نوی رګونه وګورئ، نو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د هغې په اړه ووایاست.

د CVI لاملونه څه دي؟

د وینې اوږدمهاله کمښت (CVI) هغه وخت رامینځته کیږي کله چې ستاسو د پښو رګونو دننه والونه په سمه توګه کار ونکړي. لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، دا والونه د وینې په یوه لوري (د زړه په لور) جریان ساتلو کې مرسته کوي. که چیرې د دې والو څخه یو زیانمن شي، نو دا په سمه توګه نه تړل کیږي. د جاذبې قوه د وینې لپاره پورته جریان ستونزمن کوي. پرځای یې، وینه بیرته جریان پیل کوي. دې ته د وینې ریفلکس ویل کیږي.

هغه لاملونه چې ولې والوز په سمه توګه کار نه کوي، کیدای شي زیږونیز، لومړني یا ثانوي وي.

• زېږونيز لاملونه: دا ستاسو د پښو په رګونو کې نیمګړتیاوې دي چې تاسو ورسره زیږیدلي یاست. د مثال په توګه، ځینې خلک د پښو په رګونو کې پرته له والونو زیږیدلي دي.
• لومړني لاملونه: دا ستاسو د پښو د رګونو د کار کولو په طریقه کې هر ډول بدلونونه دي چې د دوی د سم کار کولو مخه نیسي. د مثال په توګه، ستاسو یو رګ ممکن ډیر پراخ وي او د هغې والو ممکن په بشپړ ډول وتړل نشي.
• دوهم لاملونه: دا ستاسو د پښو رګونو ته د نورو ناروغیو له امله زیان دی. ژور رګونه (DVT) اصلي لامل دی. وروسته له دې چې د وینې ټوټې (ترومبس) مات شي، د داغ نسج په هغه سیمه کې پاتې کیږي، چې والوز ته زیان رسوي.

د CVI اصلي لامل څه دی؟

د ژورو رګونو ترومبوسس (DVT) د اوږدمهاله رګونو د کمښت (CVI) اصلي لامل دی. دا د وینې ټوټې ستاسو د پښو په رګونو کې والوز ته زیان رسوي. هغه خلک چې د DVT تاریخ لري د CVI د پراختیا لوړ خطر لري.

د CVI لپاره ډاکټر څنګه پیدا کړم؟

د وینو اوږدمهاله کمښت (CVI) د فزیکي معاینې او الټراساؤنډ له لارې تشخیص کیږي. د فزیکي معاینې په جریان کې، ډاکټر به:

• ستاسو پښې به په دقت سره معاینه شي:ډاکټر به د CVI نښې وګوري، لکه زخمونه او د پوستکي رنګ.
• د رګونو الټراساؤنډ: دا یوه بې درده ازموینه ده چې ستاسو د رګونو عکسونو اخیستلو لپاره د غږ څپو څخه کار اخلي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ستاسو د رګونو کومې برخې زیانمنې شوې دي.

ډاکټر به د نورو ناروغیو لپاره هم وګوري چې ممکن ستاسو نښې نښانې رامینځته کړي. پدې کې ممکن نورې ازموینې شاملې وي، لکه MRI.

ډیری خلک چې CVI لري د پردیو شریانونو ناروغي (PAD) په نوم یو حالت هم لري. نو، ستاسو ډاکټر ممکن پوښتنې وکړي او ازموینې وکړي ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو PAD لرئ. که تاسو CVI او PAD دواړه لرئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د درملنې اختیارونو او احتیاطي تدابیرو په اړه مشوره درکړي کله چې د کمپریشن درملنې کاروئ.

د CVI درملنې څه دي؟

د ژوند طرز بدلونونه او د کمپریشن درملنه د اوږدمهاله رګونو د کمښت (CVI) لپاره اصلي درملنې دي. که دا کافي نه وي، ستاسو ډاکټر ممکن د پروسیجر یا جراحي سپارښتنه وکړي. ستاسو لپاره غوره درملنه به پدې پورې اړه ولري چې ستاسو حالت څومره پرمختللی دی او کوم نور طبي شرایط لرئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو د درملنې پلان ستاسو اړتیاو سره سم تنظیم کړي.

د درملنې موخې دا دي:

• ستاسو په رګونو کې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي.
• د ټپونو په رغولو او د هغوی د بیا راګرځیدو کمولو کې مرسته کوي.
• ستاسو د پوستکي بڼه ښه کول.
• د درد او پړسوب کمول.

د ژوند طرز بدلون

معمولا، ډاکټران د CVI لپاره د درملنې لومړۍ کرښې په توګه د ژوند طرز بدلون وړاندیز کوي. پدې کې شامل دي:

• د پښو لوړوالی: د زړه له سطحې څخه د پښو پورته کول کولی شي ستاسو د پښو په رګونو کې د فشار کمولو کې مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته ووایی چې دا په ورځ کې لږترلږه درې ځله د 30 دقیقو یا ډیرو لپاره ترسره کړئ.
• تمرین: ګرځېدل او نور تمرینونه کولی شي ستاسو د پښو په رګونو کې د وینې جریان ښه کړي. هرکله چې تاسو ګام پورته کوئ، ستاسو د خوسکي عضلات انقباض کوي او رګونو سره مرسته کوي چې وینه بیرته ستاسو زړه ته پمپ کړي. دا "د خوسکي عضلاتو پمپ" ستاسو "دوهم زړه" هم بلل کیږي. دا هغه څه دي چې وینه ستاسو د پښو د جاذبې قوې په وړاندې پورته حرکت کوي، کوم چې ستاسو د وینې جریان لپاره خورا مهم دی. نو، ستاسو د خوسکي عضلاتو پیاوړتیا کولی شي ستاسو د وینې جریان ښه کړي. ستاسو ډاکټر ممکن داسې تمرینونه هم وړاندیز کړي چې ستاسو پښې او پښې وغځوي او کږه کړي.
• د وزن مدیریت: د وزن زیاتوالی کولی شي ستاسو په رګونو فشار راوړي او ستاسو والوز ته زیان ورسوي. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو لپاره صحي وزن څه شی دی. د خپل ډاکټر سره کار وکړئ ترڅو دې وزن ته د رسیدو لپاره یو صحي او مدیریت وړ پلان رامینځته کړئ.

د کمپریشن درملنه

ډاکټران اکثرا د CVI درملنې لپاره د کمپریشن درملنه وړاندیز کوي. د کمپریشن درملنه ستاسو په پښو کې پړسوب او ناراحتي کمولو کې مرسته کوي.

د کمپریشن جرابې او جرابې مختلف ډولونه شتون لري. ځینې یې د نورو په پرتله سخت دي. ډیر تنګ جرابې د ډاکټر نسخې ته اړتیا لري. ځینې جرابې "ګریجویټ شوي" دي، پدې معنی چې دوی د پښې په سختۍ کې زیاتوالی راولي او د پښې پورته حرکت کولو سره په سختۍ کې کموالی راولي. دا مهمه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ چې تاسو کوم ډول کمپریشن ته اړتیا لرئ او کله یې وکاروئ.

ډیری خلک چې د CVI سره مخ دي د اوږدې مودې لپاره د کمپریشن جرابې اغوستلو کې ستونزه لري. مګر د کمپریشن درملنه خورا مهمه ده ترڅو ستاسو رګونه په سمه توګه کار وکړي او ستاسو نښې کمې کړي. که تاسو د کمپریشن درملنې سره ستونزه لرئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن د جرابې بل ډول ته اړتیا ولرئ. یا، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو د درملنې پلان یو څه اسانه کړي.

که جرابې مرسته ونکړي، ستاسو ډاکټر ممکن د انټرمیټریټېم نیوماتیک کمپریشن (IPC) په نوم یوه طریقه وړاندیز کړي. د IPC وسایل د انفلایټ وړ آستینونو په څیر دي چې تاسو یې په خپلو پښو کې اغوندي. دا ستاسو د رګونو له لارې د وینې جریان ساتلو کې مرسته کوي.

هغه خلک چې د پردې شریان ناروغي (PAD) لري باید د کمپریشن درملنې سره ډیر محتاط وي. ستاسو د PAD شدت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته ووایي چې دا په هیڅ ډول مه کاروئ. د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.

درمل

هغه درمل چې د CVI درملنې لپاره کارول کیږي عبارت دي له:

• انټي بیوټیکونه: د پوستکي انتاناتو یا د CVI له امله رامینځته شوي ټپونو درملنه کوي. دا درمل د اصلي ناروغۍ درملنه نه کوي.
• انټي کوګولینټ (د وینې نري کوونکي): د وینې د ټوټې کېدو درملنه کوي او د راتلونکو د ټوټې کېدو مخه نیسي.
• انا بوټ : دا بنداژ یو ډیر کلک بنداژ دی چې د فشار د څو طبقو او د زخم د بنداژ سره جوړ شوی چې د زنک آکسایډ جیل لري.

غیر جراحي درملنه

د CVI لپاره غیر جراحي درملنې عبارت دي له:

• سکلیروتراپي: ستاسو ډاکټر ستاسو د مکڑی رګونو یا ویروس رګونو کې فوم یا مایع محلول داخلوي. دا د رګ د کمیدو او ورکیدو لامل کیږي.
• د انډووینووس حرارتي خلاصول: دا طریقه لوی رګونه په نښه کوي. دا د شدید تودوخې رامینځته کولو لپاره یا د لیزر بیم یا لوړ فریکونسي راډیو څپو څخه کار اخلي. دا تودوخه ناروغه رګ بندوي، مګر ځکه چې دا د بدن دننه موقعیت لري، نو ډیر لږ وینه بهیدنه یا زخم شتون لري.

جراحي درملنه

د CVI لپاره جراحي انتخابونه په لاندې ډول دي:

• تړل او لرې کول:دا دوه پروسیجرونه ډیری وختونه یوځای ترسره کیږي. د رګونو تړلو کې، ډاکټر ستونزه لرونکي رګونه پرې کوي او تړلي دي. سټریپ کول د دوه کوچنیو چیراګانو له لارې د لوی رګ جراحي لرې کول دي.
• مایکرو انسیج/ امبولیټري فلیبیکټومي: دا یوه لږترلږه برید کوونکې پروسه ده. دا د ویروس رګونو په نښه کوي چې د پوستکي له سطحې پورته دي. ډاکټر ستاسو په رګونو کې د ستنې په مرسته کوچني چیرا یا پنکچرونه جوړوي. بیا، د فلیبیکټومي هک د ستونزې لرونکي رګونو لرې کولو لپاره کارول کیږي.
• د فرعي فاشیل انډوسکوپیک پرفوریټر جراحي (SEPS): دا هم یو لږ برید کوونکی پروسیجر دی. دا ستاسو د پښې پورته سوري شوي رګونه په نښه کوي. ډاکټر د زیانمن شوي رګونو د تړلو لپاره کلپ کاروي ترڅو وینه ونه بهیږي. SEPS د زخمونو په رغیدو کې مرسته کوي او همدارنګه د دوی د بیا جوړیدو مخه نیسي.
• د رګونو بای پاس: دا د زړه بای پاس جراحي ته ورته دی، مګر دا په بل ځای کې ترسره کیږي. ستاسو ډاکټر ستاسو د بدن له بلې برخې څخه یو روغ رګ اخلي او د زیانمن شوي رګ شاوخوا د وینې جریان لپاره نوې لاره رامینځته کولو لپاره یې کاروي. ډاکټران دا پروسیجر یوازې په خورا سختو قضیو کې کاروي، کله چې نورې ټولې درملنې ناکامې شوې وي.

څوک د CVI د پراختیا لوړ خطر لري؟

که تاسو د CVI لپاره د خطر عوامل لرئ، نو تاسو د نورو په پرتله د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لرئ. د خطر عوامل دا دي:

• د ژورو رګونو ترومبوسس (DVT) تاریخ درلودل (دا ترټولو مهمه خبره ده).
• د ویروس رګونه یا د ویروس رګونو کورنۍ تاریخ.
• چاغښت.
• امیندواری.
• کافي فزیکي فعالیت نه کول.
• سګرټ څکول او د تنباکو استعمال.
• د اوږدې مودې لپاره ناست یا ولاړ (د مثال په توګه ښوونکي، د دوکان مرستیالان، امنیتي ساتونکي، او نور).
• په څوکۍ یا آرامۍ څوکۍ کې خوب کول.
• د می-ټورنر سنډروم.
• ښځه کېدل.
• د ۵۰ کلونو څخه زیات عمر ولري.

آیا د CVI مخنیوی کیدی شي؟

ځینې ​​وختونه د CVI مخنیوی نشي کیدی. مګر تاسو کولی شئ د ژوند طرزالعمل کې د ځینو بدلونونو په راوستلو سره د CVI او نورو رګونو ستونزو خطر کم کړئ. پدې کې شامل دي:

• د سګرټ څکولو او تمباکو کارولو څخه ډډه وکړئ.
• د تنګ جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ، چې معنی یې د تنګ کمربندونو یا کمربندونو اغوستل دي.
• د اوږدې مودې لپاره مه کښېنئ یا ولاړ اوسئ. پورته شئ او هرڅومره چې امکان ولري حرکت وکړئ.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ. پدې کې ستاسو د مالګې (سوډیم) مصرف کمول شامل دي.
• په منظم ډول تمرین وکړئ.
• صحي وزن وساتئ.

که تاسو DVT رامینځته کړی وي، ستاسو ډاکټر ممکن د وینې پتلوونکي (د انټي کوګولینټ) وړاندیز کړي.

د CVI سره د یو چا سره څه کیږي؟

CVI معمولا د ژوند ګواښونکی یا د ژوند ګواښونکی نه وي. په هرصورت، دا یوه پرمختللې ناروغي ده چې کولی شي د ناراحتۍ، درد او د ژوند څخه د خوند اخیستلو کمښت لامل شي. درملنه کولی شي ستاسو د نښو کنټرول او ستاسو د ژوند کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي.

د رګونو زخمونه د درملنې لپاره ستونزمن دي او حتی د درملنې سره هم بیا راګرځیدلی شي. دا ډیره مهمه ده چې د خپل ډاکټر ټولو ملاقاتونو ته لاړ شئ او د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ.

آیا CVI په بشپړه توګه درملنه کیدی شي؟

درملنه ستاسو د رګونو والوز ته زیان نشي اړولی. مګر تاسو کولی شئ خپلې نښې کمې کړئ او د ژوند ښه کیفیت ولرئ. ځینې پروسیجرونه او جراحي کولی شي زیانمن شوي رګونه په نښه کړي او لرې کړي ترڅو وینه د دوی له لارې نه جریان ولري.

همدارنګه، د رګونو اوږدمهاله کمښت (CVI) په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی. مګر تاسو کولی شئ دا حالت د ژوند طرز بدلونونو او ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي نورو درملنو سره اداره کړئ.

هغه څوک چې په CVI اخته وي څنګه ځان ساتي؟

ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې څنګه په کور کې د CVI اداره کول. دلته ځینې عمومي لارښوونې دي:

• د اوږدې مودې لپاره مه ودریږئ یا کېنئ. د موټر یا الوتکې په اوږدو سفرونو کې، په هرو 30 دقیقو کې شاوخوا 10 ځله خپلې پښې، پښې او پښې وغځوئ او پراخه کړئ. دا ستاسو د پښو په رګونو کې د وینې جریان کې مرسته کوي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره ودریږئ، نو په مکرر ډول وقفې واخلئ او خپلې پښې پورته کېنئ.
• خپل پوستکی وګورئ. هر ځل چې غسل کوئ، خپل پوستکی وګورئ. که تاسو کوم بدلون وګورئ، لکه نوي زخمونه، نو خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
• خپلې پښې لوړې وساتئ. کله چې ناست یاست یا ویده یاست، خپلې پښې د زړه له کچې پورته وساتئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ. ګرځېدل په ځانګړي ډول ستاسو د پښو د رګونو لپاره ښه دي.
• خپل وزن کنټرول کړئ. د ځان لپاره صحي وزن وساتئ. د خپل ډاکټر سره د هغه وزن په اړه خبرې وکړئ.
• د پوستکي ښه حفظ الصحه وساتئ. هره ورځ خپل پوستکی ومینځئ او مرطوب کوونکي وکاروئ. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ستاسو د پوستکي لپاره کوم مرطوب کوونکي غوره دي. ستاسو د پوستکي مرطوب ساتل کولی شي د وچیدو، درزیدو او انتان څخه مخنیوي کې مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر ممکن د خارښ کمولو، ستاسو د پوستکي ساتنې، یا د فنګسي انتاناتو مخنیوي لپاره کریمونه هم وړاندیز کړي.
• که ستاسو ډاکټر یې سپارښتنه کوي، نو د کمپریشن جرابې واغوندئ. دا د CVI د مدیریت لپاره یوه له غوره لارو څخه ده. مختلف ډولونه شتون لري، نو د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ چې کوم ډول ستاسو لپاره غوره دی. همدارنګه، له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې څنګه خپلې جرابې ومینځئ او پاملرنه یې وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د اوږدمهاله رګونو د کمښت (CVI) لپاره د خطر عوامل لرئ، نو خپل ډاکټر وګورئ. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د خطر عوامل وارزوي او تاسو سره د هغوی په کمولو کې مرسته وکړي.

که تاسو CVI لرئ، نو د خپلو ټولو ډاکټرانو ملاقاتونو ته لاړ شئ او د ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ چې کله بیرته راشئ.

په دې وخت کې ډاکټر ته زنګ ووهئ:

• که تاسو د خپل وضعیت په اړه کومه پوښتنه لرئ.
• که تاسو نوي نښې ولرئ یا ستاسو نښې بدلې شي.
• که ستاسو د کمپریشن جرابې کافي تنګ نه وي، نو باید غونجې یا مات شوي نه وي. لچک لرونکي جرابې چې کافي تنګ نه وي کولی شي ستاسو حالت خراب کړي، ځکه چې دوی کولی شي د غونج شوي ساحې له لارې د وینې جریان محدود کړي.

کله چې بیړني پاملرنې ته لاړ شئ

که تاسو د سږو د امبولیزم نښې نښانې لرئ، نو سمدلاسه خپل سیمه ایز بیړني شمیرې ته زنګ ووهئ. دا د ژورو رګونو ترومبوسس (DVT) د ژوند ګواښونکي پیچلتیا ده. دا سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

د اوږدمهاله رګونو د کمښت (CVI) په اړه د زده کړې لپاره ډیر څه شتون لري. له خپل ډاکټر څخه د کومې پوښتنې په اړه چې لرئ ډډه مه کوئ. تاسو ممکن دا پوښتنې هم وپوښتئ:

• زه د اوږدمهاله رګونو د کمښت (CVI) په کومه مرحله کې یم؟
• څنګه کولی شم په کور کې د CVI اداره وکړم؟
• څنګه کولی شئ ما سره د کمپریشن درملنې ته دوام ورکولو کې مرسته وکړئ؟
• ایا زه پروسیجر یا جراحي ته اړتیا لرم؟
• زه څه کولی شم چې زما د CVI حالت د خرابیدو مخه ونیسم؟

په پای کې، هغه شیان چې باید په یاد ولرئ

د رګونو ستونزې اکثرا یوازې د ښکلا ستونزې څخه ډیرې وي. د رګونو اوږدمهاله کمښت (CVI) د وخت په تیریدو سره خرابیږي، او دا کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت باندې لوی اغیزه ولري.

که تاسو د یو څه مودې لپاره د ویروس رګونو څخه رنځ وړئ، تاسو ممکن مایوسه احساس کوئ او هیله لرئ چې دا ژر له منځه لاړ شي. له نېکه مرغه، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې پخپله کولی شئ د خپلو نښو نښانو اداره کولو او صحتمند پاتې کیدو لپاره. مګر دا مهمه ده چې پلان ته غاړه کیږدئ. د ورځني درملنې پلان ساتلو لپاره د ستراتیژیو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د کمپریشن درملنه هغه څه کړئ چې تاسو یې کولی شئ. تاسو یوازې نه یاست، او د مرستې غوښتنه کولو څخه مه ویره کوئ.

` د رګونو اوږدمهاله کمښت، CVI، د پښو پړسوب، د رګونو رګونه، د رګونو ناروغي، د پښو درد، DVT